Umysł i ciało będzie radosne kiedy 8 kg mniej będzie na wiosnę :)

[Sabrina M]

Napisane przez Karolinek1987

5 razy w tygodniu zumba? szalona ja też lubię bardzo, ale u mnie jest tylko dwa razy w tygodniu niezłą kusisz mieć formę
ja jak chodziłam na takie godzinne zajęcia 5 razy w tygodniu to nie dość, że waga mi nie spadała to jeszcze szła do góry, ale wtedy tak nie dbałam o dietę jak teraz, a teraz ćwiczę mniej, ale nie przekraczam 1200 kcal i teraz szybciej chudnę teściu mi dziś powiedział, że wyglądam jak szczypiorek i mogę już chyba chodzić między prętami w płocie, nawet nie wiedział jaki to dla mnie komplement
ja też się spodziewałam innego zakończenia, a w ogóle to strasznie mi było,że już nie będzie następnego odcinka
właśnie zastanawiam się czemu tylko dwie, za tydzień mam wziąć drugą i zrobić badania następne...jestem zielona w tym temacie, nie byłam u ginekologa 10 lat

Masz rację z tym ,że ćwicząc w nadmiarze jest ciężko chudnąć. Staram się zumbować 5 razy ,ale wkurza mnie ,że opornie chudnę i nie mam motywacji chodzić codziennie bo nie widać efektów. W środę i czwartek nie zumbowałam, w piatek byłam,w weekendy mamy wolne od zumby i widzę ,że waga spada. Dziś na wadze w ubraniu i po śniadaniu było 67,70 kg . I kurde chyba przestanę codziennie zumbować, po pierwsze zumba już mnie nie męczy, bo mam formę a po drugie zaczyna mi się nudzić. Myślę nad zmianą aktywności na coś po czym będzie lal się ze mnie pot.

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

a mi TZ dzis powiedzial ze schudlam niby to tylko spostrzezenie a cieszy jak zaden komplement

Niestety jeszcze daleko mi do ciala modelki w ogole niewiem dlaczego ale od zawsze przy odchudzaniu mialam problem z jedrnoscia skory na udach :/ macie jakies rady ? w te wszystkie kremy nie wierze ... moze dzialaja ale na chwile/czas stosowania.

Ja robię sobie domowy peeling na całe ciało, jest tani i skuteczny. Używam do niego najtańszej kawy mielonej i żelu nawilżającego np. dove i opakowania po zużytej masce do włosów ( wygodnie nabiera mi się porcję z takiego odkręcanego pojemnika). Nacieram tym całe ciało i nie mam nigdzie skóry flaka mimo przebytej ciąży
a tak się bałam,że będzie mi coś wisieć

[Karolinek1987]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ja myślałam właśnie o mięsie mielonym, brązowym ryżu i dużo warzyw (groszek zielony, marchewka, pomidor, ananas z puszki) i to podduszone z przyprawą carry - taki trochę mix I odrobinka sera żółtego na górę i do piekarnika Sos czosnkowo - ziołowy zawsze można zrobić na jogurcie naturalnym i będzie FIT

o matko-to brzmi bosko na stabilizacji w pierwszy dzień zrobię według twojej receptury

---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ja się zważę w piątek albo w sobotę.

U mnie dziś według kalkulatora:
kcal: 1100
B: 82
T: 34
W: 130
Bł: 25

Jeszcze nie poćwiczyłam, ale mam nadzieję, że to zrobię za jakieś 30 minut. Na razie wzięłam się za pracę licenc. i głupio mi przerwać w połowie myśli .

Kurcze, zrobiłam sobie makaron ze szpinakiem i chyba trochę nie dogotowałam makaron. Jeszcze głód kazał mi go szybko zjeść i teraz zaczyna mnie boleć brzuch

niedogotowany podobno lepszy na diecie zaparz sobie teraz mietkę-może pomoże
powodzenia w pisaniu-jeszcze pamiętam jaki to ból pisać, ja ostatnio pisałam magisterską i był pot i krew szło mi to tak pod górkę, że masakra, a potem w dewa tygodnie napisałam całą jak terminy mnie przycisnęły

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ----------

Napisane przez Grapefrutka

ja zawsze nadziewane papryki robię jak nie mam innego pomysłu i wrzucam do nich to co mam aktualnie w lodówce ale najbardziej nam smakują z kuskusem i warzywami (cebulka, pomidor, pieczarki, czasem brokuł, kalafior, kukurydza) i oczywiście ser mozarela

ja się pomierzę w sobotę przed pracą bo wieczorem mam imprezkę z ludkami z pracy

fajnie Ci-imprezka a kuskus uwielbiam

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Napisane przez Sabrina M

Masz rację z tym ,że ćwicząc w nadmiarze jest ciężko chudnąć. Staram się zumbować 5 razy ,ale wkurza mnie ,że opornie chudnę i nie mam motywacji chodzić codziennie bo nie widać efektów. W środę i czwartek nie zumbowałam, w piatek byłam,w weekendy mamy wolne od zumby i widzę ,że waga spada. Dziś na wadze w ubraniu i po śniadaniu było 67,70 kg . I kurde chyba przestanę codziennie zumbować, po pierwsze zumba już mnie nie męczy, bo mam formę a po drugie zaczyna mi się nudzić. Myślę nad zmianą aktywności na coś po czym będzie lal się ze mnie pot.




Ja robię sobie domowy peeling na całe ciało, jest tani i skuteczny. Używam do niego najtańszej kawy mielonej i żelu nawilżającego np. dove i opakowania po zużytej masce do włosów ( wygodnie nabiera mi się porcję z takiego odkręcanego pojemnika). Nacieram tym całe ciało i nie mam nigdzie skóry flaka mimo przebytej ciąży
a tak się bałam,że będzie mi coś wisieć

Sabrina tak mi mówił trener z siłowni, że trzeba często zmieniać rodzaj aktywności,żeby organizm się nie przyzwyczaił zumba jest super ale może coś innego tez Ci się spodoba?
słyszałam o tym peelingu z kawy, chyba wypróbuje- a kawę mielisz sama czy taka mielona kupujesz?

[Sabrina M]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44155957]No z jednej strony jest tak jak piszesz... A z drugiej to przecież niedługo Nasze śluby i wolałybyśmy wyglądać jak 1.000.000 $ niż jak mały słonik w 6-7 miesiącu ciąży. No i to też prawda, ja przez ponad rok starań nie zaszłam w ciążę, więc nie rozumiem jak można zaliczyć "wpadkę". Teraz mam nadzieję, że mi się nie uda przed ślubem, za to liczę na to, że po ślubie pójdzie szybko. Ale liczę się z tym, że trzeba będzie zmienić lekarza i zrobić mega dużo badań... Niestety w dzisiejszych czasach zajście w ciążę to nie jest taka sprawa hop-siup...

Hehe, ale w sumie to dobrze wiedzieć, że ktoś ma podobny plan jak ja co do dzidzi teraz się wspieramy w odchudzaniu, możemy obgadywać śluby, a później będziemy się wspierać w tym, żeby zostać mamami

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.[/QUOTE]
My z TŻ zaszliśmy w ciążę podczas jednego cyklu prób mieliśmy szczęście i teraz Nasza Michasia ma 15 miesięcy

[Karolinek1987]

Napisane przez Sabrina M

My z TŻ zaszliśmy w ciążę podczas jednego cyklu prób mieliśmy szczęście i teraz Nasza Michasia ma 15 miesięcy

ale Wam się udało ja nie rozumiem skąd się biorą wpadki jak patrzę na wszystkie moje koleżanki, które staraj.a się o dziecko czasem już rok

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Sabrina M

My z TŻ zaszliśmy w ciążę podczas jednego cyklu prób mieliśmy szczęście i teraz Nasza Michasia ma 15 miesięcy

Zazdroszczę... Jakby u mnie to było takie proste to "moja Julka" by miała 1,5 roku teraz... Ale widocznie ma być inaczej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Sabrina M

Ja robię sobie domowy peeling na całe ciało, jest tani i skuteczny. Używam do niego najtańszej kawy mielonej i żelu nawilżającego np. dove i opakowania po zużytej masce do włosów ( wygodnie nabiera mi się porcję z takiego odkręcanego pojemnika). Nacieram tym całe ciało i nie mam nigdzie skóry flaka mimo przebytej ciąży
a tak się bałam,że będzie mi coś wisieć

Też robię peelingi z mielonej kawy
Ja na początku ją zaparzam w odrobinie wrzątku i później dolewam olejku pielęgnacyjnego dla niemowląt. Po takim peelingu skóra jest nie dość, że gładka, to jeszcze fajnie nawilżona olejkiem. Jedynym mankamentem jest to, że średnio pachnie tak intensywny zapach kawy. Kiedyś ktoś mi powiedział, że jak dym papierosowy Ja kupuje do tego najtańszą mieloną

Napisane przez Karolinek1987

o matko-to brzmi bosko na stabilizacji w pierwszy dzień zrobię według twojej receptury

niedogotowany podobno lepszy na diecie zaparz sobie teraz mietkę-może pomoże
powodzenia w pisaniu-jeszcze pamiętam jaki to ból pisać, ja ostatnio pisałam magisterską i był pot i krew szło mi to tak pod górkę, że masakra, a potem w dewa tygodnie napisałam całą jak terminy mnie przycisnęły

Właśnie też czytałam, że niedogotowany lepszy, toteż na tym się wzorowałam, ale chyba przesadziłam Wypiłam mieszankę herbat ziołowych - zaparzam sobie w dzbanku zieloną liściastą, owocową, jakiś herbaciany spalacz z L-karnityną (pisze na nim "burner" ) i do tego jeszcze imbir, czasami cytryna.

Napisane przez Sabrina M

My z TŻ zaszliśmy w ciążę podczas jednego cyklu prób mieliśmy szczęście i teraz Nasza Michasia ma 15 miesięcy

No to nic tylko gratulować biorąc pod uwagę, że teraz coraz więcej par ma z tym problem


A i 30 minut ćwiczeń z obciążnikami na dywanie zaliczone Niedużo, ale nie będę się przemęczać, bo wtedy organizm oszczędza zapasy

[Sabrina M]

Napisane przez Karolinek1987

ale Wam się udało ja nie rozumiem skąd się biorą wpadki jak patrzę na wszystkie moje koleżanki, które staraj.a się o dziecko czasem już rok

Niektóre kobiety mają zdrowe cykle i mogą łatwo obliczyć kiedy są dni płodne,ale czasem można się pomylić ... tak jak moja koleżanka metoda kalendarzykowa jest zgubna, jak już zabezpieczać się to tabletkami antykoncepcyjnymi. Ja boję się jeść tabletki,ponieważ mi rozwalają wątrobę, obecnie starczy nam jedno dziecko i coraz bardziej myślę o spirali . Koszt 300-400 zł ale spokój na 5 lat bez trucia organizmu tabletkami.

[Karolinek1987]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44187537]Zazdroszczę... Jakby u mnie to było takie proste to "moja Julka" by miała 1,5 roku teraz... Ale widocznie ma być inaczej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.[/QUOTE]

doczekasz się Julki, widocznie Twoim przeznaczeniem jest wyglądać jak milion$ w sukni ślubnej

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Też robię peelingi z mielonej kawy
Ja na początku ją zaparzam w odrobinie wrzątku i później dolewam olejku pielęgnacyjnego dla niemowląt. Po takim peelingu skóra jest nie dość, że gładka, to jeszcze fajnie nawilżona olejkiem. Jedynym mankamentem jest to, że średnio pachnie tak intensywny zapach kawy. Kiedyś ktoś mi powiedział, że jak dym papierosowy Ja kupuje do tego najtańszą mieloną

Właśnie też czytałam, że niedogotowany lepszy, toteż na tym się wzorowałam, ale chyba przesadziłam Wypiłam mieszankę herbat ziołowych - zaparzam sobie w dzbanku zieloną liściastą, owocową, jakiś herbaciany spalacz z L-karnityną (pisze na nim "burner" ) i do tego jeszcze imbir, czasami cytryna.
A i 30 minut ćwiczeń z obciążnikami na dywanie zaliczone Niedużo, ale nie będę się przemęczać, bo wtedy organizm oszczędza zapasy

wypróbuje z oliwką a ja bardzo lubię zapach kawy więc nie powinno być problemu ćwiczenia-bardzo ładnie, 30 wystarczy, tak jak mówisz nie ma co szaleć

---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:40 ----------

Napisane przez Sabrina M

Niektóre kobiety mają zdrowe cykle i mogą łatwo obliczyć kiedy są dni płodne,ale czasem można się pomylić ... tak jak moja koleżanka metoda kalendarzykowa jest zgubna, jak już zabezpieczać się to tabletkami antykoncepcyjnymi. Ja boję się jeść tabletki,ponieważ mi rozwalają wątrobę, obecnie starczy nam jedno dziecko i coraz bardziej myślę o spirali . Koszt 300-400 zł ale spokój na 5 lat bez trucia organizmu tabletkami.

mi się właśnie teraz wszystko pomieszało, okres mi się spóźnia już tydzień a zawsze miałam regularny

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

zaliczyłam dziś 40 minut ćwiczeń na maszynach i 30 minut na bieżni ,ale takiego naparzania na 14, [rawie nogi pogubiłam-to za tą pizzę wczorajsza
a w ogóle zjadłam dziś 800 kcal wiem, że mało ale po wczorajszym mam jadłowstręt

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Karolinek1987

doczekasz się Julki, widocznie Twoim przeznaczeniem jest wyglądać jak milion$ w sukni ślubnej[COLOR="Silver"]

O i tego się będę trzymać! Ja właśnie skończyłam boczki z Tiffany - dawno nie robiłam, jutro będzie masakra teraz cardio z Mel B, B później 180 przysiadów i 120 brzuszków. I tyle na dzisiaj

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Sabrina M]

Dziś przyszła paczka z przyprawami kupiłam m.in. mój ulubiony tymianek, oregano ,bazylię, trawę cytrynową, czosnek niedźwiedzi (teściowa go zachwala ) papryczki chili mini itp. o i kupiłam kawę zieloną ziarnistą, bo nie mieli mielonej i nie mielą ,bo podobno jest mega twarda i niszczy młynek. Skusiłam się wypróbować kawkę, czytałam o niej same dobre rzeczy, idealna na odchudzanie ,usuwa toksyny. Jutro zaparzę , ciekawe jak smakuję i jak działa. Do tej pory pijałam ok 2 litry zielonej herbaty, czy ktoś wie ile można pić dziennie tego naparu?

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44187537]Zazdroszczę... Jakby u mnie to było takie proste to "moja Julka" by miała 1,5 roku teraz... Ale widocznie ma być inaczej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.[/QUOTE]

Julka chce aby rodzice nacieszyli się sobą do syta

---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ----------

od soboty mam włosy do ramion , takie ala bob, z przodu dłuższe z tyłu krótsze a na odrosty zrobiła mi pasemka. Chciałam rozjaśnić blond na całej długości,ale fryzjerka powiedziała ,że nie można nic zrobić z moimi włosami a szkoda... kocham blond

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

To kiepska fryzjerka... Moja mi nigdy krzywdy nie zrobiła, nawet jak dość radykalnie obcięłam włosy w zeszłym roku. Z takich, które sięgały mi do zapięcia biustonosza do takich do linii brody... I zaraz po ślubie wracam do tej fryzury chociaż Narzeczony mówi, że w życiu i mam mieć długie, bo jak nie to rozwód

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[BuryKotZPiwnicy]

Jak to jest, ze wszyscy facecu chca zeby ich baby mialy dlugie wlosy. Ja przez swojego zrezygnowalam z grzywki, ktora mialam od 8 lat. Teraz rosnie i mnie wkurza bo sie jej nijak nie da ulozyc

Co do zielonej kawy to ja kupilam mielona... pachnie jak bób i smakuje jak błoto... ciężko jest mi sie do niej przemoc... Czasami wypije jakis łyk, ale zeby 2 razy dziennie filizanke to dla mnie kosmos.

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Jak to jest, ze wszyscy facecu chca zeby ich baby mialy dlugie wlosy. Ja przez swojego zrezygnowalam z grzywki, ktora mialam od 8 lat. Teraz rosnie i mnie wkurza bo sie jej nijak nie da ulozyc

Co do zielonej kawy to ja kupilam mielona... pachnie jak bób i smakuje jak błoto... ciężko jest mi sie do niej przemoc... Czasami wypije jakis łyk, ale zeby 2 razy dziennie filizanke to dla mnie kosmos.

Ja nie wiem. Niby jak miałam krótkie to mu się podobała ta fryzura, a teraz coś go opętało na długie... Ale to w końcu moje włosy, a ja się świetnie czułam w krótkich, więc zrobię po swojemu - poza tym to nie ręka i odrosną.

Co do zielonej kawy to też kiedyś piłam razem z mamą - hamowała apetyt, były dni, że poza kawą i obiadem nic nie jadłam. Ale ta była jakaś specjalna na redukcję apetytu właśnie.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[babeczki]

Hej dziewczyny
zjdałam już na śniadanko grahamke z sałatą i pomidorem :P

a wczoraj zrobiłam sobie ten deser o którym pisałam pare dni temu

kupiłam w biedronce takie herbatniczki mini, pakowane po 4 sztuki w opakowanku i 5 opakowań kosztuje 0,99 tam jest 5x14 gram
(chciałam kupić pełnoziarniste, ale były tylko w wielkich opakowaniach po 200 gram i sie bałam, że jak otworzę to zjem całe:P więc kupiłam te malutkie paczuszki
pokruszyłam jedną paczuszkę na spód kieliszka do wina, na to wylałam 1/3 jogurtu naturalnego później warstwa zmiksowanej półówki banana znów 1/3 jogurtu pokrojone na małe kawałeczki 1/3 gruszki i na to 1/3 jogurtu i do lodówki wyszło fajnie dużo przyjemniej się jadło niż zwyczajnie jakis owoc z jogurtem :P

a kalorii chyba też jakoś dużo nie było bo :
14 gram herbatników + jogurt naturalny + 1/2 banana i 1/3 gruszki

[Grapefrutka]

Napisane przez Karolinek1987

fajnie Ci-imprezka a kuskus uwielbiam[

słyszałam o tym peelingu z kawy, chyba wypróbuje- a kawę mielisz sama czy taka mielona kupujesz?

po tym całym przedświątecznym armagedonie nam się należy chwila relaksu tylko muszę pomyśleć w co się ubrać
skoro tak zachwalacie to może ja tez spróbuje a kawa musi być sucha czy już zużyta że tak powiem?

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A i 30 minut ćwiczeń z obciążnikami na dywanie zaliczone Niedużo, ale nie będę się przemęczać, bo wtedy organizm oszczędza zapasy

Napisane przez Sabrina M

Niektóre kobiety mają zdrowe cykle i mogą łatwo obliczyć kiedy są dni płodne,ale czasem można się pomylić ... tak jak moja koleżanka metoda kalendarzykowa jest zgubna, jak już zabezpieczać się to tabletkami antykoncepcyjnymi. Ja boję się jeść tabletki,ponieważ mi rozwalają wątrobę, obecnie starczy nam jedno dziecko i coraz bardziej myślę o spirali . Koszt 300-400 zł ale spokój na 5 lat bez trucia organizmu tabletkami.

tylko weź pod uwagę że spirala też nie daje 100% pewności

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;44188144]O i tego się będę trzymać! Ja właśnie skończyłam boczki z Tiffany - dawno nie robiłam, jutro będzie masakra teraz cardio z Mel B, B później 180 przysiadów i 120 brzuszków. I tyle na dzisiaj [/QUOTE]


ale mi sie nie chce iśc dziś do pracy

[Karolinek1987]

Babeczki musiał być pycha ten deserek
pewnie, że nam się należy
ale jeszcze tyle do zrobienia na święta-głowa mała
ja też miałam lenia dziś, zwłaszcza ,że wtorki mam najgorsze- od siódmej rano do 18 masakra jakaś, wracam do domu taka padnięta, ze nie mam siły zjeść

[BuryKotZPiwnicy]

A ja dziś zasnęłam około 4 w nocy Teraz chodzę jak zombie...
Nie wiem dlaczego ale jakoś trudno mi zasnąć... żałuje tylko, że sobie nie obejrzałam jakieś filmu w nocy... Tak to czas stracony.

U mnie na śniadanie: owsianka na mleku i pół banana, kawa z mlekiem
2ś: 200 g ananasa
obiad: takie niby leczo dużo papryki i pierś z kurczaka na ostro
podw. twarożek z jakimś owocem
kolacja. hmm

[BuryKotZPiwnicy]

A co tu taka cisza

Ja przez ten brak snu dziś mam jakiś gorszy dzień. Wszystko co się uczę, jakieś takie nieefektywne. Poza tym mam zawroty głowy :/

[syklamen]

Ja jestem. Wróciłam z siłowni, zjadłam obiad i biorę się za dalsze pisanie pracy.

Ale dzisiaj się wkurzyłam, bo waga zamiast mi spadać, to znowu okazała się większa o jakieś 700 g. Nie wiem dlaczego, przecież się nie objadam, spędzam na bieżni godzinę, na dodatek chodze głodna spać, a i tak moje poświęcenie idzie na marne.

[Karolinek1987]

Syklamen a ważyłaś się o tej samej porze? może przez ćwiczenia tak jest? na pewno nie idzie na marne! to się gdzieś tam wkońcu ujawni i będziesz zadowolona
Kocie ja też poszłam późno chociaż nie tak jak Ty i też dziś jestem nieprzytomna, teraz wróciłam z pracy i już nie myślę a tu jeszcze trezba się na jutro przygotować, ugotować obiad posprzatać...padam

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez syklamen

Ja jestem. Wróciłam z siłowni, zjadłam obiad i biorę się za dalsze pisanie pracy.

Ale dzisiaj się wkurzyłam, bo waga zamiast mi spadać, to znowu okazała się większa o jakieś 700 g. Nie wiem dlaczego, przecież się nie objadam, spędzam na bieżni godzinę, na dodatek chodze głodna spać, a i tak moje poświęcenie idzie na marne.

Też bym się pewnie nieźle wkurzała ale nie ma się co martwić. Wszystko wychodzi w pomiarach centymetrem

Ja dziś nic nie napisałam prac. lic. :/ pouczyłam się ile mogłam na uczelnię i zrobiłam przegląd swojej szafy z ubraniami Robię porządki i będę próbowała sprzedać ciuchy, w których w sumie nigdy nie chodziłam. Jak nie, to pójdą pewnie na wymianę.

Napisane przez Karolinek1987

Syklamen a ważyłaś się o tej samej porze? może przez ćwiczenia tak jest? na pewno nie idzie na marne! to się gdzieś tam wkońcu ujawni i będziesz zadowolona
Kocie ja też poszłam późno chociaż nie tak jak Ty i też dziś jestem nieprzytomna, teraz wróciłam z pracy i już nie myślę a tu jeszcze trezba się na jutro przygotować, ugotować obiad posprzatać...padam

No ja się położyłam koło 23:30, chwile pogadałam z TŻ-tem na skype, a później d.upa - nie zasnę, choćby nie wiem co...

40 minut ćwiczeń zaliczone

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja właśnie zjadłam obiad szpinak z czosnkiem, pieczarki, makaron i pierś z kurczaka - pycha!

Dzisiaj dzień bez ćwiczeń, muszę się zregenerować

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[syklamen]

Napisane przez Karolinek1987

Syklamen a ważyłaś się o tej samej porze? może przez ćwiczenia tak jest? na pewno nie idzie na marne! to się gdzieś tam wkońcu ujawni i będziesz zadowolona

No właśnie rano się ważyłam tak jak zawsze. A jeszcze w sobotę było mniej. Poza tym teraz ja mam obsesję na punkcie ważenia się, więc ciągle jak mi się przypomni to staję na wagę i sprawdzam, czy spadków nie ma. A tu są wzrosty, a nie spadki.

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Też bym się pewnie nieźle wkurzała ale nie ma się co martwić. Wszystko wychodzi w pomiarach centymetrem

No zobaczymy, czy coś teraz spadnie w obwodach.

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Syklamen ja już o tym wcześniej pisałam. U mnie przez 6 tygodni waga nawet nie drgnęła, za to obwody owszem - 22 cm w sumie. Także nie przejmuj się zupełnie wagą, bo to żaden wyznacznik.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[babeczki]

coś jest z tą wagą i ćwiczeniami, bo w czwartek w lublinie ważyłam 53.8 w niedziele w domu rodzinnym ( w ktorym waga pokazuje zawsze kolo 1kg wiecej niz ta w lublinie) i pokazala mniej o 0.3 czyli 53,5 a dziś ta w lublinie pokazała znów 53,8 muszę się pomierzyć któregoś dnia żeby zobaczyć czy ta waga rzeczywiście stoi i ja nie chudnę, czy chudnę ale w cm a nie kg bo mięśnie cięższe od tłuszczyu :P wolałabym schudnąć w obwodach niż na wyświetlaczu wagi

[BuryKotZPiwnicy]

To mnie waga pokazała o 0,1 kg mniej niż wczoraj i dziś zmieściłam się w spodnie, które odstawiłam we wrześniu
Może ja pożyczę Wam swojej wagi

Ja właśnie zjadłam kolację Twaróg chudy z mandarynką i pół grejfruta

[babeczki]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

i dziś zmieściłam się w spodnie, które odstawiłam we wrześniu

duży wyczyn ! brawo

[Karolinek1987]

niby ta waga nie ważna ,ale potrafi bardzo zmotywować albo zdenerwować
powiem Wam, że po całym dniu pracy jak wróciłam i zaczełam planować posiłki na następne cztery dni to głowa prawie mi spuchła
rozpisałam sobie na ilewazy czwartek, piątek i sobotę-to będą dla mnie teraz trzy najgprsze dni-urodziny chrzestnej, dwie wigilie w piątek i wigila u cioci w sobotę-maskra jednym słowem-więc wpisałam sobie w ilewazy to co napewno zjem- w czwartek planuję odmówić torta i na urodzinach nie zjeść nic, na wigilli zjem barszcz i owoce (oby się udało!) i w sobotę też barszcz z jajkiem i szynkę i owoce, ale na wszelki wypadek stwierdziłam, że na I i II śniadanie w te dni zamiast owsianki będe jadła jak najmniej-czyli sałatkę z sałaty, pomidora i ogórka, żeby potem ewentualnie mieć zapas gdybym się złamała w piątek może być lipa bo na wigilli ma być placek raffaello

[Grapefrutka]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A co tu taka cisza

To mnie waga pokazała o 0,1 kg mniej niż wczoraj i dziś zmieściłam się w spodnie, które odstawiłam we wrześniu
Może ja pożyczę Wam swojej wagi

zajęte ćwiczeniami i obliczaniem diety na święta

za wagę i spodnie

u nas święta pełną parą - TŻ dziś stracił pracę

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Grapefrutka

zajęte ćwiczeniami i obliczaniem diety na święta

za wagę i spodnie

u nas święta pełną parą - TŻ dziś stracił pracę

O matko... przykro mi. A jaki ma zawód ?
Pewnie szybko znajdzie następną.