"Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych posiłków dziennie, 1000 kcal ! cz. 2 "

[meeedzik]

Murka fajnie by było jakbym tak cały czas mogła jeść słodycze bez żadnych konsekwencji
Monia a co do mamy, to pewnie coś w tym jest, że bardziej boi się co ludzie powiedzą :/
Ania no to będziemy czekać na zdjęcia

[monika01011986]

Ide kąpać dzieci a żebyście miały co oglądać to wkleje wam foteczki z mojego ślubu 5 lat temu. Byłam w 6 miesiącu ciąży i wyglądałam strasznie! No ale skoro chcecie obejrzeć to prosze bardzo

Clipboard08.jpg

Clipboard09.jpg

IMG_0026.jpg

IMG_0063.jpg

IMGP1628.jpg

wesele moni i gierka 024.jpg

[murka04]

monia u mnie też czuć ropę z nosa, ja też ją czuje i to jest najgorsze bo tego smrodu nie da się wytrzymać! czasem to tak mi wstyd, bo ludzie mogą sobie pomyśleć że nie dbam o higienę czy coś.. i to raz jest taki dzień że czuć, a raz nie i żadne leki na dłuższą metę nie pomagają.
a na tych zdjęciach w ogóle nie widać że jesteś w ciąży, tylko na jednym co stoisz bokiem. ale przecież to pięknie wygląda kiedy kobieta ma brzuszek i spodziewa się dzidziusia, tak uroczo
aniu powiem Ci że jeszcze tydzień temu byłam pewna że nigdy nie wrócę do ćwiczeń, ale kiedy zaczęłam z każdym kolejnym dniem stwierdzałam że szkoda to zawalić. i tak jakoś to ciągnę, oby jak najdłużej

a ja się wzięłam gorącą kąpiel z bąbelkami, taką relaksującą po pracowitym dniu.
piłyście może Jacka Danielsa? dobry jest?

[NeverGoodEnough18]

Hej dziewczynki
Ale naskrobałyście ale nadrobiłam wszystko
A ja dziś wykończona.. w nocy co chwilę się budziłam i na kibel normalnie z zamkniętymi oczami szłam i siadałam Ze 20 razy byłam serio.. nie będę wam opisywać szczegółów oszczędzę wam tego Mega się odwodniłam ale dzisiaj mam taki płaski brzuch jak nigdy, przeczyściło mnie jak nigdy w życiu. Teraz trochę lepiej jest ale jakoś niedobrze mi ( pewnie po antybiotyku ) poza tym poszłam na siłownie a tak to cały dzień w biegu. Rano wstałam i posprzątałam, później musiałam jechac kupić walizkę na wyjazd, next kosmetyczka później siłownia a teraz mam wreszcie czas usiąść i tu napisać. Jutro też będe zalatana, trzeba się spakować zrobić zakupy i pozałatwiać sprawy w środę wyjeżdzam ale chyba wezmę komputer więc mam nadzieje, że się odezwe

EDIT dodaje zdjęcia robione przed chwilą

[monika01011986]

Mureczko dziękuję ;* brzuszek widać właśnie bokiem najbardziej, ogólnie duży nie był tylko ta sukienka go powiększała jeszcze bardziej ;/
Z tym smrodem z nosa to właśnie przerąbane, niby nos odetkany, nie ma kataru a ciągle śmierdzi ;( muszę się wybrać koniecznie do laryngologa, bo nie chce aby mąż to ciągle czuł. A próbowałaś psikać sobie codziennie po kilka razy wodę morską w aerozolu? Są takie w aptekach, ponoć przy dłuższym stosowaniu pomagają.

Karolinko to miałaś noc pełną wrażeń A po takim przeczyszczeniu ma się naprawdę super płaski brzuszek wiem coś o tym Komputer weż koniecznie ze sobą na wyjazd, żebyś mogła do nas pisać i zdawać relacje z wakacji A co do zdjęć... powiem w skrócie - ależ Ty chudziutka.... ale piersi masz ładne i spore ja to płaska jak deska jestem ;/ Widzę też że masz troszeczke szersze kości miednicowe i duże wcięcie w talii więc teraz wiadomo skąd taka różnica w centymetrach między talią a miednicą. Bardzo ładnie wyglądasz i już się nie odchudzasz, prawda?

ide spać dobranoc!

[NeverGoodEnough18]

Monia jasne, że się odchudzam Ja widzę w sobie grubego potworka uda i brzuch mnie wkurzają ale pracuje nad tym Co do bioder fakt mam szerokie taka już moja natura ale nie narzekam bo swoją talię naprawdę lubię A piersi w sumie mi zmalały troszkę w staniku to one jeszcze wyglądają ale jak zdejme to rozstępy widać i w ogóle zwisają No ale cóż dobrze, że są biustonosze i wkładki silikonowe

[murka04]

NeverGood miałaś siłę żeby iść na siłownię jeszcze? podziwiam a dokąd wyjeżdżasz, bo chyba ominęłam ten post? a figurę masz świetną, ta talia i zazdroszczę piersi, moje nawet w staniku tak nie wyglądają
monia lekarz mi kiedyś zalecił tę wodę morską, ale jakoś tak sobie darowałam to. poczytam jeszcze w internecie opinie, bo ją w sumie można psikać do woli a te krople tylko niszczą śluzówkę i niewiele dają na już i tak odetkany nos..

zjadłam resztkę płatków, nie robiłam sobie nic więcej do jedzenia bo i tak będę jadła 2 śniadanie więc mogę poczekać.
a odkąd myję włosy tym szamponem Dermena i maseczką z Waxa to wypada mi ich więcej!! ale czytałam, że u niektórych tak na początku jest żeby przeczekać.. też tak miałyście?

[NeverGoodEnough18]

murka dziękuje ślicznie A wyjezdzam do Augustowa tak patrzę, że masz warmińsko-mazurskie może jesteś gdzieś z tych okolic też? Ogólnie to mieszkam teraz w Białymstoku ale co roku z koleżankami jeździmy do Augustowa bardzo lubimy tam spędzać wakacje

A co do siłowni to fakt znalazłam w sobie jakieś tam resztki sił i poszłam, dzisiaj idę znowu Czekałam na kuriera ale już był teraz jeszcze czekam na listonosza jak do 10 go nie będzie to ide na siłownie

[meeedzik]

Monia jak ślicznie wyglądałaś na ślubie nie powiedziałabym, że byłaś w ciąży na tych zdjęciach
Karolina no to miałaś noc mam nadzieję, że już nie będziesz pić tyle tego syropu i brać tabletki
A co do zdjęć to ślicznie wyglądasz i wcale nie musisz się już odchudzać widzę, że też masz duże wcięcie w talii

[alexis77]

Medzik ale ja Ci zazdroszczę że możesz tak jeść to słodkie i w ogóle nie tyjesz. Ale mi ochotę na czekoladę zrobiłaś
Monia piękne masz te zdjęcia. Wcale jakoś bardzo nie rzuca się w oczy że byłaś w ciąży. Pewnie gdybyś nie napisała to bym nawet uwagi nie zwróciła. Suknie miałaś śliczną , mi się marzy taka dopiero od bioder rozkloszowana ale to jeszcze nie teraz I z twarzy się zmieniłaś , masz teraz szczuplejszą
Murka pamiętam że mi też kiedyś lekarz zalecił wodę morską w takiej zielonej buteleczce wtedy była ale to było strasznie dawno i szczerze mówiąc nie pamiętam za bardzo czy była dobra.
Karolinko ale super masz figurę. Według mnie już nie musisz chudnąć ale jeśli chcesz to chudnij najważniejsze żebyśmy to my czuły się dobrze w swoim ciele

Właśnie nie jestem przed okresem, dopiero za 1,5 tyg będę miała, więc nie rozumiem czemu mam więcej na wadze, ale może do piątku waga troszkę jeszcze zleci. Teraz i tak mam troszkę bardziej płaski brzuszek niż przed odchudzaniem i co najważniejsze mniejsze boczki co mnie bardzo cieszy

[LoczuSiek5]

Monia wyglądałaś prześlisznie, a suknie miałaś cudowną

Miałam się dziś wybrać z koleżanką na basen, tak na cały dzień. Ale co jak jest pochmurno Ja już nie wierze w te prognozy pogody, bo w ogóle sie nie sprawdziło, a taką miała ochotę się wkońcu opalić i popływać

[meeedzik]

Alexis no fajnie by było jakbym tak zawsze mogła jeść tyle słodyczy i bym nie tyła wczoraj przez cały dzień zjadłam 3 paski czekolady i Liona a dziś na wadze 46,7kg. Sama nie wiem czemu, bo jem normalnie, aż czasami za dużo (tak mi się wydaje) i do tego tyle słodyczy, nie pamiętam czy odkąd Tż wrócił, był taki dzień, żebym nie zjadła czegoś słodkiego
A co do Twojej wagi to może tak po prostu się waha, widzisz sama że u mnie też tak jest, 2 dni temu miałam 47,4 dziś 46,7 i ja często mam takie wahania

[karoolciaq]

Hej dziewczyny!
Mogę się przyłączyć?
Przewertowałam całą drugą część Waszego wątku i naprawdę bardzo mi się tu u Was podoba. Fajnie, że nie rozmawiacie tylko i wyłącznie o diecie, ale też o wielu innych sprawach. Czegoś takiego szukałam!
Mam na imię Karolina, w sierpniu kończę 22 lata. Moja przygoda z odchudzaniem trwa od stycznia, ale ciągle ją przerywam i zaczynam w kółko na nowo. Mam 169 cm wzrostu, ważę ok 55-56 kg, a marzy mi się 49,50! Kiedyś tyle ważyłam i czułam się świetnie! Największe problemy mam z brzuchem, jest strasznie odstający i gruby .
Od paru dni dobrze mi szło z dietą i od wczoraj znowu masakra. 2 kawałki pizzy na noc, 2 dzisiaj na śniadanie.
Dzisiaj mam z moim TŻ 4 roczniecę związku, może to odpowiedni dzień żeby się za siebie zabrać!
Co jeszcze o mnie? Jestem z Gdańska. Od prawie 3 miesięcy mieszkam z TŻ więc łatwiej jest mi teraz dietkować. Właśnie skończyłam studia licencjackie na Uniwerku i szukam jakiejś pracy
W nagrodę za to zaadoptowałam z TŻ malutkiego, dwumiesięcznego kotka. Ma na imię Tiger, bo wygląda jak mały tygrys
Monika- czytałam, że jesteś z Prabut. Moja przyjaciółka z tej miejscowości pochodzi
Wydaje mi się, że dużo Wam o sobie opowiedziałam. Przyjmiecie mnie do siebie? Z Wami napewno będzie mi łatwiej

[monika01011986]

hej laseczki
JA miałam dziś poprawkę wspaniałej akcji "WC" od rana nadal się zapychał, zadzwoniłam znowu po teścia to przyszedł i odkręcił całą muszlę, okazało się że utknął tam ten koszyczek z zapachem co sie wiesza na brzegu muszli. Do tego nazbierało się mase papieru i się zakorkowało! Teraz wszystko jest już super więcej tych koszyczków nie będę wieszała, kupię te krążki żelowe co się przykleja w środku muszli.
Tak więc idę zaraz się malować, wieszać pranie i na dwór lecę bo dziś dosyć ładnie jest i nawet słoneczko wychodzi zza chmur. Jest gorąco bo w cieniu mam 33 stopnie na termometrze! Pewnie popołudniu jakaś burza będzie. U mnie dziś na wadze 59,0 ;/ od wczoraj spadło pół kilo ale jeszcze kilogram mi został to poprzedniej wagi. Myślę, że to kwestia dwóch-trzech dni i będzie znowu 57,9. Codziennie robię brzuszki więc to też troszeczkę daje. Wczoraj przed snem zrobiłam 120 i myślałam że umre tak mięśnie bolały. Na śniadanko dziś 200 ml mleka i szklanka Just Fit z owocami. Otręby mi się skończyły, muszę iść do POLO marketu i kupić.

Karolinko ja tu nie widzę grubych ud i brzucha a uwierz mi że mam spore wymagania co do ładnego wyglądu kobiet. No ale jeśli Ci się nie podobają to rozumiem. Ja gdybym wyglądała tak jak Ty to bym na pewno już przestała się odchudzać.

Mureczko Ty nie czytaj opini w internecie tylko sama wypróbuj. Ta woda nie niszczy śluzówki tylko właśnie oczyszcza nos, nawilża śluzówkę i łagodzi różne takie infekcje itp. Ja miałam tą wodę kiedyś ale stosowałam ją krótko i teraz po wypłacie sobie kupię. Chodzi o to że z nosa nie będzie śmierdziało bo ta ropa nie będzie Ci nigdzie zalegała bo woda ją wypłucze. Wypróbuj sobie - nic tym nie stracisz a może i dużo zyskasz Co do włosków to tak na początku jest, bo wypadają te zniszczone włosy żeby zrobić miejsce nowym i zdrowym Niedługo będziesz miała piękne i zdrowe włoski A cynk bierzesz?

Meeedzik, Alexis, Loczusiek dziękuję Wam bardzo no to był 6 miesiąc ciąży więc brzuch ogromny jeszcze nie był (tak naprawdę to ta suknia go powiększała). 5 lat temu to powiem Wam szczerze, że nie było takiego wyboru sukienek jak teraz. Ja wzięłam tą bo chciałam taką "bujną" bo zawsze o takiej marzyłam. Ten gorset był beznadziejny i ciągle mi się wbijał w żebra jak siedziałam bo miał fiszbiny;/ żałuję że go wzięłam. A była to jedyna sukienka w wypożyczalni która została dopiero co uszyta i nikt jej nie miał wcześniej na sobie więc tym bardziej ją chciałam. Ogólnie było kiepsko... nie podobało mi się moje wesele, na zdjęcia nie mogę patrzeć a pół wesela przesiedziałam bo żle sie czułam w ciąży. Mam złe wspomnienia i gdybym mogła cofnąć czas to bym wesele zrobiła po urodzeniu dziecka a nie w ciąży ;/ Mogliśmy tylko cywilny wziąć i tyle, a ślub kościelny i wesele przecież można zrobić zawsze później... nie wiem dlaczego tak wyszło ;( Chyba to przez rodziców, bo oni naciskali na wesele.

No dobra zmykam na dwór! Buziaki!

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

dziewczyny a zauważyliście że nam tytuł wątku moderator zmienił?????????????????? ????????????? ja dopiero zobaczyłam zamiast "do" jest przecinek no i ok, teraz nie będziemy się martwić że nam zablokują nasz wątek

---------- Dopisano o 13:38 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ----------

Napisane przez karoolciaq

Hej dziewczyny!
Mogę się przyłączyć?
Przewertowałam całą drugą część Waszego wątku i naprawdę bardzo mi się tu u Was podoba. Fajnie, że nie rozmawiacie tylko i wyłącznie o diecie, ale też o wielu innych sprawach. Czegoś takiego szukałam!
Mam na imię Karolina, w sierpniu kończę 22 lata. Moja przygoda z odchudzaniem trwa od stycznia, ale ciągle ją przerywam i zaczynam w kółko na nowo. Mam 169 cm wzrostu, ważę ok 55-56 kg, a marzy mi się 49,50! Kiedyś tyle ważyłam i czułam się świetnie! Największe problemy mam z brzuchem, jest strasznie odstający i gruby .
Od paru dni dobrze mi szło z dietą i od wczoraj znowu masakra. 2 kawałki pizzy na noc, 2 dzisiaj na śniadanie.
Dzisiaj mam z moim TŻ 4 roczniecę związku, może to odpowiedni dzień żeby się za siebie zabrać!
Co jeszcze o mnie? Jestem z Gdańska. Od prawie 3 miesięcy mieszkam z TŻ więc łatwiej jest mi teraz dietkować. Właśnie skończyłam studia licencjackie na Uniwerku i szukam jakiejś pracy
W nagrodę za to zaadoptowałam z TŻ malutkiego, dwumiesięcznego kotka. Ma na imię Tiger, bo wygląda jak mały tygrys
Monika- czytałam, że jesteś z Prabut. Moja przyjaciółka z tej miejscowości pochodzi
Wydaje mi się, że dużo Wam o sobie opowiedziałam. Przyjmiecie mnie do siebie? Z Wami napewno będzie mi łatwiej

Witamy
Oczywiście, że możesz się dołączyć! im nas więcej tym lepiej Super, że tyle napisałaś o sobie Ciekawe czy znam tą Twoją przyjaciółkę, bo w tym mieście to się wszyscy tu znają Ja nieraz bywam w Trójmieście ale to głównie w Gdyni bo tam mam ciocię a mój mąż najlepszego kumpla. Nad morze jeździmy zawsze do Sopotu Chciałabym mieszkać w Trójmieście, może kiedyś to się spełni A jaki kierunek skończyłaś ? Ja tez się wybieram za rok na studia i właśnie do Gdańska na uniwerek na kierunek geografia. Tylko obawiam się że będę musiała mature z gegry pisać na nowo bo rozszerzonej w ogóle nie pisałam a z ogólnej poszło mi kiepsko bo miałam 54%. Ja mature pisałam w styczniu ,bo baba z polaka (która mnie nie lubiła) nie dopuściła mnie do matury wystawiając mi 1 na koniec roku, w sierpniu pisałam komisa i zdałam. Później przez te pół roku w ogóle sie nie uczyłam a dzień przed maturą dowiedziałam się że jestem w ciąży i na maturze nie myślałam już o niczym innym, zrobiłam połowę tylko i oddałam. Musiałam wyjść bo było mi z nerwów nie dobrze. No a teraz chciałabym pójść na geografie ale mam chyba za słabą maturę żeby dostać się na zaoczne. Uciekam na dwór! później będę

[meeedzik]

U mnie pogoda zrobiła się ładna, przed chwilą trochę się opalałam, już jestem brązowiutka
Karoolciaq witamy cieszę się, że jest nas coraz więcej Ja też w sierpniu kończę 22 lata
Mam nadzieję, że z nami będzie Ci łatwiej.
Monia no to dobrze, że tytuł został zmieniony i teraz nie musimy się już martwić, że zamkną nam wątek

[Eivor]

Napisane przez karoolciaq

Hej dziewczyny!
Mogę się przyłączyć?

Hej

Monia, ja bym Cię nie poznała na tych ślubnych fotkach, ale wyszczuplałaś na twarzy!

Never, masz cudowne wcięcie

Wczoraj trochę przystopowałam z żarciem i już jest 50,9 uff.
Chyba przejdę na dietę jogurtową tzn. będę się paść jogurtami + obiadem bo mi TŻ nie daruje.
Dzisiaj póki co zjadłam 250 ml pitnego jog. waniliowego z jagodami. Na obiad będą dwie nóżki kurczaka, wasa i ogórek, na kolację reszta jogurtu, w międzyczasie arbuz, jabłko, szklanka mleka i zapewne coś jeszcze...

[aguniaaaaa041986]

Hej dziewczyny
Mam nadzieje ze mnie jeszcze pamietacie nie odzywalam sie bo laptop mi sie zepsul wprawdzie czytalam co u Was przez komórke ale z odpisywaniem kiepsko by bylo

monika01011986 mialas cuuudowna suknie wogóle slicznie wygladalas

NeverGoodEnough18 bardzo fajnie wyglądasz Śliczny brzuszek!! tez bym chciala taki plasciutki powiedz cwiczylas cos na brzuch specjalnie? Czy sama dietka?

karoolciaq witaj im nas wiecej tym lepiejWłasnie tez mam problem z brzuchem ale ostro z nim walcze


Ogólnie u mnie nic ciekawego sie nie dzialo.. jestem na etapie szukania nowej pracy bo w poprzedniej tak w h**** polecieli ze szkoda gadac No i zlozylam papiery na studia na filologie angielsko-hiszpanska, licencjat ma z turystyki i rekreacji wiec jezyki idelanie do tego pasuja dodatkowo od wrzesnia ide na kurs pilota wycieczek i animatora
Z dietka w miare w miare..w weekhend pare piwek wpadłoAle przynajmniej zadnych chipsow itp nie bylo i cwiczylam normalnie

Dzisiaj do tej pory na sniadanko pol grejfruta i kanapka z serkiem wiejskim i pomidorkiem na obiadek bułka z gyrosem( wiem wiem niepowiennam) i warzywami..i nic poza tym do tej pory
Brzuch mnie cos pobolewa chyba @ sie zbliza jakas taka ciezka sie czuje;/

Dobra Laski ide sprzatac i troche pokrecic hula hop

[olaoo87]

Hej
moge dolaczyc?

Czytuje wasze wypociny od dluzszego czasu i w koncu postanowilam, ze napisze i sprobuje dolaczyc. Jestem pelna podziwu dla was dziewczyny. Ja pewien czas sie odchudzalam i schudlam 10kg (przez 5 miesiecy), potem zaczelam nie jesc nawet nie zrec a wpier.dalac. I przytylam 5 kg. Mam 1,70 wzrostu, obecnie waze popoludniu 68kg (wazylam sie popoludniu). Marze o wadze 55kg. Zamowilam sobie taki proszek ALMASED z niemieckiej apteki. To sa takie koktajle. Podobno ochydne ale jesli maja pomoc to bede je pila. Jeden drink ma ok230kalorii a na poczatku mam je pic trzy razy dziennie przez tydzien. I raz dziennie do tego bulion warzywny. Dlatego chce dolaczyc do was bo wyjdzie mi to 1000kalorii. Oddalabym wszystko zeby moc wygladac tak jak Monia, Medzik czy Never... i wiele innych dziewczyn, ktore sa szczuplutkie.
Ja chcialam od dzisiaj zaczac 1000kalorii chociaz ten proszek do koktajli nie doszedl ale z samego jedzenia ale sie nie udalo. Przed chwila opedzlowalam pol paczki krowek czyli z jakies 500kalorii i pije malutkiego reddsa. I wlasnie tak u mnie jest.Przed tym zjadlam dwa kawalki chleba razowego z ryba w pomidorach. Mam nadzieje ze pomozecie mi dojsc do wymarzinej wadze i powiecie mi jak siebie zmobilizowac najbardziej.

[dzaga1989]

Hej laseczki
aguniaaaaa041986 widzę, że interesujemy się tymi samymi kierunkami studiów Ja jestem po pierwszym roku TiR i po 4 roki fil. angielskiej. TiR zaczęłam właśnie z nadzieją, że te dwa kierunki w przyszłości ładnie zaowocują. No zobaczymy

Ja dziś tak jak pisałam sobie pofolgowałam. Zrobiłam to tiramisu i z całego serca je polecam. Jest naprawdę lekkie i smaczne, niestety straaaasznie kaloryczne. Ale dziś jest specjalna okazja, więc mi wolno
Mój dzisiejszy jadłospis:
- 2 kajzerki - jedna z żółtym serem i keczupem, druga z filetem z kurczaka i pomidorem
- tiramisu - ta porcja miała jakieś 400kcal
- 2 trójkąciki Milki triolade
- 1/2 serka wiejskiego + pomidor + kromka chleba
- woreczek ryżu + ok. 200g warzyw na patelnię
Jednak byłam dziś na basenie i pływałam ok.45min oraz zrobiłam standardową trasę rwr i jeszcze mam zamiar pokręcić na twisterze, więc zbędne kalorie uznaję za spalone

[NeverGoodEnough18]

meeedzik alexis77 monia eivor agunia dziękuje wam bardzo dziewczyny za tak miłe słowa Dobrze jest was mieć tutaj

Agunia jak jestem na siłowni to ćwiczę wszystkie partie dziś np. 3 godziny byłam godzina i 20 minut rowerek, 40 minut bieżni a reszta to ćwiczenia na brzuch nogi i ramiona, oczywiście najczęściej jestem tam 2 godziny ale dziś zostałam dłużej, jutro wyjezdzam i do niedzieli nie będę miała czasu ćwiczyć. Ale spakowałam skakankę to chociaż poskaczę

Echh a ja idę się dalej pakować, musiałam kilka rzeczy wyjąć z walizki bo bym się nie zabrała

Dzisiejsze menu:
Ś: Jogurt z błonnikiem i musli plus kilka czereśni
II: Kanapka z wędzoną piersią z kurczaka plus pół ogórka małosolnego od mamy
O: Sałatka z kapustą pekińską, pomidorem, ogórkiem kurczakiem i trochę sera feta light ależ się nią objadłam pyszna wyszła Kurczak mi został jeszcze bo smażyłam na patelni małe kawałki dałam przyprawę do gyrosa wszystko oczywiście bez tłuszczu
A kolacja w sumi jeszcze przede mną i tak późno chodzę spać więc niedługo coś zjem ale jeszcze nie wiem co mam serek wiejski z brzoskwiniami hmm ale nie light tylko taki zwykły więc zobaczę jeszcze. Albo zrobię kanapkę z piersią wędzoną i jajkiem gotowanym bez żółtka, więc samo białeczko

[meeedzik]

A u mnie na kolację była grilowana pierś z kurczaka polana sosem czosnkowym
A na podwieczorek zjadłam pysznego loda na patyku w polewie z mlecznej czekolady i migdałami mniam
Zaraz idziemy z Tż na spacer z psem tak fajnie ciepło, że do teraz chodzę w króciutkich spodenkach i w bokserce

Agunia pewnie, że pamiętamy
Ola fajnie, że do nas dołączyłaś no i mam nadzieję, że z nami będzie Ci łatwiej i uda Ci się osiągnąć wymarzoną wagę

[aguniaaaaa041986]

olaoo87 witamy

dzaga1989 i jak na filologii? ciezko jest? musze sie zabrac za przypominanie angielskiego

Jestem z siebie dumna dzisiaj 1100 kcal dzisiaj i zero grzeszków
No i juz po cwiczonkach jestem Wrocilam do BBL Dwa tygodnie sobie odpuscilam z lenistwa i troche z braku czasu, ale teraz chce caly program przerobic i nie ma to tamto ze mi sie nie chce czy cos

[monika01011986]

No ja w końcu w domku! Ale się dziś nachodziłam! mam dość! Na dworze gorąco i słonecznie - w życiu się takiej pogody nie spodziewałam po wczorajszych ulewach. Jutro ma być jeszcze cieplej... chyba pojadę nad jeziorko na pół dnia. Zjadłam właśnie kolację i jestem pełna! Znowu za dużo zjadłam i już mi źle ;/
a dziś:
śniadanie - szklanka Just Fit z owocami + 200 ml mleka 2%
śniadanie 2 - jedna parówka na zimno i kawa rozpuszczalna z odrobiną mleka i 3 tabl.słodzika a później jeszcze pół banana i z 5 małych herbatników
obiad - miseczka zupy szczawiowej
kolacja - dwie kromki chleba ciemnego ze słonecznikiem z twarogiem chudym i kilka łyżeczek dżemu truskawkowego niskosłodzonego + kawa Inka z odrobina mleka i 3 tabl.słodzika

sporo tego.. po tym weekendzie tak sobie rozepchałam żołądek że teraz ciągle głodna jestem.


Meeedzik no ja też się cieszę i obiecuję, że więcej takiej gafy nie popełnię ;p Bo już nie będzie trzeba zmieniać tytułu

Eivor wszyscy mi mówią, że na twarzy bardzo wyszczuplałam Ja tez widze różnicę A z tą dietą jogurtową to sobie odpuść, jedz normalnie do 1000 kcal i nie grzesz to waga spadnie

aguniaaa dziękuję no tylko pozazdrościć Ci że taka zdolna kobietka z Ciebie Filologia angielsko-hiszpańska - fajnie to brzmi na pewno Ci się to przyda jeśli chcesz zostać pilotem wycieczek No i trzymam kciuki abyś wzorowo ukończyła ten kurs

Ola witaj chętnie Ci pomożemy Co do tych koktajlów to jakoś nie jestem przekonana co do ich świetnego działania. Jakieś to podejrzane takie, tym bardziej że mają po 230 kcal. Zapewne powodują to, że nie chce Ci się jeść ale pamiętaj, że jak przestaniesz je pić to może wystąpić efekt jojo, bo to jest takie oszukiwanie organizmu tymi koktajlami. A bulion codziennie pić to już w ogóle przesada jakaś. Naprawdę chcesz się tak męczyć? Nie lepiej Ci po prostu ograniczyć jedzenie? Ja na diecie 1000 kcal schudłam już prawie 30 kilo, dziewczyny tu też bardzo dużo schudły tak więc sama widzisz, że ta dieta działa

dzaga przy takich ćwiczeniach na pewno wszystko spaliłaś, więc nie musisz się martwić A tiramisu jest pyszne! i bardzo kaloryczne

Karolinko nie ma za co od tego tu jesteśmy!

[dzaga1989]

Napisane przez aguniaaaaa041986

olaoo87 witamy

dzaga1989 i jak na filologii? ciezko jest? musze sie zabrac za przypominanie angielskiego

Nie ukrywam, że trzeba włożyć w te studia trochę pracy. TiR to bajka w porównaniu do FA :/ Ale kocham Anglię i jęz. angielski więc te studia to dla mnie sama przyjemność W wolnej chwili radzę poczytać trochę historię UK i ewentualnie przebrnąć przez takie książki jak Robinson Crusoe, Guliwer, Hamlet, Frankenstein Później jest na to mało czasu.

Dziewczyny, jeszcze dopiszę bo wcześniej zapomniałam, że w końcu pozbyłam się tego "kamienia" z żołądka. Ładnie się wypróżniłam i nie chcę nic mówić, ale to chyba dzięki wodzie gazowanej. Zawsze czytałam i wierzyłam, że to właśnie niegazowana wspomaga wypróżnianie. Jednak gdy ją piłam przez ostatnie dni było mi właśnie ciężko. Dziś w połowie dnia mi się skończyła i przerzuciłam się na gazowaną i za półtorej godziny siedziałam już na kibelku. Możliwe że to dzięki wodzie? Jeśli tak to nie będę już piła niegazowanej bo szczerze mówiąc w ogóle mi nie smakuje :p

[agniesikk]

Monika, dzięki Tobie przypomniałam sobie, ze istnieje cos takiego jak slodzik Jutro zajde do Tesco i kupie, bo czasem mam ochote na slodka herbate czy Inke, a cukru nie chce uzywac

Dzis:

Sn: bulka ziarnista z bieluchem, krakowska sucha, pomidorem
O: zupa grzybowa z makaronem
P: 3 garstki platkow kukurydzianych, Inka z mlekiem
K: to samo co sniadanie

Po kolacji podżarlam jeszcze1/4 wiesniaka

[olaoo87]

Monika ja tez nie jestem przekonana do tych koktajli ale dziewczyny w internecie tak go zachwalaly, ze mimo duzej ceny postanowilam, ze zarezykuje. Chce 9 dni pic tylko te koktajle i ten bulion. Poten nastepuje druga faza i je sie jeden posilek normalny i pije sie dwa drinki az do momentu az sie osiagnie wymarzona wage. Potem faza utrzymania wagi, 2 posilki dziennie i jeden koktajl. Nie wiem czy dam rade tyle te diete ciagnac bo nie mam za duzo kasy a za drinki na 9 dni zaplacilam juz 300 zl. Chce te pierwsza faze przetrzymac te 10 dni gora 14 dni a potem nastepne 14 dni bede dazyc do 55kg. Nie wiem czy uda mi sie tyle zakupic tych drinkow bo to diablestwo jest drogie. Mam nadzieje, ze uda mi sie skadys zorganizowac taka kase. A po tych 28 dniach bede jadla 900kcal. Myslisz, ze to dobry plan?

[agniesikk]

Fatalny, 900 kcal to dieta glodowa, a nie racjonalna dieta odchudzajaca. Ja chcialam jesc 1000kcal, ale stuknelam sie w glowe i jem 1300

[murka04]

a ja dziś znów nie miałam na nic czasu, dopiero wróciłam do domu bo ze znajomymi graliśmy w karty i zjadłam niedawno też kolację, wiem że późno ale nie chciałam iść spać na pusty żołądek.
a mama i Tż powiedzieli mi że już widać na głowie pierwsze małe włoski, na przedziałku może chcieli mnie pocieszyć bo tak przeżywam te swoje włosy, ale i tak się cieszę

monia kupiłam sobie tę wodę morską, Sterimar się nazywa. 27zł kosztowała ale facet w aptece powiedział że ta jest najlepsza i że wydam 5zł więcej a wystarczy na dłużej i efekty będą lepsze. a co do cynku to nie biorę, bo nie mam grosza przy duszy dosłownie, dziś nawet nie miałam za co bułki sobie kupić
olaoo87 te koktajle jakoś do mnie nie przemawiają, nie wierzę w takie cuda. najlepsza jest zdrowa dieta, na której schudniesz w zdrowym tempie i nie będziesz się głodzić czyli ta 1000kcal. ale skoro już zamówiłaś te koktajle to użyj ich szkoda takiej kasy, ale następnym bym nie zamawiała skoro one takie drogie. z naszą dietą na pewno uda Ci się schudnąć
aguniaaaaa041986 to bedziesz miala teraz sporo zajęć

[NeverGoodEnough18]

Jeśli chodzi o koktajle to ja się wypowiem. Jako gówniara 14 letnia miałam nadwagę zresztą od dziecka miałam to matka próbowala mnie odchudzić dietą a właściwie produktami Herbalife. Miała tam jakąś znajomą która jej nagadała głupot o skuteczności tych koktajli i sobie do głowy wbiła. Na śniadanie koktajl i nic poza tym pozniej jakieś posilki plus tabletki, herbatki itp. Miesięczny koszt takiej kuracji to ponad 500 zł matka oszalała ale ok. Schudłam na tym 10 kg ale nadrobiłam 20 kg. Poza tym te koktajle to jakieś uniwersalne były bo osoby które nie mogły przytyć miały niedowagę itp. musiały pić te koktajle i jeść dodatkowy posiłek i od tego się niby tyło. Dla mnie to pic na wode i tyle gdyby ktoś mi to dał za darmo to pilabym sobie dla smaku po prostu. Jeśli chodzi o koktajle np. po treningu dla kulturystów te są ok bo budują mięśnie, ale lepiej siąść zjeść normalny posiłek i nie truć się bo przecież to chemia

Doczytałam ze masz przez tydzień to pić 3 razy dziennie i raz bulion to ja Ci radzę od dzisiaj przestawiać się na dietę 1000 kcal bo sobie teraz podjadasz krowki a jutro te koktajle to organizm oszaleje a pozniej rzucisz się na jedzenie, więc jak już chcesz to pić to zacznij przestawiać organizm do diety bo będzie ciężko oj będzie.. a te koktajle to wydaje mi się, że są dla ludzi bardzo otyłych ktorzy czekają na operacje zmniejszenia zołądka i schudnąc nie mogą a muszą zeby być zakfalifikowani do takiej operacji i żeby nie było powikłan. Kiedyś na TLC oglądałam taki program a wlasciwie oglądam chirurgia otyłości i tam często jak osoba waży ze 200 kg to przed operacją im się diety rozpisuje z tymi koktajlami nic jeść nie mogą tylko to i jakieś buliony

[murka04]

a to moje dzisiejsze menu:
ś:resztka płatków miodowych
2ś:rogal z masłem + nektarynka
o:mały talerz pomidorówki z makaronem
k:2 kanapki z sopocką
no i oparłam się bułce drożdżowej z rodzynkami, ciężko było a jutro się ważę i zmierzę, mam nadzieję że coś spadło