Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

[Niniczka]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;20278696]Ja się już czuję lepiej za chwilę zaczynam Cardio Axe[/QUOTE]
Ja właśnie jestem po Cardio i bum bum, uff... dało mi to w moją pupe
Pot ze mnie leci ciurkiem, akurat z tego się ciesze i co raz lepiej mi ćwiczenia wychodzą
Patrze właśnie w lusterko, wygładam jak rak , chyba krew mi spłynela do głowy po ostatnich ćwiczeniach ala joga, ale to dobrze bo pod koniec bum bum to juz się czułam słabo, bo jak pisałam wcześniej mam anemie i już miałam muszki przed oczami.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Niniczka

Ja właśnie jestem po Cardio i bum bum, uff... dało mi to w moją pupe
Pot ze mnie leci ciurkiem, akurat z tego się ciesze i co raz lepiej mi ćwiczenia wychodzą
Patrze właśnie w lusterko, wygładam jak rak , chyba krew mi spłynela do głowy po ostatnich ćwiczeniach ala joga, ale to dobrze bo pod koniec bum bum to juz się czułam słabo, bo jak pisałam wcześniej mam anemie i już miałam muszki przed oczami.

To uważaj z tymi ćwiczeniami, żebyś nam tu nie zasłabła

[mpx]

z wyglądem raka mam podobnie

ja dzisiaj za jakies czas bumbum & tummy tuck a jutro woolne

[solll]

ano wlasnie Niniczka, uwazaj na siebie, zebys przez anemie nie zaslabla i nie musiala przerwac cwiczen

[olciaaa47]

wysłałby mi ktoś na maila? proszęę) (olakonik@wp.pl)

[Delcia]

Jak Was tak czytam to normalnie mam chętke zacząć już dziś, ale nauka ważniejsza, spinam się wiec i do wtorku wytrzymam
A pomyślec ze jakbym nie przerwała to w pn zaczynałabym 3 tydzień.... ach niedobra Madzia tfu tfu

[Niniczka]

Napisane przez solll

ano wlasnie Niniczka, uwazaj na siebie, zebys przez anemie nie zaslabla i nie musiala przerwac cwiczen

Dziekuje , będę uważać, jak tylko poczuję się słabo to od razu głowa w dół, hi hi...

[Orea]

Hej dziewczyny,
dziś rano znalazłam wątek o BBL więc chciałabym dołączć,choć jestem nowicjuszką w tym temacie-zupełnie. Dziś wykonałam Bum Bum rano a już teraz mam takie zakwasy że ledwo idę-mimo iż naprawdę robiłam duże przerwy...Jutro mam do zrobienia HighTight ale brakuje mi właśnie tego jednego filmu,macie jakiegoś linka ? Mam jeszcze pytanie co do tej gumy z HT. Czy pierwszy tydzień mogę ćwiczyć bez tej gumy i skąd ją wytrzasnąć? Pozdrawiam ..i zazdraszczam tych Waszych pup,naprawdę,bo moje pośladki to takie "chlaptaki" więc muszę je reaktywować..

[gasolina84]

Napisane przez Orea

Hej dziewczyny,
dziś rano znalazłam wątek o BBL więc chciałabym dołączć,choć jestem nowicjuszką w tym temacie-zupełnie. Dziś wykonałam Bum Bum rano a już teraz mam takie zakwasy że ledwo idę-mimo iż naprawdę robiłam duże przerwy...Jutro mam do zrobienia HighTight ale brakuje mi właśnie tego jednego filmu,macie jakiegoś linka ? Mam jeszcze pytanie co do tej gumy z HT. Czy pierwszy tydzień mogę ćwiczyć bez tej gumy i skąd ją wytrzasnąć? Pozdrawiam ..i zazdraszczam tych Waszych pup,naprawdę,bo moje pośladki to takie "chlaptaki" więc muszę je reaktywować..

ja kupiłam szerszą gumę w pasmanterii za 3 zł i daje radę

[cotynato]

Dziewczyny jest tak pozno nie mam już sił szukać filmików w wątku , wy je w ogóle gdzieś wklejałyście czy przesyłacie sobie na maila ?

Tak w ogóle to hej , mam nadzieję że mnie przyjmiecie

[gasolina84]

Napisane przez cotynato

Dziewczyny jest tak pozno nie mam już sił szukać filmików w wątku , wy je w ogóle gdzieś wklejałyście czy przesyłacie sobie na maila ?

Tak w ogóle to hej , mam nadzieję że mnie przyjmiecie

ja ściągałam z chomika, więc Ty tez możesz

[sansimila]

witam ButtLiftki ;D

pościągałam sobie ćwiczenia i od jutra zaczynam
Pozdrawiam!

[Katalonkaaa]

Witamy który program wybierasz?

[sansimila]

Slim&Lift, bo dużo fatu do stracenia

planuje zrobić zdjęcie przed i po, żeby zobaczyć czy i jakie będa wyniki

[meg22]

Cześć dziewczyny! mam zamiar od jutra zacząć ćwiczyć, ciekawe co z tego wyjdzie mogłybyście mi powiedzieć czy to trzeba jakiś cały program tych ćwiczeń ściągnąć czy wystarczy poszczególne ćwiczenia mieć? wybieram program Combination

[patricja]

Witam przyznam się bez bicia - nie przeczytałam całego wątku ale taki program ćw jest mi niezbędnie do życia potrzebny

Napisane przez Katalonkaaa

To są w sumie 3 płyty DVD Plusem jest to, że schodzą też boczki Zawsze chciałam mieć taki wypukły tyłek, a że mam z czego to uformować więc próbuję

To dokładnie mój problem! brak tyłka i boczki

Napisane przez Katalonkaaa

Na pewno skończę ten cały program na wyszczuplenie i uniesienie a potem chyba zrobię jeszcze uniesienie i rzeźbienie Ale w wakacje chcę też zabrać się za Insanity, mam nadzieję że BBL poprawi też moją kondycję i łatwiej przejdę przez to szaleństwo :p

to uniesienie i rzeźbienie mnie interesuje właśnie
EDIT: @ usunięty ;]

Napisane przez meg22

Cześć dziewczyny! mam zamiar od jutra zacząć ćwiczyć, ciekawe co z tego wyjdzie mogłybyście mi powiedzieć czy to trzeba jakiś cały program tych ćwiczeń ściągnąć czy wystarczy poszczególne ćwiczenia mieć? wybieram program Combination

no ogólnie to przyłączam się do prośby! Jutro poniedziałek to dobry dzień aby zacząć ćwiczyć!

Pozdrawiam!

[Smarfetka]

widzę, że sigmochłopaki tu przyszły

ps. czemu te filmy są takie przyśpieszone

[anpapi]

Właśnie ja też zamierzam jutro zacząc program slim&lift, tylko jeszcze nie wytrzasnęłam filmików, gdyby któraś była tak dobra to proszę na anpapi@gmail.com

[solll]

dziewczyny nie proście o linki na maila, tylko poszukajcie sobie ich na chomiku kiedyś był chyba na stronie demonoid czy jakoos tak plik z tymi cwiczeniami, ale podobno teraz trzeba za to placic, wiec najlepiej zajrzec na chomika

[Niniczka]

ja na chomiku też płaciłam, ale to tylko 3 zł

[surka]

Ceikawe te ćwiczenia, z chęcią sie przyłączę, ale to dopiero po powrocie z urlopu

[TheCuteOne]

Ach ja po bum bum, już o wiele łatwiej mi to idzie .
Chciałabym skończyć już ten trening, bo nie mogę doczekać się efektów i wakacji, które zaczynają się dokładnie kiedy program mi się kończy .

[Luzia]

Ja dziś zaczynam 3 tydzień z jakże nudnym sculpem P

[TheCuteOne]

A ja sculpt sobie odpuściłam . W dzień kiedy jest robie przerwy.
Jezu dziewczyny, nie mogę się doczekać już, ciężko będzie

[solll]

i jak Luzia, sporo zmian w tym 3. tygodniu widzisz?

[natalalala]

hej dziewczyny!
przylaczam sie od dzis do was
mysle ze zaczne od lift&shape-tak jak radza w tym opisie tyleczkow

[Luzia]

Napisane przez solll

i jak Luzia, sporo zmian w tym 3. tygodniu widzisz?

Tyłek się uniósł, no i boczki maleją Kondycja lepsza

[Niniczka]

Napisane przez solll

i jak Luzia, sporo zmian w tym 3. tygodniu widzisz?

Ja dopiero jestem po 5 dniach, tyłek mi się jeszcze nie uniosł ale boczki już czuję że maleją i talia bardziej zarysowana

[dottoressa]

przyłączam się do Was!
tylko muszę znaleźć ćwieczenia w necie, wybiorę program SLIM&LIFT

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------

Napisane przez Smarfetka

widzę, że sigmochłopaki tu przyszły

ps. czemu te filmy są takie przyśpieszone

a dasz mi do nich link? skąd je mam ściągnąć?

[Niniczka]

Napisane przez dottoressa

przyłączam się do Was!
tylko muszę znaleźć ćwieczenia w necie, wybiorę program uniesienie i rzeźbienie

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------



a dasz mi do nich link? skąd je mam ściągnąć?

Pobierz Sobie z chomika. Mnie dziewczyny podawali linka z jakies strony ale on już nie działał, wpisałam w Google Brazil Butt Lift i znalazłam