PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....

[LaLaRe]

vadi.. szczerze mówiąc dopiero dziś zobaczyłam jakie mam nogi ... i to jedna z wizażanek powiedziała mi dobre słowo.. zrobiłam fotke i prosze..
a co robię.. od dziecka trenowałam akrobatykę, gimnastykę i wiele lat tańczyłam w balecie to chyba zasługa tylko i wyłącznie sportu?

[vadi]

Napisane przez LaLaRe

vadi.. szczerze mówiąc dopiero dziś zobaczyłam jakie mam nogi ... i to jedna z wizażanek powiedziała mi dobre słowo.. zrobiłam fotke i prosze..
a co robię.. od dziecka trenowałam akrobatykę, gimnastykę i wiele lat tańczyłam w balecie to chyba zasługa tylko i wyłącznie sportu?

zazzzdroszczę, zmobilizowałaś mnie do ćwiczeń
a opalenizna z tubki czy lampowa? bo jak z tubki, to jakiej?

[LaLaRe]

z tubki tylko i wyłącznie dove summer glow. Z natury mam ciemną karnację zatem jest chyba ok

do tego w wolnych chwilach biegam i robię sporo brzuszków dziennie oraz masaże ud szorstką gąbką w ten sposób modeluję nogi ..
czerwona i zielona herbata dla zdrówka i zdrowe odżywianie..

[mmooonia]

LaLaRe naprawde ladne nozki

A uzywasz tego dove do ciemnej karnacji ?? Bo ja tez go uzywam ale do jasnej ( mam taka normalna karnacje, ale nie wiedzialam czy ciemnym plam nie porobie) i w sumie nozki juz ladnie wygladaja. I teraz zastanawiam sie nad tym do ciemnej jak juz jestem ciemniejsza

[LaLaRe]

mmooonia ---> ja po dove summer glow nie mam w ogole plam ani zacieków, ale warunek jeden .. dość często trzeba robić peeling całego ciała- najlepiej jakims scrub'em [ peeling z oliwką/olejkiem ] a gwarantuje,że opalenizna będzie równa!

[mmooonia]

no pilnuje tego ale chodzilo mi o to czy masz dove do ciemnej czy do jasnej karnacji , bo sa dwa do wyboru ale domyslam ze sie pewnie do ciemnej

[LaLaRe]

do ciemnej, do ciemnej

[Little Angel]

LaLaRe grtauluje pieknych nozekSa niesamowicie zgrabne

Edit:jak na nie patrze,to stwierdzam,ze jestem nieproporcjonalnie zbudowanym krasnoludem i żal mi d*pę ściska z zazdrosci.I moje kompleksy-witajcie w domu

[kasia7989]

Little Angel to są dwa krasnale w takim razie na świecie bo moje nogi też są strasznie nieproporcjonalne do reszty ciała;/ strasznie Ci zazdroszcze Lalare...ahhh śliczne nóżki...<marzenie> pożycz ich na kilka dni tak żebym się nacieszyła i mogła zakładać spódniczki hehe

[LaLaRe]

a ja chodze na co dzień w szerokich spodniach.. i rzadko kiedy spódniczki może pora coś zmienić... pożyczyłabym je, naprawde ale obawiam się, że mam je zamontowane na stałe:p

[mmooonia]

No to dziewczyno! Wiosna idzie i czas wskoczyc w spodniczki. Naprawde masz co pokazywac
Poza tym mi sie wydaje ze praktycznie kazda z nas jakby zalozyla spodniczke to by ladnie wygladala, w obcasach albo ladnych klapeczkach Wiec nie ma co kryc tego co piekne Dla innych jestesmy ladniejsze niz jak patrzymy same na siebie w lustrze.

[kasia7989]

mmooonia może i masz racje jak opalę nogi to tak tragicznie nie wyglądają....tylko,że naprawdę ja mam taką budowę że dół czyt.nogi wogóle do mnie nie pasują są takie ,,podstawne"...ehhh....no ,ale pracuję nad nimi rower...spacery rozciąganie mam troszkę czasu, więc może coś zdziałam

[mmooonia]

No to zycze powodzenia i wytrwalosci wszystkim (sobie tez hehe) Ale z wiosna zawsze latwiej, przynajmniej mi, przychodzi takie dbanie o siebie Tak jakos sloneczko na mnie wplywa no i wiecej swiezych warzyw i to tez jakos lepiej

[Little Angel]

Napisane przez kasia7989

Little Angel to są dwa krasnale w takim razie na świecie bo moje nogi też są strasznie nieproporcjonalne do reszty ciała;/ strasznie Ci zazdroszcze Lalare...ahhh śliczne nóżki...<marzenie> pożycz ich na kilka dni tak żebym się nacieszyła i mogła zakładać spódniczki hehe

juz mi lepiej,co dwa krasnale to nie jedenMoje nogi tez do mnie nie pasuja,ale niestety,ja je dostalam

Napisane przez LaLaRe

a ja chodze na co dzień w szerokich spodniach.. i rzadko kiedy spódniczki może pora coś zmienić... pożyczyłabym je, naprawde ale obawiam się, że mam je zamontowane na stałe:p

Grzeszysz kochana,grzeszyszTw oje nogi powinny w koncu ujrzec swiatlo dzienne,tak zeby wszyscy mogli sie nimi nacieszyc,a ty egoistka chowasz je tylko dla siebie

[kasia7989]

Dokładnie dobrze dziewczyna pisze słuchaj się nas ja to nawet tak szczerze to lubię popatrzeć na ładne nogi dziewczyn...tak z lekką zazdrością...ale cciiiiii nie jestem les poprostu tak wzdycham i wzdycham i wzdycham.....a moje<zly>!!!!

[LaLaRe]

dziekuję Wam a ja mam zawsze tyle obaw wychodząc na miasto w spódniczce.. mam wrażenie, że wszyscy patrzą i nie wiem skąd- słysze jakieś komentarze.. przez co czuje się skrępowana.. jakoś tak nieswojo.. moze dlatego lepiej czuje się w luźnych spodniach..ale nie powiem.. jak dziś mój Tż zobaczył tę fotke.. to był zszokowany to miłe chyba czas troche odkryć te nóżki

ps. ja również lubię popatrzeć na ładne nogi dziewczyn, nie tylko nogi, ale całokształt- styl ubierania, ładna buźka, makijaż z obserwacji również czerpię pewne inspiracje..

[Little Angel]

Napisane przez LaLaRe

dziekuję Wam a ja mam zawsze tyle obaw wychodząc na miasto w spódniczce.. mam wrażenie, że wszyscy patrzą i nie wiem skąd- słysze jakieś komentarze.. przez co czuje się skrępowana.. jakoś tak nieswojo.. moze dlatego lepiej czuje się w luźnych spodniach..ale nie powiem.. jak dziś mój Tż zobaczył tę fotke.. to był zszokowany to miłe chyba czas troche odkryć te nóżki

ps. ja również lubię popatrzeć na ładne nogi dziewczyn, nie tylko nogi, ale całokształt- styl ubierania, ładna buźka, makijaż z obserwacji również czerpię pewne inspiracje..

Komentuja,bo jak idzie para takich slicznych nog,to niesposob milczec
Ja tez lubie popatrzec na innych ludzi,chyba kazdy z nas lubi.

[kasia7989]

dokładnie ahhh dobrze wiedzieć,że takich osób jest więcej a już myślałam,że coś ze mną nie tak hehe nie no żart ja też czerpię z tego co widzę u innych jakieś inspiracje i tak patrząc na jakaś dziewczynę myślę czy np. ładnie byłoby mi w tej bluzce lub tych butach albo uczesaniu Ps.1.co do nóg mój TŻ też je lubi... nawet bardzo ale ja naprawdę nie widzę w nich nic fajnego...umięśnione jak u faceta...;/ takie masywne ale nie powiem nie powiem...uda stają się smuklejsze pewnie od ćwiczen i rozciągania...Ps.2. Twój TŻ to powinien z krzesła spaść jak zobaczył te fotki daj się chłopakowi nacieszyć widokiem hehe i niech inne zazdroszczą kto wie może kiedyś się miniemy a ja zmierzę Twoje nogi wzrokiem i pomyślę w myślach ,,kolejna która miała wielkie szczęście"

matko....pfff ,,pomyślę w myślach" co ja napisałam

[LaLaRe]

chcecie, abym się maksymalnie zawstydziła i uciekła z wizażu?:p

[Dog-Rose]

Dołączam się do waszych nożek

[mmooonia]

Ale dlugie nozki Na pierwszej fotce bardzo ladnie wygladaja, zwlaszcza opalone mmm na drugiej strasznie szczuplutkie A widze w podpisie ze jeszcze chcesz kg w dol.. 53 to ladna waga.. bo sadze ze jestes wysooka

[Dog-Rose]

Napisane przez mmooonia

Ale dlugie nozki Na pierwszej fotce bardzo ladnie wygladaja, zwlaszcza opalone mmm na drugiej strasznie szczuplutkie A widze w podpisie ze jeszcze chcesz kg w dol.. 53 to ladna waga.. bo sadze ze jestes wysooka

dzieki 2gie zdjecie jest bardziej aktualne, na pierwszym chyba z 58kg mialam, przytylam nad morzem troszke Ale nie jestem strasznie wysoka - jakies 170cm

[vadi]

Napisane przez Dog-Rose

dzieki 2gie zdjecie jest bardziej aktualne, na pierwszym chyba z 58kg mialam, przytylam nad morzem troszke Ale nie jestem strasznie wysoka - jakies 170cm

nie obraź się, ale znacznie lepiej wygladasz w mniej-wychudzonej wersji

[Dog-Rose]

Napisane przez vadi

nie obraź się, ale znacznie lepiej wygladasz w mniej-wychudzonej wersji

nie obrazam sie, bo tez uwazam ze na 1m zdjeciu nozki wygladaja o wiele bardziej apetycznie Ale kiedy mam 58kg, to mam duze boczki, ktore mnie denerwuja, szczegolnie kiedy sa widoczne z biodrowek, mam grubsze ramiona i tp... nie czuje sie z tym komfortowo... a teraz jak najbardziej jestem zadowolona z efektow, ktore osiagnelam

[vadi]

Napisane przez Dog-Rose

nie obrazam sie, bo tez u uwazam ze na 1m zdjeciu nozki wygladaja o wiele bardziej apetycznie Ale kiedy mam 58kg, to mam duze boczki, ktore mnie denerwuja, szczegolnie kiedy sa widoczne z biodrowek, mam grubsze ramiona i tp... nie czuje sie z tym komfortowo... a teraz jak najbardziej jestem zadowolona z efektow, ktore osiagnelam

to może ćwiczenia zamiast diety? hula-hop by Ci zlikwidowalo boczki, a przy okazji zachowałabyś ladne nogi

[kasia_no87]

Napisane przez Dog-Rose

Dołączam się do waszych nożek

Ja tez chce takie szczuple nogi :c ry:

[Dog-Rose]

Napisane przez vadi

to może ćwiczenia zamiast diety? hula-hop by Ci zlikwidowalo boczki, a przy okazji zachowałabyś ladne nogi

powiem Ci, ze na 2m zdjeciu wyszly mi szczegolnie szczuple! Nawet sama sie przerazilam jak zobaczylam W rzeczywistosci i na innych zdjeciach wygladaja troche grubiej. Jak sie zrobi troche cieplej, to zrobie nowe zdjecia na plazy i tu umieszcze

Napisane przez kasia_no87

Ja tez chce takie szczuple nogi :c ry:

nie płacz Ja duzo zrobilam dla nich zeby tak wysczuplic, ale sie udalo w koncu, chociaz ciagle musze ten efekt utrzymywac, bo z natury jestem grubsza; wiec nie marnuj czasu i wez sie za siebie Każda moze miec takie! I nawet lepsze

[kasia7989]

Dog-Rose a zdradzisz nam wizażankom jak o te swoje nóżki dbasz?? jakieś ćwiczonka kremy??

[Dog-Rose]

Napisane przez kasia7989

Dog-Rose a zdradzisz nam wizażankom jak o te swoje nóżki dbasz?? jakieś ćwiczonka kremy??

no pewnie! zadnych tajemnic!
Co do ksztaltu nog, to od urodzenia mialam dosc zgrabne, tylko grubsze niz chcialam (tzn nie tylko nogi, ale cala sylwetke). Wiec musialam schudnac. Nie stosuje zadnych diet. Po prostu staralam sie utrzymywac ujemny bilans kalorji, czyli jezeli wypadalo zjesc mi czekolade, to juz wiecej w tym dniu nic albo prawie nic nie jadlam, albo cwiczylam zeby nadrobic. Dobrze sie chudnie z dieta 1000kc. A zeby pozbawic siebie od roznych pokus, to napisalam takie niby postanowienie oficjalne cos w rodzaju przysiegi. Chodzilo o to ze dopoki nie bede wazyla .... kg nie kupie i nie ugotuje sobie nic z ..... (slodycze, pizzy, chipsy, pieczywo i td). Ale jak jestem z TZ to nie odmawiam sobie w niczym, bo trzeba czasem siebie pocieszyc, a pozatym i tak chudlam, wiec te kolacyjke z TZ nie przeszkadzaly Teraz, jak juz osiagnelam mniej wiecej wymarzona sylwetke, nie mam zamiaru dawac sobie luzu, bo zeby to wszystko utrzymac trzeba przez cale zycie dbac o odzywianie sie i wysilek fizyczne. Biore tez Aplefit, ktory, jak zauwazylam hamuje apetyt. Ale ustalilam sobie ze raz na tydzien teraz moge sobie kupic cos zakaznego Dzisiaj mialam duze Lays Ale ta umowa ktora ze soba zawarlam nadal dziala i jak przytyje, to znow bede bardziej sibie ograniczac. Kolejnym zrodlem motywacji dla mnie to bylo to, ze kiedy zeszla wiosna schudlam do obecnej wagi, to zwezilam sobie prawie wszystkie spodnie! Ale latem przytylam i nie moglam w tym wszystkim chodzic, wiekszy rozmiar tez nie chcialam kategorycznie kupowac, bo myslalam ze juz zaraz jeszcze troche i schudne. Ale niestety to potrwalo prawie do kwietnia tego roku, wiec motywacje mialam duza, bo juz nie moglam patrzyc na te same spodnie ktore zakladalam zawsze! Po prostu chodzi o psychiczne nastawienie... jak juz bedzie wam zalezalo z jakichs tam powodow, to napewno dacie sobie rade. Zeby ladnie umiesnic cialo, cwicze tez codzinnie jakichs 20min na rozne grupy miesni, a dzisiaj dostala z allegro stepperek i jeszcze z nim zaczne zabawe Jesli chodzi o cellulit, to po odchudzaniu i cwiczeniach mam juz tylko poczatkowy stadium - czyli jest widoczny TYLKO gdy scisnac skore i tylko na udach, na brzuchu i ramionach nie mam w ogole. No i do tego jeszcze stosuje zawsze jakies kremiki ujedrniajace i anty-cellu - jakies zwykle, ktore maja najwyzsze oceny na wizazu. Po prostu chodzi o psychiczne nastawienie... jak juz bedzie wam zalezalo z jakichs tam powodow, to napewno dacie sobie rade. Gwarantuje! Powodzenia!

[kasia7989]

jej cóż za wyczerpująca wypowiedz haaaa biorę się za ćwiczenia to mnie zmotywowało wielkie dzięki i jeszcze raz gratuluję takich zgrabnych nóg no i wytrwałości w tym co robisz oby tak dalej