Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV

[asiuniaa1987]

Też mam zamiar iść na ten film
Ale chyba sama bo tż powiedział, że na takie głupoty nie pójdzie i nie będzie kasy wydawał więc pójdę sama

A ja z nudów aż poćwiczyłam

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

A ja bym i do takiej poszła, serio

a nie myślałaś o jakimś cc? na to w sumie wszędzie są często ogłoszenia

Napisane przez asiuniaa1987

A ja z nudów aż poćwiczyłam

ja mam dziś dzień lenia i brak mobilizacji do ćwiczeń więc 3 dzień bez ćwiczeń mi wpadł

[niuniulka1989]

Justyś, a byłaś w jakiejś agencji pracy tymczasowej? Z doświadczenia wiem, że czasem warto się tam pokazać osobiście Może tam będą babki coś miały Weź mi przypomnij skąd jesteś, coś mi się zakręciło i kojarzy mi się, że okolice Wrocławia?

Ja się zastanawiam, co zrobić na kolację Na pewno białkowo będzie... mam chęć na jakieś placuszki, ale nie mam żadnego przepisu na placki bez proszku budyniowego

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Też mam zamiar iść na ten film
Ale chyba sama bo tż powiedział, że na takie głupoty nie pójdzie i nie będzie kasy wydawał więc pójdę sama

A ja z nudów aż poćwiczyłam

A to u mnie na odwrót to mój TŻ jest bardziej "zafascynowany" tym filmem mnie też ciekawi, ale on był pomysłodawcą żeby się wybrać do kina

Shredzik? Brawo

Napisane przez Aniaa_89

a nie myślałaś o jakimś cc? na to w sumie wszędzie są często ogłoszenia

Mówiłam, że to też może być w ostateczności... chociaż ja się do tego nie nadaję nie lubię wciskać ludziom kitu... namawiać i wysłuchiwać obelg po drugiej stronie słuchawki jeszcze żeby była podstawa płacowa... a tak to nie wyrobisz jakiejś normy nie dostajesz kasy to ja dziękuję

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Mówiłam, że to też może być w ostateczności... chociaż ja się do tego nie nadaję nie lubię wciskać ludziom kitu... namawiać i wysłuchiwać obelg po drugiej stronie słuchawki jeszcze żeby była podstawa płacowa... a tak to nie wyrobisz jakiejś normy nie dostajesz kasy to ja dziękuję

ale wiesz są różne firmy. Jakaś infolinia, z połączeniami przychodzącymi np no albo jakaś taka ok firma i wtedy nie trzeba wciskać nie wiadomo jakich kitów, zależy jak się trafi
a co do kasy, to zazwyczaj podstawy są. Rzadko kiedy cc jest tylko na prowizje, zdarza się, ale na prawdę niezbyt często. No a normy to zazwyczaj właśnie na premie mają wpływ

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Justyś, a byłaś w jakiejś agencji pracy tymczasowej? Z doświadczenia wiem, że czasem warto się tam pokazać osobiście Może tam będą babki coś miały Weź mi przypomnij skąd jesteś, coś mi się zakręciło i kojarzy mi się, że okolice Wrocławia?

Ja się zastanawiam, co zrobić na kolację Na pewno białkowo będzie... mam chęć na jakieś placuszki, ale nie mam żadnego przepisu na placki bez proszku budyniowego

Nawet nie wiem czy u mnie w mieście takie są coś Ci się pomyliło okolice Rzeszowa tzn. kawałek mam do tego miasta

Jak dodasz trochę budyniu to przecież nic się nie stanie

Napisane przez Aniaa_89

ale wiesz są różne firmy. Jakaś infolinia, z połączeniami przychodzącymi np no albo jakaś taka ok firma i wtedy nie trzeba wciskać nie wiadomo jakich kitów, zależy jak się trafi
a co do kasy, to zazwyczaj podstawy są. Rzadko kiedy cc jest tylko na prowizje, zdarza się, ale na prawdę niezbyt często. No a normy to zazwyczaj właśnie na premie mają wpływ

No te, na które ja trafiałam nie miały podstawy... naprawdę ciężko z tym u mnie jest. Nawet mój teść poszedł na miesiąc próbny to takiej firmy i zrezygnował po 2 tygodniach co mnie bardzo dziwi, bo on strasznie lubi paplać, ludzie go słuchają z zainteresowaniem, a tu mówił, że on dziękuje w szoku byłam... więc wiesz, 2 tyg. pracy za darmo

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Nawet nie wiem czy u mnie w mieście takie są coś Ci się pomyliło okolice Rzeszowa tzn. kawałek mam do tego miasta

Jak dodasz trochę budyniu to przecież nic się nie stanie

No ale właśnie nie mam budyniu

Sprawdź w necie, czy macie jakieś agencje, może to coś pomoże Nie wiem, czemu pomyliłam miasta, wybacz Domyślam się, że macie tam niezbyt korzystny rynek pracy

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No te, na które ja trafiałam nie miały podstawy... naprawdę ciężko z tym u mnie jest. Nawet mój teść poszedł na miesiąc próbny to takiej firmy i zrezygnował po 2 tygodniach co mnie bardzo dziwi, bo on strasznie lubi paplać, ludzie go słuchają z zainteresowaniem, a tu mówił, że on dziękuje w szoku byłam... więc wiesz, 2 tyg. pracy za darmo

nie no praca bez podstawy to jest nieporozumienie wtedy zazwyczaj są ładne premie, no ale co z tego jak nie ma żadnej pewnej kasy też bym nie poszła na coś takiego
ja się praktycznie zawsze spotykałam z cc z podstawą, choć takie bez też się zdarzały no ale to duuużo rzadziej

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

No ale właśnie nie mam budyniu

Sprawdź w necie, czy macie jakieś agencje, może to coś pomoże Nie wiem, czemu pomyliłam miasta, wybacz Domyślam się, że macie tam niezbyt korzystny rynek pracy

Aha

Posprawdzam no nie jest zbyt różowo...

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Aha

Posprawdzam no nie jest zbyt różowo...

Co tam... jeszcze zdążymy się w życiu napracować

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

nie no praca bez podstawy to jest nieporozumienie wtedy zazwyczaj są ładne premie, no ale co z tego jak nie ma żadnej pewnej kasy też bym nie poszła na coś takiego
ja się praktycznie zawsze spotykałam z cc z podstawą, choć takie bez też się zdarzały no ale to duuużo rzadziej

No właśnie, nieporozumienie

Napisane przez niuniulka1989

Co tam... jeszcze zdążymy się w życiu napracować

[asiuniaa1987]

Justyś tak shredzik i na rowerku pośmigałam ale mam już dość

Ja za chwilę się biorę za przeszukiwanie ofert pracy choć pewnie znów nie ma nic konkretnego

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś tak shredzik i na rowerku pośmigałam ale mam już dość

Ja za chwilę się biorę za przeszukiwanie ofert pracy choć pewnie znów nie ma nic konkretnego

a jak łydka? ok już?

ja wcześniej przeglądałam i nawet coś tam znalazłam. Ale tylko pozapisywałam linki bo nie mam dziś siły na wysyłanie cv, tworzenie listów motywacyjnych itd jutro dzień słania cv

[asiuniaa1987]

Ania lepiej już
Pomogło smarowanie maścią i noszenie takiej opaski uciskowej
Jak dziś ćwiczyłam to już prawie jej nie czułam, lekko coś tam pobolało ale jest o niebo lepiej

[heroine86]

Ja już mam dość wchodzenia na strony z ogłoszeniami o pracę zerooooo ofert eh.. znów mi się humor zrypał...

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Ja już mam dość wchodzenia na strony z ogłoszeniami o pracę zerooooo ofert eh.. znów mi się humor zrypał...

Kochana, nie Twoja wina, że nic nie ma

Moje podsumowanie:
ś: owsianka z 5. suszonymi daktylami, łyżką nerkowców i cynamonem
2ś: ciabatta grillowana z szynką, serem i rukolą + sos czosnkowy
o: pierś z kurczaka z sosem pieczarkowym i wieloziarnistym makaronem
p: waniliowy jogurt homogenizowany (200g)
k: jajecznica z 3. małych jaj + szynka

Wypiłam też około 100 ml soku owocowego z Tymbarka (taki z kawałkami owoców).

I jak?

[heroine86]

Melduję ćwiczenia dzisiejsze:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 7)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania lepiej już
Pomogło smarowanie maścią i noszenie takiej opaski uciskowej
Jak dziś ćwiczyłam to już prawie jej nie czułam, lekko coś tam pobolało ale jest o niebo lepiej

no to super, że już lepiej

Napisane przez heroine86

Ja już mam dość wchodzenia na strony z ogłoszeniami o pracę zerooooo ofert eh.. znów mi się humor zrypał...

u mnie jakieś tam ogłoszenia są, ale co z tego jak i tak żaden pracodawca mnie nie chce

Napisane przez niuniulka1989

Moje podsumowanie:
ś: owsianka z 5. suszonymi daktylami, łyżką nerkowców i cynamonem
2ś: ciabatta grillowana z szynką, serem i rukolą + sos czosnkowy
o: pierś z kurczaka z sosem pieczarkowym i wieloziarnistym makaronem
p: waniliowy jogurt homogenizowany (200g)
k: jajecznica z 3. małych jaj + szynka

Wypiłam też około 100 ml soku owocowego z Tymbarka (taki z kawałkami owoców).

I jak?

ładnie

Napisane przez heroine86

Melduję ćwiczenia dzisiejsze:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 7)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B

no no, znów szalejesz

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Kochana, nie Twoja wina, że nic nie ma

Moje podsumowanie:
ś: owsianka z 5. suszonymi daktylami, łyżką nerkowców i cynamonem
2ś: ciabatta grillowana z szynką, serem i rukolą + sos czosnkowy
o: pierś z kurczaka z sosem pieczarkowym i wieloziarnistym makaronem
p: waniliowy jogurt homogenizowany (200g)
k: jajecznica z 3. małych jaj + szynka

Wypiłam też około 100 ml soku owocowego z Tymbarka (taki z kawałkami owoców).

I jak?

Bardzo ładnie podoba mi się

Napisane przez Aniaa_89

u mnie jakieś tam ogłoszenia są, ale co z tego jak i tak żaden pracodawca mnie nie chce


no no, znów szalejesz

Marny nasz los

[asiuniaa1987]

Moje jedzonko
1. kanapka z chleba razowego z szynką, sałatą, ogórkiem i rzodkiewkami, pomarańcza
2. 2 jajka sadzone
3. kawałek schabu, kalafior gotowany, duszone pieczarki
4. 150g twarogu, kawałek papryki

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Moje jedzonko
1. kanapka z chleba razowego z szynką, sałatą, ogórkiem i rzodkiewkami, pomarańcza
2. 2 jajka sadzone
3. kawałek schabu, kalafior gotowany, duszone pieczarki
4. 150g twarogu, kawałek papryki

Ładnie Asiu ale trochę mało się wydaje nie byłaś głodna? Owoców mi brakuje

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Melduję ćwiczenia dzisiejsze:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 7)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-450 brzuszków (różnych)
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 przysiadów
-2x45 sek. plank
-Cool Down z Mel B

Brawo, szalejesz U mnie znów brak ćwiczeń... brzuch mnie boli... Do tego chyba nie mam żadnych tabletek

Napisane przez Aniaa_89

no to super, że już lepiej


ładnie

Dziękuję Starałam się dziś nie dodawać żadnych przekąsek między posiłkami Udało się Nie wiem jak jutro dam radę, bo poza domem będę, a później pewnie idziemy do kina...

Napisane przez heroine86

Bardzo ładnie podoba mi się

Dziękuję

Napisane przez asiuniaa1987

Moje jedzonko
1. kanapka z chleba razowego z szynką, sałatą, ogórkiem i rzodkiewkami, pomarańcza
2. 2 jajka sadzone
3. kawałek schabu, kalafior gotowany, duszone pieczarki
4. 150g twarogu, kawałek papryki

Super

[asiuniaa1987]

Justyś nie byłam głodna, wręcz do teraz czuje ciężkość w brzuchu
Obiad był sporya z owoców to śliweczki w mięsku były

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Brawo, szalejesz U mnie znów brak ćwiczeń... brzuch mnie boli... Do tego chyba nie mam żadnych tabletek

Dziękuję a który dzień masz @?

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Moje jedzonko
1. kanapka z chleba razowego z szynką, sałatą, ogórkiem i rzodkiewkami, pomarańcza
2. 2 jajka sadzone
3. kawałek schabu, kalafior gotowany, duszone pieczarki
4. 150g twarogu, kawałek papryki

ładnie
choć do 2. posiłku mogłaś coś dodać

Napisane przez niuniulka1989

Dziękuję Starałam się dziś nie dodawać żadnych przekąsek między posiłkami Udało się Nie wiem jak jutro dam radę, bo poza domem będę, a później pewnie idziemy do kina...

no jak się jest poza domem to ciężej trzymać dietę
dlatego trzeba sobie to wcześniej zaplanować i wziąć ze sobą jedzenie, żeby potem nie kombinować i na szybko jakiś 'śmieci' nie jeść

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Dziękuję a który dzień masz @?

Dzień drugi, u mnie najgorszy Mam saszetkę Nimesilu, chyba sobie zapodam, bo coraz gorzej jest, a samo pewne boleć nie przestanie

I znów na noc mam upał w domu

A Ty w tym tygodniu wybierasz się do lekarza ?

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś nie byłam głodna, wręcz do teraz czuje ciężkość w brzuchu
Obiad był sporya z owoców to śliweczki w mięsku były

No tak, śliwek na pewno była powalająca ilość

Napisane przez niuniulka1989

Dzień drugi, u mnie najgorszy Mam saszetkę Nimesilu, chyba sobie zapodam, bo coraz gorzej jest, a samo pewne boleć nie przestanie

I znów na noc mam upał w domu

A Ty w tym tygodniu wybierasz się do lekarza ?

Weź weź

A właśnie miałam pisać bo mi się przypomniało, że o tym pisałaś dzisiaj w nocy było mi tak gorąco, że musiałam wstawać i zakręcać wszystkie grzejniki, bo strasznie gorące były a w dzień zimno jak chol.era mi jest i znowuż muszę odkręcać co za pierun?!

Tak, idę w czwartek

[asiuniaa1987]

Justyś a gdzie Twój jadłospisno i Ani

Co do grzejników to ja mam cały czas zakręcone, bo bym saune w chałupie miała

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś a gdzie Twój jadłospisno i Ani

Co do grzejników to ja mam cały czas zakręcone, bo bym saune w chałupie miała

U mnie dzisiaj nie urywa

No ja saunę mam tylko w nocy

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś a gdzie Twój jadłospisno i Ani

jutro będzie
u mnie dzisiaj, jak to zawsze po piciu, kiepsko niezbyt zdrowo i kalorycznie, ćwiczeń nie było. Porażka