Polecamy:

Atram · 2006-05-21, 12:26

dziewczynki to nie wolno maselka do ziemniaczkow?

a ja postanowilam ze sie biore ostro za siebie i nie bedzie mowienia " dzis zjem batonika, a jutro juz naprawde sie odchudzam". koniec. proboje chudnac od dluzszego czasu i nic. od jutra prawdziwa dieta

podawajcie jakeis nielaczone przepisy

jesli oczywiscie macie

ponizej wklejam propozycje ktore znalazlam:

śniadania:
# twarożek z rzodkiewkami - 4 łyżki twarożku wymieszaj z 1 łyżką posiekanych ziół (np. natka, bazylia lub koper) i posiekanym pęczkiem rzodkiewek, dopraw do smaku
# grahamka z pomidorem
# - twarożek z pomidorem (chudy serek wiejski wymieszaj z pokrojonym w kostkę pomidorem

obiady:
#- makaron z sosem z oliwy z oliwek, czosnku, bazylii i orzeszków ziemnych
# ziemniaki z kalafiorem i surówką

# ryż/kasza z warzywami

quietly , my juz sie spotkalysmy

fajnie ze jestes i tu

nadia0065 · 2006-05-21, 16:25

Ja mam tak samo. Codzienne mówie sobie, że od jutra koniec, najdłuzej wytrzymuje 3 dni, a potem dalej, no ale ile można, szczególnie, że coraz bliżej lata, potem jak pójde na plaże i zobacze pełno szczupłych dziewczyn i mój okropny brzuch to tylko będe żałowac, że wtedy zamiast pójść na spacer, oglądałam tv i jadłam batona - i jak to się mówi - dwie minuty przyjemności, dwa lata odchudzania. A więc ja wole na plaży być zadowolona i patrzeć na miny innych zazdrosnych dziewczyn

MagJa · 2006-05-21, 19:19

Kobietki drogie, a czy któraś z Was może mi podesłać skan stronki nr 3? Znaczy oznaczonej jak 3 przez blotka. Bo mi się w kółko jakieś błędy robią i nie chce mi rozpakować tak, żeby trójka była. Raz mi tylko jedną stronę pokazał, a teraz tylko tej brakuje... Mój mail: magja81@o2.pl

_dagusia_ · 2006-05-21, 19:20

dziewczyny! ja też dochodzę do was! od jutra zaczynam, i wierze ze zrzucę te nadprogramowe 10-12 kg ... a jutro ustny polski (prezentacja) ok. 14.30 wiedz 3majcie kciuki! błagam!!!
zawsze znajdywałam tysiace wymówek, zawsze ... ale wierzę ze tym razem dam rade,bo nie bede sama! a z wami!

prosze o maila na mamaewa@op.pl (korzystam z maila mamy), od MAGja.

uda się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!

MagJa · 2006-05-21, 19:26

Cytat:

Napisane przez _dagusia_

dziewczyny! ja też dochodzę do was! od jutra zaczynam, i wierze ze zrzucę te nadprogramowe 10-12 kg ... a jutro ustny polski (prezentacja) ok. 14.30 wiedz 3majcie kciuki! błagam!!!
zawsze znajdywałam tysiace wymówek, zawsze ... ale wierzę ze tym razem dam rade,bo nie bede sama! a z wami!

prosze o maila na mamaewa@op.pl (korzystam z maila mamy), od MAGja.

uda się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!

Fajnie, fajnie

Witamy na pokładzie

Skany zaraz wysyłam, choć co prawda to nie ja je rozpowszechniam a blotka, ale posłać mogę. Mam nadzieję, że tylko u mnie tak się felernie rozpakowuje ten jeden plik...
Candiiia -Tobie też wyślę, bo nie wiem czy już masz czy nie
EDIT: Candiiia - jednak Ci nie wyślę, bo zrozumiałam, że jednak masz już te skany

olkaem · 2006-05-21, 19:33

to i ja sie dolacze do was dziewczynki jak narazie od poczatku tego roku udalo mi sie zrzucic cos kolo 5 kg wiem ze nie duzo ale zawsze cos a przynajmniej zoladek mi sie skurczyl i nie mam juz napadow nieograniczonego obzarstwa tzn zdarzaja mi sie ale potrafie nad tym zapanowac mialabym jeszce prosbe o wyslanie diety na matolka@poczta.onet.pl
i witam Natix my sie juz znamy z forum bardzo fajnego zespolu

Sheloba · 2006-05-21, 19:40

.

adulka.p · 2006-05-21, 19:46

płatki kukurydziane można łączyć z jogurtem naturalnym badź owocowym,prawda??

Natix · 2006-05-21, 19:52

olkaem witaj kochana

znajome "twarze" na kolejnym wątku

jak miło

Monis82 · 2006-05-21, 20:23

Kochane,
Dolączam się do Was, ale chyba nie od jutra, bo nie widac w mojej lodowce nic na jutrzejsze sniadanie, co mogloby pokrywac sie z dieta

wiec zacznę od wtorku. Piszcie, co jecie, bedzie to natchnieniem dla innych

Buziaki

MagJa · 2006-05-21, 20:25

Cytat:

Napisane przez MagJa

Kobietki drogie, a czy któraś z Was może mi podesłać skan stronki nr 3? Znaczy oznaczonej jak 3 przez blotka. Bo mi się w kółko jakieś błędy robią i nie chce mi rozpakować tak, żeby trójka była. Raz mi tylko jedną stronę pokazał, a teraz tylko tej brakuje... Mój mail: magja81@o2.pl

Ponawiam prośbę

adulka.p · 2006-05-21, 20:31

ups..poszlo 2 razy;p

adulka.p · 2006-05-21, 20:31

Cytat:

Napisane przez Monis82

Kochane,
Dolączam się do Was, ale chyba nie od jutra, bo nie widac w mojej lodowce nic na jutrzejsze sniadanie, co mogloby pokrywac sie z dieta

wiec zacznę od wtorku. Piszcie, co jecie, bedzie to natchnieniem dla innych

Buziaki

na sniadanko zawsze cos sie znajdzie

) zaczynaj z nami,bo pozniej motywacji nie bedziec miec;p;p a na sniadanko wszamaj chleb z pomidorem i bedzie gut

)a reszta kupisz jak bedziesz do domku wracac;p

MagJa · 2006-05-21, 20:35

Cytat:

Napisane przez adulka.p

płatki kukurydziane można łączyć z jogurtem naturalnym badź owocowym,prawda??

Z jogurtem naturalnym chyba można. Sama tak kiedyś jadłam muesli. Ale owocowe jogurty to podejrzewam nie są zalecane... Tyle, że ze mnie żaden ekspert, więc lepiej poczekać aż ktoś jeszcze potwierdzi tą wersję. Albo i nie

adulka.p · 2006-05-21, 20:37

hmm....no to jutro rano zjem jabzo;p;pbedzie najbezpieczniej;p;pw sql hmm...platki wezme kukurydziane..i jabłko

)a w domku to pomysle jak wroce;p ale pewnie piers z kurczaka i saaaalatka

guia · 2006-05-21, 20:59

Ha, zalapalam sie w ostatniej chwili

A wiec babeczki przylaczam sie do was

tylko ja nie bede tak w pelni przestrzegala diety nielaczenia- sniadania beda ''normalne'' bo to kop na caly dlugi, ciezki dzien

Atram- co do przykladowego sniadanka, ktore zamiescilas- przeciez twarog to bialko, a warzywa węgle

(i dlatego ja robie odstepstwo od diety w przypadku sniadan

)

Atram · 2006-05-21, 21:07

warzywa oprocz ziemniakow i slodkch jablek maja bardzo malo weglowodanow.. az tak nielaczyc sie nie da. wszedzie bedzie troche weglowodanow i troche bialka

warzywa mozna laczyc ze wszystkim z tego co zrozumiałam
a te prozpoycje dan znalazlam w necie

wiec
warzywa laczymy ze wszystkim, a owoce jemy same
jesli sie myle niech mnie ktos uswiadomi

dziewcyznk piszemy od jutra co zjadlysmy danego dnia?

Atram · 2006-05-21, 21:08

a co do polaczenia platkow i jogurtu.. moim zdaniem jogurt jest bialkowy a platki jak najbardziej weglowodanowe.. wiec chyba odpada

mam kilka pytan :
1. czy fasolka czerwona z puszki jest bialkowa czy weglowodanowa?
2. czy groch jasiek jest bialkowy czy weglowodanowy?
3. czy serkow wiejskich z piatnicy, takich z truskawkami , raczej nie powinno sie jesc?

adulka.p · 2006-05-21, 21:19

fasola i gruch to weglowodany z tego co pisza

) a serek....chyba mozna

)przeciez jak walniemy sobie dietke 100kalorii to padniemy z glodu i wycienczenia po 2 tygodniach

)a tutaj chodzi o nielaczenie produktow,ale jesc mozna normalnie chyba,prawda??a serek ja bym na podwieczorak zjadla albo na kolacje;slina:

MagJa · 2006-05-21, 21:34

Cytat:

Napisane przez Atram

warzywa oprocz ziemniakow i slodkch jablek maja bardzo malo weglowodanow.. az tak nielaczyc sie nie da. wszedzie bedzie troche weglowodanow i troche bialka

warzywa mozna laczyc ze wszystkim z tego co zrozumiałam
a te prozpoycje dan znalazlam w necie

wiec
warzywa laczymy ze wszystkim, a owoce jemy same
jesli sie myle niech mnie ktos uswiadomi

dziewcyznk piszemy od jutra co zjadlysmy danego dnia?

Chyba dobrze rozumiesz

I pewnie, że piszemy

Ja mimo wszystko na śniadanko zamierzam wrąbać muesli z jogurtem naturalnym, bo tak kiedyś jadłam podczas tej diety i jakoś chudłam. Zresztą, jak już wcześniej pisałam rózne są opcje niełączenia i gdzieś kiedyś wyczytałam, że jogurt naturalny można jednak z płatkami.

Klara02 · 2006-05-21, 21:41

JUTRO 22 MAJA!!!
Nie laczymy! Tylko sie laczymy w diecie i wspieramy

MagJa · 2006-05-21, 21:46

Cytat:

Napisane przez Klara02

JUTRO 22 MAJA!!!
Nie laczymy! Tylko sie laczymy w diecie i wspieramy

Ale co prawda to prawda

Monis82 · 2006-05-21, 22:17

kurcze adulka.p, zmobilizowalas mnie

kanapeczki z pomidorkiem na sniadanko sie znajda

, a na obiadek moze piers z kurczaczka i sałatka

Buziaczki myszki

guia · 2006-05-21, 22:21

Ja juz nie moge sie doczekac sniadania

dobrej nocy dziewuszki

anamnezis · 2006-05-21, 23:08

Cytat:

Napisane przez Monis82

kurcze adulka.p, zmobilizowalas mnie

kanapeczki z pomidorkiem na sniadanko sie znajda

, a na obiadek moze piers z kurczaczka i sałatka

Buziaczki myszki

A ten chlebek z pomidorkiem, to może być z masłem?

I jeszcze jedno. Dziewczyny, czy byłby dla Was problem pisać tu jadłospisy? Albo przynajmniej na początku?

angelap · 2006-05-21, 23:26

Ja tez sie z przyjemnoscia przylacze do tej diety

niestety moja waga jest zalezna od mojego humorku.Mam ten problem , ze jak jestem wsciekla to potrafie oproznic cala lodowke

Moim zdaniem trzeba zrezygnowac przede wszystkim ze slodyczy.
Pic duza ilosc wody i oczywiscie herbatek owocowych...
To jutro Dziewczyny zaczynamy

Monis82 · 2006-05-21, 23:44

anamnezis, mnie sie nie pytaj, bo ja tu zielona jestem

dopiero sie ucze. ale ja bez maselka przezyje

buziaki dziewuszki;*

Atram · 2006-05-22, 05:30

Cytat:

Napisane przez Klara02

JUTRO 22 MAJA!!!
Nie laczymy! Tylko sie laczymy w diecie i wspieramy

zaczynamy

dzisiaj

Klara02 · 2006-05-22, 07:07

ZACZYNAMY!!!!

Agaimka · 2006-05-22, 07:13

Wszystkie zwarte i gotowe!!!!! Zaczynamy

2006-05-21, 12:26	#91
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. dziewczynki to nie wolno maselka do ziemniaczkow? a ja postanowilam ze sie biore ostro za siebie i nie bedzie mowienia " dzis zjem batonika, a jutro juz naprawde sie odchudzam". koniec. proboje chudnac od dluzszego czasu i nic. od jutra prawdziwa dieta podawajcie jakeis nielaczone przepisy jesli oczywiscie macie ponizej wklejam propozycje ktore znalazlam: śniadania: # twarożek z rzodkiewkami - 4 łyżki twarożku wymieszaj z 1 łyżką posiekanych ziół (np. natka, bazylia lub koper) i posiekanym pęczkiem rzodkiewek, dopraw do smaku # grahamka z pomidorem # - twarożek z pomidorem (chudy serek wiejski wymieszaj z pokrojonym w kostkę pomidorem obiady: #- makaron z sosem z oliwy z oliwek, czosnku, bazylii i orzeszków ziemnych # ziemniaki z kalafiorem i surówką # ryż/kasza z warzywami quietly , my juz sie spotkalysmy fajnie ze jestes i tu __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-05-21, 16:25	#92
nadia0065 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bolesławiec Wiadomości: 56	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. Ja mam tak samo. Codzienne mówie sobie, że od jutra koniec, najdłuzej wytrzymuje 3 dni, a potem dalej, no ale ile można, szczególnie, że coraz bliżej lata, potem jak pójde na plaże i zobacze pełno szczupłych dziewczyn i mój okropny brzuch to tylko będe żałowac, że wtedy zamiast pójść na spacer, oglądałam tv i jadłam batona - i jak to się mówi - dwie minuty przyjemności, dwa lata odchudzania. A więc ja wole na plaży być zadowolona i patrzeć na miny innych zazdrosnych dziewczyn __________________ Lepiej grzeszyć a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło

2006-05-21, 19:19	#93
MagJa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-09 Lokalizacja: ostr Wiadomości: 11 146	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. Kobietki drogie, a czy któraś z Was może mi podesłać skan stronki nr 3? Znaczy oznaczonej jak 3 przez blotka. Bo mi się w kółko jakieś błędy robią i nie chce mi rozpakować tak, żeby trójka była. Raz mi tylko jedną stronę pokazał, a teraz tylko tej brakuje... Mój mail: magja81@o2.pl

2006-05-21, 19:20	#94
_dagusia_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: 3CITY Wiadomości: 248	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. dziewczyny! ja też dochodzę do was! od jutra zaczynam, i wierze ze zrzucę te nadprogramowe 10-12 kg ... a jutro ustny polski (prezentacja) ok. 14.30 wiedz 3majcie kciuki! błagam!!! zawsze znajdywałam tysiace wymówek, zawsze ... ale wierzę ze tym razem dam rade,bo nie bede sama! a z wami! prosze o maila na mamaewa@op.pl (korzystam z maila mamy), od MAGja. uda się !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!

2006-05-21, 19:33	#96
olkaem Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 16	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. to i ja sie dolacze do was dziewczynki jak narazie od poczatku tego roku udalo mi sie zrzucic cos kolo 5 kg wiem ze nie duzo ale zawsze cos a przynajmniej zoladek mi sie skurczyl i nie mam juz napadow nieograniczonego obzarstwa tzn zdarzaja mi sie ale potrafie nad tym zapanowac mialabym jeszce prosbe o wyslanie diety na matolka@poczta.onet.pl i witam Natix my sie juz znamy z forum bardzo fajnego zespolu

2006-05-21, 19:40	#97
Sheloba Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 171	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. . __________________ "Don't give up on the dream, don't give up on the wanting" Edytowane przez Sheloba Czas edycji: 2007-05-03 o 14:42

2006-05-21, 19:46	#98
adulka.p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: wlkp;] Wiadomości: 4 682	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. płatki kukurydziane można łączyć z jogurtem naturalnym badź owocowym,prawda?? __________________ Everybody grab somebody Music is gonna make your body get down Najwazniejsze w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.

2006-05-21, 19:52	#99
Natix Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 1 208	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. olkaem witaj kochana znajome "twarze" na kolejnym wątku jak miło

2006-05-21, 20:23	#100
Monis82 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 31	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. Kochane, Dolączam się do Was, ale chyba nie od jutra, bo nie widac w mojej lodowce nic na jutrzejsze sniadanie, co mogloby pokrywac sie z dieta wiec zacznę od wtorku. Piszcie, co jecie, bedzie to natchnieniem dla innych Buziaki

2006-05-21, 20:31	#102
adulka.p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: wlkp;] Wiadomości: 4 682	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. ups..poszlo 2 razy;p __________________ Everybody grab somebody Music is gonna make your body get down Najwazniejsze w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.

2006-05-21, 20:37	#105
adulka.p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: wlkp;] Wiadomości: 4 682	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. hmm....no to jutro rano zjem jabzo;p;pbedzie najbezpieczniej;p;pw sql hmm...platki wezme kukurydziane..i jabłko)a w domku to pomysle jak wroce;p ale pewnie piers z kurczaka i saaaalatka __________________ Everybody grab somebody Music is gonna make your body get down Najwazniejsze w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.

2006-05-21, 20:59	#106
guia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Północ-Południe ;) Wiadomości: 1 120	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. Ha, zalapalam sie w ostatniej chwili A wiec babeczki przylaczam sie do was tylko ja nie bede tak w pelni przestrzegala diety nielaczenia- sniadania beda ''normalne'' bo to kop na caly dlugi, ciezki dzien Atram- co do przykladowego sniadanka, ktore zamiescilas- przeciez twarog to bialko, a warzywa węgle (i dlatego ja robie odstepstwo od diety w przypadku sniadan)

2006-05-21, 21:07	#107
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. warzywa oprocz ziemniakow i slodkch jablek maja bardzo malo weglowodanow.. az tak nielaczyc sie nie da. wszedzie bedzie troche weglowodanow i troche bialka warzywa mozna laczyc ze wszystkim z tego co zrozumiałam a te prozpoycje dan znalazlam w necie wiec warzywa laczymy ze wszystkim, a owoce jemy same jesli sie myle niech mnie ktos uswiadomi dziewcyznk piszemy od jutra co zjadlysmy danego dnia? __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-05-21, 21:08	#108
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. a co do polaczenia platkow i jogurtu.. moim zdaniem jogurt jest bialkowy a platki jak najbardziej weglowodanowe.. wiec chyba odpada mam kilka pytan : 1. czy fasolka czerwona z puszki jest bialkowa czy weglowodanowa? 2. czy groch jasiek jest bialkowy czy weglowodanowy? 3. czy serkow wiejskich z piatnicy, takich z truskawkami , raczej nie powinno sie jesc? __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-05-21, 21:19	#109
adulka.p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: wlkp;] Wiadomości: 4 682	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. fasola i gruch to weglowodany z tego co pisza) a serek....chyba mozna)przeciez jak walniemy sobie dietke 100kalorii to padniemy z glodu i wycienczenia po 2 tygodniach)a tutaj chodzi o nielaczenie produktow,ale jesc mozna normalnie chyba,prawda??a serek ja bym na podwieczorak zjadla albo na kolacje;slina: __________________ Everybody grab somebody Music is gonna make your body get down Najwazniejsze w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.

2006-05-21, 21:41	#111
Klara02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 726	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. JUTRO 22 MAJA!!! Nie laczymy! Tylko sie laczymy w diecie i wspieramy __________________

2006-05-21, 22:17	#113
Monis82 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 31	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. kurcze adulka.p, zmobilizowalas mnie kanapeczki z pomidorkiem na sniadanko sie znajda, a na obiadek moze piers z kurczaczka i sałatka Buziaczki myszki

2006-05-21, 22:21	#114
guia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Północ-Południe ;) Wiadomości: 1 120	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. Ja juz nie moge sie doczekac sniadania dobrej nocy dziewuszki

2006-05-21, 23:26	#116
angelap Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Gdynia, Tipton Wiadomości: 96	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. Ja tez sie z przyjemnoscia przylacze do tej diety niestety moja waga jest zalezna od mojego humorku.Mam ten problem , ze jak jestem wsciekla to potrafie oproznic cala lodowke Moim zdaniem trzeba zrezygnowac przede wszystkim ze slodyczy. Pic duza ilosc wody i oczywiscie herbatek owocowych... To jutro Dziewczyny zaczynamy __________________

2006-05-21, 23:44	#117
Monis82 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 31	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. anamnezis, mnie sie nie pytaj, bo ja tu zielona jestem dopiero sie ucze. ale ja bez maselka przezyje buziaki dziewuszki;*

2006-05-22, 07:07	#119
Klara02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 726	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. ZACZYNAMY!!!! __________________

2006-05-22, 07:13	#120
Agaimka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 716	Dot.: Dieta Niełączenia - zaczynamy 22.V.06. Wszystkie zwarte i gotowe!!!!! Zaczynamy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)