..::Dieta Plaż Południowych - część VII ::..

[elianka]

cześć wszystkim to że nie pisałam, to nie znaczy, że nie dietowałam, po prostu z czasem krucho.... Jutro ostatni dzień 1-szej fazy

Tak sobie pomyślałam- telik- a mi się Twoje mieszkanie nie podoba bo ci zazdroszczę, bo moje całe jest wielkości Twojej łazienki. A bu

[IlonaP]

Napisane przez paprak

nie mozna zrob sama danie warzywne - slowo wsad warzywny mnie przeraza
mnie też, przed dietą raz się skusiłam na to Danio - fuj,fuj, po trzykroć fuj

A ja wiem? Na chybil trafil pewnie padlo na Ciebie A na serio mysle, ze dobrze wiesz dlaczego


Ja jestem 34-ta zdjecie z grubasna kotka, nasza oblubienica
znalazłam, i przy okazji obejrzałam zdjęcia ślubne Bambii,

O dzizas Jak jem nabial to dostaje skazy bialkowej Jakby na to nie spojrzec to
Skorka pomaranczowa pasuje jedynie do keksa Winszuje wypedzenia dziada z Twych szlachetnych czlonkow

Ja dzisiaj monotonnie jadlam no i byly grzechy

Salatka z tuńczyka z czerwonej fasoli, wloskiej papryki, selera naciowego, ogorkow kiszonych, jajek i cebulki, salata rzymska
Orzechy
Salatka z tuńczyka z czerwonej fasoli, wloskiej papryki, selera naciowego, ogorkow kiszonych, jajek i cebulki,
Kurczak z grilla i soczewica curry
3 pralinki
Soczewica curry
milego poranka

no faktycznie, urozmaicony to on nie był

Napisane przez telik

witam bikiniary w sobotni poranek
siedze pracy, popijam kawke i poczytuje was
ale od wczorajszego wieczora to cieniutko
nie mam za bardz lektury
chyba za czesto tu brzybywam
papraczku i effo pozwolilam sobie was zmucic na NK
reszty nie rozpoznalam
endorfina89 witam serdecznie, gratuluje słusznej decyzji odnośnie naszej dietki, miłego plażowania

wczoraj w łzience chciałam podobnie jak effa odkryc brak cellulitu, ale nie udalo sie cellulit jest ma sie nienajgorzej

dziś na sniadanko jadłam pol porcji wczorajszego serniczka i błodgoo smakuje taki kwaskowaty no i z faktu niewielkiej ilosci zelatynu w mojej kuchni konsystencja pianki... mmmm

milej soboty

ja się tam profilaktycznie nie przyglądałam no ale trza się będzie wziąć
jednak widzę, że jeszcze nie wszystko jest ze mną ok bo za pielęgnację wziąć się nie ma komu

a ja ostatnio wolę takie musy niż zwartą galaretkę
zakupiłam nawet agar i nie wiem jak się za niego zabrać...

[telik]

tradycyjnie lenia w pracy mam...
zdjecia bambi ze slubu super, no i boska suknia
Ciebie Ilonko tez sobie pozwolilam dodac na NK
i jestem pod urokiem waszych dzieciaczkow( Twoich i effy)
ale najbardziej pod urokiem Twojej Olci
elianka milej II fazy

[mamaoli1979]

Dzień dobry dziewczyny
Może zdradzicie mi jak Was odnaleźć na NK Będę wdzięczna.
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu.

[Madzia_M77]

Witam,
wrócić do pracy po urlopie to jakiś koszmar,ale będę miała cały weekend, żeby poćwiczyć
Teliczku drogi, ogromnie podoba mi się dymek w Twojej kuchni, możesz mi powiedzieć, czy taką szybę kupiłaś gotową, czy jest jakaś metoda zrobienia tego? Bo ja mam już zamówioną, ale nie chcę takiej łysej i jak by to powiedzieć...... zgapiłabym od Ciebie?
Dziś znów owsianka na śniadanie i oczywiście kakao

[Suuuzi]

Hej dziewczyny
Chcialabym sie do Was dolaczyc...tak niesmialo zapytam, mozna?

[telik]

Napisane przez Madzia_M77

Witam,
wrócić do pracy po urlopie to jakiś koszmar,ale będę miała cały weekend, żeby poćwiczyć
Teliczku drogi, ogromnie podoba mi się dymek w Twojej kuchni, możesz mi powiedzieć, czy taką szybę kupiłaś gotową, czy jest jakaś metoda zrobienia tego? Bo ja mam już zamówioną, ale nie chcę takiej łysej i jak by to powiedzieć...... zgapiłabym od Ciebie?
Dziś znów owsianka na śniadanie i oczywiście kakao

firma robiaca kuchnie nam takie cos wykonala, ale niechcieli powiedziec jak bo sama bylam ciekawa
ale to wyglą ajakby miedzy dwoma czybami był papier lub folia z nadrukiem

a co Madziu ćwiczysz zawsze w domku, dzis tez mam zamiar ale nie wiem czy lenistwo minie no i wyspac sie trzeba bo juz druga nocka po 5 godzin snu

Napisane przez Suuuzi

Hej dziewczyny
Chcialabym sie do Was dolaczyc...tak niesmialo zapytam, mozna?

można i to śmiało

Napisane przez mamaoli1979

Dzień dobry dziewczyny
Może zdradzicie mi jak Was odnaleźć na NK Będę wdzięczna.
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu.

mamaoli na naszej klasie w opcji szukaj znajomch wpisz BIKINIARY
no i to jest "nasz profil"
papraczek jest 34:d telik 8 a reszte musisz odnalezc

[Suuuzi]

Hah Dzieki Z moja mama, ktora ciagle mi podklada cukierki i inne slodkie swinstwa to nie jest zbytnio latwe diete zaczac, ale trzeba jakos na wiosne wygladac

[Madzia_M77]

Napisane przez telik

firma robiaca kuchnie nam takie cos wykonala, ale niechcieli powiedziec jak bo sama bylam ciekawa
ale to wyglą ajakby miedzy dwoma czybami był papier lub folia z nadrukiem

a co Madziu ćwiczysz zawsze w domku, dzis tez mam zamiar ale nie wiem czy lenistwo minie no i wyspac sie trzeba bo juz druga nocka po 5 godzin snu


można i to śmiało


mamaoli na naszej klasie w opcji szukaj znajomch wpisz BIKINIARY
no i to jest "nasz profil"
papraczek jest 34:d telik 8 a reszte musisz odnalezc

Teliczku, miałam na myśli, że będę przez weekend ćwiczyć przystosowanie do pracy po urlopie (chociaż to w sumie mnóstwo wysiłku kosztuje)

Dzięki za info o szybie

Zgubił mi się przepis na bułeczki orkiszowe :-(

[IlonaP]

Napisane przez Suuuzi

Hah Dzieki Z moja mama, ktora ciagle mi podklada cukierki i inne slodkie swinstwa to nie jest zbytnio latwe diete zaczac, ale trzeba jakos na wiosne wygladac

witamy

telik, mnie się ten dymek też podoba i też mi się wydaje, że to fototapeta między taflami szkła
dziś nieco wprowadziłam TŻ w plany renowacji kuchni, ciut się wystraszył, no ale 5 lat temu człowiek jeszcze nie miał takiego doświadczenia i do głowy by mu nie przyszło, że będzie tyle w kuchni urzędował teraz dokładnie wiem, czego chcę

upiekłam wczoraj bułeczki w pełni pełnoziarniste - orkisz 3000 i żytnia 2000, z ziarnem żyta, na drożdżach - pycha

[Anetka1974]

Witam , ja na NK jestem na miejscu 22. BAMBI te TWOJE zdjęcia ślubne są prześliczne, no ale co tu się dziwić, jak Ty jesteś piękną kobietą. Bardzo szczupła jesteś na tych zdjęciach. PAPRACZKU, a to ci niespodzianka, więc TY też masz na imię Aneta. EFFA , a ja myślę , że jeszcze to że chodziłaś na basen też przyczyniło się do zaniku celullitu. Dziewczyny , a pamiętacie jeszcze DOMI ,gdzie ona się podziewa i gdzie MORELKA, pewnie wpadnie tu do nas parę kilo lżejsza.

[Anetka1974]

Ilonko , a te bułeczki takie apetyczne, no i zdrowiutkie, poproszę o jedną.

[dygotka8]

Napisane przez telik

hej dziewczynki
dziekuje za wszystkie mile slowka
az sie zaczerwienilam
bambi to Ty mnie dodalas na NK? Mysle ze to Ty i chciałam powiedziec ze twoje nazwisko panienskie to takze panienieskie nazwisko mojej mamy... moze jakies spokrewnienie
Papraczku jestem na profilu bikiniar jako 8 dodana osoba od poczatku. a ktore to wy kochane?
effa kurde jak to zrobilas z tym cellulitem? (a umywalki takie bo najtansze były w leroy ok 190 zł)
Ilona a w koncu halloumi jak przyrzadzilas?Grillowalas ?

w przedzien soboty deserek SB przygotowalam dzis nie jadlam bodzis kare telik mial za wczoraj
wiec wkleje fotke mojego deserka - to sernik na zimno(wyjasniam bo wyglada troche innaczej)
no i moj warsztat- z dedykacja dla Djany

śliczna kuchnia!ja się zastanawiam gdzie kupić taka płytę co Ty masz nad zlewem (ta ze wzorkiem) a Ty sama dom urządzałaś?już nie mogę się doczekac kiedy ja będę urządzała dom
a serniczek mniamuśnie wygląda

pooozdrawiam wszystkie

[telik]

Napisane przez Madzia_M77

Teliczku, miałam na myśli, że będę przez weekend ćwiczyć przystosowanie do pracy po urlopie (chociaż to w sumie mnóstwo wysiłku kosztuje)

(

hihi telik głupol

Napisane przez IlonaP

witamy


upiekłam wczoraj bułeczki w pełni pełnoziarniste - orkisz 3000 i żytnia 2000, z ziarnem żyta, na drożdżach - pycha

o jakie sliczne

Napisane przez Anetka1974

Witam , ja na NK jestem na miejscu 22. BAMBI te TWOJE zdjęcia ślubne są prześliczne, no ale co tu się dziwić, jak Ty jesteś piękną kobietą. Bardzo szczupła jesteś na tych zdjęciach. PAPRACZKU, a to ci niespodzianka, więc TY też masz na imię Aneta. EFFA , a ja myślę , że jeszcze to że chodziłaś na basen też przyczyniło się do zaniku celullitu. Dziewczyny , a pamiętacie jeszcze DOMI ,gdzie ona się podziewa i gdzie MORELKA, pewnie wpadnie tu do nas parę kilo lżejsza.

widziałam Cie Anetko czesto na NK ale nie iwedzialm zes plazowiczka
Domi pamietam doskonale ale dawno jej tu nie widzialam
no i morelka nam zaginela

a ja zaraz do domku
dzis na obiad pieczarkowa zupa-krem

[Suuuzi]

dziewczynki dopiero zaczynam wiec prosze podpowiedzcie mi czy moje mysli ida w dobrym kierunku- na sniadanie zjadlam jajko, rzodkiewki, ogorki, bialy chudy ser, 3 plasterki chudej szynki i kakao pozniej

Na obiad planuje kapusniak jak myslicie?

[Anetka1974]

TELICZKU, jestem plażowiczką już dłuższy czas, chyba od maja i bardzo mi dobrze na tej dietce, staram się przestrzegać zasad, lubię to nasze jedzenie, ale zdarzają się i upadki( wiesz święta , wesela, urodziny, spotkania rodzinne) i wtedy pokornie wracam tu do WAS na plażę. Bez tego forum już jakoś nie mogę normalnie dnia zakończyć, zdarza się że przez jakiś czas nie piszę, ale sumiennie codziennie czytam. Dzień bez forum- dniem straconym. Pozdrawiam wszystkie plażowiczki.

[Ewlyn]

Witaj Suuuzi
Też dopiero zaczynam, więc za dużo nie pomogę. Śniadanko wygląda ok, co do kapusniaczku to nie wiem.

I przy okazjii tez zapytam. Można rosołek z kuraczka? Oczywiście bez makaronu..

I ile jadłyście/jecie dzinnie jajek na I fazie?

Dzisiaj tak jakioś mięśnie odmawiają mi posłuszeństwa.. Jakies takie zmęczone sa. Myślicie, że to przez odstawienie niedozwolonych prduktów? Ogólnie czuję się świetnie. Tylko jak bym usiadła przed TV to bym tak siedziała
Może to pogoda...

[effa79]

Znalazlam, chwile Wpadlam dzis w jakas dziure gotujaco - sprzatajaco - myjacookienna - praniowa plus dzieci... ja pindole...
Juz zdazylyscie sie rozpisac
Telik dzieki za zaproszenie
Paprak to juz nie wiem ze skaza wspolczuje Pozostaje ci przeczekac
Ja pod wczorajszym waszym wplywem przemyslalam kuchnie i dzis oznajmilam tz, gdzie potrzebuje jeszcze polek
Pomijam fakt, ze w ogole marzy mi sie remont kuchni, bo ta zostawilismy po starych wlascicielach. Zla nie jest, bo ma dluuugieee blaty na tworzenie, a to jej wielki plus.
Ilona buleczki boskie, zaraz mam zamiar piec dla nas
Suuzi witaj - w dobrym kierunku, dobrym. Jeszcze jak kapusniak na kuraku bez ziemniakow i marchewki, to ju z w ogole swietnie

U mnie dzis porazka obiadowa, kurde nie chcialo mi sie brac fasolki z zamrazarki i skusilam sie na kiedys zakupiona konserwowa w puszce - bleeeeeeeee, no nie dalo sie tego jesc. Dojadlam surowke z kapusty kiszonej po chlopakach... Ale kurak w pieczarkach byl ok Aaa no i rusza sie ta moja waga, po tygodniu jest 0.5 kg mniej Takie tempo mnie satysakcjonuje, byleby sie utrzymalo

I digestive dzis podjadam, co prawda z trzcinowym cukrem, ale wzielam tylko 25 g masla, reszte nadrobilam jogurtem gestym i ok - pyszne, takie malutkie, chrupiace zrobilam

[Suuuzi]

o to super, dziekuje Ci bardzo effka79 tak, nie zjadlam ziemniakow, mama nie dodaje marchewki najtrudniej mi chyba bedzie wytrzymac bez pieczywa, bo niestety lubie

[Corny]

Ewlyn ja jem od 1-3 jajek dziennie, ale to chyba za dużo, więc mnie lepiej nie słuchaj chociaż Agatson niby pisze w swojej książce, że z jajkami się nie trzeba ograniczać, ale sama już nie wiem.
Suuuzi nie martw się, ja też chlebek lubię, teraz jestem na 4 dniu I fazy i w ogóle mnie do niego nie ciągnie. Wytrzymasz, na pewno

ech, okropnie się dzisiaj czuję, też mnie jakieś zaparcia złapały

[Suuuzi]

Corny- ja dzisiaj pierwszy dzien ale chce zrzucic siebie troszke normalnie w wakacje wazylam 54-55 kg i jakos psychicznie mi zle z tymi paroma wiecej

[IlonaP]

Napisane przez Ewlyn

Witaj Suuuzi
Też dopiero zaczynam, więc za dużo nie pomogę. Śniadanko wygląda ok, co do kapusniaczku to nie wiem.

I przy okazjii tez zapytam. Można rosołek z kuraczka? Oczywiście bez makaronu..

I ile jadłyście/jecie dzinnie jajek na I fazie?

Dzisiaj tak jakioś mięśnie odmawiają mi posłuszeństwa.. Jakies takie zmęczone sa. Myślicie, że to przez odstawienie niedozwolonych prduktów? Ogólnie czuję się świetnie. Tylko jak bym usiadła przed TV to bym tak siedziała
Może to pogoda...

kapuśniaczek jest w porządku, dopóki nie znajdują się w nim ziemiaki i jakieś mega tłuste mięso
rosołek także samo - bez marchewki
jajek dziennie zjadam 2

Napisane przez effa79

Znalazlam, chwile Wpadlam dzis w jakas dziure gotujaco - sprzatajaco - myjacookienna - praniowa plus dzieci... ja pindole...
Juz zdazylyscie sie rozpisac
Telik dzieki za zaproszenie
Paprak to juz nie wiem ze skaza wspolczuje Pozostaje ci przeczekac
Ja pod wczorajszym waszym wplywem przemyslalam kuchnie i dzis oznajmilam tz, gdzie potrzebuje jeszcze polek
Pomijam fakt, ze w ogole marzy mi sie remont kuchni, bo ta zostawilismy po starych wlascicielach. Zla nie jest, bo ma dluuugieee blaty na tworzenie, a to jej wielki plus.
Ilona buleczki boskie, zaraz mam zamiar piec dla nas
Suuzi witaj - w dobrym kierunku, dobrym. Jeszcze jak kapusniak na kuraku bez ziemniakow i marchewki, to ju z w ogole swietnie

U mnie dzis porazka obiadowa, kurde nie chcialo mi sie brac fasolki z zamrazarki i skusilam sie na kiedys zakupiona konserwowa w puszce - bleeeeeeeee, no nie dalo sie tego jesc. Dojadlam surowke z kapusty kiszonej po chlopakach... Ale kurak w pieczarkach byl ok Aaa no i rusza sie ta moja waga, po tygodniu jest 0.5 kg mniej Takie tempo mnie satysakcjonuje, byleby sie utrzymalo

I digestive dzis podjadam, co prawda z trzcinowym cukrem, ale wzielam tylko 25 g masla, reszte nadrobilam jogurtem gestym i ok - pyszne, takie malutkie, chrupiace zrobilam

dobry jogurt nie jest zły
ja dziś mam gości, więc pichcę: tiramisu już się chłodzi, kurczak marynuje, zaraz muszę się wziąć za ciasto na tartę z avocado i suszonymi pomidorkami
obiad jakoś mi przeleciał - zrobiłam dzieciakom kurczaka tandoori i pieczone w ziołach ziemniaki
sama zrobiłam z TŻ przegląd lodówki

a tak w ogóle to ja dziś myślałam, że morderstwo popełnię
diabeł chyba w szkraby wstąpił...

[Anetka1974]

SUUUZI napewno uda Ci się schudnąć, tylko przestrzegaj zasad, a ile masz wzrostu? EWLYN ja jem dużo jajek, codziennie od 3 do 5 sztuk , ja mam dostęp do takich prawdziwych wiejskich jajek i bardzo je lubię, a już śniadanie to zawsze składa się u mnie z omletu lub jajecznicy z 3 jajek.

[fruity]

Hej,
chcialam sie tylko zameldowac, ze zyje.
Wieczor na pokerze wczoraj byl mila odskocznia, gdyby mnie jeszcze glowa nie bolala tak mocno, ze wczesniej ten wieczor zakonczylam. Jakos zle tez widze na jednym oku, mam taki cien w jednym miejscu. Jak nie minie, to chyba tym razem od lekarza nie uciekne.
Dzisiaj wielkie sprzatanie, dieta moglaby byc lepsza. Ale coz, mam glowe gdzie indziej.

Pozdrawiam wszystkie plazowiczki i lece dalej cos robic!

[telik]

witam
Fruity nie chce gadac jak znachorka ale ty chyba cierpisz na migrene, siny bol glow powiazany z bolem oka...
trzymam kciuki coby puscilo
dygotka sami urzadzalismy bo to sama przyjemnosc
Ilonka w kuch jak zwykle
evlynco do jajek , to nie ma ograniczeń, jadlam duzo w I fazie, 2 czasami 3 dziennie, na 2 fazie juz mniej ale za kazdy razem na zakupach uzbrajam sie w jaja
a rosolek to moim zdaniem nie bo ma duzo tluszczu
suuzi po I fazie ochota na chleb znacznie sie zmniejszy, miedzy czasie polubisz juz inne rzeczy
dzis molestowalam pralke do granic jej wytrzymalosci i juz nie mam gdzie suszyc...
a teraz drzemie pod kocykiem aa troche blakam sie po sieci
Buziaki

[dygotka8]

witam
rzadko piszę,ale czytam Was...
grzeszyć grzeszę od czasu do czasu czymś słodkim...
dziś zakupiłam razową mąkę typ 2000.ciekawe jak się pizza wtedy uda
dziś na obiadek były zrazy drobiowe.
telik-my też sami będziemy urządzać,musze się rozejrzeć za taką płytą(bo nie wiem jak to się nazywa) co już pisałam co masz na ścianie
pozdrawiam...

[fruity]

telik byc moze. Ja sie codziennie budze juz z bolem glowy. :/ Bol tak za okiem tez mialam ostatnio, ale teraz doszedl do tego cien. Bede musiala isc do okulisty i/lub innego lekarza.

[IlonaP]

Napisane przez fruity

telik byc moze. Ja sie codziennie budze juz z bolem glowy. :/ Bol tak za okiem tez mialam ostatnio, ale teraz doszedl do tego cien. Bede musiala isc do okulisty i/lub innego lekarza.

oj, oby nie, migrena to straszne paskudztwo, wiem coś o tym
OT: lubię tę modlitwę, zwłaszcza w tym wykonaniu

[Suuuzi]

Napisane przez Anetka1974

SUUUZI napewno uda Ci się schudnąć, tylko przestrzegaj zasad, a ile masz wzrostu? EWLYN ja jem dużo jajek, codziennie od 3 do 5 sztuk , ja mam dostęp do takich prawdziwych wiejskich jajek i bardzo je lubię, a już śniadanie to zawsze składa się u mnie z omletu lub jajecznicy z 3 jajek.

170 cm dzięki dziewczyny za informacje dobrze wiedziec więcej na poczatku

[dygotka8]

Napisane przez fruity

telik byc moze. Ja sie codziennie budze juz z bolem glowy. :/ Bol tak za okiem tez mialam ostatnio, ale teraz doszedl do tego cien. Bede musiala isc do okulisty i/lub innego lekarza.

znam też ten ból...ogólnie bóle głowy towarzyszą mi juz jakieś 6 lat conajmniej,ale jakoś boję się iść do lekarza(wiem,że to głupie)Czasem boli ze 4-5 dni w tyg...telik współczuję Ci baaardzo