ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[ewamik1971]

Ło matko galloway JESTEŚ DZIWNA ja jakbym zakręciła kaloryfery to po kilku godzinach byłby ze mnie zimny trup

Ja nie cierpię zimy ale w sumie trochę Ci zazdroszcze bo nienawidzę jak mi zimno

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Pa dziewczyny idę spać do jutra

[galloway]

Napisane przez agamagda

maizenę w sklepach ze zdrową żywnością lub na necie

ja po aqua fitenssie, super relax, polecam
ciekawe co jutro moja waga pokaże?

no jak to co!, cosik na minusie bo woda ładnie wyciąga

[Bartosz2010]

Witam,
dzisiaj jest mój pierwszy dzień diety. Przeczytałem książkę dr Pierre Dukana, przebrnąłem przez masę wątków i mam kilka pytań.
Nie znalazłem tego nigdzie i nie wiem czy można pić kefir? Znalazłem taki w Lidlu z Pilosa, który ma do 1,5% tłuszczu. W jakiej ilości mogę spożywać nabiał, przeliczając na jogurty naturalne, kefiry do 1L, lub przeliczając na serki wiejskie, serki homogenizowane i twarogi do 1 kg?

[Megi428]

Bartosz witaj.
Kefir jak najbardziej tak. Nabiał może mieć do 5% tłuszczów - oczywiście im mniej tym lepiej ale nie zawsze się upoluje te 0%. A ogólnie to nabiał (serki, jogurty itp) do max 1 kG dziennie.

[galloway]

Bartoszu ja również witam Cię
Miło że facet się pojawił w naszym babińcu. W zasadzie chyba właśnie kefiry jest najłatwiej kupić 0%, najgorzej jest z serkami homogenizowanymi 0%. Ale ja osobiście polecam postawić na ryby i mięso a na trzecim miejscu na nabiał....zależy też czy dużo planujesz zrzucić

[ewamik1971]

Witamy Bartoszu.
Też uważam tak jak galloway że najlepiej postawić na mięso i ryby a nabiał jako dodatek.

Coś nam ucichł wątek przepisów na święta myślę że można by zrobić jakąś roladę z piersi indyka a w środku np pieczarki+warzywka-tylko nie szpinak-bo dla mnie jest nie do przełknięcia

[agamagda]

waga ciut w dół
ale że tak mi skakała -/+
to w sumie -4,3kg mam

dziś postaram sie mniej jeść
i wiecej wody

dziś równy miesiąc dietki - 4 tygodnie - 4,3kg

[ewamik1971]

Agamagda super w takim tempie to w ciągu 5 miesięcy będzie mniej o ponad 20 kg

Chyba ja też się w końcu zważę po ubraniach widzę spadek,mama i siostra też mi mówią że schudłam ale to się nie liczy bo one wiedzą że się odchudzam. Czekam aż mi powie ktoś kto nie wie o diecie

[karadka]

no dziewczynki stuknal nam miesiac
u mnie waga w miejscu..... dobrze ze nie na +
a wczoraj zjadlam ta zupe grzybowa i tak strasznie rozbolal mnie zoladek po tych grzybach (wiem ze grzyby sa ciezkostrawne ale nie mialam nigdy problemow) i bylo mi tak niedobrze ze niestety troche tej zupy zwrocilam i do wieczora pilam mietke z grzybami juz nie kombinuje - chyba ze pieczarki

zaba - maizena to skrobia kukurydziana

---------- Dopisano o 07:57 ---------- Poprzedni post napisano o 07:55 ----------

Napisane przez ewamik1971

Agamagda super w takim tempie to w ciągu 5 miesięcy będzie mniej o ponad 20 kg

Chyba ja też się w końcu zważę po ubraniach widzę spadek,mama i siostra też mi mówią że schudłam ale to się nie liczy bo one wiedzą że się odchudzam. Czekam aż mi powie ktoś kto nie wie o diecie

zgadzam sie z Toba kochana u mnie tez nikt kto nie wie o diecie nie zauwazyl ze jest mnie ponad 7 kilosow mniej no ale to jeszcze nie ta pora - wszyscy grubo ubrani to nie widac, to nawet dobrze dla nas bo jak sie zrobi cieplo to bedzie takie wow

[agamagda]

stunkął miesiąc to fakt, troche oszukany bo luty
lekko i łatwo było, nie?
gdyby mi spadało 4kg w miesiac przez czas jakiś jeszcze to by mi wystarczyło

[elskede]

Witamy Cię Bartku ja jeszcze dodam, że mleko traktujemy również jako posiłek, nie napój
U mnie 75kg - nie wiem, jeszcze tak nie było, żebym na P przytyła, ale może to po wczorajszym obżarstwie tak myślę, no może brak porcelanki też robi swoje... no nic, nie ma się co usprawiedliwiać, bynajmniej zasad nie łamałam.
Mam nadzieję, że uda mi się zlecieć na P+W, bo zacznę się nad tym zastanawiać

[galloway]

cześć dziewuszki
No to zaczynamy kolejny nowy tydzień. U mnie dzisiaj znowu -0,5kg na minusie więc chyba w końcu ruszyło zaraz aplikacja czopka
W piekarniku piecze się pasztet kurczakowy, zobaczymy jak wyjdzie,jak dobry to wkleję przepis. Cosik brzuszek boli,dzisiaj powinnam dostać @ a w piątek troszeczkę plamiłam krwią. Kupilam te serum termoaktywne Eveline, no i muszę przyznać grzeje jak cholera, bdb dla zmarźluchów, bo ogólnie robiło mi się wszędzie gorąco a smaruję tylko nogi

[agamagda]

hihi grzeje to fakt

pasztet? hmm?

ja myślę jutro gołąbki, albo ala bigosik
jutro PW zaczynam, a coś mi sie innego chce

elskede jeżeli mi jutro na wadze nic spadnie to wyjdzie na to że na P nic mi nie zaszło

a co do kibelkowych spraw
to ja wczoraj lekko zdziwiona byłam
w piątek ostatnio a tu wczoraj znowu i bez czopków
jedyne co mi przyszło do głowy co inaczej zrobiłam
to to że wzięłam w piątek odrazu tabletkę ziołową
a wcześniej brałam ale nie tak odrazu po kibelku tylko np za dwa dni

[karadka]

galloway ja jeszcze jaknie bylam na diecie to mam super przepis na pasztet! taki kolorowy dodaje sie 3 kolory papryki cebule i mozarelle - co prawda my mozemy zdukanowac te wersje na bez mozarellową

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Napisane przez agamagda

hihi grzeje to fakt

pasztet? hmm?

ja myślę jutro gołąbki, albo ala bigosik
jutro PW zaczynam, a coś mi sie innego chce

elskede jeżeli mi jutro na wadze nic spadnie to wyjdzie na to że na P nic mi nie zaszło

a co do kibelkowych spraw
to ja wczoraj lekko zdziwiona byłam
w piątek ostatnio a tu wczoraj znowu i bez czopków
jedyne co mi przyszło do głowy co inaczej zrobiłam
to to że wzięłam w piątek odrazu tabletkę ziołową
a wcześniej brałam ale nie tak odrazu po kibelku tylko np za dwa dni

agamagda jak bedziesz robic golabki to proponuje do farszu dodac 2 duze marchewki starte na pyl! wogole ich nie czuc, zwiekszaja objetosc farszu a nadaja pyszny aromat

[galloway]

karadka no kiedyś też robiłam 3-kolorowy pasztet marchewkowo-groszkowo-paprykowy ( nawet wysłałam przepis na jakiś konkurs i wygrałam kupe książek ) ale wieki go nie robiłam. A wogóle to ja lubię robić pasztety,bo zawsze się udają i można robić z czegokolwiek
agamagda a jakie to ziołowe tabletki ?

[karadka]

chyba zamowie to serum termoaktywne na allegro (moze ktos mi je tu wysle) bo sie nie doczekam, dopiero za 1,5 miesiaca jade do Polski

[galloway]

Napisane przez karadka

chyba zamowie to serum termoaktywne na allegro (moze ktos mi je tu wysle) bo sie nie doczekam, dopiero za 1,5 miesiaca jade do Polski

no co Ty, ja Ci mogę podesłać ale kupię dopiero jutro teraz w Rosmanie jest promocja chyba 13.90 zapłaciłam. Ja wprawiona w wysyłaniu za ocean więc nie ma sprawy

[karadka]

galloway to ja Ci majonez przesle hahahahahhaa
kochana jestes i tak

[domino166]

Witam dziewczyny w piękny zimowy poranek

Też kupiłam to serum i tak jak galloway smaruję nogi(bo tu mam problem)grzeje jak diabli,rano mniej, najbardziej wieczorem po ciepłej kąpieli i masażu ostrą gąbka co daje poczucie,że działa
Niestety tuba wystarcza na krótko dlatego plusem jest,że kosztuje niewiele.

galloway-jak pasztet się uda to wrzuć ten przepis mam na niego ogromną ochotę,wędliny powoli wychodzą mi bokiem

Jestem od wczoraj na P i repertuar kulinarny mi się kończy i staje się coraz bardziej monotonny może macie jakieś pomysły?.
Jeśli chodzi o wagę to nie ważyłam się od 7 dni,postanowiłam zważyć się po 2 fazach z powodu @ -mam nadzieję,że wyniki będą oszałamiające
Pozdrawiam

[grewana]

witam
Dziewczyny dzięki za wszystkie porady dotyczące mojego problemu związanego z wizytami w łazience Wczoraj na noc zaaplikowałam sobie ten czopek, ale ruszyło tylko troszkę, dziś na noc zaaplikuję kolejny. Myślę też o kupnie tego octu jabłkowego. Naprawdę łapię się już wszystkich możliwych opcji :/ Nie wiem, może ten Colon C w saszetkach spróbować? Póki co nie przerywam diety, nie po to wytrzymałam miesiąc, żeby teraz to zaprzepaścić !

[karadka]

dziewczyny a to na poprawe humoru: znalazlam na jednym forum o slubach:

Kosciol - Nadeszła chwila przysięgi. Ksiądz z przerażeniem w oczach patrzy na młodego - zdał sobie sprawę, że zapomniał jego imienia.
Zatem pyta młodego:
- Jak ma Pan na imię?
Młody wpatrzony w młodą - w ogóle nie zareagował.
Ksiądz ponawia pytanie:
- Jak ma Pan na imię??
Młody nadal jak w hipnozie nie odpowiada.
Trzeci raz postanowił zapytać do mikrofonu:
- Jak ma Pan na imię?

Po czym młody całkiem poważnie odpowiada:
"Pan się nazywa Jezus Chrystus"!!!

[haniula1803]

Hej dziewczynki i chłopcy
U mnie po weekendzie +0,8 masakra może dla tego, że wody trochę mało pije, jak myslicie?

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:00 ----------

Napisane przez grewana

witam
Dziewczyny dzięki za wszystkie porady dotyczące mojego problemu związanego z wizytami w łazience Wczoraj na noc zaaplikowałam sobie ten czopek, ale ruszyło tylko troszkę, dziś na noc zaaplikuję kolejny. Myślę też o kupnie tego octu jabłkowego. Naprawdę łapię się już wszystkich możliwych opcji :/ Nie wiem, może ten Colon C w saszetkach spróbować? Póki co nie przerywam diety, nie po to wytrzymałam miesiąc, żeby teraz to zaprzepaścić !

A próbowałaś po prostu espumisan 2-3 tabletki nawet 3 razy dziennie, albo xenna extra, jak nie to domowa lewatywa, wczoraj nawet w faktach polecali robienie domowej lewatywy raz w miesiącu - zycze powodzenia

[monikaja]

Witam Was dziewczyny. Tak siedzę sobie i myślę: czy rózni się czymś Faza I uderzeniowa od fazy II proteinowej ? Chyba niczym, co? W fazie II P można tylko to co w fazie I tak?

[galloway]

Napisane przez monikaja

Witam Was dziewczyny. Tak siedzę sobie i myślę: czy rózni się czymś Faza I uderzeniowa od fazy II proteinowej ? Chyba niczym, co? W fazie II P można tylko to co w fazie I tak?

wybacz ale czytam od wczoraj Twoje pytania i po prostu
chyba wogóle nie zadałaś sobie trudu przeczytać pierwszy post dukanowego wątku

[grewana]

Napisane przez haniula1803

A próbowałaś po prostu espumisan 2-3 tabletki nawet 3 razy dziennie, albo xenna extra, jak nie to domowa lewatywa, wczoraj nawet w faktach polecali robienie domowej lewatywy raz w miesiącu - zycze powodzenia

Espumisan? Nie próbowałam, myślisz, że to będzie mniejsza ingerencja w organizm niż czopki??? Co do lewatywy też nigdy nie robiłam :/

[elskede]

OMG byłam w kibelku, namęczyłam się nie powiem, ale jak już poszło, to poszło, czuję się, jakby było mnie 10 kg mniej jaka ulga ufffffffff cudownie

monikaja - niby tak - ale ja wtedy jadłam tylko jog. nat. chudy twaróg, mięso gotowane, jajka, bez żadnych udziwnień, nie piekłam żadnych muffinek, nie jadłam otrąb etc, wprowadziłam dopiero w II fazie wszystkie ulepszacze, no, jedynie słodzik do kawy piłam, a potem dopiero kupiłam sobie słodzik w proszku zrób jak uważasz za stosowne

haniula - ja też miałam o 1k więcej - ale teraz j/w napisałam, po porcelance wszystko wróci do normy nie martw się

karadko - padłam

grewano - mam nadzieję, że to wszystko Ci pomoże

domino - oby, oby na pewno zleciałaś, zresztą można wyczuć po ciuchach

galloway - gratuluję spadku ja już bym chciała mieć 73 mmm

agamagdo - mi chyba lepiej na P+W schodzi, już sama nie wiem

[agamagda]

Napisane przez galloway

agamagda a jakie to ziołowe tabletki ?

boldaloin

haniula dołujące takie duże na plus

karadka marchewka do gołąbków, zanotowałam

[monikaja]

Napisane przez galloway

wybacz ale czytam od wczoraj Twoje pytania i po prostu
chyba wogóle nie zadałaś sobie trudu przeczytać pierwszy post dukanowego wątku

Wybaczam bo czytałam. Z natury i pracy lubię analitycznie myśleć. A pytam się bo chcę być upewniona. Poprostu, przecież to nie grzech. Uważam, ze gorsze są pytania typu : czy można kefir O%. A takie są i nikt się nie czepia.

[agamagda]

a więc czekamy na PW

[monikaja]

Elskele dziękuję za fajną odpowiedź.