ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 dni:)

[domino166]

Gratuluję dziewczyny,widzę,że dzisiaj dobry dzień
Ja zapomniałam się zważyć ale jestem bardzo grzeczna i póki co nie podjadam (ale nie chwalę dnia.....)

Aguś-na aqua ćwiczymy z przyrządami na ręce na nogi nic nam nie każą wkładać
Megi-zawsze mówiłam,że w życiu trzeba czasami zaszaleć
Gall-jak waga nie rośnie to wszystko jest ok,w końcu jak ruszy to się nie poznasz
Karadko-współczuje pogody bo u nas żar z nieba,że nie da się funkcjonować,chętnie bym ci tego słońca trochę odstąpiła

[Megi428]

No dziewczyny gratuluję 100% dukanowego jedzonka
Ja dzisiaj też grzeczna ale mam mega głoda chyba po tych grzechach węglowodanowych wczorajszych, na obiad zjadłam pierś indyka pieczoną - spory kawałek a teraz zrobiłam sobie naleśniki z mega słodkim serkiem i z polewą nutelkową - zamulę się na maksa i to chyba już będzie moja kolacja bo raczej już nic potem nie wcisnę

[agamagda]

DOmi my na tych nowych zajęciach co bylam
to w w pasie i na nogach i na rękach
i ciężej niż na tych moich wcześniejszych typu lekkiego, tanecznego(istna siłownia)
no i problem mam bo godzinę późniejszą na wakacje ci moi znieśli
a na 18 nie wiem czy mąż puści (zawsze coś do roboty ma)

[jolka65]

Witam Jakoś ostatnio okropnie znoszę te upały. wczoraj byłam tak osłabiona że po pracy prawie cały dzień przeleżałam. Trochę się wystraszyłam i jutro robię badania, martwi mnie to osłabienie- czy wy też tak macie czy tylko ja się tak męczę.
Dla tych które zaliczyły spadki wagowe a dla wszystkich które grzeszyły
Megi kochana coś ty wczoraj wyprawiała, no dobra 1 dzień do odpuszczenia, ale dziś wracaj grzecznie na drogę bezgrzesznego dukania
U mnie waga jak w podpisie Nie spada ale też nie wzrasta. trzymam się jakoś na tej III i wcale się na niej nie czuję źle , no chociaż zdarzają się małe wpadki ( więcej chleba lub owoców, czasami coś podjem z talerza moich panów ) a waga stoi

[karadka]

no kochane to widze ze dzisiaj znowu jakos dukanowo mi tu zalatuje wygralam z paczkiem - ciezka to byla walka ale mnie nie skusil!!!!! ale jestem z siebie dumna - w zamian kupilam takie mini krakersiki light zbozowe maja malo tluszczu i cukru wiec jako drobna przekaska mysle ze oki, nie zjadlam ich duzo a teraz jem truskawki z jogurtem nie zdazylam wczesniej bo dopiero wrocilismy ale truskawki traktuje jako kolacje

[Megi428]

Dukanowo białkowo się zrobiło i wszystkie nawiały żeby ich nie dosięgło
Przyznać się która dzisiaj grzeszy???

[domino166]

Zjadłam 2 kulki lodówKupilam mojej córce twistera w KFC ale dałam radę -ciężko było

[Megi428]

Domino lody zimne to ochłodziłaś organizm
Sam Doktorek pisze że zimno naszym sprzymierzeńcem

[domino166]

To dobrze bo na lody mam straszną ochotę

[Megi428]

Domino ale dzisiaj już nie jedz więcej bo baciki będą
Ja dzisiaj wróciłam na dobrą drogę - żadnych grzechów, ciekawe tylko na jak długo
Dobija mnie tylko ten gorąc, nogi mam spuchnięte jak balony i jutro chyba będzie na plusie niestety
Nawet była jakaś mała burza z ulewą dzisiaj ale potem jak zaczęło parować to jeszcze gorzej niż sam upał. Wykończy mnie to lato.

[Atoska]

karadko szukałam, ale chodziło mi o wasze sugestie, co polecacie itd, widocznie na takie coś liczyć nie mogę Trudno.

[domino166]

Megi-ja też czuję się jakby ktoś mnie pompką nadmuchał ale uwielbiam lato wolę jak jest ciepłoAqua stawia mnie na nogi,nie ma jak 50 min w letnim basenie

[karadka]

czesc dziewczynki -0,1kg czyli rowniotkie 69kg dobry i maly spadek ale nie nastawiam sie bardzo na jutro bo dzisiaj robie fasolke po bretonsku i w sumie moge ja potraktowac jako danie skrobiowe bo raczej do piatku makaronu, ziemniakow i ryzu nie bede jadla
jakby nie bylo 2 dni dukanowe za mna byle do piatku
domino w taki upal to tez Ci te lody wybaczam ale sloneczka dajcie mi troche!!! bo dzis znowu zachmurzone..... oby na weekend byla pogoda bo u nas dni miasta i festyn a ja mam nowa sukienke i chcialam ja ubrac chociaz nie wiem czy nie za grugo w niej wygladam jak zdaze to zrobie dzis lub jutro zdjecia to same mi powiecie! to jednak dobra metoda bo kto jak kto ale dukanki to najlepsze doradczynie bo rozumieja problem

[agamagda]

u mnie waga bez zmian
a napuchnięta jestem że hej
buuu

[sylwusia085]

ja dzis waga 68,3 eh waga wariuje w taka pogode.....
robie pierogi z miesem i ruskie i barszcz czerwony na jutro.... bd pozniej pa

[haniula1803]

hej hej
dziesiaj rano nie zdązyłam do was zaglądnąć (zrobiło się ciepło na nogach klapki wszyscy chcą mieć zelik na stopach więc mam trochę dodatkowej pracy) na wadze -0,2 więc oby tak dalej, u nas upał jest masakryczny, chciałam polatać po sklepach coś sobie kupić na ten wyjad ale się nie da

atoska- nie obrazaj się na nas poprostu kazdam ma swoje zajęcia prace dzieci itp. i nik nie ma czasu podawać ci gotowych przepisów. teraz pisze z innego komputera ale jak będe w domu to podam ci linka do strony bloga gdzie są bardzo fajne przepisy nawet na pizze dukanową, jest ich tam nie duzo więc nie zgubisz się w ich gąszczu

[galloway]

cześć dziewczyny ja wczorajszy dzień w miarę ok, z grzeszków 3 kosteczki czekolady i puszka coli ale z cukrem bo w maszynie w której kupowałam akurat light już zabrakło,więc nie miałam wyboru...Waga bez zmian 67kg.dzisiaj jak narazie trzymam się ładnie, gotuję w jednym garnku fasolę jaś a w drugim na parze fasolkę szparagową Jutro musi być spadek nawet minimalny tyle by wagę z podpisu odrobić....

[karadka]

hahaha gall no to widze ze podobnie jak ja - wczoraj jadlam szparagowa a dzsiaj zrobilam po bretonsku nie wiem jak wyszla bo na obiad zjadlam tylko kawalek arbuza bo nie mialam ochoty nic innego przelknac - ale o tym w klubie
natomiast jak przyjde to miseczka zalicze ale grzecznie przed 19-ta

[galloway]

ja własnie zjadłam miskę fasolki szparagowej ja robię ją tak: gotuję na parze,kroję i wrzucam na patelnię i dobrze wysmażam na koniec troszkę bułki tartej i chwilę smażę. No niestety musiałam dać troszkę oliwy na patelnię żeby fasolkę wysmażyć a bułeczki dałam tak symbolicznie

[domino166]

Hej,
A ja dzisiaj zapomniałam się zważyć i coś mnie podkusiło żeby wejść na wagę i co widzę +1kg-załama
Jak wy to robicie,że jednak spada lub utrzymuje się w miejscu?U mnie 1 w dół 1 w górę i tak w kółko
Ja też mam dzisiaj fasolkę szparagową i doła

[karadka]

domino - w ciagu dnia wazenie nie ma sensu!!!!!!!!!!!! ja nawet ponad 2 kilo przybieram w ciagu dnia! wiec kochana zwaz sie rano jutro i bedziedobrze!

gall - za ten tluszczyk i buleczke!!! ja wczoraj tez kombinowalam jakby zrobic fasolke zeby cos na nia dac i udusilam troche pieczarek z cebulka bez tluszczu i posypalam fasolke bylo pycha!!!!!

---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ----------

a poza tym jest sroda i dalej nie wierze ze trzymam sie od poniedzialku jakos to maloprawdopodobne sie wydaje!

[Kasiad01]

Hej dziewczyny, ja tylko na chwilę, bo ledwo żyję, a w pracy mam jeszcze taki wycisk, że jak wracam do domu, to nie mam na nic siły. Żeby jeszcze nie było takich upałów, to jakoś bym dała radę, ale w takiej duchocie wymiękam.
Na imprezce nasłuchałam się komplementów tak więc podrajcowana jadłam tylko to co dukanowe, żadne % mnie też nie skusiły. Za to po imprezce to już gorzej, bo w domu jak jest upał, to są stale lody i zazwyczaj się poddaję i je wcinam.
Umarł wujek mojego męża, którego byliśmy odwiedzić w Gdyni w połowie czerwca, więc małżonek jedzie na pogrzeb, ja nie mam szansy wziąć obecnie nawet jednego dnia urlopu
Gratki dla tych, które zgubiły cosik, a pocieszenie dla reszty Moja waga zastrajkowała, ale może to i dobrze

[Megi428]

Hej Kochaniutkie
Gratulacje za spadki a wszystkim grzesznicom i sobie -

Napisane przez domino166

Hej,
A ja dzisiaj zapomniałam się zważyć i coś mnie podkusiło żeby wejść na wagę i co widzę +1kg-załama
Jak wy to robicie,że jednak spada lub utrzymuje się w miejscu?U mnie 1 w dół 1 w górę i tak w kółko
Ja też mam dzisiaj fasolkę szparagową i doła

ja nie jadłam fasolki ale ma dzisiaj +0,6 kg, nogi jak balony, ręce jak serdelki i jak lubię lato to wykańczają mnie te upały, nie jestem niby słaba zmęczona, ale przez te opuchnięcia nic mi się nie chce, do

Napisane przez karadka

a poza tym jest sroda i dalej nie wierze ze trzymam sie od poniedzialku jakos to maloprawdopodobne sie wydaje!

jasne chyba na mnie przeszło - dzisiaj była u mnie znajoma i był foch i ciasteczka - ale żeby nie było to kupiłam owsiane ha ha czyli prawie dukanowe

Ja nie wiem co się ze mną dzieje, ale zaczynam płynąć na otwarte morze, potem to tylko ocean a że pływać ledwo umiem to chyba utonę, normalnie porażka, sama siebie nie poznaję, zwalam winę na upały, a najgorsze jest to że jak raz zjadłam coś zakazanego, to potem tak poszło jak perpetum mobile

Proszę o baty, lanie na gołe dupsko albo zdrowy i porządny opr.....

[Kamila17222]

Witam dziewczynki ja chcialam sie was poradzic. Jestm od 5 dni na I fazie dietki i np jakbym w 7 dniu I fazy diety doszla do moich zamierzonych wczesniej wymiarow i wagi to mam robic ta II faze i pozniej III czy nie?

[galloway]

do 17 byłam grzeczna ale potem zjadłam dwa kawały babki piaskowej którą upiekł ojciec TŻ nie potrafiłam się oprzeć,w sumie to chwilkę tylko się opierałam Ale ostatni posiłek zjadłam przed 19 (to tak na usprawiedliwienie)
megi zawracaj z tego morza bo faktycznie fala Cię porwie, niektórzy całe życie żyją w akwarium i są zadowoleni a tej się oceanów zechciało
kamila 17222widzę że koleżanka nie przeczytala książki bo wiedzialaby że I faza to woda z nas schodzi a II to dopiero tłuszczyk a kolejne fazy są po to by wagę utrwalić przed efektem jojo

[Megi428]

Napisane przez galloway

do 17 byłam grzeczna ale potem zjadłam dwa kawały babki piaskowej którą upiekł ojciec TŻ nie potrafiłam się oprzeć,w sumie to chwilkę tylko się opierałam Ale ostatni posiłek zjadłam przed 19 (to tak na usprawiedliwienie)
megi zawracaj z tego morza bo faktycznie fala Cię porwie, niektórzy całe życie żyją w akwarium i są zadowoleni a tej się oceanów zechciało
kamila 17222widzę że koleżanka nie przeczytala książki bo wiedzialaby że I faza to woda z nas schodzi a II to dopiero tłuszczyk a kolejne fazy są po to by wagę utrwalić przed efektem jojo

no nie mogę z tego akwarium - ja chcę na wolność ja Nemo

no kochana sama żeś pożarła dzisiaj słodkie

[karadka]

Napisane przez Kamila17222

Witam dziewczynki ja chcialam sie was poradzic. Jestm od 5 dni na I fazie dietki i np jakbym w 7 dniu I fazy diety doszla do moich zamierzonych wczesniej wymiarow i wagi to mam robic ta II faze i pozniej III czy nie?

wymiekam, niech ktos odpisze

megi czyzbym odziedziczyla po Tobie dukana??? bo ja o 9 zaliczylam jeszcze arbuza kawalek i tyle dukanowo ze hoho!
do jutra kochane grzesznice!!!

[galloway]

Napisane przez Megi428

no nie mogę z tego akwarium - ja chcę na wolność ja Nemo

no kochana sama żeś pożarła dzisiaj słodkie

ja tylko spełnilam Twoją prośbę cytuję ''Proszę o baty, lanie na gołe dupsko alabo zdrowy i porządny opr.....'' więc i tak obyło się bez batów kochana. A co do mojego podjadania to już taki standard że to pikuś przy Twoim.

[Megi428]

Napisane przez karadka

wymiekam, niech ktos odpisze

megi czyzbym odziedziczyla po Tobie dukana??? bo ja o 9 zaliczylam jeszcze arbuza kawalek i tyle dukanowo ze hoho!
do jutra kochane grzesznice!!!

ja myślę że koleżanka powinna przejść na V fazę

Karadko gdzieś musi być równowaga - wy jadłyście słodkości ja grzeczna byłam a teraz na odwrót , ale ja się wezmę za siebie

[galloway]

karadko ja już odpowiedziałam, jakoś dzisiaj jestem cierpliwa i dawno ''kwiatków'' na forum nie bylo