Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

[1988anna]

Napisane przez Emilia 25

A kto to? Kto to?


Ale przeczytaj uważnie czy nie ma tam cukru, na moje oko i wyczucie ciężko będzie znaleźć takie bez.

PEWNIE TO TA SAMA OSOBA KTÓRA JEST MOIM GÓRU, CZYLI LyraBea

[Emilia 25]

Napisane przez zbroziu

ja też bardzo lubię fazę 3/3... przechodziłam też na 1/1 bo myślałam, że będę miała lepsze wyniki a tu klops....

faza 3/3 jest the best

My też teraz jesteśmy na 3/3.

[zbroziu]

i jakie masz odczucia?

[d666666]

Napisane przez blair witch

Aleś mi humor poprawiła Jutro napad robię na sklep i szukam po składach pomidoróweczki, rosołku, borowikowej, pieczarkowej
A tak szczerze to wątpię żeby w sypanym barszczyku była jakaś wysoka ilość buraczków, pewnie sam aromat i kolor

Poprawka
1. zupy w proszku sa beeee, bo maja w skladzie jakies skrobie, maki i inne swinstwa, a nawet cukier. MYSLALAM O DOMOWYM WYROBIE!!!

2, Barszczyk proszkowy ma cukier, a cukier to zuo

[Emilia 25]

Napisane przez zbroziu

i jakie masz odczucia?

Nie wyobrażam sobie po powrocie 5/5. 5 dni proto to jakaś masakra! 1/1... nie wiem, jakoś mi się wydaje mniej skuteczny niż parodniowe cykle. Dlatego wybraliśmy złoty środek - 3/3. Proto da się znieść i warzywek też w sam raz.

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

Napisane przez d666666

2, Barszczyk proszkowy ma cukier, a cukier to zuo

Źle kochana akcentujesz. Ma być zzuuuuuuuuuoooooooooooooo ooooooo!!!

[zbroziu]

Napisane przez Emilia 25

Nie wyobrażam sobie po powrocie 5/5. 5 dni proto to jakaś masakra! 1/1... nie wiem, jakoś mi się wydaje mniej skuteczny niż parodniowe cykle. Dlatego wybraliśmy złoty środek - 3/3. Proto da się znieść i warzywek też w sam raz.

wiesz.... mam takie samo zdanie jak Twoje....

zgadzam się w 100 %

[Emilia 25]

Napisane przez zbroziu

wiesz.... mam takie samo zdanie jak Twoje....

zgadzam się w 100 %

No bo my jesteśmy genialne.

JESTEM SERNIKOWĄ MISTRZYNIĄ, A NAWET O TYM NIE WIEDZIAŁAM.

[Agucha 79]

Napisane przez Emilia 25

A kto to? Kto to?

Napisane przez 1988anna

PEWNIE TO TA SAMA OSOBA KTÓRA JEST MOIM GÓRU, CZYLI LyraBea

[Kostka09]

Napisane przez magda_lena40

Pisałyśmy na temat skrobi w poprzednim wątku po pojawieniu się tego wywiadu i miał to być już temat zamknięty. Doktorek w tym wywiadzie wyraźnie mówi, że jeżeli w Polsce łatwiej dostępna jest skrobia ziemniaczana to można używać jej jak najbardziej, byle nie używać mąki. W tym wywiadzie mówi również o ograniczeniu do 1 łyżeczki dziennie. A cały wywiad jest tutaj >klik<, znaleziony na blogu zkotemwkuchni.

Amen

Napisane przez Miss Saeki

po prostu jak już przyjdę po pracy do domu to nie chce się wychodzić...

ja na fintesie nigdy nie bylam w zyciu wiec nie pomoge konie, rower, plywanie to i owszem ale to nie powoduje spalania tłuszczu za bardzo..

Napisane przez Fenris

Moose - ile masz wzrostu? Bo faceci 80kg to zazwyczaj chudzielce sa

moj ma 87kg i 174kg i sie odchudza twardo no i latwiej mu idzie...niestety faceci i w tym maja latwiej

Napisane przez Fenris

Na obiad byly nozki. W pracy za to mialam pyszny twarog z jogurtem i szczypiorkiem.

jak tam Ci idzie kochana?? trzymasz sie dzielnie? trzymam kciuki za Ciebie

Napisane przez blair witch

Pytanie do znawczyń - jak się ma sprawa z zupami w proszku? Bo znalazłam taki barszczyk który ma na 100 g węgli chyba 3g albo 3,2, i się zastanawiam czy się nie skusić (tłuszczu ma 0,2g) Wiem że buraczków często nie wolno, ale raz na tydzień jakby zrobił z łyżeczki takiego barszczu 200 ml i doprawił jeszcze (normalna porcja na 200ml to 2 łyżeczki) to czy są przeciwskazania? Albo jakiś rosołek czy pomidorówka? Bo kurde to ciągłe gotowanie mnie powoli denerwi, dotąd byłam leniem kuchennym pospolitym i gotowałam od święta jak miałam wolny dzień...

niestety takie zupy jak napisala juz d6666 to zuooooooo

Napisane przez Agucha 79

Kochana skoro już taka dokładna jesteś (żeby nie powiedzieć czepliwa, bo widzę, ze bardzo się starasz COŚ na mnie znaleźć) to już wyjaśniam )

Proto czwartku nie robię ponieważ na III chudłam a ponieważ szczurowaty wyraz twarzy mnie nie kręci to zaprzestałam proto czwartku , żeby waga miała szansę się zatrzymać i tak dzięki dobremu losowi jest do dziś. Nadal przestrzegam zasady "wszystko albo nic" może dlatego faza II trwała niecałe trzy miesiące a nie rok, więc mogę sobie kamieniem rzucić z czystym sumieniem. I z łaski swojej odpuść mi juz bo nie mam przyjemności w łagodzeniu każdego Twojego postu, sorki za ton ale ileż można...

a powiedzenie "wszystko albo nic" jest zupełnie innej osoby, którą stawiałam sobie za przykład sumienności i uczciwości w podejściu do diety.

wszystko albo nic jest dr. Dukana z tego co pamiętam...

i Kochana gwoli wyjasnia, nic na Ciebie nie mam ochoty znaleźć odpowiadam na Twoje posty bo zjawiasz się tylko wtedy kiedy można coś zripostować przynajmniej tak to odbieram i tak to wyglada - moze mylnie, ewentualnie odpowiadam na Twoje uwagi ale to chyba moge po to jest to forum...
natomiast nie lubię jak ktoś uwaza sie za Guru i "kopie w tyłek" leżacych i tych ktorzy gzreszą, widzisz ja podpisuję sie pod wizazanką z watku IV fazowego barbra66 pozwole sobie Ja zacytowac tutaj.. cyt:myślę,że to wszystko zależy od naszej silnej woli,ale nawet ta niepełna fazaII,jeśli daje efekty spadkowe,to chyba i tak warto,niż potem zniechęcić się i porzucić wszystko w (...).
Dieta ma nie tylko nas odchudzić,ale i nauczyć zmiany nawyków żywieniowych,fakt miło jak waga szybko leci,ale nie tylko o to chodzi.
Zatem wszelkie wysiłki które służą poprawie naszego wyglądu i zdrowia,chyba jednak warto docenić.
Nie wszyscy muszą się tu zgodzić,ale najgorzej to się poddać (i już)"
ktora własnie ceni dziewczyny za to, ze wogole wziely sie za odchudzanie i chca schudnac zawziely sie, czasem sie potykają ale biora się za siebie dalej...Ty dalas pare razy odczuc kilku osobom na tym watku, "że jak Ty bylas na diecie to 100% skutecznosci i zaangazowanie...itd itd.." i cudownie, ze dalas rade, może mialas wieksza motywacje, moze mniej do schudniecia, moze jeszcze tysiac innych rzeczy może po prostu kazdy jest inny ale to nie znaczy, że gorzej robi bo to tylko tej osoby sprawa...i uwagi w takim stylu mnie czasem wkurzają bo ktoś (mnie to akurat nie rusza) ale bardziej wrazliwy po prostu przestanie sie odchudzac bo pomysli jaki to jest beznadziejny jak inni sa tacy super...to forum słuzy chyba wsparciu i motywacji czasem tez przywroceniem do pionu ale z tym chyba trzeba ostrozniej...
natomiast kompletnie mi jesteś obojętna jesli chodzi o szukanie na Ciebie czegos, po prostu chcialam Ci tylko odpowiedziec...ale moge nie zwracac juz wiecej uwagi na Twoje posty
Amen

Napisane przez Emilia 25

My też teraz jesteśmy na 3/3.

kurcze zazdroszcze...ja nie dam rady 3 dni bez warzyw

przepraszam za przydługi post, wiecej juz nie bede...
dobranoc

[Agucha 79]

Napisane przez Emilia 25

No bo my jesteśmy genialne.

JESTEM SERNIKOWĄ MISTRZYNIĄ, A NAWET O TYM NIE WIEDZIAŁAM.

ano widzisz najpierw malowanie teraz serniczek ...

Napisane przez Kostka09

Amen







wszystko albo nic jest dr. Dukana z tego co pamiętam...

i Kochana gwoli wyjasnia, nic na Ciebie nie mam ochoty znaleźć odpowiadam na Twoje posty bo zjawiasz się tylko wtedy kiedy można coś zripostować przynajmniej tak to odbieram i tak to wyglada - moze mylnie, ewentualnie odpowiadam na Twoje uwagi ale to chyba moge po to jest to forum...
natomiast nie lubię jak ktoś uwaza sie za Guru i "kopie w tyłek" leżacych i tych ktorzy gzreszą, widzisz ja podpisuję sie pod wizazanką z watku IV fazowego barbra66 pozwole sobie Ja zacytowac tutaj.. cyt:myślę,że to wszystko zależy od naszej silnej woli,ale nawet ta niepełna fazaII,jeśli daje efekty spadkowe,to chyba i tak warto,niż potem zniechęcić się i porzucić wszystko w (...).
Dieta ma nie tylko nas odchudzić,ale i nauczyć zmiany nawyków żywieniowych,fakt miło jak waga szybko leci,ale nie tylko o to chodzi.
Zatem wszelkie wysiłki które służą poprawie naszego wyglądu i zdrowia,chyba jednak warto docenić.
Nie wszyscy muszą się tu zgodzić,ale najgorzej to się poddać (i już)"
ktora własnie ceni dziewczyny za to, ze wogole wziely sie za odchudzanie i chca schudnac zawziely sie, czasem sie potykają ale biora się za siebie dalej...Ty dalas pare razy odczuc kilku osobom na tym watku, "że jak Ty bylas na diecie to 100% skutecznosci i zaangazowanie...itd itd.." i cudownie, ze dalas rade, może mialas wieksza motywacje, moze mniej do schudniecia, moze jeszcze tysiac innych rzeczy może po prostu kazdy jest inny ale to nie znaczy, że gorzej robi bo to tylko tej osoby sprawa...i uwagi w takim stylu mnie czasem wkurzają bo ktoś (mnie to akurat nie rusza) ale bardziej wrazliwy po prostu przestanie sie odchudzac bo pomysli jaki to jest beznadziejny jak inni sa tacy super...to forum słuzy chyba wsparciu i motywacji czasem tez przywroceniem do pionu ale z tym chyba trzeba ostrozniej...
natomiast kompletnie mi jesteś obojętna jesli chodzi o szukanie na Ciebie czegos, po prostu chcialam Ci tylko odpowiedziec...ale moge nie zwracac juz wiecej uwagi na Twoje posty
Amen


kurcze zazdroszcze...ja nie dam rady 3 dni bez warzyw

przepraszam za przydługi post, wiecej juz nie bede...
dobranoc

Widzę, że byś nie usnęła jak byś "nie zripostowała" , ja juz ripostować nie będę też jesteś mi całkowicie obojętna więc śpij dobrze. Twojej "elokwencji" nie śmiem nawet podważać.

[Emilia 25]

Napisane przez Agucha 79

ano widzisz najpierw malowanie teraz serniczek ...

Ideał wręcz, tylko taki przy kości...

[Agucha 79]

Napisane przez Emilia 25

Ideał wręcz, tylko taki przy kości...

buahahaha dobre )


ale też nienawidzę tego określenia.

[d666666]

Hej ale tu glosno i gwarno, po co te spory glupie jak i tak predzej czy pozniej skonczymy wszyscy .... na 4 fazie
o , wlasnie to, bo klotnie to zuooooooooooooooooooooooo ooooooo i ooooooooo ze hoho hoooooooooooooooooooo:b rzydal:

[blair witch]

Napisane przez d666666

Poprawka
1. zupy w proszku sa beeee, bo maja w skladzie jakies skrobie, maki i inne swinstwa, a nawet cukier. MYSLALAM O DOMOWYM WYROBIE!!!

2, Barszczyk proszkowy ma cukier, a cukier to zuo

Buuuuuuuuuuuu

Napisane przez Kostka09

moj ma 87kg i 174kg i sie odchudza twardo no i latwiej mu idzie...niestety faceci i w tym maja latwiej


niestety takie zupy jak napisala juz d6666 to zuooooooo


kurcze zazdroszcze...ja nie dam rady 3 dni bez warzyw

Ja się przez Ciebie (o ile dobrze pamiętam) napaliłam na paprykę, i na pierwszym dniu na PW po 3 dniach na P zaczynam dzień od wszamania całej wielgachnej czerwonej papryki

Szkoda mi tych zupek Po prostu nie starcza mi czasu na gotowanie przy mojej pracy

Napisane przez Emilia 25

Ideał wręcz, tylko taki przy kości...

Ja o sobie mówię że jestem idealna, w końcu kula to kształt idealny

[d666666]

http://www.dukandiet.co.uk/en/700-th...the-month.html

a to dla Was na poprawe humoru i chumoru. O alkoholu na dukanie, zaraz zreferuje

---------- Dopisano o 22:46 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ----------

Napisane przez blair witch

Buuuuuuuuuuuu




Ja się przez Ciebie (o ile dobrze pamiętam) napaliłam na paprykę, i na pierwszym dniu na PW po 3 dniach na P zaczynam dzień od wszamania całej wielgachnej czerwonej papryki

Szkoda mi tych zupek Po prostu nie starcza mi czasu na gotowanie przy mojej pracy



Ja o sobie mówię że jestem idealna, w końcu kula to kształt idealny

Papryka czerwona bardzo mi smakuje jak sie ja ladnie na cienkie slupki pokroi i posypie sola, tak jakos mi wpadlo do glowy. papryka jest pyszna, podduszona tez

---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Napisane przez blair witch

Buuuuuuuuuuuu




Ja się przez Ciebie (o ile dobrze pamiętam) napaliłam na paprykę, i na pierwszym dniu na PW po 3 dniach na P zaczynam dzień od wszamania całej wielgachnej czerwonej papryki

Szkoda mi tych zupek Po prostu nie starcza mi czasu na gotowanie przy mojej pracy



Ja o sobie mówię że jestem idealna, w końcu kula to kształt idealny

: hahaha:

---------- Dopisano o 22:53 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

wracajac do tego artykulu powyzej przeze mnie wklejonego- to Dr Dukan kategorycznie zabrania na 2giej fazie, mimo iz byly prosby o nagiecie diety dla Francuzow, Brytoli i innych alkoholopijow i t p . Natomiast dozwolony jest on do gotowania potraw, niewielkie ilosci np 2-3 lyzki (nie pamietam, ale na liscie tolerowanych jest wymieniony), i dlatego mozna uzywac do gotowania gdyz pieknie wyparowujeto tyle, juz sie nie wymadrzam

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ----------

i pocieszenie dla leni- spacery sa bardziej efektywne niz silownia ( na naszej diecie). Kazde przespacerowane 5 min sie liczy, mozna sobie rozlozyc na kilka razy dziennie, jak ktos nie da rady dlugo spacerowac, dlatego osoby, ktore rezygnuja ze srodkow lokomocjii typu tramwaj, autobus, lub jak nawet wysiadaja przystanek wczesniej, to wszystko dla ich dobra
http://www.dukandiet.co.uk/en/347-th...rre-dukan.html

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

pocieszenie o jajach- mozna maksymalnie 7 zoltek tygodniowo, najpierw pisali, ze 1 zoltko dziennie max, ale ktos np lubi omlet z 3- nie ma sprawy, tyle, ze w kolejne dni musi juz sie pilnowac i nie jesc zoltek gdy limit jest przekroczonya oto przyklad. Tu nawet pisza ze 7 dziennie,jak ktos bardzo chce ale w tygodniu 7 max i koniec, jak sie 1 dnia zje 7 to juz potem zadnych zoltekaz do nastepnego tygodnia,hm to pocieszenie, co
Londondevil : Hi Sonja! I understand that we are allowed one egg a day now. Do they have to be spaced out, or is it seven eggs in a week? It is nice to have more than one egg in an omelette!
sonja : Hi Londondevil! It's one egg yolk per day but if you feel to have 7 yolks in a go that's fine. Then you will not be able to have some more during the rest of the week. For omelette you can use for example two yolks and four egg whites as these are unlimited. Bon appetit!

---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:04 ----------

Napisane przez Emilia 25

Ideał wręcz, tylko taki przy kości...

to okreslenie przy kosci to mi sie z psem kojarzy

[Fenris]

Kostko - u mnie ok, raz tylko dodalam kawalek kabanoska do jajecznicy.

Dziś mam tunczyka do pracy - nienawidze tunczykow, ale w salatce z jajem i szczypiorkiem prawie nie czuc.

Milego dnia!

[moose1979]

Dzień doberek w biały serek
Po porannej zabawie ze szczurasami najwyższa pora zbierać się do pracy
Waga stoi, nie rośnie i nie spada, więc powrót nadal baaardzo męczący

Miłego dzionka i buziooorrryyyy

[Kostka09]

hello

Napisane przez d666666

Hej ale tu glosno i gwarno, po co te spory glupie jak i tak predzej czy pozniej skonczymy wszyscy .... na 4 fazie
o , wlasnie to, bo klotnie to zuooooooooooooooooooooooo ooooooo i ooooooooo ze hoho hoooooooooooooooooooo:b rzydal:

Napisane przez blair witch

Ja się przez Ciebie (o ile dobrze pamiętam) napaliłam na paprykę, i na pierwszym dniu na PW po 3 dniach na P zaczynam dzień od wszamania całej wielgachnej czerwonej papryki

Szkoda mi tych zupek Po prostu nie starcza mi czasu na gotowanie przy mojej pracy

chyba Iloa byl czas, ze szamała papryke na kilogramy ja tez lubie ale duszę ja pod przykryciem w małej ilosci wody wogole teraz tyle warzyw jest pysznych, ze czlowiek głupieje

a zupki to przeciez najmniej pracochłonne wrzucasz miesko warzywa i samo sie robi i do lodowki sobie daj do sloikow i masz na 2-3 dni, a barszcz polecam kiszony ( buraki obrac pokroi w plasterki dac do duzego sloja tak ok 1 kg, zalac letnia wodą, dodac kminku, czosnku, ew. troche xylitolu/slodzika i kawalek skorki z chleba razowego na zakwasie lub troszke zurku i w cieple miejsce przykrywajac sciereczką) jak juz bedzie czuc, że jest kwaśny to przecedz do butelki i do lodowki (mozesz go trzymac nawet miesiac ) i jak masz smak to siup rosolek warzywny - odtłuszczony + dodatek tego barszczyku do smaku, lepiej go nie gotowac bo jest zdrowszy i smaczniejszy
ja tez dziwnie pracuje tzn w roznych godzinach, czasem mam wolne a czasem musze jechac na juz.. i dlatego sobie robie niektore rzeczy na zapas

d6666 - dzieki za wiesci z czatu szkoda, ze nawet winka nie mozna ale co zrobic potem sie napijemy bo chyba na III juz mozna troche...??
z tymi spacerami to mnie pocieszylas bo lubie spacerowac

waga dzisiaj bez zmian i chyba zaczne sie wazyc rzadziej

za oknem piekna jesienna pogodauwielbiam jesien
u mnie dzisiaj powidla na zimę w kuchni krolują

milego dnia dukaneczki

[paulinika]

Dzień dobry Jestem znowu chora...zapalenie płuc i angina, już 3 tydzień...normalnie nic tylko się powiesić...
Dzisiaj zaczynam 5/5 mam nadzieje ze uda mi się zrzucić do 7 z przodu do końca miesiąca
Miłego dnia

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Hej ale tu glosno i gwarno, po co te spory glupie jak i tak predzej czy pozniej skonczymy wszyscy .... na 4 fazie
o , wlasnie to, bo klotnie to zuooooooooooooooooooooooo ooooooo i ooooooooo ze hoho hoooooooooooooooooooo:b rzydal:

No teraz dobrze akcentujesz.

Napisane przez paulinika

Dzień dobry Jestem znowu chora...zapalenie płuc i angina, już 3 tydzień...normalnie nic tylko się powiesić...
Dzisiaj zaczynam 5/5 mam nadzieje ze uda mi się zrzucić do 7 z przodu do końca miesiąca
Miłego dnia

Uuu, to niedobrze, mam nadzieję że już będzie szło ku lepszemu.
Zdrówka życzę!

A ja nadal jestem obrażona na wagę i na nią nie wchodzę. Głupia franca.

[Iloa]

Agucha, Kostka! Proszę , włączcie luz.
Nie chcę przesłodzonego forum, ale takie fajne kobitki jesteście. Mam nadzieję, że Wam przejdzie.

D666666 - możesz przybliżyć bardziej sprawę spacerów? Dlaczego lepsze od fitnessu ? Czym argumentują?

Kostka ma rację. Od papryki to ja.Słodka,czerwona papryka. Jedna, druga , trzecia........szósta. Jedzona jak jabłko, chrupiąca w zębach i soczysta.Mniam.
Trochę mi przeszło, przez co wróciłam na Dukana. Ale na PW dalej obowiązkowa.


Nie umiem wklejać emotów z emoty. blox
Wchodzę na link, na stronie mam [IMG]file:///C:/Users/iwona/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-7.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/iwona/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-6.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/iwona/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-5.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/iwona/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-3.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/iwona/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-4.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/iwona/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-2.png[/IMG]tylko emota, daję "kopiuj" myszką.
Potem chcę TU wkleić i ....d....a .
Proszę o pomoc


EDIT. I SKĄD W MOJEJ ODPOWIEDZI WZIĘŁO SIĘ TO NA CZERWONO?????????????

[Aiesha]

Napisane przez Fenris

Kostko - u mnie ok, raz tylko dodalam kawalek kabanoska do jajecznicy.

Dziś mam tunczyka do pracy - nienawidze tunczykow, ale w salatce z jajem i szczypiorkiem prawie nie czuc.

Milego dnia!

a ja w tesco znalazłam bossskie kabanosy... z ŁOSOSIA 98%rybka + otoczka białkowa. Dla nas jak znalazł

[Emilia 25]

Napisane przez Aiesha

a ja w tesco znalazłam bossskie kabanosy... z ŁOSOSIA 98%rybka + otoczka białkowa. Dla nas jak znalazł

Przecytałam z ŁOSIA.

[blair witch]

Napisane przez Emilia 25

Przecytałam z ŁOSIA.

Głodnemu chleb na myśli


Ja dziś śniadanko pycha, chlebek, żółty ser (wyrób własny ), tuńczyk, biały serek, pomidorek, ogórek i jestem fuuuuul.

Jutro znowu P, kurcze akurat jak mam 3 dni wolnego w pracy i mogłabym coś pokombinować

Aiesha - a po ile te przysmaki?

[napoleonka74]

cześć

nie chce mi się nic pisać...@ przyszła prawie kilo więcej na wadze

[magda_lena40]

Napisane przez napoleonka74

cześć

nie chce mi się nic pisać...@ przyszła prawie kilo więcej na wadze

Nie martw się, jak @ sobie pójdzie to i waga spadnie



A u mnie, tadaaam 7 z przodu w końcu ! -31kg

[Iloa]

Napisane przez magda_lena40

Nie martw się, jak @ sobie pójdzie to i waga spadnie



A u mnie, tadaaam 7 z przodu w końcu ! -31kg

[Kostka09]

Napisane przez magda_lena40

A u mnie, tadaaam 7 z przodu w końcu ! -31kg

brawo kiedy III? ile jeszcze planujesz zrzucic?

[Emilia 25]

Napisane przez magda_lena40

A u mnie, tadaaam 7 z przodu w końcu ! -31kg

Pięknie Rekordzistko!! :roz a:

[d666666]

Napisane przez Fenris

Kostko - u mnie ok, raz tylko dodalam kawalek kabanoska do jajecznicy.

Dziś mam tunczyka do pracy - nienawidze tunczykow, ale w salatce z jajem i szczypiorkiem prawie nie czuc.

Milego dnia!

Fenrisku, fajnie sie trzymasz, ciesze sie, bedzie dobrze ja tez za tunczykiem srednio przepadam, chyba,ze w oleju lub z majonezem (zuoooo)
ale fajnie smakuje taki z cebulka z patelni mozesz do tego dodac jaja.

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:22 ----------

Napisane przez moose1979

Dzień doberek w biały serek
Po porannej zabawie ze szczurasami najwyższa pora zbierać się do pracy
Waga stoi, nie rośnie i nie spada, więc powrót nadal baaardzo męczący

Miłego dzionka i buziooorrryyyy

Jeszcze nie raz Cie zaskoczy ta szklana, plaska.... pi..... (chodzi o dzwiek piiiii).mysle ze pozytywnie zaskoczy. pozdrawiam

---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:24 ----------

Napisane przez Kostka09

hello





chyba Iloa byl czas, ze szamała papryke na kilogramy ja tez lubie ale duszę ja pod przykryciem w małej ilosci wody wogole teraz tyle warzyw jest pysznych, ze czlowiek głupieje

a zupki to przeciez najmniej pracochłonne wrzucasz miesko warzywa i samo sie robi i do lodowki sobie daj do sloikow i masz na 2-3 dni, a barszcz polecam kiszony ( buraki obrac pokroi w plasterki dac do duzego sloja tak ok 1 kg, zalac letnia wodą, dodac kminku, czosnku, ew. troche xylitolu/slodzika i kawalek skorki z chleba razowego na zakwasie lub troszke zurku i w cieple miejsce przykrywajac sciereczką) jak juz bedzie czuc, że jest kwaśny to przecedz do butelki i do lodowki (mozesz go trzymac nawet miesiac ) i jak masz smak to siup rosolek warzywny - odtłuszczony + dodatek tego barszczyku do smaku, lepiej go nie gotowac bo jest zdrowszy i smaczniejszy
ja tez dziwnie pracuje tzn w roznych godzinach, czasem mam wolne a czasem musze jechac na juz.. i dlatego sobie robie niektore rzeczy na zapas

d6666 - dzieki za wiesci z czatu szkoda, ze nawet winka nie mozna ale co zrobic potem sie napijemy bo chyba na III juz mozna troche...??
z tymi spacerami to mnie pocieszylas bo lubie spacerowac

waga dzisiaj bez zmian i chyba zaczne sie wazyc rzadziej

za oknem piekna jesienna pogodauwielbiam jesien
u mnie dzisiaj powidla na zimę w kuchni krolują

milego dnia dukaneczki

Do uslug
Alko na diecie to big no no, i my dobrze wiemy, ze nie nie nie
na 3 pewnie, uczta bez wina

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:27 ----------

A ja mam problem alkoholowy, bo nie pije i nie lubie za bardzo alkoholu, ale chetnie odstapie komus. (co nie oznacza,ze nie mialam nigdy alko w ustach, co to to nie)