..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[hihi]

Napisane przez orisha

No masakra jest z ta temperaturą Z domu mi sie nie chce wychodzić. A teraz powinnam isc kupic sobie cos do jedzenia, bo mnie znowu głowa rozboli
Tymczasem marzne w biurze nad jakimis nudzirstwami - i jestem chyba coraz bardziej wściekła...

brrrrrrrrrrr

Ja na szczęście mam wszystko do jedzenia już w domu - dzisiaj mamy kurczaka w tymianku i fasolke szparagową (Mąż dostanie puree ziemniaczane z cebulką suszona do tego).
Żadnych zakupów dziś robic nie muszę...

[lawenda99]

a ja wysłałam po zakupy TŻa bo ma urlop z okazji kampanii wrześniowej i się uczy w domu

[dorinka30]

Wam to dobrze, ja i tak musiałam wyjść z domu do pracy, później z pracy do domu i zakupy żywieniowe mnie nie ominą

Już nie mam pomysłów na obiady??? Lecę na wątek z przepisami

[hihi]

Napisane przez dorinka30

Wam to dobrze, ja i tak musiałam wyjść z domu do pracy, później z pracy do domu i zakupy żywieniowe mnie nie ominą

Już nie mam pomysłów na obiady??? Lecę na wątek z przepisami

Jeśli chodzi o jedzenie, to ja przerażliwie monotematyczna jestem Mogłabym jeść same jajka, twaróg, indyka i tuńczyka z różnymi warzywami jako dodatkiem plus zioła
Dzisiaj idę na zakupy jedzeniowe i... upatrzyłam sobie żakiet w rozmiarze.... 36 - pasuje idealnie! Wczoraj w sklepie aż sie do siebie uśmiechałam jak go przymierzałam

[dorinka30]

Napisane przez hihi

Jeśli chodzi o jedzenie, to ja przerażliwie monotematyczna jestem Mogłabym jeść same jajka, twaróg, indyka i tuńczyka z różnymi warzywami jako dodatkiem plus zioła
Dzisiaj idę na zakupy jedzeniowe i... upatrzyłam sobie żakiet w rozmiarze.... 36 - pasuje idealnie! Wczoraj w sklepie aż sie do siebie uśmiechałam jak go przymierzałam

No ja jem podobnie ale na obiad lubię zjeść coś ciepłego i na te dania nie mam pomysłów

Gratuluję rozmiaru 36, też mi się już coraz częściej zdarza kupić coś w tym rozmiarze

[hihi]

Napisane przez dorinka30

No ja jem podobnie ale na obiad lubię zjeść coś ciepłego i na te dania nie mam pomysłów

Gratuluję rozmiaru 36, też mi się już coraz częściej zdarza kupić coś w tym rozmiarze

Na ciepłe danie niezmiennie polecam mojego ukochanego pieczonego indyka/kurczaka w pieprzu i tymianku - zamiennie z fasolką szparagową, kalariorem, brokułami albo rónistymi sałatkami (caprese na przykład... pyyyycha!), a w razie czego... na zimno też pyszne!

Rozmiar 36 narazie tylko na górze - mam stosunkowo szczupłą talię i ramiona (62cm), ale szerokie biodra i niestety spodnie nadal kupuję raczej 38 (chociaż spódnice już też 36...). Chociaż nie powiem - idealnie leżący żakiet w rozmiarze 36 dodaje energii i woli walki do walszego odchudzania

[dorinka30]

ZIMA idzie Jeść mi się chce!!!!

Pozwalam sobie na 1 szt. bułki z ziarnami na śniadanko, chyba nic się nie stanie jeśli to będzie 1 bułeczka dziennie?

[hihi]

Napisane przez dorinka30

Pozwalam sobie na 1 szt. bułki z ziarnami na śniadanko, chyba nic się nie stanie jeśli to będzie 1 bułeczka dziennie?

W drugiej fazie można: bułki i pieczywo pełnoziarniste, ryżowe, z ziarnami, muesli, zwykłe płatki owsiane, więc na sniadanie jak zjesz to żaden problem

[orisha]

Jest potwornie zimno... przynjamniej w moim biurze... najchetniej opatuliłabym sie w koc.

Moja SB to raczej faza II z grzeszkami Ale trudno. Dzisiaj sie na razie trzymam - na śniadanie jajako na miękko, do pracy wzięłam jogurt naturalny. Wypiłam sobie pu-erh i chyba w przerwie pojde do sklepu i kupie sobie jakieś orzechy i serek wiejski... Może juz czas, żeby się z nim przeprosić...

a wieczorkiem - siłownia... I więcej więcej ćwiczen aerobowych!!!

[hihi]

Napisane przez orisha

Moja SB to raczej faza II z grzeszkami Ale trudno. Dzisiaj sie na razie trzymam - na śniadanie jajako na miękko, do pracy wzięłam jogurt naturalny. Wypiłam sobie pu-erh i chyba w przerwie pojde do sklepu i kupie sobie jakieś orzechy i serek wiejski...
a wieczorkiem - siłownia... I więcej więcej ćwiczen aerobowych!!!

Ja zjadłam własnie pierwszy raz od dłuższego czasu mieszanke orzechów - włoskie, nerkowce i pecan. zjadłam garstkę - kilkanaście orzechów i... czuję się wręcz obżarta - zapomniałam, że orzechy tak sycą!

[guleczek]

raaaaaaaaany... jak mnie tu dawno nie bylo... no ale jestem znow bo mi sie oponka tworzyc zaczela a po plaskim brzuszku sladu juz nie ma ;( a rok temu bylam taka szczupła ;( miałam 46 kg i mnostwo energii do zycia... a teraz? jutro staje na wage i az sie boje... no ale wracam na plazę... w stycznui studniówka

witam

[monalisa23]

witajcie

[monalisa23]

Ja jestem na SB juz sporo czasu PRzynajmniej wydaje mi sie,ze juz od bardzo dlugooLeci trzeci miesiąc
Schudlam juz 16,5kg.wiec jestem zadowolona,zostalo jeszcze 13,5 do pelni szczecsia
Startowalam z wagi 101,2...a teraz jest 84,6
Jestem nadrugiej fazie aktualnie.ale jem tez posilki pierwszofazowo

[hihi]

Napisane przez monalisa23

Schudlam juz 16,5kg.wiec jestem zadowolona,zostalo jeszcze 13,5 do pelni szczecsia
Startowalam z wagi 101,2...a teraz jest 84,6

Gratulacje! Powodzenia życzę w dalejsz walce!

[lawenda99]

woow...

a ja nie wiem ile schudłam... muszę dorwać jakąś wagę...

[dorinka30]

Ja od kiedy zainteresowałam się SB, od swojego krytycznego momentu schudłam 7 kg, teraz już tylko staram się utrzymać ten stan

Wymiarowo nawet dwa rozmiary, kiedyś miałam nawet 40 teraz coraz częściej rozm.36

Generalnie mam taką wagę jaką miałam jako nastolatka, więc jestem z siebie dumna.

Tak trzymać dziewczyny

[kaska87]

u mnie na wadze już 59 ale mam @ wiec to chyba tez cos dodaje?

[hihi]

Napisane przez kaska87

u mnie na wadze już 59 ale mam @ wiec to chyba tez cos dodaje?

Może, ale u mnie od lat waga ani rozmiar ciała ani o pół centymerta czy pół kilograma się wtedy nie zmianiają...

[dorinka30]

A u mnie jest wachanie wagi- 1 kg ale bezpośrednio przed @, później już waga normalnie wskazuje

[kaska87]

u mnie sie wtedy waha od 1-2kg

[hihi]

Napisane przez dorinka30

A u mnie jest wachanie wagi- 1 kg ale bezpośrednio przed @, później już waga normalnie wskazuje

Odnośnie wachań wagi w okolicach @, to podobno jak się bierze tabletki anty to wachania owe występowac nie powinny, gdyż biorąc tabletki organizm nie przechodzi normalnego cyklu, a cały czas znajduje się właśnie w ten fazie, w której występuje zatrzymanie wody w organizmie, więc i waga wzrasta - tak kiedyś jakiś lekarz tłumaczył dlaczego kobiety uważają, że tyją przez tabletki Nie wiem jak to się ma do rzeczywistości, ale u mnie wachań nie ma, więc się sprawdza. O!

[kaska87]

Napisane przez hihi

Odnośnie wachań wagi w okolicach @, to podobno jak się bierze tabletki anty to wachania owe występowac nie powinny, gdyż biorąc tabletki organizm nie przechodzi normalnego cyklu, a cały czas znajduje się właśnie w ten fazie, w której występuje zatrzymanie wody w organizmie, więc i waga wzrasta - tak kiedyś jakiś lekarz tłumaczył dlaczego kobiety uważają, że tyją przez tabletki Nie wiem jak to się ma do rzeczywistości, ale u mnie wachań nie ma, więc się sprawdza. O!

ja biore tabletki ale jak mam @ to mam spuchniety brzuch i waga się waha to chyba zalezy od organizmu

[hihi]

Napisane przez kaska87

ja biore tabletki ale jak mam @ to mam spuchniety brzuch i waga się waha to chyba zalezy od organizmu

Możliwe że zależnie od organizmu, bo ja ani spuchniętego brzucha ani większej wagi, ale za to cierpię katusze jak za grzechy śmiertelne, a podobno przy tabletkach miało być lżej...

[orisha]

Napisane przez monalisa23

Ja jestem na SB juz sporo czasu PRzynajmniej wydaje mi sie,ze juz od bardzo dlugooLeci trzeci miesiąc
Schudlam juz 16,5kg.wiec jestem zadowolona,zostalo jeszcze 13,5 do pelni szczecsia
Startowalam z wagi 101,2...a teraz jest 84,6
Jestem nadrugiej fazie aktualnie.ale jem tez posilki pierwszofazowo

Witamy! - i gratuluję...

Ja się dzisiaj za to objadlam orzechami... Poszłam do sklepu i chciałam kupic jogurt lub serek, tymczasem okazało sie, ze sklep jest w remnecie, wiec żadnym lodówek nie ma już!!!! no to z rozpaczy kupiłam orzechy

[hihi]

Napisane przez orisha

Witamy! - i gratuluję...

Ja się dzisiaj za to objadlam orzechami... Poszłam do sklepu i chciałam kupic jogurt lub serek, tymczasem okazało sie, ze sklep jest w remnecie, wiec żadnym lodówek nie ma już!!!! no to z rozpaczy kupiłam orzechy

To ja miałam tak kilka dni temu I na dłuuugo mam orzechów dość.
Na szczęście dziś kupiłam serek wiejski lekki. Byleby tylko dobry był...

[kaszellek]

cześć!!!!
wróciłam
do 1 października 1 faza!! a na sycylii mimo totalnego włoskiego obżarstwa, totalnego pijańśtwa, totalnego wcinania dolce schudłam 2 kg!!
teraz od powrotu (od czwartku) dochodziłam do siebie (hehe.. żal, tęsknota, serducho rwące się na śląsk, powró do zabieganej waw) a od dzisiaj z zapałem, energią i wogóle pierwsza faza co by się odcukrzyć, ogarnąć i do boju!! zostało 9 kg, do świąt mają zniknąć
poczytam w wolnej chwili, co tam u Was!! całuję!!

[hihi]

Napisane przez kaszellek

cześć!!!!
wróciłam
do 1 października 1 faza!! a na sycylii mimo totalnego włoskiego obżarstwa, totalnego pijańśtwa, totalnego wcinania dolce schudłam 2 kg!!
teraz od powrotu (od czwartku) dochodziłam do siebie (hehe.. żal, tęsknota, serducho rwące się na śląsk, powró do zabieganej waw) a od dzisiaj z zapałem, energią i wogóle pierwsza faza co by się odcukrzyć, ogarnąć i do boju!! zostało 9 kg, do świąt mają zniknąć
poczytam w wolnej chwili, co tam u Was!! całuję!!

Ano cześć
Do boju... marnie dziś ze mną, ale przyłączam sie do motywacji

[magda.p]

Zaczynam dzis 1 faze sb. Ktos sie przylaczy?

[nika21]

Ja tylko na chwilkę chciałam się pochwalić,że schudłam kolejne 2kg,walcze dzielnie aż zrzuce tyle ile chciałam bede co jakis czas dawac znac jak mi idzie.Buziaki i trzymajcie się dzielnie

[orisha]

Faajnie wam, ja tam nic nie chudne. W dodatku jestem teraz taka głodna, że szkoda mowic. Siedzę w pracy i marznę. Nie byłam na lanczu i chyba głupio zrobiłam. Tearz mam ochotę wyjść i kupic cos do jedzenia, bo mi się zołądek przykleja do kręgosłupa.
Jakaś taka rozwalona jestem ostatnio...