Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[majka5908]

Napisane przez Gomra

a kurcze, pamiętam, ostro ćwiczyłaś, szybko gubiłaś, chyba za nisko kaloryczna dieta co?

Eee to chyba mnie z kimś pomyliłaś

Napisane przez anulciak85

Zanim ja nie schudnę nie opuszczajcie mnie!!?!!!!

A to jeszcze 17-22 kg.

Spokojnie będziemy

Napisane przez anulciak85

NIE ZGRZESZYLAM DZIS

oby tak dalej

Napisane przez dzovana

czuję się okropnie.. brzuch mnie boli (chyba @ nadchodzi) i głowa mnie boli

lech premium

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja sobie piwko wypiłam

[anulciak85]

2 h walki w domu o lekcje...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kasia77177]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43915333]A jakich tuszy do rzęs używacie?[/QUOTE]
teraz mam ten
a wcześniej miałam ten
obydwa polecam
a teraz "bratowa" kupiła mi ten z lovely żółty,będzie do wypróbowania w Święta
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43916019]Ja sobie piwko wypiłam [/QUOTE]
i ja sobie walnęłam

Napisane przez anulciak85

2 h walki w domu o lekcje...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ech,masz co dobrego z synkiem..musisz mu tłumaczyć, dużo z nim rozmawiać a co się tak właściwie wydarzyło?nie chce odrabiać?uczyć się?

[natalkaa7522]

Anulciak,

[nonetheless]

Znacie jakieś sposoby na zaparcia? Już normalnie nie mogę, od dwóch tygodni dzień w dzień boli mnie brzuch :/

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Dzo, miałam Ci napisać że z matmy porażka u mnie Aaa i wczoraj jak pisałyśmy na fejsie to wiem co miałam Ci powiedzieć! Że jadę do Krakowa na koncert Ziółko Brat kupił mi bilet i swojej dziewczynie więc jedziemy

u mnie nie najlepiej też (wstyd)
oooooo widzisz może zmienisz stosunek co do niego? a kiedy?

Napisane przez anulciak85

Moja siostra też dziś wściekła z powodu matmy.

matura nie była łatwa.


ehhh dostałam @. Zayebiście, pewnie jutro fala przyjdzie

[natalkaa7522]

8 grudnia

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez nonetheless

Znacie jakieś sposoby na zaparcia? Już normalnie nie mogę, od dwóch tygodni dzień w dzień boli mnie brzuch :/

rumianek

[anns_]

Hej nie cytowalam bo ciagle jestem na telefonie. Wracam juz do mieszkania i stamtad na spokojnie juz bede sie odzywać
gomra hej :róża:
Fajnie ze jestes ja jak miałam w wakacje zastoje przez wyjazdy i praktyki to nic nie przytyłam, mimo ze cały miesiąc jadłam fastfoody, słodkie i nie ćwiczyłam także opłaca sie bo jojo nie istnieje


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nonetheless]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43916541]rumianek[/QUOTE]

A dokładniej? No bo piję ale nic nie daje jak na razie (fakt że dopiero dziś zaczęłam)

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[anulciak85]

Napisane przez kasia77177

ech,masz co dobrego z synkiem..musisz mu tłumaczyć, dużo z nim rozmawiać a co się tak właściwie wydarzyło?nie chce odrabiać?uczyć się?

Masakra...wogole nie chce, ani lekcji robić, ani czytać...
Ja swoje a on swoje...


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez nonetheless

A dokładniej? No bo piję ale nic nie daje jak na razie (fakt że dopiero dziś zaczęłam)

No to może musisz poczekać na efekt. Trzeba pić, nawet kilka razy dziennie. Ogólnie herbatki ziołowe są dobre na to, woda i inne. Poczytaj sobie, a na pewno znajdziesz jakiś sposób

[nonetheless]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43917099]No to może musisz poczekać na efekt. Trzeba pić, nawet kilka razy dziennie. Ogólnie herbatki ziołowe są dobre na to, woda i inne. Poczytaj sobie, a na pewno znajdziesz jakiś sposób [/QUOTE]

Czytałam ale na same głupoty trafiłam, typu "najlepszy jest seks analny". Bez komentarza.
Stwierdziłam że postawie na wodę z miodem

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[natalkaa7522]

Nie ma to jak dobre rady od wujka google

[agulaaaa]

hej
Kasia miałam kaszę gryczaną z kawałkami piersi kurczaka w takim sosie chińskim czy jakoś tak

dziś kolejny ładny dzień, idę jeszcze wieśniaczka z pomidorkiem i cebulką zjem i na wieczór jakiś serial

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43912249]Przestań

Tyle czasu trzymamy się razem i może już nie róbmy nie miłej atmosfery tylko działamy. Mamy cel!!! [/QUOTE]

Napisane przez anns_

Zaraz na dostaniesz

Napisane przez kasia77177

Kochana nawet o tym nie myśl masz tu zostać,bo jak nie to ja Cię znajdę,daleko nie mam

Dobra dobra

Napisane przez magda_lena40

Nie smutaj

Dzięki dziewczyny... tak naprawdę to nie umiałabym Was opuścić... strasznie się do Was przywiązałam... ja wiem, że nie zawsze tu poruszamy sprawy diety, no ale życie nie tylko wokół tego się kręci, nie? Przykro mi to pisać, ale ja w realnym życiu nie mam żadnej przyjaciółki, ba nawet koleżanki (!), z którą mogłabym pogadać... chociażby o pierdołach... taka jest prawda. Dlatego tak strasznie się cieszę, że znalazłam forum, na którym mogłam poznać wspaniałe osoby. A że jeszcze połączył nas wspólny cel: walka o lepszą siebie- zdrową i wysportowaną sylwetkę tym bardziej jestem happy. Bo nic mnie tak nie motywuje do ćwiczeń i do zdrowego odżywiania jak Wy. Może to śmieszne, ale tak jest. Pewnie du.py bym nie ruszyła z kanapy i tylko ciągle narzekała na brzuch, boczki, uda... może niektóre z Was już nie potrzebują codziennej "spowiedzi", ale ja potrzebuję, bo to napędza mnie do działania i to Wy dajecie mi kopa nieziemskiego. Za to wszystko Wam dziękuję I mam takie samo życzenie jak Madzia, że nawet jak już wszystkie będziemy mogły powiedzieć" "osiągnęłam cel, jestem dumna ze swojego ciała i z siebie" to nie przerwiemy naszej znajomości jesteście wspaniałe, wiecie? Dziękuję raz jeszcze

Napisane przez majka5908

Heroine od czego boli?

No właśnie nie wiem... cały dzień znów mnie boli, wydęło mnie... podejrzewam orzeszki ziemne

Napisane przez Gomra

Tak bardzo skromnie przyszłam sie przywitać

No hej fajnie, że wracasz do nas

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43912557]I jutrzejsze zadanie

Oto wylosowane liczby:
55 Czas wygenerowania: 2013-11-27 16:09:42

55. Zrób coś bardzo relaksującego

[/QUOTE]

Da się zrobić

Napisane przez natalkaa7522

Napisane przez agulaaaa

a co do reszty : dziewczyny ogarnijcie się ! uśmiech i koniec smutasów

[nonetheless]

Melduję 40 minut na stacjonarnym. Mam strasznie niewygodne siodełko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Napisane przez Anielllka

melduje Insanity (55 mniut)

Brawo

Napisane przez natalkaa7522

kupiłam te (ten zielony) http://2.bp.blogspot.com/-Qw0fC4O2BB...0/P5200004.JPG , http://3.bp.blogspot.com/-f5nQcby4lI...r+piaskowy.jpg i czarny zwykły z wibo

O jakie boskie nie widziałam takich u mnie idę jeszcze jutro, a co!

Napisane przez dzovana

czuję się okropnie.. brzuch mnie boli (chyba @ nadchodzi) i głowa mnie boli

i mnie brzuch boli, ale z innych powodów...

Napisane przez natalkaa7522

jadę do Krakowa na koncert Ziółko Brat kupił mi bilet i swojej dziewczynie więc jedziemy

Ooo, może się do niego przekonasz?

Napisane przez natalkaa7522

Ja mam z rimmela ten i fajny jest http://urstyle.pl/site_media/przedmi...sz-do-rzes.png

A jaką on ma szczoteczkę? Normalną czy sylikonową?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43916541]rumianek[/QUOTE]

Zapomniałam o rumianku... idę sobie zaparzę...

Napisane przez anulciak85

Masakra...wogole nie chce, ani lekcji robić, ani czytać...
Ja swoje a on swoje...

Ehh...

Napisane przez nonetheless

Melduję 40 minut na stacjonarnym. Mam strasznie niewygodne siodełko

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

O jakie boskie nie widziałam takich u mnie idę jeszcze jutro, a co!

Ooo, może się do niego przekonasz?



A jaką on ma szczoteczkę? Normalną czy sylikonową?

Ja teraz będę malować to Wam pokażę później ten piaskowy

Może

Normalną

[dzovana]

Hero za niedługo moja propozycja może dojść do celu czy Tbg odpowiada?


bolesny @ mam mam nadzieję, że przejdzie jutra, bo nie wyobrażam sobie pisać matury, kiedy mnie coś boli

[anns_]

Napisane przez heroine86

Dzięki dziewczyny... tak naprawdę to nie umiałabym Was opuścić... strasznie się do Was przywiązałam... ja wiem, że nie zawsze tu poruszamy sprawy diety, no ale życie nie tylko wokół tego się kręci, nie? Przykro mi to pisać, ale ja w realnym życiu nie mam żadnej przyjaciółki, ba nawet koleżanki (!), z którą mogłabym pogadać... chociażby o pierdołach... taka jest prawda. Dlatego tak strasznie się cieszę, że znalazłam forum, na którym mogłam poznać wspaniałe osoby. A że jeszcze połączył nas wspólny cel: walka o lepszą siebie- zdrową i wysportowaną sylwetkę tym bardziej jestem happy. Bo nic mnie tak nie motywuje do ćwiczeń i do zdrowego odżywiania jak Wy. Może to śmieszne, ale tak jest. Pewnie du.py bym nie ruszyła z kanapy i tylko ciągle narzekała na brzuch, boczki, uda... może niektóre z Was już nie potrzebują codziennej "spowiedzi", ale ja potrzebuję, bo to napędza mnie do działania i to Wy dajecie mi kopa nieziemskiego. Za to wszystko Wam dziękuję I mam takie samo życzenie jak Madzia, że nawet jak już wszystkie będziemy mogły powiedzieć" "osiągnęłam cel, jestem dumna ze swojego ciała i z siebie" to nie przerwiemy naszej znajomości jesteście wspaniałe, wiecie? Dziękuję raz jeszcze

oh ah.. my Ciebie też

Napisane przez nonetheless

Melduję 40 minut na stacjonarnym. Mam strasznie niewygodne siodełko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Napisane przez dzovana

bolesny @ mam mam nadzieję, że przejdzie jutra, bo nie wyobrażam sobie pisać matury, kiedy mnie coś boli

uuu... oby przeszło

Ja dziś miałam fatalny dzień jedzeniowo . Ale rozpisuje posiłki i od jutra bezgrzesznie, obiecuję

[heroine86]

Mimo okropnego samopoczucia, wydętego i bolesnego brzucha zmobilizowałam swój tyłek do ćwiczeń zaliczone:

-Shred 1 level 6/10
-280 brzuszków
-120 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-10 min dywanowców
-Cool Down z Mel B

[anns_]

Napisane przez heroine86

Mimo okropnego samopoczucia, wydętego i bolesnego brzucha zmobilizowałam swój tyłek do ćwiczeń zaliczone:

-Shred 1 level 6/10
-280 brzuszków
-120 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-10 min dywanowców
-Cool Down z Mel B

no i brawo

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Normalną

Yhy niedobrze

[tulipan1994]

Napisane przez agulaaaa

Anss współczuję też mam przeyyyyyeba.ny przyszły tydzień, muszę wcześniej ogarniać, jutro wieczorem chilloucik lekki, aby napiszę kolosa i adios

Podobnie czuję przypływ mocy, bo ja tak naprawdę w ciągu roku może ze 2 miesiące tak serio się wzięłam, a tak to większość przypominało U..
ja chcę już na łyżwy i zobaczycie na nartach nauczę się jeździć, a co

Narty są super kocham śmigać po stoku

Napisane przez Sikorka0204

Ja się miałam nie odzywać ale zobaczyłam, że rozmowa idzie w złym kierunku więc postanowiłam zainterweniować
Choć w sumie nic nowego nie wymyśliłam


pośladki Najlepsze, że to nie wymagające, krótkie ćwiczenia a taki efekt, że planuje do wyjazdu robić 5x w tygodniu - ciekawa jestem jaki będzie efekt

Melduje:
10 min mel b pośladki
10 min mel b brzuch
40 min rowerek

Napisane przez anns_

fajny komplement mam nadzieję, że kiedyś taki usłyszę
owsianka z bananem

no wiadomo.. schudłaś 40kg, codziennie ćwiczysz, trzymasz się diety.. CO ZA NIESPRAWIEDLIWOŚĆ
tak jak napisała Sikorka każdy myśli, że wszystko łatwo przychodzi


A jesz otręby, płatki owsiane i inne źródła błonnika? Ostre przyprawy? Wtedy do kibelka się często chodzi, nie ma opcji na tygodniowe zastoje
Ja kiedyś żarłam fastfoody, góry słodyczy, a do kibelka chodziłam raz na kilka dni, masakra.. a teraz codziennie rano

Insanity dzień 2 zaliczone ! Ogólnie bałam się, że nie dam rady.. a wszystko robiłam w tempie, tylko przy pompkach małe zastoje! ale jestem szczęśliwa. Mega te ćwiczenia, humor super . Teraz zjem, pouczę się

.

[tulipan1994]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43910274]Ja myślę, że tu już nie ma o czym dyskutować

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------


Nie no spoko, że taka zupka rozkłada się w żołądku kilka miesięcy

---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:02 ----------

Zapomniałam o najważniejszym Melduję 30min rowerka stacjonarnego [/QUOTE]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43912557]IwciaxD no nie fajna sytuacja. Tak to jest jak się jest zbyt miłym to się zawsze dostaje po tyłku. Musisz o tym pamiętać i nie dać się tak No też bym się wk****a



Super Cieszę się, że mogłam pomóc

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

I jutrzejsze zadanie

Oto wylosowane liczby:
55 Czas wygenerowania: 2013-11-27 16:09:42

55. Zrób coś bardzo relaksującego

[/QUOTE]
Wyśpię się

Napisane przez Gomra

Tak bardzo skromnie przyszłam sie przywitać

Heeeeej wróćiłaś

Napisane przez kasia77177

ooo,jakie?

ooo,kogo ja tu widzę,hej

hej
wrr,też bym się wkurzyła,nic tylko pasuje zsikać się w majty a co ona się tak szoruje? powiedz jej,że częste mycie skraca życie

tak,ja też czuję się bardzo z Wami związana i jak nie dietkowanie i ćwiczenia to będzie plotkowy

wielcy ludzie żyją w brudzie

Napisane przez Anielllka

ja nie odchodzę nie mam zamiary bo bez nadzoru znów przytyje melduje Insanity (55 mniut)

Napisane przez nonetheless

Czytałam ale na same głupoty trafiłam, typu "najlepszy jest seks analny". Bez komentarza.
Stwierdziłam że postawie na wodę z miodem

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

Napisane przez nonetheless

Melduję 40 minut na stacjonarnym. Mam strasznie niewygodne siodełko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Hej miałam ćwiczyć ale stałam przez 1h 20 min jak wracałam do domu, później poszłam jeszcze na zakupy spożywcze i padam

---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------

Napisane przez heroine86

Mimo okropnego samopoczucia, wydętego i bolesnego brzucha zmobilizowałam swój tyłek do ćwiczeń zaliczone:

-Shred 1 level 6/10
-280 brzuszków
-120 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-10 min dywanowców
-Cool Down z Mel B

[heroine86]

Napisane przez dzovana

Hero za niedługo moja propozycja może dojść do celu czy Tbg odpowiada?


bolesny @ mam mam nadzieję, że przejdzie jutra, bo nie wyobrażam sobie pisać matury, kiedy mnie coś boli

nigdy nie byłam w Tbg a kiedy byś chciała konkretnie? Bo ja myślałam, że może po Nowym Roku wtedy by Kasia mogła dołączyć 9 grudnia zaczynam tygodniowy kurs z PUP

Współczuję

Napisane przez anns_

oh ah.. my Ciebie też

[dzovana]

Hero obojętnie może być po Nowym Roku
jeszcze pogadamy żartujesz chyba, ze nie byłaś w tbg!? ile tam masz z 20 km? no nieźle


Żegnam się

[natalkaa7522]

Ten piasek jest mega I czarny z wibo też. W ogóle lakierami z wibo się strasznie dobrze maluje