Polecamy:

asiaa272 · 2010-03-20, 08:31

Dzięki za odp

Muszę się jakoś najpierw nastawić psychicznie

Chyba brak mi silnej woli

W diecie na pewno nie wytrwam wiem to po sobie

dodojotka · 2010-03-24, 13:04

a tu pustki...

foltynka · 2010-03-24, 17:26

ja jestem

dzis mialam super dzien i mega udane zakupy w r.S i XS

a na dworze taaka wiosna

dodojotka · 2010-03-25, 07:29

ja mieszczę się też w s xs a czasem w m co sklep to inna rozmiarówka... więc mnie bardziej przekonuje waga a nie napis na metce...

i o tą wymarzoną wagę chcę walczyć...

dziś na śniadanko zjem placuszki z otrębów

II sn to będą 2 jaja gotowane na twardo

obiad surówka kurczak i ziemniaki

po obiedzie deser owoce jabłko pomarańcza

na kolację zrobię sałatkę z swieżych warzywek z kurczakiem

i tak mam zamiar wytrwać do maja bo w maju mam urodziny i chciała bym schudnąć choć 3 kg bo wiem jak słabo jest z moją motywacją...więc jak wyznaczę sobie mniejszy próg i jaki czas mam na to to może się uda tym razem???a i wtedy motywacja wzrośnie...

więc trzymajcie za mnie kciuki!!!

jeden plus, że jak jedziemy na zakupy to nie wkładamy do koszyka słodyczy ja pilonuję męża a on mnie i tak wytrwaliśmy już tydzień

wczoraj miałam ochotę na coś słodkiego...i się rozglądałam a za mną słyszę głos męża nie mnieliśmy kupować...i to na mnie działa jak tak ktoś mnie pilnuje

trzymajcie się laski

asiaa272 · 2010-03-25, 20:14

Jej jakie wy jesteście szczupłe i drobne ja mam rozmiar XL a mam 16 lat wzrost 174 waga 73 kg powinnam rzucić troche kilosów ale ja mam taka budowę że np.ramion nie dam rady zmniejszczyć wszystkie laski z mojej klasy są takie drobne a ja taki jednym słowem ogr

gosiafoteczki · 2010-03-25, 20:25

asiaa272
ja też mam rozmiar XL i wcale nie uważam się za jakiegoś kolorowego potworka

chociaż shreka loV

jak widzisz ważę więcej...

więc nie łam się słoneczko

wiosna idzie ciepełko

więcej ruchu i będzie git!

Buzial

dodojotka · 2010-03-26, 12:50

witam

dzisiejszy dzień zaczęłąm od bułeczki z ziarnami dyni serem i pomidorem

IIsn to jogurt diat z lidla

obiad pierogi z kapustą i grzybami

owoce na podwieczorek

kolacja to jaja gotowane na twardo i mała miseczka sałatki

dzisiaj waga pokazała niewielki spadek ale i to dobre

miłego dnia

i weekendu

dodojotka · 2010-03-30, 06:46

pożegnanie z wątkiem

miło się pisało...buziaki

Aangel86 · 2010-03-30, 07:16

dodojotka a czemu?? mam nadzieję tylko, że nie koniec dietki, no chyba że osiągnęłaś swój cel i jesteś zadowolona

pozdrawiam

BEFITNOW · 2015-04-29, 22:59

Dziewczyny Drogie!! Widzę jak bardzo Wam zależy na byciu fit.
Polecam serdecznie Marcelinka- Klub Fitness.
Schudłam 10 kg po dobraniu odpowiedniej diety ( z uwzględnieniem tego, co bardzo lubię jeść). Oczywiście treningi też zaliczałam sukcesywnie ale trener bardzo mocno do tego motywuje, zwłaszcza, że jest kwalifikowanym specjalistą w tej dziedzinie. Powodzenia!!

2010-03-20, 08:31	#1141
asiaa272 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 84	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) Dzięki za odp Muszę się jakoś najpierw nastawić psychicznie Chyba brak mi silnej woli W diecie na pewno nie wytrwam wiem to po sobie Edytowane przez asiaa272 Czas edycji: 2010-03-20 o 08:37

2010-03-24, 13:04	#1142
dodojotka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Wejherowo Wiadomości: 165	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) a tu pustki... __________________ Mamusia Amelki (27.07.2009) 168cm start 61 jest 59,5 cel 55

2010-03-25, 07:29	#1144
dodojotka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Wejherowo Wiadomości: 165	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) ja mieszczę się też w s xs a czasem w m co sklep to inna rozmiarówka... więc mnie bardziej przekonuje waga a nie napis na metce... i o tą wymarzoną wagę chcę walczyć... dziś na śniadanko zjem placuszki z otrębów II sn to będą 2 jaja gotowane na twardo obiad surówka kurczak i ziemniaki po obiedzie deser owoce jabłko pomarańcza na kolację zrobię sałatkę z swieżych warzywek z kurczakiem i tak mam zamiar wytrwać do maja bo w maju mam urodziny i chciała bym schudnąć choć 3 kg bo wiem jak słabo jest z moją motywacją...więc jak wyznaczę sobie mniejszy próg i jaki czas mam na to to może się uda tym razem???a i wtedy motywacja wzrośnie... więc trzymajcie za mnie kciuki!!! jeden plus, że jak jedziemy na zakupy to nie wkładamy do koszyka słodyczy ja pilonuję męża a on mnie i tak wytrwaliśmy już tydzieńwczoraj miałam ochotę na coś słodkiego...i się rozglądałam a za mną słyszę głos męża nie mnieliśmy kupować...i to na mnie działa jak tak ktoś mnie pilnuje trzymajcie się laski __________________ Mamusia Amelki (27.07.2009) 168cm start 61 jest 59,5 cel 55

2010-03-25, 20:14	#1145
asiaa272 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 84	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) Jej jakie wy jesteście szczupłe i drobne ja mam rozmiar XL a mam 16 lat wzrost 174 waga 73 kg powinnam rzucić troche kilosów ale ja mam taka budowę że np.ramion nie dam rady zmniejszczyć wszystkie laski z mojej klasy są takie drobne a ja taki jednym słowem ogr

2010-03-25, 20:25	#1146
gosiafoteczki Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 306	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) asiaa272 ja też mam rozmiar XL i wcale nie uważam się za jakiegoś kolorowego potworka chociaż shreka loV jak widzisz ważę więcej... więc nie łam się słoneczko wiosna idzie ciepełko więcej ruchu i będzie git! Buzial

2010-03-26, 12:50	#1147
dodojotka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Wejherowo Wiadomości: 165	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) witam dzisiejszy dzień zaczęłąm od bułeczki z ziarnami dyni serem i pomidorem IIsn to jogurt diat z lidla obiad pierogi z kapustą i grzybami owoce na podwieczorek kolacja to jaja gotowane na twardo i mała miseczka sałatki dzisiaj waga pokazała niewielki spadek ale i to dobre miłego dnia i weekendu __________________ Mamusia Amelki (27.07.2009) 168cm start 61 jest 59,5 cel 55

2010-03-30, 06:46	#1148
dodojotka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Wejherowo Wiadomości: 165	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) pożegnanie z wątkiemmiło się pisało...buziaki __________________ Mamusia Amelki (27.07.2009) 168cm start 61 jest 59,5 cel 55

2010-03-30, 07:16	#1149
Aangel86 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: moje niebo :D Wiadomości: 955	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) dodojotka a czemu?? mam nadzieję tylko, że nie koniec dietki, no chyba że osiągnęłaś swój cel i jesteś zadowolona pozdrawiam __________________ Dobrze, jak nie za dobrze, nie zaszkodzi niepolepszenie, jak tylko można wytrzymać na głupi sposób swój... Twój wzrok na sobie czuję, wiem co Cię rozpala, najbardziej to Cię kręci, gdy ktoś Cię zniewala. Jeden gest, jeden ruch, i mogę mieć Was dwóch! Grrr [euc1]543150[/euc1]

2015-04-29, 22:59	#1150
BEFITNOW Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-04 Wiadomości: 3	Dot.: Zmieniam życie na zawsze! Odchudzanie od teraz! Dołączcie się! ;) Dziewczyny Drogie!! Widzę jak bardzo Wam zależy na byciu fit. Polecam serdecznie Marcelinka- Klub Fitness. Schudłam 10 kg po dobraniu odpowiedniej diety ( z uwzględnieniem tego, co bardzo lubię jeść). Oczywiście treningi też zaliczałam sukcesywnie ale trener bardzo mocno do tego motywuje, zwłaszcza, że jest kwalifikowanym specjalistą w tej dziedzinie. Powodzenia!! Edytowane przez BEFITNOW Czas edycji: 2015-04-29 o 23:00

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)