..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[Dzika Ropucha]

hej Dzisiaj koniec 3 dnia I fazy bez zadnych grzechow ale naprawde ta dietka jest fajna i smaczna az nie czuc ze sie jest na diecie- choc nie powiem ciagnelo mnie troszke dzis do slodkiego ale sie nie skusilam
nawet sie zawzielam i cwicze codziennie.

[dorinka30]

Ja już na II fazie , znowu osiągnęłam wymarzoną wagę, wczoraj nawet się przeraziłam bo zobaczyłam 1 kg mniej niż zwykła moja waga...ale to chyba przypadek.
Co Wy dodajecie na II Fazie?- ja głównie 1 jabłko dziennie, jogurt naturalny bez cukru, sporadycznie chleb ciemny czy makaron razowy....ale te ostatnie to tylko w weekend, takie sobie zrobiłam postanowienie i jakoś się trzymam.

Życzę silnej woli, bo warto

[kaska87]

Napisane przez dorinka30

Ja już na II fazie , znowu osiągnęłam wymarzoną wagę, wczoraj nawet się przeraziłam bo zobaczyłam 1 kg mniej niż zwykła moja waga...ale to chyba przypadek.
Co Wy dodajecie na II Fazie?- ja głównie 1 jabłko dziennie, jogurt naturalny bez cukru, sporadycznie chleb ciemny czy makaron razowy....ale te ostatnie to tylko w weekend, takie sobie zrobiłam postanowienie i jakoś się trzymam.

Życzę silnej woli, bo warto

a ile wazyłaś na początku diety a ile ważysz teraz?

[dorinka30]

Napisane przez kaska87

a ile wazyłaś na początku diety a ile ważysz teraz?

Na początku (ale teraz nie jak zaczęłam przygodę z SB) wazyłam 59 kg, wczoraj na wadze 55 kg Jak dla mnie to wymarzona waga, oby tak pozostało

[kaska87]

Napisane przez dorinka30

Na początku (ale teraz nie jak zaczęłam przygodę z SB) wazyłam 59 kg, wczoraj na wadze 55 kg Jak dla mnie to wymarzona waga, oby tak pozostało

no dla mnie tez chciaż wazylam(przed hormonami) 53

[orisha]

Czesć , Witam wszystkie nowe plażowiczki

Ja miałam za to przerwe w diecie - chociaz staram sie nie przeginać - i w wizażu w czwartek wyjezdzam na impreze z firma i wiaomo, ze dieta może sie trochę załamać. Ale od soboty już przysiegam sobie, ze zrobie pełne 2 tygodnie pierwszej fazy Opłaca sie trzymac reguł, bo faktycznie sie chudnie, czego przykładem sa stare plazowiczki

Jem teraz troche bardziej jak w II fazie, ale sie poprawię.

A dzisiaj jade na siłownie, to moze coś spale

[kaska87]

Napisane przez orisha

Czesć , Witam wszystkie nowe plażowiczki

Ja miałam za to przerwe w diecie - chociaz staram sie nie przeginać - i w wizażu w czwartek wyjezdzam na impreze z firma i wiaomo, ze dieta może sie trochę załamać. Ale od soboty już przysiegam sobie, ze zrobie pełne 2 tygodnie pierwszej fazy Opłaca sie trzymac reguł, bo faktycznie sie chudnie, czego przykładem sa stare plazowiczki

Jem teraz troche bardziej jak w II fazie, ale sie poprawię.

A dzisiaj jade na siłownie, to moze coś spale

dawno Cię tutaj nie było jak tam waga stoi w miejscu czy coś poszło w dół

[lawenda99]

ziew dobry...

co za pogoda, nic tylko siedzieć pod kocykiem

[orisha]

Napisane przez kaska87

dawno Cię tutaj nie było jak tam waga stoi w miejscu czy coś poszło w dół

eeee raczej stoi... Ale ważyłam sie w sobote w domu, i akurat mialam okres, wiec sie specjanie nie przejełam. Ale spoko, od soboty ruszam z 14 dniami fazy I - tym razem porządnie

[hihi]

Napisane przez orisha

eeee raczej stoi... Ale ważyłam sie w sobote w domu, i akurat mialam okres, wiec sie specjanie nie przejełam. Ale spoko, od soboty ruszam z 14 dniami fazy I - tym razem porządnie

Od soboty od początku, tak? Czyli za 2 dni...
To może ja z Tobą zacznę od początku? Bo mi się gdzieś w II fazie rozmyło jak miałam okres i Mąż przyniósł ciastka łakotki kakaowe. I wino czerwone, no nie mogłam odmówić

[orisha]

O-ho-ho - widac, że wiekszość plażowiczek poszla do szkoły Juz nie ma tyle czasu na pisanie na wizażu

Wczoraj spisałam sobie trochę przepisów - chyba sobie nawet zeszyt założe Teraz wystarczy cos dobrego ugotować. Tylko ze ja nie mam na to ani czasu ani weny po calym dniu pracy

a dzisiaj na sniadanko poszły 4 sliwki, jogourt naturalny w pracy podgryzam migdały - znowu za duzo - i gorzka czekolada - mniam.... brakuje mi jakichs mikroelementów. DZiesiaj w nocy złapal mnie skurcz włydke - od dzis zazywam magnez w zwiazku z tym - rano zapomniałam

[orisha]

Napisane przez hihi

Od soboty od początku, tak? Czyli za 2 dni...
To może ja z Tobą zacznę od początku? Bo mi się gdzieś w II fazie rozmyło jak miałam okres i Mąż przyniósł ciastka łakotki kakaowe. I wino czerwone, no nie mogłam odmówić

Jak dla mnie bomba, bo zawsze we dwójke razniej

[lawenda99]

ja też jem gorzką, u mnie już 2 faza, chociaż na 1 pogrzeszyłam ale mało jem pieczywa, ryżu, makaronu, owoców itepe...

tylko z orzechami przesadzam

[hihi]

Napisane przez orisha

Tylko ze ja nie mam na to ani czasu ani weny po calym dniu pracy

Ja uuuwielbiam w tej diecie to, że moge wziąć pół kostki twarogu i wtrząchnąć z warzywami Albo jajko+tuńczyk, 1,5 na petelni i mam jedzenie, serek wiejski z fit upem i sałatą - mam jedzenie Szybko, smacznie i dietetycznie. Niecierpię marnować czasu w kuchni

Napisane przez orisha

i gorzka czekolada - mniam.... brakuje mi jakichs mikroelementów. DZiesiaj w nocy złapal mnie skurcz włydke - od dzis zazywam magnez w zwiazku z tym - rano zapomniałam

Oj, ja w czwartek dostałam okres i od czwartku do niedzieli wieczorem zeżarłam tabliczkę gorzkiej czekoladny 85% Lindta (nie było nigdzie 99%), popijałam kawą z kakao, a skończyło się na tym, że zażywam magnez w tabletkach w dawce "uzupełniania braków", bo ewidentnie brakuje mi czegoś - niecierpię czekolady, w 999 przypadkach na 1000 sam zapach mnie odrzuca, a tutaj taaaaki atak Organizm to mądra maszynka jest

[lawenda99]

ja teraz 90% Wawel mam, kosztowała 3 zł a Lindt z 9

no a i tak nie chce mi się więcej niż paseczka na raz zjeść... bo gorzka

[kaska87]

a ja się wkurzam bo chudąm 2kg i ważę teraz 60 a ja chcę już tą 5 z przodu jak jutro jej nie będzie to nie wiem ja na śniadanie jadłąm jajecznice z 2 jajek i plastrem poledwicy i pomidorem

[nika21]

Non stop pada,co za pogoda!

Ostatnie 2dni tak pogrzeszyłam,że normalnie wstyd mi,ale dziś robie oczyszczanie na samych warzywach i dalej ciągne dietke,nie ma sensu kolejny raz zaczynac od nowa,tylko przedłuze o tydzien i juz

W niedziele po 2tyg, czeka mnie ważenie i się okaze co i jak


Chyba rzeczywiscie wszyscy grzecznie uczą sie w szkole juz.Dobrze,że do roku akademickiego jeszcze dalekoo

Wieczorem jade na 1.5h treningwięc spale troche tłuszczyku

[hihi]

Napisane przez lawenda99

ja teraz 90% Wawel mam, kosztowała 3 zł a Lindt z 9

no a i tak nie chce mi się więcej niż paseczka na raz zjeść... bo gorzka

No własnie mówię - niecierpię czekolady w ogóle, a jedyna jaką zjem to barrrrdzo gorzka.
Wawel też ma dobrą? Bo lindta naprawdę sa przyzwoite Kupiłam za 6,50 chyba
Co do gorzkości, to... przez 4 dni jadłam czekoladę jedną, więc też wychodzi po paseczku Więcej to bym nie wcisnęła, pochorowałabym się pewnie

[kaska87]

Napisane przez nika21

Non stop pada,co za pogoda!

Ostatnie 2dni tak pogrzeszyłam,że normalnie wstyd mi,ale dziś robie oczyszczanie na samych warzywach i dalej ciągne dietke,nie ma sensu kolejny raz zaczynac od nowa,tylko przedłuze o tydzien i juz

W niedziele po 2tyg, czeka mnie ważenie i się okaze co i jak


Chyba rzeczywiscie wszyscy grzecznie uczą sie w szkole juz.Dobrze,że do roku akademickiego jeszcze dalekoo

Wieczorem jade na 1.5h treningwięc spale troche tłuszczyku

no ja mam jeszcze miesiac wolengo a ja kupilam czekolade gorzka(mniam) bo jak rano wstaje to mam tak czarno przed oczami ze szok i mam skurcze lydek zjadlabym ja cala na raz ale postanowilam ze wystarczy jeden pasek dziennie

[kaska87]

Napisane przez kaska87

no ja mam jeszcze miesiac wolengo a ja kupilam czekolade gorzka(mniam) bo jak rano wstaje to mam tak czarno przed oczami ze szok i mam skurcze lydek zjadlabym ja cala na raz ale postanowilam ze wystarczy jeden pasek dziennie

zasanawiam sie czy poki co nie odstawic tabletek bo to przez nie przytylam

[lawenda99]

zależy na ile... bo jak na krótko to to raczej nie ma sensu i nie pomoże...
a jakie bierzesz? może lekarz by Ci zmienił na jakieś z mniejszą dawką...

hihi - no wawel ma dobrą. 70% mogłabym zeżreć całą, z 90 jest gorzej - fajnie

[kaska87]

Napisane przez lawenda99

zależy na ile... bo jak na krótko to to raczej nie ma sensu i nie pomoże...
a jakie bierzesz? może lekarz by Ci zmienił na jakieś z mniejszą dawką...

hihi - no wawel ma dobrą. 70% mogłabym zeżreć całą, z 90 jest gorzej - fajnie

może na 2 miesiace a biore yasmin i juz mniejszej dawki chyba nie ma
dlaczego nie moge zmienic podpisu wyskakuje mi jakis blad

[hihi]

Napisane przez kaska87

może na 2 miesiace a biore yasmin i juz mniejszej dawki chyba nie ma

Tu nie o dawke chodzi, ale ogólnie o typ tabletek - ja biore od lat harmonet i ŻADNYCH problemów nie mam, koleżanka z pracy bierze to samo i ma problemy z cellulitem, inna bierze jasmin i tyje, wcześniej brala jakieś starszej generacji i lepiej się czuła...
Trzeba szukac odpowiednich tabletek, ale nie wiem, czy odstawianie to dobry sposób - ja mam barrrrdzo nieprzyjemne doświadczenia z odstawianiem, więc odradzam, ale to temat nie na tutaj

[lawenda99]

no yasmin to rzeczywiście... No nie wiem, na niektóre osoby tabletki działają strasznie, moja chuda koleżanka ze 20 kilo przytyła i nie mogła znaleźć pasujacych... Kaśka zobaczysz jak będzie po diecie, może da się jakoś zlikwidować to tyjące działanie, a może od tabletek przytyłaś mniej niż myślisz, nie wiem...

[dorinka30]

Napisane przez kaska87

może na 2 miesiace a biore yasmin i juz mniejszej dawki chyba nie ma
dlaczego nie moge zmienic podpisu wyskakuje mi jakis blad

Kasiu ja też biorę Yasmin, moim zdaniem jest rewelacyjny, przynajmniej dla mnie, ja po nim nie tyję, nie zatrzymuje mi wody.

Dziewczyny czy Wy zażywacie Omega 3 , są bardzo dobre nie tylko na cellulit...Polecam

[hihi]

Napisane przez dorinka30

Dziewczyny czy Wy zażywacie Omega 3 , są bardzo dobre nie tylko na cellulit...Polecam

Ja je jem razem z Mężem. Są ogólnie polecane na skórę, metabolizm itd (nawet na biochemii o nich czytałam), szczególnie dla nas, które sie odchudzamy i skóra może tracic jędrność.
Hmm... :hmm: a które kapsułki będą najlepsze? Trzebaby było usiąść i analizować składy i ilości, co? Czy macie jakieś sprawdzone?

[Akszeinga]

Ja biore Oli-femin ma omega 3,6 i 9
Tylko cena wyoska bo za 50 tab ok 50 zl

[dorinka30]

Napisane przez Akszeinga

Ja biore Oli-femin ma omega 3,6 i 9
Tylko cena wyoska bo za 50 tab ok 50 zl

No właśnie cena, zwykła omega 3 forte kosztuje 19 zł i jest ich full na jakiś miesiąc conajmniej. Nie pamiętam firmy, ale są dwie tylko z Omegą FORTE a forte jest o tyle lepsza, że dawka jest większa i wystarczy jedna dziennie.

[hihi]

Napisane przez dorinka30

No właśnie cena, zwykła omega 3 forte kosztuje 19 zł i jest ich full na jakiś miesiąc conajmniej. Nie pamiętam firmy, ale są dwie tylko z Omegą FORTE a forte jest o tyle lepsza, że dawka jest większa i wystarczy jedna dziennie.

My bierzemy z Olimpu 100 kapsułek za 29zł chyba. I na opakowaniu też napisane jest, że jedna dziennie wystarczy, więc chyba nie jest tak źle
Muszę przyjrzeć się dawkom i cenom, żeby wiedzieć czy warto, chociaż podobno Olimp to w ogóle beznadzieja

[nika21]

Tez brałam na przełomie kwietnia/maja Omega(pamietam że kosztowało ok 19zł)i było 100kapsułek i dla mnie efekty były naprawde dobre.Cera gładziutka,skóra nawilżona i włosy miały fajny połysk,nie mówiąc o paznokciach,że były zdrowe.

Na dniach zamierzam znów to kupić,bo coś włosy zaczeły mi ostatnio wypadac i moja cera tez sie cos rozleniwiła ostatnio