ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[agamagda]

za chwilę 7 z przodu zobaczysz
a ja? czy doczekam się 8?
mój max w marzeniach to 75

zrobiłam te ala bułeczki
fajne

[ewela2612]

elskede- kochana Ty mi nawet nie mów o brzuchu- masakra- taka opona mi wisi, że aż wstyd- żadne balsamy ujędrniające nie pomagają -ćwiczę dopiero od półtora miesiąca regularnie a efekty też takie sobie.... zastanawiam się czy by sobie raz w tygodniu baseniku nie dorzucić

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

powiedzcie mi kochane czy któraś z Was albo Waszych znajomych używała to:
http://www.allegro.pl/item945351865_...200_plyta.html
mojej koleżanki znajoma stosowała i była strasznie zadowolona... ale nie wiem trochę to drogie... może poczekam aż ona zamówi i sprawdzi na sobie?

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

ojej a gdzie Wy wszystkie pouciekałyście???

[karadka]

Napisane przez ewela2612

elskede- kochana Ty mi nawet nie mów o brzuchu- masakra- taka opona mi wisi, że aż wstyd- żadne balsamy ujędrniające nie pomagają -ćwiczę dopiero od półtora miesiąca regularnie a efekty też takie sobie.... zastanawiam się czy by sobie raz w tygodniu baseniku nie dorzucić

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

powiedzcie mi kochane czy któraś z Was albo Waszych znajomych używała to:
http://www.allegro.pl/item945351865_...200_plyta.html
mojej koleżanki znajoma stosowała i była strasznie zadowolona... ale nie wiem trochę to drogie... może poczekam aż ona zamówi i sprawdzi na sobie?

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

ojej a gdzie Wy wszystkie pouciekałyście???

jak gdzie do pracy hehehe ja tez chce krem wyszczuplajacy ale nie wiem jaki najlepiej ten co pisalyscie ze na goraco dziala tzn termoaktywny ale nie mam pojecia jaki tu znajde poszperam troche w necie i zobaczymy jak znajde jakis jeszcze wynalazek to dam znac

[galloway]

a ja po prawie miesięcznej diecie kupiłam w końcu skrobię kukurydzianą, zaszłam do delikatesów Bomi i patrzę leży,no to już głupio było nie kupić wogóle tam fajnych dużo rzeczy,nie wiedziałam że jest mąka z orzechów albo z kasztanów
Co do Vichy, ja kiedyś używałam 3 inne ich wcześniejsze preparaty i ogólnie mówiąc słaby efekt do ceny.Wogóle zraziłam się do tej firmy,po tym jak było głośno że ich produkty zawierają takie coś od czego skóra się uzależnia i potem nie przyjmuje innych produktów

[ewela2612]

galloway właśnie ja też miałam jakieś dwa produkty tej firmy i średnio byłam zadowolona..... wydaje mi się trochę przereklamowana więc chyba się wstrzymam....

[galloway]

tym bardziej że na zachodzie wcale prawie nie ma tej firmy, a jak jest to zero zainteresowania. A bardziej Ci chodzi o cellulit, czy wyszczuplający krem ? Bo jak cellulit to naprawdę działaja tabletki,które są niestety cholernie drogie...kiedyś u mnie w aptece zbliżał się termin ważności i były w miarę tanie i stosowałam 1,5 miesiąca i nigdy mi żaden preparat nie wygładził skóry jak tabletki

[Megi428]

Napisane przez agamagda

za chwilę 7 z przodu zobaczysz
a ja? czy doczekam się 8?
mój max w marzeniach to 75

agamagda a co ja mam powiedzieć? mnie jeszcze prawie dyszka do stówy brakuje, jak będę mieć 99 koma 9 to chyba pęknę ze szczęścia. Próbowałam różnych diet, specyfików, tabletek ale góra tydzień i wymiękałam. A teraz już prawie miesiąc. I co najważniejsze : nie chodzę głodna, tryskam humorem, energia mnie rozpiera i kilogramy uciekają

[ewela2612]

galloway- bardziej o cellulit i ujędrnienie jakie to tabletki?
megi- za wytrwałość - trzymaj tak dalej a niebawem zobaczysz upragnioną 9
Kobietki a zażywacie jakieś witaminki przy tej dietce- ja dziś zaczęłam bo cosik pamięć mi szwankuje- no i mężuś kazał....

[Megi428]

Napisane przez ewela2612

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

powiedzcie mi kochane czy któraś z Was albo Waszych znajomych używała to:
http://www.allegro.pl/item945351865_...200_plyta.html
mojej koleżanki znajoma stosowała i była strasznie zadowolona... ale nie wiem trochę to drogie... może poczekam aż ona zamówi i sprawdzi na sobie?

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

ojej a gdzie Wy wszystkie pouciekałyście???

Kochana a po co taki drogi? Eveline termo jest super (używam) i kosztuje niecałe 20zł.

[galloway]

megi -bo to tak jest ja gdy ważyłam 65-70kg to myślałam że już gorzej byc nie może że wszystko bym dala by móc ważyć poniżej 60kg,nie mogłam patrzyć na siebie na zdięciach, a gdy po jakimś czasie ważyłam prawie 90kg, to z rozmażeniem i tęsknotą patrzyłam na tamte zdięcia i myślałam żeby tak wyglądać jak wtedy czyli 65-70
A u Ciebie skoro waga ruszyła, to będzie spadać dalej tyle że nie tak szybko ale to lepiej dla organizmu i jojo, trzymam kciuki żeby już niedługo z wiosną była 9 z przodu

[Megi428]

Napisane przez ewela2612

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

powiedzcie mi kochane czy któraś z Was albo Waszych znajomych używała to:
http://www.allegro.pl/item945351865_...200_plyta.html
mojej koleżanki znajoma stosowała i była strasznie zadowolona... ale nie wiem trochę to drogie... może poczekam aż ona zamówi i sprawdzi na sobie?

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

ojej a gdzie Wy wszystkie pouciekałyście???

Kochana a po co taki drogi? Eveline termo jest super (używam) i kosztuje niecałe 20zł.

dzięki za oklaski

[galloway]

ewela - to było Cellasane, a co do witamin to zamówiłam z firmy Olipm jakieś dla kobiet, bo też myślę że trzeba chyba przyjmować tym bardziej że niedługo osłabienie wiosenne może dopaść

[Megi428]

Napisane przez galloway

megi -bo to tak jest ja gdy ważyłam 65-70kg to myślałam że już gorzej byc nie może że wszystko bym dala by móc ważyć poniżej 60kg,nie mogłam patrzyć na siebie na zdięciach, a gdy po jakimś czasie ważyłam prawie 90kg, to z rozmażeniem i tęsknotą patrzyłam na tamte zdięcia i myślałam żeby tak wyglądać jak wtedy czyli 65-70
A u Ciebie skoro waga ruszyła, to będzie spadać dalej tyle że nie tak szybko ale to lepiej dla organizmu i jojo, trzymam kciuki żeby już niedługo z wiosną była 9 z przodu

galloway ja się cieszę że nie na łeb na szyję ale powolutku, bo przynajmniej brzuch, skóra mi wisieć nie będzie, dlatego też stosuję różne mazidła. wieczorem ten eveline termo co spala tłuszczyk, a rano ujędrniający Garniera (żółty - też polecam).

[haniula1803]

Witam w piękny wiosenny dzień aż się chce żyć

Objechałam całe miasto za skrobią i nigdzie nie znalazłam, więc będe używać mąki kukurydzianej w sumie nie mam dużo do zrzucenia więc nie będe przesadzać, a na celulit polecam cellu stop! z alegro super efekty i cena jakię 25 zł pozdrawiam


poranna waga 59 hura

[elskede]

a ja sie cellulitem nie przejmuje, kurcze to bylo, jest i bedzie, a firmy kosmetyczne tylko na ludziach zarabiaja nie ma idealnych ludzi, prawdziwa jest tylko wczesna mlodosc (przedzial 16-18 lat) (kiedy czlowiek wyglada swiezo bez ulepszaczy i tynku na twarzy), dobre liftingi i inne operacje plastyczne zlinczujcie mnie, ale taka jest prawda - ja tam wielkiej roznicy po kremie i bez kremu nie widze (pomijajac kremy nawilzajace, bo woda jest tak chlorowana i twarda, ze szoook, az skora swedzi)
ewelko - moja mama jest Twojego wzrostu, a tata ma 186, wiec ja wyszlam tak posrednio
haniulka brawo
megi - pieknie, zwazywszy jak wczesniej szybko rezygnowalas z dietek trzymam mocno kciuki za Ciebie
ewelko - ja chyba teraz bardziej lubie samo P

[Megi428]

Napisane przez elskede

a ja sie cellulitem nie przejmuje, kurcze to bylo, jest i bedzie, a firmy kosmetyczne tylko na ludziach zarabiaja nie ma idealnych ludzi, prawdziwa jest tylko wczesna mlodosc (przedzial 16-18 lat) (kiedy czlowiek wyglada swiezo bez ulepszaczy i tynku na twarzy), dobre liftingi i inne operacje plastyczne zlinczujcie mnie, ale taka jest prawda - ja tam wielkiej roznicy po kremie i bez kremu nie widze (pomijajac kremy nawilzajace, bo woda jest tak chlorowana i twarda, ze szoook, az skora swedzi)
ewelko - moja mama jest Twojego wzrostu, a tata ma 186, wiec ja wyszlam tak posrednio
haniulka brawo
megi - pieknie, zwazywszy jak wczesniej szybko rezygnowalas z dietek trzymam mocno kciuki za Ciebie
ewelko - ja chyba teraz bardziej lubie samo P

elskede ja też różnicy nie widzę w cellutic ale mniej w obwodzie, pewnie efekt dietki, ale maziam się, co by skóra nie wisiała jak straci podkładkę z tłuszczu
A mówiłam Wam że idę teraz 4/3 tzn. 4 dni P i 3 dni P+W. Zamknę się w tygodniu, nie pomylę dni i na weckend mam zielonkę. Bo nie wiem czemu ale w wolne dni szukam czegoś w lodówce, to zawsze można pomidora lub sałatę zjeść
Nie wiem jak ze spadkami będzie, bo teraz mam @ i +0,5kg

[elskede]

no no ale powiem Ci, ze nastawienie psychiczne czasem działa cuda
mam nadzieje, ze ta kombinacja Ci posluzy, choc nie wiem czy taka w ogole w dukanie istnieje ale masz racje, lepiej rzucic sie na zdrowe niz grzeszyc oby wyszlo Ci na zdrowie
a + sie nie przejmuj, okres zatrzymuje wode, to normalne, ze waga idzie w gore

[galloway]

właśnie wróciłam z aerobiku, i nie mogę z Wami popisać bo ciągle ten sam scenariusz kiedy siadam do komputera mój piesek szaleje i ''płacze'' że zamiast bawić się z nim to ta siada przy komputerze....doszło do tego że tylko schylę się by włączyć on już siedzi i piszczy...ma dopiero 9 miesięcy więc zabawa i zabawa mu w głowie

[elskede]

słodziutki

[Mariolcia =P]

ale sliczny jaka to rasa?

[elskede]

Napisane przez Mariolcia =P

ale sliczny jaka to rasa?

to west highland white terrier

[karadka]

slodziutki i pociesze Cie ze ja mam 6 miesieczna kicie - to jest dopiero gwiazda mała! jest tak slodka ze mozna ja tulic 24/dobe! (slodka jak nie nurkuje łapka w kuli ze zlota rybka - wariactwo jednym slowem

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

no i zjadlam 3 nalesniki - chyba z godzine je smazylam! a nie mowie ile wywalilam bo mimo ze tefal ale przywieraly jak ..... , nie wiem czemu bo jak ostatnio robilam to super wyszly! i standardowo zjadlam z activia waniliowa - jeszcze 2 mi zostaly na sniadanko

[haniula1803]

Napisane przez karadka

slodziutki i pociesze Cie ze ja mam 6 miesieczna kicie - to jest dopiero gwiazda mała! jest tak slodka ze mozna ja tulic 24/dobe! (slodka jak nie nurkuje łapka w kuli ze zlota rybka - wariactwo jednym slowem

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

no i zjadlam 3 nalesniki - chyba z godzine je smazylam! a nie mowie ile wywalilam bo mimo ze tefal ale przywieraly jak ..... , nie wiem czemu bo jak ostatnio robilam to super wyszly! i standardowo zjadlam z activia waniliowa - jeszcze 2 mi zostaly na sniadanko

Powiedz mi kochana gdzie ty kupijesz tą activie waniliową proszę?

[galloway]

znalazłam przepis na BUDYŃ-waniliowy
2szkl.mleka
2 czubate łyżki skrobi kukur.
słodzik łyżka(ale to chyba wedle uznania)
aromat waniliowy
Zagotować 1,5 szkl. mleka, w 0,5 szkl. wymieszać dokładnie skrobię,słodzik i aromat. Gdy mleko zacznie gotować dolewamy mieszankę i gotujemy 3 min

wersja czekoladowa-dodać 2 łyżeczki kakao
śmietankowa-dodać aromat śmiet.

Jutro zamierzam zrobić,więc dam znać jak wyszło

[malgos_2015]

elskede- również jestem zdania że jak sie ma 20 lat to sie super wygląda i to bez różnych specyfików. jak miałam ten wiek to urodziłam już dzieci, ot takie zżądzenie losu (ale ze szczęśliwym zakończeniem), ale nawet wtedy skóra była nie w porównaniu do dziś.
megi - nigdy nie jest tak że nie może być gorzej i nie jest tak aby nie mogło by być lepiej. najważniejsze że gubisz kg i masz cel. póki co trzymamy kciuki, razem wytrwamy
moje dukaneczki, czy ja jestem wybrykiem natury, czy wy też macie takie dni z nieprzyjemnym oddechem. wydaje mi sie że to tylko jest na P, jak sobie radzicie, dlaczego tak jest. ja pochłaniam winterfresh miętowy.

---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:13 ----------

a co do witamin, pochłaniam ich całe mnóstwo: magnez, potas, chrom, tran, wit c, jak skończę te to kupię zestaw witamin, wydaje mi sie ze najlepsze jest centrum

---------- Dopisano o 07:20 ---------- Poprzedni post napisano o 07:15 ----------

jak myślicie, czy błonnik można jeść, bo ja go narazie wsuwam pół godz. przed jedzeniem, regulanie stosowany powinien przynieśc dobre efekty

[agamagda]

buu
a u mnie przez cały tydzień nic nie spadło

wieczorkiem na aqua wyskoczę
zapowiedziałam już mężowi wychodne

czy wy dużo ćwiczycie?
karadka???

[ewela2612]

Dzień dobry dukaneczki
Bosze, gdzie ta wiosna? Czy ta zima nigdy się nie skończy? Już mam jej po dziurki w nosie....
Powiem Wam, że nie wiem, ale od wczoraj jakoś dziwnie się czuje- nie wiem taka jakaś ospała i leniwa jestem.... w ogóle strasznie dziwnie się czuję jakby mi było niedobrze czy cuś? Chyba sobie kupię senes bo czuję jak mi wszystko w jelitkach siedzi- nie wiem nie mogę się porządnie ......... jakaś masakra to jest normalnie... niby odwiedzam porcelankę (piję kefiry i to chyba dzięki temu) ale to nie jest to ojej chyba mam doła przez to wszytko... i te moje marne spadki? Od początku (22.02) spadłam tylko 2,2kg.... a ani razu nie złamałam zasad... ohhhh

---------- Dopisano o 08:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

he agamagda chyba mamy tą samą bolączkę... ja chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu po godz.
malgoś- co do błonnika to on jedynie syci- mniej się chce jeść dzięki niemu

[karadka]

czesc dukaneczki u mnie dzisiaj w miejscu ale to chyba temu ze mimo iz wczesniej bylo z tym bez najmniejszych problemow to od wczoraj nic.......

ewela nic sie nie przejmuj bo jak waga Ci ruszy w dol to bedziesz tu rekordy bila!!!! staraj sie wiecej pic i przez kilka dni ogranicz jedzenie tak zebys nie byla glodna tzn jedz jak najczesciej sie da ale bardzo malo, tak mi sie wydaje ze moze to pomoze ile % ma kefir ktory pijesz???

agamagda ja chyba wczoraj pisalam ze od ponad tygodnia nie zrobilam nic w sprawie cwiczen.... jakis len mnie dopadl! musze sie w koncu za brzuszki wziasc i masazer!

malgos ja na poczatku mialam takie odczucia i kupilam takie pastylki bez cukru ala tik-taki i nawet teraz je jem bo je lubie

galloway - budyniu trzeba koniecznie sprobowac! mysle ze bedzie pycha!

haniula ja nie mieszkam w polsce ale poszukaj po duzych hipermarketach to na pewno znajdziesz!

a poza tym to mam nastepny wynalazek do naszej diety - smietane 4% bo jak zabielalam zupe jogurtem to zawsze mi sie sciela

[Asica30]

Hej dziewczyny.

Ja zaczęłam dietę 01,03, po pierwszych pięciu dniach spadłam 2kg z 66 kg na ok 64kg a na II fazie P+W tylko ponad 1 kg. Dalej mam ok 63 kg.
Od wczoraj jestem na P może bardziej ruszy Ruszy ????? Mam nadzieję....

Pozdrawiam


......................... ......................... ......................... ......................... ..

66 kg.................63 kg ...................57 kg

[karadka]

asica ruszy, ruszy zobaczysz a 3 kilo to bardzo ładnie i tak!

znalazlam przepis na pierogi ale nie mam tego mlynka dalej..... i nie mam jak otrebow zmielic....... ale dla tych co maja to przepis jest w przepisowni! na 9 stronie! na pewno beda pyszne...........