5 kg mniej, kto dołączy?

[GEdyta]

Cześć dziewczyny, jeśli można to i ja się dołączę!
Chociaż mam nadzieję schudnąć więcej() niż 5 kg to jednak od czegoś trzeba zacząć, mam nadzieję, że przy Was się zmotywuję bo jak na razie z tym jest najgorzej :/

[justkabebe]

.

[jucha1980]

Witam wszystkie nowe kobietki.
Weekend najcięższe co moze być dla mnie dużo wolnego czasu i pokus
Ja przyniosłam dzisiaj z pracy kartonik ciasta, oczywiście nie dla mnie, dla gości i rodziny.
Osobiście wiem że coś tam sobie odpuszczę na poczet mniejszej kolacji i obiadu ale co tam, wszystko jest dla ludzi a w małych ilościach nie szkodzi .
Udanej sobotki

[perelka0314]

a powiedzcie mi bo ja zrobiłam zupke z półgłowki kapustki z jednej papryki z marchewki i z selera...na dówch kostkach bulionu warzywnego i dwóch lyzkach koncentaru i zjadlam 2 miseczki to myśle że ok?

[jucha1980]

mniam zdrowo i mało kalorii

[perelka0314]

A nom jeszcze ryżu można dodac

[justkabebe]

.

[caaalajaa]

kochane bijcie! ;((( straszny weekend
w piatek zjadlam 2 kawalki pizzy.. a dzisiaj jezyka i 4 kanapki i kotleta mielonego i 2 parówki i 2 jogurty ;(

i ZERO ĆWICZEŃ

[jucha1980]

U mnie jeszcze gorzej, wczoraj ciasto frytki piwo, a dzisiaj ciasto i kotlet .....zgroza
a jutro ważenie aż się boję ,swoją drogą weekend udany, a moje kochanie ma urlop
pospalamy te kalorie wspólnie

[GEdyta]

Napisane przez caaalajaa

kochane bijcie! ;((( straszny weekend
w piatek zjadlam 2 kawalki pizzy.. a dzisiaj jezyka i 4 kanapki i kotleta mielonego i 2 parówki i 2 jogurty ;(

i ZERO ĆWICZEŃ

<-Hahah...mi tez by się przydało bo tylko jadłam i jadłam i tak jakoś na cwiczenia nie było czasu :/

[gorzalkaa]

tak jak ktoras z was pisala ;d weekend nie sprzyja dietom !

ps . wiecie ze wszytskim ze szkoly doszlo styp tylko mi nie ? ;;// ! nie wiem co robic a wstydze sie isc do dzialu stypendiow ;((( !

[caaalajaa]

kochana nie ma sie co wstydzic.. trzeba sie ubiegac o to co sie nam nalezy )

[asia 90]

dzisiaj przerwalam diete turbo.... zle sobie to wszytsko zorganizowalam nie mam czasu jesc tylu posilkow i tak ulozonych jak jestem np w szkole(tak jak w ten weekend) wiec suma sumaróm wolalam nie jesc niz brac do ust cos z poza listy.... w sobote wypilam duuuzo drinkow a ta dieta alkoholu nie dopuszcza niby;/ ale mam postanowienie ze nie bede slodzic, jesc po 19.00, dorzuce cwiczenia a od przyszlego tygodnia znowu zaczne turbo, bo w tym to za duzo spotkan mam i znowu bedzie tak jak teraz... a takim sposobem nabawie sie tylko jakiejs choroby

[jucha1980]

gorzalkaa- powinnaś sprawdzić co ze stypendium,moja szwagierka miała podobną sytuację i zadzwoniła do sekretariatu,okazało się że brakowało jednego świstka i nie rozpatrzyli jej podania,dzisiaj go wysyła pocztą, jeżeli by nie zadzwoniła oni by jej nie powiadomili i stypendium by przepadło.
Moja waga z rana? bijcie mocno 69,1 kg. jestem załamana sobota i niedziela zawaliła całą sprawę, bo w piątek miałam 68,5 kg

[asia 90]

musimy wziac sie w garsc dziewczyny.

[perelka0314]

czesc a ja dziś na śniadanko buleczka z wiejskim i warzywami a teraz miseczke zupki szczawiowej oczywiście nie ze śmietaną

[perelka0314]

A ja dziś
bułeczka wydrążona z wiejskim i warzywami
miseczka szczawiowej
jogurt mały z garscia musli i kromeczka chrupkiego chleba
jablko z gruszka z mandarynka i polowa malego jagurtu nat
myslicie ze ok?
nie za duzo jak czytam to co wy jecie?

[justkabebe]

.

[caaalajaa]

a ja sie nie waze bo nie mam gdzie(

dietka idzie nawet nawet..ale o ćwiczeniach nie wspomne..

[gorzalkaa]

ja dzis zjadlam platki fitella+otreby
jablko
bułe
i pozniej zjem golabka na obiad i tyle a teraz ide myc zebiszcza i zrobic 100 brzuszkow normalnych i 100 skosnych ;D

[perelka0314]

Szcaw z domku mamusia robi w slikia ja dziś tak powiedzcie mi czy ok
1ś bułka wydązona z twarogiem pomidorem ogórkiem i papryka
2s takie samo jak pierwsze(bo w szkole) ale buki małe
o:gołabek
k:marchewka z jabłkiem łyzką otrębów pszennych i cynamonem
myslicie że ok?

[justkabebe]

.

[perelka0314]

wiem wiemale stram się nie jeśc bardzo kalorycznych rzeczy...

[zooska]

Witam was kochane! Tak czytam wasze wypowiedzi i postanowiłam, że do was dołączę jeśli można. Moją zmorą jest talia i pięknie grubaśne przysłaniające widok na ładniejsze ciałko. Staram się nie jeśc po 18 już od chyba października mi sie to udaje, tylko czasem robię jakieś małe wyjątki, tak raz na miesiąc, góra dwa. Chciałam zacząc cwiczyc, ale już jestem trzeci tydzień chora i nie mam po prostu siły

[justkabebe]

.

[Anemone]

To ja może też się dołączę. Wprawdzie chciałabym się pozbyć 6 kg, ale jednak motywacja podobna

[zooska]

Hym, u mnie nie tak źle...no mogłoby byc lepiej, ale chyba zdrowieje i zaczyna mi sie chciec jesc xD
rano musli z kefirem, na obiad, surówka marchewkowo jabłkowa,z 3 ziemniaki i pół mielonego. na podwieczorek 2 kromki chleba z warzywami i żółtym serkiem i budyń.Niestety, ale nie mogłam się powstrzymac i zjadłam troche słodkiego po 18 nie jem nic.

[antosiek]

Hej dziewczyny

Ja dwa miesiące temu wypróbowalam z ciekawości aqua-slim. Przed zażyciem poradziłam się siostry (lekarz) co do ewentualnych "zagrożeniach", która stwierdziła, że nie ma żadnych wątpliwości co do zażywania tego specyfiku.
Po miesiącu picia 1,5 l napoju (ja osobiście piję wodę niegazowaną) wraz z aqua-slimem schudłam 5 kg. Zauważyłam, że nie mam chęci na słodycze.
Oczywiście trzeba uważać, żeby nie przesadzić i się nie uzależnić.
Mija 3 tydzień odkąd nie piję już w/w specyfiku i nie mam żadnych efektów ubocznych. Nie mam ochoty na słodycze oraz jem normalne, zdrowe posiłki, a moja waga stoi w miejscu (czyli 5 kg mniej).

Mi osobiście pomogło.

[caaalajaa]

chyba jednak się skuszę na to aqua slim;D

dzisiaj dobrze nawet.. @ sie zbliża ehh ((

dzisiejszy bilans
-owsianka z rodzynkami i łyżeczką konfitur
-omlet a raczej jajecznica z szynka + kromka ciemnego chlebka + szklanka czerwonego barszczu z torebki
- 2 kromki ciemnego chlebka z szynką i ogórkiem kiszonym

[antosiek]

Napisane przez caaalajaa

chyba jednak się skuszę na to aqua slim;D

dzisiaj dobrze nawet.. @ sie zbliża ehh ((

dzisiejszy bilans
-owsianka z rodzynkami i łyżeczką konfitur
-omlet a raczej jajecznica z szynka + kromka ciemnego chlebka + szklanka czerwonego barszczu z torebki
- 2 kromki ciemnego chlebka z szynką i ogórkiem kiszonym

Uważaj tylko żebyś się nie uzależniła
Ja się nie głodziłam, jadłam normalnie w ilościach jakie na dany moment potrzebowałam.
Nie trzeba sobie odmawiać wszystkiego aby zdobyć wymarzony cel.

Dziewczyny! Nie róbcie z siebie wieszaków, bo i tak jesteście piękne

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ----------

Napisane przez gorzalkaa

ja dzis zjadlam platki fitella+otreby
jablko
bułe
i pozniej zjem golabka na obiad i tyle a teraz ide myc zebiszcza i zrobic 100 brzuszkow normalnych i 100 skosnych ;D

Dobry pomysł, bo ruch zawsze pomaga w spalaniu nadmiernego tłuszczyku spowodowanego właśnie brakiem ruchu

Masło maślane napisałam ale co tam