Polecamy:

RaspberryLove · 2016-07-31, 12:06

Hej dziewczyny

Weganką jestem od ok. roku z mniejszymi i większymi wpadkami

Od 3 tygodni pilnuję sobie diety tylko licząc kalorie (1200-1600), ale nadal jem za dużo przetworzonych produktów. Mimo to udało mi się zrzucić 2kg, a z oponki zszedł 1cm. Od poniedziałku planuję przejść na Maximum Weight Loss dr McDougalla w połączeniu z ćwiczeniami. Mam nadzieję, że się uda

ewwwa · 2016-07-31, 12:54

Cytat:

Napisane przez RaspberryLove

Hej dziewczyny

Weganką jestem od ok. roku z mniejszymi i większymi wpadkami

Od 3 tygodni pilnuję sobie diety tylko licząc kalorie (1200-1600), ale nadal jem za dużo przetworzonych produktów. Mimo to udało mi się zrzucić 2kg, a z oponki zszedł 1cm. Od poniedziałku planuję przejść na Maximum Weight Loss dr McDougalla w połączeniu z ćwiczeniami. Mam nadzieję, że się uda

Też o tym myślę

muszę wdrożyć go w końcu w życie

MyNameIsSophie · 2016-07-31, 20:45

Cytat:

Napisane przez RaspberryLove

Hej dziewczyny

Weganką jestem od ok. roku z mniejszymi i większymi wpadkami

Od 3 tygodni pilnuję sobie diety tylko licząc kalorie (1200-1600), ale nadal jem za dużo przetworzonych produktów. Mimo to udało mi się zrzucić 2kg, a z oponki zszedł 1cm. Od poniedziałku planuję przejść na Maximum Weight Loss dr McDougalla w połączeniu z ćwiczeniami. Mam nadzieję, że się uda

Dawaj znać co tam konkretnie jesz!

Też chcę przeprowadzić tą dietkę.

ewwwa · 2016-08-14, 11:02

Co dziś szykujecie na obiad?

U mnie dziś będzie soczewicotto z pieczarkami

A na kolację upiekę bataty

Odkryłam w Lidlu ciekawe kasze

:
1468311090_trendy_lunch_orkisz_vermicelli_pomidory_4x100g.jpg 1468311099_trendy_lunch_peczka_bulgur_soczewica_zielona_4x100g.jpg

Cindy28 · 2016-08-15, 13:10

U mnie ostatnio podczas obiadów przewijają się :
naleśniki z soczewicą;
ziemniaki w mundurkach z kotletami sojowymi/warzywnymi + ogórki małosolne/pomidorki z cebulą i jogurtem/śmietaną/ mizeria;
zupy wszelakie.
Swoje warzywa to błogosławieństwo <3.

zielonaherbata91 · 2016-09-10, 16:51

Cześć,
jestem na diecie ponad 3 tygodnie - mogę się przyłączyć?

Wegetarianką jestem od ponad roku

Scoundrel · 2016-09-10, 17:34

Witam,
ja od maja tego roku mocno ograniczyłam mięso w swojej diecie, choć jeszcze zdarza mi się skubnąć kawałek wędlinki. Ale obiady tylko i wyłącznie bezmięsne robię. Brakuje mi pomysłów na szybkie dania obiadowe.

RaspberryLove · 2016-09-10, 19:43

Cytat:

Napisane przez Scoundrel

Witam,
ja od maja tego roku mocno ograniczyłam mięso w swojej diecie, choć jeszcze zdarza mi się skubnąć kawałek wędlinki. Ale obiady tylko i wyłącznie bezmięsne robię. Brakuje mi pomysłów na szybkie dania obiadowe.

Polecam zajrzeć na puszka.pl, tam mnóstwo przepisów jest. Ostatnio robiłam gulasz z ziemniaków (jest na liście top100) i wyszedł przepyszny. Zamieniłam tylko na zwykłą paprykę

braaap · 2016-09-10, 19:52

Gulasz z ziemniaków? Pierwsze słyszę, ale na pewno wypróbuje, bo mam ich aż nadto.
Jakoś specjalnie nie liczę sobie kalorii, ale myślę, że nie zjadam więcej niż 1200 dziennie, bo moje posiłki są pełnowartościowe, ale jest ich mało.
Od kilku miesięcy mam problem z wstawaniem rano i wstaje zbyt pózno i nie zawsze uda mi się przygotować drugie śniadanie do pracy, a czasem też zapominam wziąc przygotowanej sałatki i wtedy nie jem niczego w pracy, a po powrocie do domu jem tylko obiad.
U mnie ostatnio króluje sałatka z kaszy orkiszowej, zielonego groszku, papryki i gototwanej marchewki. Przepis na tą sałatkę jest dość znany, ale ja olej wymieniłam na wegański majonez. Często jem też oszukaną pastę makrelową z wędzonym tofu zamiast makreli. Chciałam spróbować przygotować wegańska kaszankę, ale trochę obawiam się tego, bo mój żołądek niezbyt dobrze trawi fasolę.

RaspberryLove · 2016-09-11, 09:03

Cytat:

Napisane przez braaap

Chciałam spróbować przygotować wegańska kaszankę, ale trochę obawiam się tego, bo mój żołądek niezbyt dobrze trawi fasolę.

Jak zaczęłam jeść więcej fasoli to na początku też było kiepsko z trawieniem, ale po jakimś czasie żołądek się przyzwyczaił i już jest dobrze. Kiedyś trafiłam na informację, że flora bakteryjna musi się przystosować i może to zająć trochę czasu.

ewwwa · 2016-09-11, 11:20

Ja zajadam się ostatnio w kółko pieczoną dynią hokaido i ziemniakami a do tego dorzucam gotowany kalafior lub fasolkę szparagową

Cytat:

Napisane przez braaap

Gulasz z ziemniaków? Pierwsze słyszę, ale na pewno wypróbuje, bo mam ich aż nadto.
Jakoś specjalnie nie liczę sobie kalorii, ale myślę, że nie zjadam więcej niż 1200 dziennie, bo moje posiłki są pełnowartościowe, ale jest ich mało.
Od kilku miesięcy mam problem z wstawaniem rano i wstaje zbyt pózno i nie zawsze uda mi się przygotować drugie śniadanie do pracy, a czasem też zapominam wziąc przygotowanej sałatki i wtedy nie jem niczego w pracy, a po powrocie do domu jem tylko obiad.
U mnie ostatnio króluje sałatka z kaszy orkiszowej, zielonego groszku, papryki i gototwanej marchewki. Przepis na tą sałatkę jest dość znany, ale ja olej wymieniłam na wegański majonez. Często jem też oszukaną pastę makrelową z wędzonym tofu zamiast makreli. Chciałam spróbować przygotować wegańska kaszankę, ale trochę obawiam się tego, bo mój żołądek niezbyt dobrze trawi fasolę.

Nie więcej niż 1200kcal to malutko

Dobrze jest sobie przygotowywac posiłki do pracy wieczorem dzien wczesniej

maui_92 · 2016-09-13, 07:43

Cytat:

Napisane przez RaspberryLove

Polecam zajrzeć na puszka.pl, tam mnóstwo przepisów jest. Ostatnio robiłam gulasz z ziemniaków (jest na liście top100) i wyszedł przepyszny. Zamieniłam tylko na zwykłą paprykę

Dzięki za stronkę!

Dziewczyny jadłyście może oszukaną pastę jajeczną?

Zastanawiam się czy faktycznie taka dobra

Miluchova · 2016-09-13, 13:54

Mi minęła faza na cukinie, teraz ciągle jemy soczewicę czerwoną :P i dużo piekę, raczej wagowo nic nie zleci, ale ciężko wytrzymac, jak się ciągle przegląda wegańską grupę z jedzeniem i ma się w domu ciastożercę, który obiad to mi ugotuje, ale do ciasta lewa noga... I jakoś tak zawsze mam ochotę zjeść, co upiekę, bo lubię swoje wypieki

ale - przynajmniej nie tyję, to plus

waga może leci, ale baaaaardzo powoli i jeśli już schudnę coś zauważalnie, to pewnie dopiero na przyszły rok

Dziś z kolei znowu rozmrażaliśmy lodówkę i muszę zużyć sporo owoców z zamrażarki, a do niczego tak dobrze nie wchodzą jak do ciasta :P

ewwwa · 2016-09-17, 16:53

Cytat:

Napisane przez maui_92

Dzięki za stronkę!

Dziewczyny jadłyście może oszukaną pastę jajeczną?

Zastanawiam się czy faktycznie taka dobra

W tej pascie chyba smak jajek nadaje jakas sól ?

Jadlam dzis pyszna kanapke z hummusem, awokado i grillowanymi warzywami - cukinia, papryka

zrobie taka do pracy tylko dorzuce swieze kielki, pomidora, moze salate i koniecznie grillowanego baklazana

Miluchova · 2016-09-17, 17:10

Cytat:

Napisane przez ewwwa

W tej pascie chyba smak jajek nadaje jakas sól ?

Jadlam dzis pyszna kanapke z hummusem, awokado i grillowanymi warzywami - cukinia, papryka

zrobie taka do pracy tylko dorzuce swieze kielki, pomidora, moze salate i koniecznie grillowanego baklazana

Tak, kala namak - sól czarna. Ja lubię w połączeniu z avocado najbardziej, bo ono konsystencją przypomina mi takie jajo niezbyt sciete

Ja mam teraz fazę na... Surowe jabłka pokrojone w kostkę i posypane przyprawą do piernika xD takie durne, a takie dobre

Kejtis02 · 2016-09-17, 18:10

Witajcie. Czy mogę dołączyć do Waszego wątku?

Nie jestem co prawda w 100% wegetarianką ale ze względów zdrowotnych próbuję przejść na taki tryb życia. Pozdrawiam

ewwwa · 2016-09-18, 14:27

Cytat:

Napisane przez Miluchova

Tak, kala namak - sól czarna. Ja lubię w połączeniu z avocado najbardziej, bo ono konsystencją przypomina mi takie jajo niezbyt sciete

Ja mam teraz fazę na... Surowe jabłka pokrojone w kostkę i posypane przyprawą do piernika xD takie durne, a takie dobre

Tak mi sie właśnie wydawało ze to jakas sol robi robotę

Hehehe takie jesienne danie

a u mnie nadal pieczone ziemniaki i dynia hokkaido

Cytat:

Napisane przez Kejtis02

Witajcie. Czy mogę dołączyć do Waszego wątku?

Nie jestem co prawda w 100% wegetarianką ale ze względów zdrowotnych próbuję przejść na taki tryb życia. Pozdrawiam

Jasne

Kejtis02 · 2016-09-18, 18:30

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Jasne

MyNameIsSophie · 2016-09-18, 20:40

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Tak mi sie właśnie wydawało ze to jakas sol robi robotę

Hehehe takie jesienne danie

a u mnie nadal pieczone ziemniaki i dynia hokkaido

Jasne

A jak tą dynię przyrządzasz?
Poza zupą dyniową, którą jem często, nigdy nie jadłam dyni w innej postaci i nawet nie wiem co i jak.

ewwwa · 2016-09-19, 19:38

Cytat:

Napisane przez MyNameIsSophie

A jak tą dynię przyrządzasz?
Poza zupą dyniową, którą jem często, nigdy nie jadłam dyni w innej postaci i nawet nie wiem co i jak.

Piekę w piekarniku przyprawioną jak ziemniaki

Dodaje też do curry z mleczkiem kokosowym

kraina _chichow · 2016-09-20, 05:20

Cytat:

Napisane przez ewwwa;65476151[B

]Piekę w piekarniku przyprawioną jak ziemniak[/B]i

Dodaje też do curry z mleczkiem kokosowym

Moja miłość

posypana płatkami drożdżowymi

Witam się, bo póki co tylko Was podglądam

ewwwa · 2016-09-20, 17:38

Cytat:

Napisane przez kraina _chichow

Moja miłość

posypana płatkami drożdżowymi

Witam się, bo póki co tylko Was podglądam

Płatki drożdżowe są fantastyczne

Miluchova · 2016-09-20, 20:28

Też uwielbiam

do wszystkiego dodaje, do zup, sosów, kanapek

gdyby nie weganizm, to pewnie nigdy bym się nie dokopała do płatków drożdżowych

Contax · 2016-09-21, 08:21

Dziewczyny, jakie płatki kupujecie ?

Miluchova · 2016-09-21, 09:07

Cytat:

Napisane przez Contax

Dziewczyny, jakie płatki kupujecie ?

Ja mam takie ImageUploadedByWizaz Forum1474445222.529124.jpg

Contax · 2016-09-21, 09:37

Dzięki. Muszę poszukać

jakoś podchodzę do nich jak do jeża

do tofu też nie mogę się przekonać

RaspberryLove · 2016-09-21, 19:46

Cytat:

Napisane przez Contax

do tofu też nie mogę się przekonać

Mnie naturalne średnio smakuje (pewnie nie umiem przyprawić), ale w tym wędzonym z lidla to się zakochałam, mogłabym jeść codziennie

MyNameIsSophie · 2016-09-21, 22:14

Cytat:

Napisane przez Miluchova

Też uwielbiam

do wszystkiego dodaje, do zup, sosów, kanapek

gdyby nie weganizm, to pewnie nigdy bym się nie dokopała do płatków drożdżowych

Ja chyba trafiłam na jakieś kiepskie, bo smakowały i miały teksturę jak trociny

Contax · 2016-09-22, 08:32

Cytat:

Napisane przez RaspberryLove

Mnie naturalne średnio smakuje (pewnie nie umiem przyprawić), ale w tym wędzonym z lidla to się zakochałam, mogłabym jeść codziennie

Naturalne 2 x robiłam i za każdym razem nie byłam w stanie go zjeść

wędzone muszę kupić

Figarro · 2016-09-22, 08:38

najpyszniejsze jakie jadłam to te
http://pl.iherb.com/now-foods-nutrit...0-oz-284-g/688

one ogólnie wyglądają inaczej niż te u nas kupowane, nasze są takie blade, beżowe, a tamte żółte, różnią się troszkę smakiem

ale kupuję je tylko przy zakupach supli, bo samych płatków nie opłaca mi się zamawiać

uwielbiam "ser żółty"KLIK z ich dodatkiem

2016-07-31, 12:06	#91
RaspberryLove Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-06 Wiadomości: 54	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Hej dziewczyny Weganką jestem od ok. roku z mniejszymi i większymi wpadkami Od 3 tygodni pilnuję sobie diety tylko licząc kalorie (1200-1600), ale nadal jem za dużo przetworzonych produktów. Mimo to udało mi się zrzucić 2kg, a z oponki zszedł 1cm. Od poniedziałku planuję przejść na Maximum Weight Loss dr McDougalla w połączeniu z ćwiczeniami. Mam nadzieję, że się uda __________________ 65 ･•･•･ 59 ･•･•･ 55 kg

2016-08-14, 11:02	#94
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 249	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Co dziś szykujecie na obiad? U mnie dziś będzie soczewicotto z pieczarkami A na kolację upiekę bataty Odkryłam w Lidlu ciekawe kasze : 1468311090_trendy_lunch_orkisz_vermicelli_pomidory_4x100g.jpg 1468311099_trendy_lunch_peczka_bulgur_soczewica_zielona_4x100g.jpg __________________ F. Herbert Diuna f.

2016-08-15, 13:10	#95
Cindy28 Lux Mundi Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Kyoto ;D Wiadomości: 13 603	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja U mnie ostatnio podczas obiadów przewijają się : naleśniki z soczewicą; ziemniaki w mundurkach z kotletami sojowymi/warzywnymi + ogórki małosolne/pomidorki z cebulą i jogurtem/śmietaną/ mizeria; zupy wszelakie. Swoje warzywa to błogosławieństwo <3. __________________ "Nie ma czasu na całowanie niewłaściwych chłopców"...

2016-09-10, 16:51	#96
zielonaherbata91 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 29	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Cześć, jestem na diecie ponad 3 tygodnie - mogę się przyłączyć? Wegetarianką jestem od ponad roku

2016-09-10, 17:34	#97
Scoundrel Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-02 Wiadomości: 7	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Witam, ja od maja tego roku mocno ograniczyłam mięso w swojej diecie, choć jeszcze zdarza mi się skubnąć kawałek wędlinki. Ale obiady tylko i wyłącznie bezmięsne robię. Brakuje mi pomysłów na szybkie dania obiadowe.

2016-09-10, 19:52	#99
braaap Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 102	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Gulasz z ziemniaków? Pierwsze słyszę, ale na pewno wypróbuje, bo mam ich aż nadto. Jakoś specjalnie nie liczę sobie kalorii, ale myślę, że nie zjadam więcej niż 1200 dziennie, bo moje posiłki są pełnowartościowe, ale jest ich mało. Od kilku miesięcy mam problem z wstawaniem rano i wstaje zbyt pózno i nie zawsze uda mi się przygotować drugie śniadanie do pracy, a czasem też zapominam wziąc przygotowanej sałatki i wtedy nie jem niczego w pracy, a po powrocie do domu jem tylko obiad. U mnie ostatnio króluje sałatka z kaszy orkiszowej, zielonego groszku, papryki i gototwanej marchewki. Przepis na tą sałatkę jest dość znany, ale ja olej wymieniłam na wegański majonez. Często jem też oszukaną pastę makrelową z wędzonym tofu zamiast makreli. Chciałam spróbować przygotować wegańska kaszankę, ale trochę obawiam się tego, bo mój żołądek niezbyt dobrze trawi fasolę.

2016-09-13, 13:54	#103
Miluchova Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Żywiec Wiadomości: 1 354	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Mi minęła faza na cukinie, teraz ciągle jemy soczewicę czerwoną :P i dużo piekę, raczej wagowo nic nie zleci, ale ciężko wytrzymac, jak się ciągle przegląda wegańską grupę z jedzeniem i ma się w domu ciastożercę, który obiad to mi ugotuje, ale do ciasta lewa noga... I jakoś tak zawsze mam ochotę zjeść, co upiekę, bo lubię swoje wypieki ale - przynajmniej nie tyję, to plus waga może leci, ale baaaaardzo powoli i jeśli już schudnę coś zauważalnie, to pewnie dopiero na przyszły rok Dziś z kolei znowu rozmrażaliśmy lodówkę i muszę zużyć sporo owoców z zamrażarki, a do niczego tak dobrze nie wchodzą jak do ciasta :P

2016-09-17, 18:10	#106
Kejtis02 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 14	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Witajcie. Czy mogę dołączyć do Waszego wątku? Nie jestem co prawda w 100% wegetarianką ale ze względów zdrowotnych próbuję przejść na taki tryb życia. Pozdrawiam

2016-09-20, 20:28	#113
Miluchova Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Żywiec Wiadomości: 1 354	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Też uwielbiam do wszystkiego dodaje, do zup, sosów, kanapek gdyby nie weganizm, to pewnie nigdy bym się nie dokopała do płatków drożdżowych

2016-09-21, 08:21	#114
Contax Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Wiadomości: 11 297	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Dziewczyny, jakie płatki kupujecie ? __________________

2016-09-21, 09:37	#116
Contax Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Wiadomości: 11 297	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja Dzięki. Muszę poszukać jakoś podchodzę do nich jak do jeża do tofu też nie mogę się przekonać __________________

2016-09-22, 08:38	#120
Figarro Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 18 154	Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja najpyszniejsze jakie jadłam to te http://pl.iherb.com/now-foods-nutrit...0-oz-284-g/688 one ogólnie wyglądają inaczej niż te u nas kupowane, nasze są takie blade, beżowe, a tamte żółte, różnią się troszkę smakiem ale kupuję je tylko przy zakupach supli, bo samych płatków nie opłaca mi się zamawiać uwielbiam "ser żółty"KLIK z ich dodatkiem __________________ Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się Edytowane przez Figarro Czas edycji: 2016-09-22 o 08:39

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)