Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

A jak skończysz te filmiki to będziesz się ważyć?

Ja jutro chyba się zważę zobaczymy jak to wygląda po 8 dniach dietki i ćwiczeń

Wzięłam teraz szybki prysznic i nasmarowałam się balsamem orzechowymjak pachnie, cudo a teraz pora na

no chyba się zważę i pomierzę, żeby po całości zobaczyć efekty
no ale w sumie nie wiem kiedy skończę, bo nie wiem czy w weekend uda mi się jakoś poćwiczyć czy nie

u Ciebie na pewno będzie super wynik!
bo nie dość że jesz idealnie, do tego ćwiczysz regularnie, więc efekty na pewno będą
a Ty tylko się ważysz? czy mierzysz też?

ja powinnam się zmobilizować do masaży, bo mój cellulit to tragedia
tylko że ja tak nie cierpię masaży itd, że ciężko mi się do tego zmobilizować

[asiuniaa1987]

Właśnie ostatnio się nie mierzyłam, ale jutro jak się zważę to i się pomierzę

Mój cellulit to też masakra ale odkąd kupiłam tą gąbkę to się niby masuję ale niedługo bo moje lenistwo zwycięża no i smaruję się jakimiś balsamami na cellulit choć w to nie wierzę, że pomaga ale na pewno nie zaszkodzi

[heroine86]

Wróciłam i nawet wszystko załatwiłam

Od razu uprzedzam pytania: tak, byłam dzisiaj u lekarza, zaniosłam deklarację, pani ze mną pogadała, powiedziała, że jak założy mi kartę to do mnie zadzwoni i będę się mogła zarejestrować powiedziała, że w następnym tygodniu prawdopodobnie matko, ile tam ludzi już widzę to czekanie w kolejkach

Byłam w UP, w galerii (kupiłam bratu bluzę w Reserved i sweterek w Hausie i za obie rzeczy zapłaciłam całe 70 zł ). Byłam też w Rossmannie ale możecie być ze mnie dumne, bo wzięłam tylko szampon i mały żel pod prysznic obczajałam też perfumy, znaczy wody toaletowe bo chcę jeszcze dokupić bratu do prezentu bo są fajne promocje tylko się nie mogę zdecydować na zapach powąchałam kilka i mi się rzy.gać zachciało mam nadzieję, że TŻ zechce mi pomóc w wyborze

Asia, regularne masowanie gąbką+peeling z kawy naprawdę pomaga zwalczać cell wiem o tym, a sama jestem taka niekonsekwentna
Brawo za ćwiczenia

Ania, u mnie jeszcze dłużej trzeba czekać na termin do gina masakra, pani mnie zapisała na drugą połowę lutego ciekawe czy ja wtedy @ nie dostanę... znając moje szczęście to na pewno tak będzie

[asiuniaa1987]

Justyś szybciutko się uwinęłaś
I super, że prezent kupiłaś a z pomocą tż-ta dokupisz te perfumy
Jesteśmy dumne Rossman i tylko szampon i żel brawa

Weź Mi nie mów o lekarzach, ja swoją przychodnię omijam szerokim łukiem już dawno tam nie byłam i na razie nie mam zamiaru się tam pojawić

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś szybciutko się uwinęłaś
I super, że prezent kupiłaś a z pomocą tż-ta dokupisz te perfumy
Jesteśmy dumne Rossman i tylko szampon i żel brawa

Weź Mi nie mów o lekarzach, ja swoją przychodnię omijam szerokim łukiem już dawno tam nie byłam i na razie nie mam zamiaru się tam pojawić

Sama jestem w szoku, że tak szybko to wszystko ogarnęłam teraz obiad robię i piję kawusię
Też jestem dumna z tego Rossmanna

Daj spokój, strasznie tego nie lubię

[asiuniaa1987]

Ja zmykam do galerii
Odezwę się potem

Dziś mam spokój z obiadem bo mam taki jak wczoraj

[Aniaa_89]

ja już po ćwiczeniach

Napisane przez asiuniaa1987

Mój cellulit to też masakra ale odkąd kupiłam tą gąbkę to się niby masuję ale niedługo bo moje lenistwo zwycięża no i smaruję się jakimiś balsamami na cellulit choć w to nie wierzę, że pomaga ale na pewno nie zaszkodzi

nawet krótkie masaże i balsamy pewnie coś dadzą
a już na pewno więcej, niż nic nie robienie tak jak u mnie

Napisane przez heroine86

Wróciłam i nawet wszystko załatwiłam

Od razu uprzedzam pytania: tak, byłam dzisiaj u lekarza, zaniosłam deklarację, pani ze mną pogadała, powiedziała, że jak założy mi kartę to do mnie zadzwoni i będę się mogła zarejestrować powiedziała, że w następnym tygodniu prawdopodobnie matko, ile tam ludzi już widzę to czekanie w kolejkach

Byłam w UP, w galerii (kupiłam bratu bluzę w Reserved i sweterek w Hausie i za obie rzeczy zapłaciłam całe 70 zł ). Byłam też w Rossmannie ale możecie być ze mnie dumne, bo wzięłam tylko szampon i mały żel pod prysznic obczajałam też perfumy, znaczy wody toaletowe bo chcę jeszcze dokupić bratu do prezentu bo są fajne promocje tylko się nie mogę zdecydować na zapach powąchałam kilka i mi się rzy.gać zachciało mam nadzieję, że TŻ zechce mi pomóc w wyborze

Ania, u mnie jeszcze dłużej trzeba czekać na termin do gina masakra, pani mnie zapisała na drugą połowę lutego ciekawe czy ja wtedy @ nie dostanę... znając moje szczęście to na pewno tak będzie

o faktycznie, szybko się uwinęłaś

to Ty byłaś zanieść dopiero deklaracje? myślałam, że na normalną wizytę do lekarza już idziesz...

e to niezłe wyprzedaże muszą być jak sweterek i bluzę za 70zł kupiłaś

u mnie zazwyczaj szybko było kilka dni, ewentualnie nast tydz i już wizyta
dopiero teraz tak długo. No ale skoro tylko raz w tyg będzie teraz to w sumie nic dziwnego, że dłuższe terminy

[heroine86]

Asia, owocnych zakupów

Napisane przez Aniaa_89

ja już po ćwiczeniach

to Ty byłaś zanieść dopiero deklaracje? myślałam, że na normalną wizytę do lekarza już idziesz...

e to niezłe wyprzedaże muszą być jak sweterek i bluzę za 70zł kupiłaś

u mnie zazwyczaj szybko było kilka dni, ewentualnie nast tydz i już wizyta
dopiero teraz tak długo. No ale skoro tylko raz w tyg będzie teraz to w sumie nic dziwnego, że dłuższe terminy

Brawo za ćwiczenia

Byłam w zeszłym tygodniu, ale pani doktor była na zwolnieniu i nie mogła mi podpisać więc byłam dziś jeszcze raz...

No wyprzedaże są super a jak pojedyncze sztuki zostały to w ogóle obniżki o 70%

U mnie tak długo, bo to dobry specjalista... i ma niesamowicie dużo klientek

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Brawo za ćwiczenia

Byłam w zeszłym tygodniu, ale pani doktor była na zwolnieniu i nie mogła mi podpisać więc byłam dziś jeszcze raz...

No wyprzedaże są super a jak pojedyncze sztuki zostały to w ogóle obniżki o 70%

U mnie tak długo, bo to dobry specjalista... i ma niesamowicie dużo klientek

jakieś dziwne zwyczaje macie w tej swojej przychodni

powinnam się przejść na jakieś zakupy może trafiłoby się coś ciekawego

generalnie do lekarzy często są jakieś chore, długie terminy porażka jakaś w ogóle
no ale długi termin u gina to jest jakaś porażka. Bo jak np ja biorę tabletki to wiem kiedy się pojawi @, ale ktoś inny nie jest w stanie tego przewidzieć. I co wizyta na którą czeka miesiąc, a tu nagle @
ja pamiętam jak kiedyś miałam usg piersi i też jakiś odległe terminy, choć ja ze względu na to że w robiłam to w szpitalu gdzie pracuje moja mama to miałam w miarę szybko bo chyba po jakiś 2miesiącach a normalny termin to było chyba ok pół roku a w czasie tego też nie można mieć @ i co czekasz tyle czasu a potem nic z tego bo nagle @ przyjdzie? już pomijając, że czekania na takie badanie gdzie na prawdę czasem każdy miesiąc jest ważny tyle trwa, to jeszcze możesz mieć dodatkowo takiego psikusa, no porażka jakaś

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

jakieś dziwne zwyczaje macie w tej swojej przychodni

powinnam się przejść na jakieś zakupy może trafiłoby się coś ciekawego

generalnie do lekarzy często są jakieś chore, długie terminy porażka jakaś w ogóle
no ale długi termin u gina to jest jakaś porażka. Bo jak np ja biorę tabletki to wiem kiedy się pojawi @, ale ktoś inny nie jest w stanie tego przewidzieć. I co wizyta na którą czeka miesiąc, a tu nagle @
ja pamiętam jak kiedyś miałam usg piersi i też jakiś odległe terminy, choć ja ze względu na to że w robiłam to w szpitalu gdzie pracuje moja mama to miałam w miarę szybko bo chyba po jakiś 2miesiącach a normalny termin to było chyba ok pół roku a w czasie tego też nie można mieć @ i co czekasz tyle czasu a potem nic z tego bo nagle @ przyjdzie? już pomijając, że czekania na takie badanie gdzie na prawdę czasem każdy miesiąc jest ważny tyle trwa, to jeszcze możesz mieć dodatkowo takiego psikusa, no porażka jakaś

Nic na to nie poradzę

Polecam ja znów zaszłam do Mohito i kilka rzeczy mi wpadło w oko ehhh

No dokładnie u mnie to już w ogóle ja mam tak nieregularne @, że w ogóle nie mogę sobie określić terminu mniej więcej czarno to widzę

[asiuniaa1987]

Jestem

Wróciłam już o 17 ale nie było internetu myślałam, że zwariuję
Więc wzięłam się za robienie gołąbków, są już gotowe
Zrobiłam dwie wersje, pierwszą normalną no i drugą odchudzoną dla Mnie

Potem posprzątałam chałupę no i myślę, może jest już ten internet i od razu napisałam reklamację, że nie było 3 godzin internetu zawsze tak robię i obniżają Mi abonament

A o zakupy nie pytajcie mam zakaz wchodzenia do galerii chyba na parę miesięcy

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Jestem

Wróciłam już o 17 ale nie było internetu myślałam, że zwariuję
Więc wzięłam się za robienie gołąbków, są już gotowe
Zrobiłam dwie wersje, pierwszą normalną no i drugą odchudzoną dla Mnie

Potem posprzątałam chałupę no i myślę, może jest już ten internet i od razu napisałam reklamację, że nie było 3 godzin internetu zawsze tak robię i obniżają Mi abonament

A o zakupy nie pytajcie mam zakaz wchodzenia do galerii chyba na parę miesięcy

O jacie, 3 godziny bez neta naprawdę Ci obniżają? a to dobre pierwsze słyszę o czymś takim

2 wersje gołąbków, dobra jesteś Twoje odchudzone to z czym?

mówże co kupiłaś

[asiuniaa1987]

Justyś poważnie, zawsze płacę połowę abonamentu
Kiedyś nie było neta cały dzień to tż zadzwonił do nich i niezłą dostali zje.bkę nagadał, że pracuje na necie i musi mieć 24/24, przeprosili i sami zaproponowali obniżenie stawki no a teraz jak nie ma to od razu piszę i zawsze mniej płacę

Moje gołąbeczki z samym mięskiem chudym, jajkiem, startymi na wiórki pieczarkami i otrębami
A pozostałe normalnie z mięsem, ryżem, smażoną na masełku cebulką

No dobra
sweterek w Reserved
bluzka jeansowa jasna z perełkami Resrved
bluzka jeansowa ciemna, rozciągliwa z kamyczkami Bershka
biustonosz H&M
leginsy Zara

Rossman
krem na dzień
lakier do paznokci
perełki do zdobienia paznokci
dezodorant
olejek do włosów
lakier do włosów

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś poważnie, zawsze płacę połowę abonamentu
Kiedyś nie było neta cały dzień to tż zadzwonił do nich i niezłą dostali zje.bkę nagadał, że pracuje na necie i musi mieć 24/24, przeprosili i sami zaproponowali obniżenie stawki no a teraz jak nie ma to od razu piszę i zawsze mniej płacę

Moje gołąbeczki z samym mięskiem chudym, jajkiem, startymi na wiórki pieczarkami i otrębami
A pozostałe normalnie z mięsem, ryżem, smażoną na masełku cebulką

No dobra
sweterek w Reserved
bluzka jeansowa jasna z perełkami Resrved
bluzka jeansowa ciemna, rozciągliwa z kamyczkami Bershka
biustonosz H&M
leginsy Zara

Rossman
krem na dzień
lakier do paznokci
perełki do zdobienia paznokci
dezodorant
olejek do włosów
lakier do włosów

Ale to przez jeden miesiąc zniżka, a potem wraca do normalnej stawki czy jak?

Nakombinowałaś zjadłabym

Olalalaa teraz to pokazuj zdjęcia

A do Rossmana nie dało rady wejść bocznym wejściem?

[asiuniaa1987]

Wtedy kiedy nie ma neta to płacę połowę abonamentu a jak super wszystko gra przez cały miesiąc to normalnie

Weszłam bocznym wejściem no ale musiałam iść do bankomatu bo kasy mi brakło, a bankomat koło Rossmanano i weszłam a, rączka sama wędrowała do półeczek

[niuniulka1989]

Hey Laski

Nie miałam czasu wczoraj zajrzeć, bo po pracy pojechaliśmy do kina (film baaardzo dziwny ). Z jedzeniem u mnie strasznie, mam nadzieję, że w końcu sie ogarnę Na cwiczenia też siły brak, bo dopiero co do domu weszłam

W pracy faajnie, babki miłe, no i sam fakt że siedzę w galerii (w sumie nad galerią) jakoś mnie odpręża Jak dobrze jest jednak "wyjść" trochę do ludzi i pogadać, choćby tylko przez telefon Jutro też idę

A teraz chyba zrobię sobie maraton serialowy

Mówiłyście o Rossie.. byłam - kupiłam szampon, płatki kosmetyczne i chusteczki odświeżające Ale co odwaliłam... zadowolona poszłam sobie z Rossmanowym koszykiem do Piotra i Pawła Zagadałam się z Tatą przez telefon i nie zauważyłam, że z nim idę Oczywiście próbowałam pozbyć się go i zamienić z koszykiem z Piotra i Pawła, ale ochroniarz mnie przylukał i powiedział, że będę musiała iść tam oddać Więc zrobiłam zakupy, wszystko pakowałam to tego koszyka i dopiero przy kasie się go pozbyłam

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Wtedy kiedy nie ma neta to płacę połowę abonamentu a jak super wszystko gra przez cały miesiąc to normalnie

Weszłam bocznym wejściem no ale musiałam iść do bankomatu bo kasy mi brakło, a bankomat koło Rossmanano i weszłam a, rączka sama wędrowała do półeczek

Aha fajnie

Jak ja Cię rozumiem



Melduję dzisiejsze ćwiczenia :

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 9)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min stretch
-500 brzuszków (różnych)
-300 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-60 nożyc poziomych
-100 nożyc pionowych
-100 krążeń biodrami (po 50 na każdą stronę)
-Cool Down z Mel B

[asiuniaa1987]

Justyś za ćwiczenia Super!

Hej Monia
Fajnie, że jesteś zadowolona z tej pracy masz rację, fajnie jest tak wyjść do ludzi, pogadać i w ogóle

A numer z koszykiem niezły

[niuniulka1989]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś za ćwiczenia Super!

Hej Monia
Fajnie, że jesteś zadowolona z tej pracy masz rację, fajnie jest tak wyjść do ludzi, pogadać i w ogóle

A numer z koszykiem niezły

No odwaliłam

Właśnie przeczytałam maila od firmy, gdzie marzyło mi się pracować... po rozmowie telefonicznej (którą miałam 23.12), zdecydowali się nie zaprosić mnie na kolejny etap.... argumentacja - mój profil nie do końca odpowiada ich wymaganiom.. miłe podsumowanie

[heroine86]

Mooooonia! jesteś
Fajnie, że jesteś zadowolona z pracy zawsze to inaczej jak człowiek się z kimś spotka i pogada
Niezły przypał z Ciebie ale ja też kiedyś też zay.ebałam koszyk z Almy i już szłam z nim do Rossmana, ale ochroniarz mnie dogonił booooszzz, jaki wstyd na środku galerii

Asia, dziękuję

Napisane przez niuniulka1989

Właśnie przeczytałam maila od firmy, gdzie marzyło mi się pracować... po rozmowie telefonicznej (którą miałam 23.12), zdecydowali się nie zaprosić mnie na kolejny etap.... argumentacja - mój profil nie do końca odpowiada ich wymaganiom.. miłe podsumowanie

No miłe to nie było znajdziesz lepszą!

A co miałaś na myśli pisząc, że film był dziwny? nie podobał się? zgorszył czy co?

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Mooooonia! jesteś
Fajnie, że jesteś zadowolona z pracy zawsze to inaczej jak człowiek się z kimś spotka i pogada
Niezły przypał z Ciebie ale ja też kiedyś też zay.ebałam koszyk z Almy i już szłam z nim do Rossmana, ale ochroniarz mnie dogonił booooszzz, jaki wstyd na środku galerii

Asia, dziękuję




No miłe to nie było znajdziesz lepszą!

A co miałaś na myśli pisząc, że film był dziwny? nie podobał się? zgorszył czy co?

Ogółem nie tak sobie ten film wyobrażałam... ogółem chodzi tam o to, że babka opowiada starszemu facetowi historię swojej nimfomanii.. opowiada mu, co złego zrobiła (że krzywdziła innych ludzi, itd) a on to jakoś neutralnie odbiera i nie ocenia jej.. pewnie jutro lub pojutrze napiszę coś o tym na blogu. Choć będzie ciężko to opisać Ogółem ten film podzielony jest na 2 części. Może jak obejrzę drugą, to jakoś to zrozumiem

Odnośnie wyprzedaży.... dziś kupiłam przepiękną bluzkę w Cubusie Przeceniona na 19,99 z.... 149

[asiuniaa1987]

Monia super okazja jak jeszcze Ci się podobała to nic tylko brać

Moje ćwiczenia:
Shred 1 level 9/10
skakanka
pajacyki
30 min rowerek

Jedzonko:
1. omlet z 2 jajek z szynką, szczypiorkiem, kromka chlebka żytniego, pomidor
2. koktajl poziomkowy (jogurt naturalny, poziomki mrożone, łyżka miodu spadziowego)
3. pierś z kurczaka, surówka z marchewki i selera, pieczarki duszone z cebulką
4. gołąbek dukana, rzodkiewki

[majasn]

siema

wpadam się zameldować z ćwiczeniami, ale mało tego dzisiaj, bo znowu późno wróciłam..poza tym jak już tego shreda zrobię to nie mogę się ruszać i na tym kończę

więc tak:
250 brzuszków
200 nożyc poziomych
200 nożyc pionowych
jakieś 5 minut podłogowych ćwiczeń
shred lvl 2 2/10

Justyna a powiedz mi jak dużo czasu zajmują Ci te wszystkie ćwiczenia?

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Ogółem nie tak sobie ten film wyobrażałam... ogółem chodzi tam o to, że babka opowiada starszemu facetowi historię swojej nimfomanii.. opowiada mu, co złego zrobiła (że krzywdziła innych ludzi, itd) a on to jakoś neutralnie odbiera i nie ocenia jej.. pewnie jutro lub pojutrze napiszę coś o tym na blogu. Choć będzie ciężko to opisać Ogółem ten film podzielony jest na 2 części. Może jak obejrzę drugą, to jakoś to zrozumiem

Odnośnie wyprzedaży.... dziś kupiłam przepiękną bluzkę w Cubusie Przeceniona na 19,99 z.... 149

Aha ale warto iść do kina czy nie bardzo?

Pokaż

Napisane przez asiuniaa1987

Moje ćwiczenia:
Shred 1 level 9/10
skakanka
pajacyki
30 min rowerek

Jedzonko:
1. omlet z 2 jajek z szynką, szczypiorkiem, kromka chlebka żytniego, pomidor
2. koktajl poziomkowy (jogurt naturalny, poziomki mrożone, łyżka miodu spadziowego)
3. pierś z kurczaka, surówka z marchewki i selera, pieczarki duszone z cebulką
4. gołąbek dukana, rzodkiewki

Za ćwiczenia

I jedzenie jak zwykle wzorowe!

Napisane przez majasn

siema

wpadam się zameldować z ćwiczeniami, ale mało tego dzisiaj, bo znowu późno wróciłam..poza tym jak już tego shreda zrobię to nie mogę się ruszać i na tym kończę

więc tak:
250 brzuszków
200 nożyc poziomych
200 nożyc pionowych
jakieś 5 minut podłogowych ćwiczeń
shred lvl 2 2/10

Justyna a powiedz mi jak dużo czasu zajmują Ci te wszystkie ćwiczenia?

Brawo lepiej dzisiaj było ze Shredem?

Dzięki zależy jak się zepnę do 2 godzin max.

[asiuniaa1987]

2 godzinyi powiedz jeszcze, że nie jesteś zmęczona

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

2 godzinyi powiedz jeszcze, że nie jesteś zmęczona

No jakoś strasznie nie ale odczuwam to gdy np. się kładę spać, czy wstaję rano- czuję wszystkie kości... kolana jak zginam, ręce jak podnoszę

[asiuniaa1987]

Podziwiam
Pewnie super masz już figurę bo Ty szczupła jesteś a teraz ćwiczysz więc na pewno jest super

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Podziwiam
Pewnie super masz już figurę bo Ty szczupła jesteś a teraz ćwiczysz więc na pewno jest super

Ojjjjj, dalej jestem flaczek niestety...


Coś Ani długo nie ma tyle się TŻ-tować, no

[asiuniaa1987]

No długo jej nie ma

[heroine86]

Asia, TŻ jutro wraca czy w sobotę?