..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[lawenda99]

śniło mi się że waga pokazała 90 kilo

[nika21]

Napisane przez lawenda99

śniło mi się że waga pokazała 90 kilo

A ile teraz ważysz i ile chcesz zrzucić? Jejku,to rzeczywiście śnił Ci sie jakiś koszmar

[lawenda99]

ważę - ważyłam przed dietą 66,6

chcę zrzucić z 10... powoli...

[fruity]

Przeszukalam ten watek z przepisami na pierwsza faze i musze powiedziec, ze wcale nie brzmia one dietetycznie. Naprawde mozna po nich schudnac? Ile takich posilkow jecie?
5?

[nika21]

Napisane przez lawenda99

ważę - ważyłam przed dietą 66,6

chcę zrzucić z 10... powoli...

No to prawie zaczynałyśmy z tej samej wagi i też mam w planach zrzucić 10kg A ile masz wzrostu?


Fruity,te przepisy są specjalnie na SB,jesli przejrzysz ten wątek i ten stary,to zauwazysz,że dziewczyny chudną i an dodatek nie męczą sie tak,ponieważ mają urozmaicone posiłki codziennie,tak jak ja

[black&white]

ojj, dziewczyny.
dostałam się do wymarzonej szkoły wczoraj i byłam tak zaaferowana, że nawet się nie udzieliłam specjalnie na wątku
ćwiczenia też olałam ( ) - w zamian (dla uczczenia ) poszłam do kina ...
eh...
ale dalej bez większych grzeszków, tylko mniej wody piję, muszę znowu wrócić do tego nawyku
jutro mierzenie, choć mam wrażenie, że od zeszłego tygodnia wiele się nie zmieniło, no ale cóż - zobaczymy

mam dziś ochotę na salatkę z brokułów i pomidorków, hehe

miłego popołudnia

[lawenda99]

nika, 161-162 cm

ale mam naprawdę grube kości

także jak już zrzucę do 56, oby, to zobaczę jak będę wyglądać

[izabelcia_:)]

hej dziewczny
ja dzisiaj robilam mierzenie... starymi spodniami i sie z nie zmiescilam
no ale chcialam tak naprawde sie was zapytac czy mozna jesc avocado? wiecie cos o tym?
buziaki

[black&white]

można avocado

[MartiniBianco]

Kobieto -puchu marny... kto wymyślił czekolade!!!! ubić gościa... (( od jutra znowu i tak wkółko srednio co dwa dni... ;( chlip chlip chlip

[Dzika Ropucha]

Witam kobietki
Tak się zaczytałam w tym wszystkim od wczoraj,pokopiowałam sobie wszystko co dozwolone a co nie i dzis minal I dzien I fazy
I się ciesze bo ta dieta może w końcu będzie dla mnie odpowiednia! tyle razy co próbowałam nie wychodziło ale teraz wyjdzie- wiem to!
No to dołaczam do was bo wsparcie też się pewnie przyda znając mnie

[nika21]

Dzika Ropucha,witamy na plaży


No i tak jak mówiłam odkładam ważenie i mierzenia na za tydzień,ponieważ pojawił się okres

Jutro już 8 dzień,ale ten czas leci,a ja się wciąż ładnie(bez grzesznie!) trzymam

[lawenda99]

u mnie też okres... wlazłam na wagę i niestety stoi, nic nie schudłam?

[CarmelaSoprano]

Ja od dzis tez zaczynam (po raz kolejny) 1 dzien I FAZY.

[MartiniBianco]

Napisane przez CarmelaSoprano

Ja od dzis tez zaczynam (po raz kolejny) 1 dzien I FAZY.

Carmelko ja od jutra... w sumei od 3 dni odzywiam sie jak na SB ale robie codziennie grzeszki:P wczoraj tort, owoce, dzisiaj owoce i 2 pierogi:P i szklanka esi... cóz zobaczymy co z tego bedzie:P od jutra chyba juz bezgrzesznie

[nika21]

Ja dziś zjadłam troszke za dużo orzeszków,no ale mam okres wiec od rana chodze głodna i sie rozgrzeszamale oprócz tych orzeszków ziemnych to wciąż ładnie jem


Martini,co to za grzeszenie na sbwracaj na prawdziwą plaże do Nas

Carmela,dobrze,że wróciłaś kolejny raz

Lawenda,nie waż sie w okres,ponieważ waga zawsze dodaje 1 lub 2kg i tylko sobie humor psujeszdlatego ja czekam z wazeniem na nastepny tydzien,wiec mam motywacje zeby nie grzeszyc

[lawenda99]

w ogóle to ważę się u koleżanki, jak coś mi na konto wpadnie kupię sobie swoją wagę...

http://www.allegro.pl/item239891456_...a_okazja_.html

szkoda ze nie elektroniczna

[nika21]

To może waga koleżanki kłamie,oszutka jedna

[black&white]

ja się dziś zapomniałam zważyć, ale może to i dobrze, bo wydaje mi się, że przytyłam...
piję mniej wody i jem trochę gorzkiej czekolady, ale...

ehh.
no nic to, narazie stresuję się nową szkołą
a zmierze się na czczo w następny weekend, może wtedy będą jakieś efekty

ostatni dzień
jak to przeleciało

[lawenda99]

w ogóle lewa jakaś ta waga koleżanki, albo się obchodzić nie umiem :/ wlazłam raz, pokazała że schudłam 3 kilo. Potem - bo jej coś źle pokazywała, jeszcze raz, i koniec uciechy ze schudnięcia :P

olać wagi

[jinxi]

Już za moment już za chwilę i ja będę motylem hihihihi

No właśnie START już jutro...Macie może jakieś linki z jakimis fajnymi przepiskami albo cóś...?

[nika21]

Black,to zważymy się razem w niedziele i pomierzymytrzymam kciuki za nową szkołe,żebys jutro dała rade





jinxi,poszukaj jest watek z przepisami z SB na dietetyce i napewno coś tam dla siebie znajdziesz

Mi sie zdaje,że przez ten okres za dużo dzis zjadłam(mimo,że wszystko dozwolone),no ale co tam

Jutro już 9dzieńale ten czas leci

[CarmelaSoprano]

Ja to chyba bede całe zycie wracać, tak ciezko nie grzeszyc

[MartiniBianco]

Napisane przez CarmelaSoprano

Ja to chyba bede całe zycie wracać, tak ciezko nie grzeszyc

nie przez miesiac mozna czegoś nie jesc a akurat 2-3-4 dnia mi sie tak zachce ze musze koniec i kropka:P zamknac wszystkie sklepy spożywcze w mojej okolicy

[nika21]

No i zaczynamy kolejny dzień dietkowania

Na sniadanie były 2małe jajka na miękko plus pomidorek



Martini,Carmelko,może akurat ten n-ty raz się uda.Ja tyle razy zaczynałam i zawsze właśnie na 2,3dniu polegałam,bo rzucałam sie na chleb itd.Ale teraz powiedziałam sobie,że akurat tym razem sie uda i ze nie poddam sie tymbardziej,że to juz 9dzien,niedługo bede juz mogła jesc owoce i wprowadzac pomału inne rzeczy No i pomyslcie,ze z każdym dniem dietki jest was troche mniej i mniej-to motywuje


Chyba na obiad zrobie rybke dzis

[Ata20]

Witam plazowiczki
Ja też przechodzę na SB...od teraz bo juz jestem po śniadaniu(owsianka), ktore nie było zgodne z zasadami...poprostu nie miałam nic w lodowce...nawet jajek na jajecznice ale ide na zakupy...i nastepne posiłki beda juz ok mam nadzieje

Jestem słodyczoholikiem, cukroholikiem, węglowodanoholikiem i ogolnie holikiem bedzie cięzko przestawić się na białko ale dam rade. Od 1 września mam silna motywacje i jeszcze miesiąc wakacji


pzdr

[kaska87]

diewczyny wczoraj się ważyłam jest już 60 już nie moge doczekać się tej 5 z przodu motywuje mnie to boczki się zmniejszyly Tz mnie wspiera i wogole powymyslal mi dania dozwolone jak ma mi się nie udać jak mam dwóch sprzymierzeńcó wage i...mojego TZ :P
zastanawiam ię czy w nagrodę nie zjeść jednaj cieniutkiej kromeczki chleba? chyba nie zaszkodzi ale zobaczymy czy zjem czy nie

[nika21]

Ata20,witamy na plaży


Kaśka,gratuluje!Oj mi tez się juz marzy zobaczyć na wadze z przodu 5,ale poczekam cierpliwie i wkońcu sie pojawi-u Ciebie teżA ile masz wzrostu?
Jeśli nie czujesz potrzeby,to radziłabym Ci nie jeść tej kromki chleba-wytrzymaj do konca 1fazy

Black,czekamy na wiesci jak tam w nowej szkole

[kaska87]

Napisane przez nika21

Ata20,witamy na plaży


Kaśka,gratuluje!Oj mi tez się juz marzy zobaczyć na wadze z przodu 5,ale poczekam cierpliwie i wkońcu sie pojawi-u Ciebie teżA ile masz wzrostu?
Jeśli nie czujesz potrzeby,to radziłabym Ci nie jeść tej kromki chleba-wytrzymaj do konca 1fazy

Black,czekamy na wiesci jak tam w nowej szkole

nie jem tej kromki mam 173cm

[nika21]

Dziś miałam ważną impreze i zgrzeszyłam chyba wszystkim czym sie dało i wiecie co jest najsmieszniejsze-nie mam zadnych wyrzutow sumienia jutro jest nowy dzien i dalej ciągne dietke juz bez grzechów az zrzuce zbedne kg.