|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1201 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() brawo za ćwiczonka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1202 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- Cytat:
ale ćśśś.... ;P)Cos się stało, czy taki dzień? Czasem od tak sobie humor się psuje i nie ma w tym nic dziwnego Będzie ok jutro, w końcu słonko ma być![]() ---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ---------- Murka Co wszystkich łapie zly humor... bosz, ale to dziwne. Mamy zbiorowe rozstrojenie hormonalne xD Nie no żarty żartami, ale trzeba się wziąc w garść. Toż to tak nie wolno! Wiosna przyszła, niedługo lato, robimy szał na plaży i koniec marudzenia ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
||
|
|
|
#1203 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
zacznij do niego szprechać i będzie musiał się wysilić przesyłam buziaczki i trochę uśmiechu!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1204 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
zoska no chyba dziś jest jakiś dzień doła
No wakacje niedługo, lato, i to mnie jakoś trzyma przy życiu bo od nauki to mi się już rzygać chce. Potrzebuję odpoczynku, jakiejś zabawy Teraz będę miała cały tydzień majowy wolny to muszę się zająć sobąheroine bo i tu się nie da pocieszyć, ale samo to że to z siebie wyrzuciłam mi pomogło. A żebym to ja raz próbowała do niego po niemiecku, kończyło się złością i fochem (jego! ). Aaah uśmiech się przyda, dziękuję A tak poza złą aurą, wiecie że zauważyłam dziś pąki na drzewach? To był taki kochany widok, niedługo będą białe kwiatki które uwielbiam
__________________
163cm - 57kg Nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak upłynie. |
|
|
|
#1205 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
a to fochmen jeden zaraza ziemniaczana! no uśmiechaj się uśmiechaj Słoneczko ![]() ojjjj tak! też widziałam pąki na drzewach!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1206 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Heroine, Zoska a bo muszę umówić się do dentysty, bo już rok minął od ostatniej wizyty i jak pomyślę ile kasy potrzebuję to normalnie aż mnie ściska
a dziś jeden ząb zaczął mnie boleć Wiecie jak to jest, teraz nie pracuję to kasy nie mam, a nie chce ciągnąć od mamy czy Tż normalnie usiąść i płakać, niby co to za powód ale tak mnie to jakoś zdołowało ![]() ---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ---------- Mureczko u mnie już na niektórych drzewach są kwiaty na drzewach
__________________
|
|
|
|
#1207 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 438
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
|
|
|
#1208 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Jakie prawdziwe: http://www.demoty.pl/gdyby-bog-byla-kobieta-42279
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1209 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Zrobię co w mojej mocy aby Ci i Twojemu TŻ jakoś pomóc. Problemy są tylko dwa - Twój TŻ musi znać chociaż podstawy języka jeśli chce pracować u niemca a drugi problem to taki, że musicie mieć troszke pieniędzy ze sobą. Mieszkania do wynajęcia są i to sporo no ale to kosztuje. Zazwyczaj na początku trzeba zapłacić z góry za 2 miesiące lub wpłacić kaucje tzn. jakąś kwote którą właściciel mieszkania odda Ci gdy będziesz chciała się wyprowadzić o ile nic w mieszkaniu nie zniszczycie. To takie zabezpieczenie dla niego. Oprócz tego jest jeszcze raz w miesiącu czynsz, kwota za wynajem + prąd. Jak mieszkanie jest małe to w 500 euro zmieścicie się ze wszystkimi opłatami. Czasami jest też tak, że pracodawca da Ci mieszkanie albo za free albo za jakieś drobne opłaty. Zależy u kogo będziecie pracowali. Jedno jest pewne - jeśli chcecie tu pracować na normalnej długoterminowej umowie to musicie znać niemiecki tak, żeby sie dogadać. Niemcy mówią szybko i często niewyraźnie dlatego na prawdę te podstawy języka trzeba znać dobrze. Ty nie będziesz pewnie miała problemów ale TŻ to może niech sie na jakiś kurs zapisze przez ten rok??? ---------- Dopisano o 00:56 ---------- Poprzedni post napisano o 00:43 ---------- Cytat:
Tutaj cały dzień ładnie było a po 20stej się rozpadało... odkąd tu jestem to codziennie przynajmniej raz pada ;/ jak na złość! mąż mówi, że zanim tu przyjechałam to było pięknie i gorąco... Co do pracy to racja! Tu ze 3 razy więc zarabia sprzątaczka od urzędniczki w Polsce!! A taka praca w ogrodzie to przecież bardzo przyjemna jest sama się zastanawiam czy za jakiś czas nie poszukać takiej pracy. Wolę wyrywać chwasty niż pracować w sklepie i serio Wam mówię do tego taka praca jest na prawdę dobrze płatna. Tylko języka musze sie troche nauczyć a z tym będzie BIG problem.... Synuś mówił przez telefon, że już mu lepiej że już zdrowy jest hehe ![]() oczywiście tylko mu sie tak wydaje :P ---------- Dopisano o 01:05 ---------- Poprzedni post napisano o 00:56 ---------- Cytat:
ponoć już mu lepiej ![]() No fajnie, bo już myślałam że my tu jedyni polacy w tym mieście że takie sieroty będziemy a tu rodaków spotkaliśmy! fajnie ![]() Zdjęcia szafy zrobiłam! mam na telefonie ale jutro Wam wrzucę bo nie wiem teraz gdzie jest adapter do mojej karty micro SD a tu w laptopie jest tylko czytnik na te duże karty i muszę mieć adapter. A mąż śpi obok więc jak zaczne łazić to sie obudzi a na rano ma do pracy więc niech sie wyśpi bidulek ![]() No udało nam się bo to tak po znajomości,inaczej cięzko by było dostać za darmo takie rzeczy, ktoś by nam to na pewno szybciej by zabrał.
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|||
|
|
|
#1210 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
padał z 10 minut! i to tak z 3 razy w ciągu dnia. Też się cieszę mam nadzieję że więcej ich będę spotykała i może jakaś koleżankę będę miała do spacerowania. Faktycznie nam się udało z tymi meblami męża koledzy są bardzo fajni i chętnie pomagają więc jak coś wiedzą o ładnych meblach to odrazu mówią mojemu mężowi, a jego szef nawet mu samochód służbowy (busa) pożycza żeby sobie przewiózł wszystko. Także na prawde super ![]() Dziękuję synuś w niedziele przyjeżdża ![]() ---------- Dopisano o 01:25 ---------- Poprzedni post napisano o 01:14 ---------- Cytat:
Przykro mi, że z dietą nie wychodzi może zrób sobie przerwę? ja czasami robiłam przerwy i nawet pomagały mi - psychicznie oczywiście Co do skóry głowy to ja mam dziwny przypadek bo mi najbardziej się łuszczy jak już zaczyna się przetłuszczać ;/ musiałabym codziennie głowe myć i byłoby ok no ale weź myj codziennie! zwariuje prędzej ![]() ---------- Dopisano o 01:48 ---------- Poprzedni post napisano o 01:25 ---------- w ogóle to widziałam, że moje dziewczynki nie w humorze coś dzisiaj ![]() Madziu, Mureczko ![]() Co do pąków na drzewach to właśnie mialam zapytac jak to w PL wygląda, bo tutaj drzewa już rozwinięte wszystkie na maksa. Kasztanowce to już nawet kulki zielone mają - skórki kasztanów. Ludzie tu mają drzewa cytrynowe i normalnie mają już cytryny żółte i duże! sąsiad obok ma na balkonie. W sklepach ogrodniczych też widziałam Kwiaty tu rosną -bratki,tulipany i jeszcze kilka których nazw nie znam :P No prawie jak w lato! Będę na spacerze to porobie fotki Aaa no i okresu nie mam!!! a miałam dostać 19stego!!! cycki mnie bolą, brzuch czasami też, kilka kropelek przedwczoraj, wczoraj i dziś poleciało no ale okresu normalnego nie mam czyżby przez zmianę klimatu? w ciąży o ile mi wiadomo nie powinnam być... więc kurde dziwne ![]() Z jedzeniem jest lepiej, jem mniej i zdrowiej. Dziś na obiad miałam rybke, ziemniaki z sosem czosnkowym i kapuste czerwoną, na kolację bułeczkę z szynką. Ze słodyczy to tylko 2 hipopotamki z Kinder zjadłam czyli jest lepiej niż było :PByliśmy dziś w Realu i myślałam, że śnie.... chodziłam po tym sklepie i nie wierzyłam własnym oczom... te ceny, te wszystkie produkty, normalnie jakbym w innym świecie była. Od dzisiaj tylko tam na zakupy będziemy jeździć dobrze, że mamy blisko bo tylko 5 km więc super! Kupiłam dziś dużoooo słodyczy z Kinder ale nie będę pisać, żeby Wam smaku nie narobić hihi oczywiście dla synka te słodycze ![]() Mąż jest taki kochany, że go nie poznaję... od kilku dni ani razu sie nie pokłóciliśmy! nawet sprzeczki nie było! ![]() Lecę spać bo ledwo na oczy widzę... dobranoc, do jutra, buziaki
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
|
|
|
#1211 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej kochane
![]() U mnie malutki spadek, o 0,2 kg czyli dobrze jest, waga wraca do normy, jak się dziś nie objem to może i jutro spadnie o kolejne 0,2 Humor już mam lepszy przed chwilą na olejowałam sobie włosy i popołudniu umyję wczoraj zrobiłam sobie mani i pedicure, nabalsamowałam się cała, pomasowałam roll-onem i od razu jakoś humor lepszy ![]() Heroine ![]() Monia co do pracy w ogrodnictwie to jak dla mnie to jest super praca co roku już od 4-5 lat jeździmy do takiej pracy z Tż ja w tym roku jadę 5 raz a Tż 6. Można ładnie zarobić i praca też jest ok Także polecam Ci jak będziesz miała coś takiego na oku Fajnie, że już w niedziele przyjeżdża Twój starszy synek z rodzicami, będziecie mieli teraz wesoło i Tobie nie będzie się nudzić jak mąż będzie w pracy ![]() Co do drzew to u mnie niektóre są już rozkwitnięte a niektóre mają pąki, także pewnie w ciągu tygodnia będzie już prawdziwie wiosennie A na weekend u mnie pokazują 25 stopni i samo słoneczko oby się sprawdziło.
__________________
|
|
|
|
#1212 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 438
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Gdy robiłaś przerwy w diecie to nie tyłaś od nowa? Ja się boję, że przytyję... Nie wyobrażam sobie nie myc głowy codziennie! Wiem, że lepiej jest co 2-3 dni, ale czuje się wtedy tak nieświeżo i dziwnie ![]() Super, że tam tak tanio... Nie to co tutaj, wczoraj za małe mleko zapłaciłam 3 zł U mnie też wszystko kwitnie Jak popatrzę za okno i widzę, że się robi zielono - od razu mi lepiej jakoś
|
|
|
|
|
#1213 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() pozycz pieniazki od mamy i idz koniecznie do dentysty, ja tez musze bo ostatnio sobie ukruszyłam siódemke a nienawidze dentysty i sie go boje![]() monika01011986 super, ze z Męzem juz jest dobrze, obyście sie juz wogole nie kłócili ![]() U nas w koncu wiosennie cieplutko i słonecznie marzy mi sie juz wyłożyc na sloneczku z lezaczkiem
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1214 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej
Podczytuje Was na bieżąco mam chwilę to Wam odpiszę Z dietą to tak sobie póki co zeszła na drugi plan, ale na aerobik chodzę cały czas czyli jest dobrze Medzik widzę, że Ty też do dentysty musisz. Ja chodzę ju jakiś czas co miesiąc i tyle kasy poszło że to jest jakaś maskra jak policzyłam to już dobrze ponad tysiac ;| Za zrobienie małej dziurki ostatnio 200zł zapłaciłam Ale musze już do końca je wyprowadzić, bo tak to jest jak sie za łepka bało dentysty;/ Teraz mam za swoje A zastanawiam sie nad aparatem a do tego trzeba miec wszystkie zeby wyleczone białaczekoladko Ty może sie orientujesz, bo wiesz ze kiedys roblam sobie hybrydy i mam problem jak zrobie to po 3 dniach mi schodza płatami całe ;/ np. mojej mamie i babci robilam to sie trzymaja od swiat a mi nic w ogole;/ moze ty wiesz o co kaman ![]() Ja właśnie mam troche luzu umyłam sobie głowe kupilam te nowe syoss free zobaczymy czy fajne wlosy po nim będą. a kurcze tez mam taka suchą skóre głowy że trociny normalnie mi sie sypią;/ nie wiem czy to łupież czy tylko sucha skora ![]() Muszę napisac trochę pracy dzisiaj bo sie wybieramy z tż w piątek do rodzinki a czas leci ;/ Ładnie ja sie obijam a tż jeździ mi opony w aucie zmieniać zreszta zrobilam mu pyszne śniadanko
|
|
|
|
#1215 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Agunia już mi jakoś przeszło, wczoraj tak mnie dół złapał
![]() Cocktail no niby końcem maja mam iść na kontrolę ale już teraz dziurka mi się zrobiła a w ogóle od kiedy pamiętam to chodziłam, za łebka też tyle, że ja mam bardzo słabe zęby ale to chyba dziedziczne jest A Ty jak tam, pewnie cały czas z Tż musisz nadrabiać zaległości do kiedy Tż zostaje?---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ---------- Naolejowałam włosy i tak siedzę z nimi już ponad godzinę dziś drugie olejowanie olejkiem Alterra mam nadzieję, że coś pomoże na moje kudełki a jak zmyję olej to nakładam Waxa ![]() Cocktail daj znać jak się szampon spisze to jest ten bez silikonów?
__________________
|
|
|
|
#1216 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
No to ten bez silikonówPo 1 myciu moge stwierdzić że włosy sa nawet miękkie nie mam aż takiego siana na głowie
Edytowane przez Cocktailraspberry Czas edycji: 2012-04-24 o 10:53 |
|
|
|
|
#1217 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 2 980
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej babencje
![]() Widzę ,że tu jakieś zbiorowe dołowanie Murka , a wy chcecie tak w ciemno wyjechać do Niemiec ? Nie macie tam żadnych znajomych, rodziny , pktu zaczepienia? Kamilon, powoli chudniesz, ale chudniesz Medzik , co jak co ,ale na zębach nie warto oszczędzać - z małej dziurki zrobi się większa , a wtedy wiadomo - boli bardziej i drożej kosztuje. U nas ceny niższe, ostatnio bratowa płacila 100 zł za małą plombę i to prywatnie. Ja też mam sporo ubytków, nie mogę się zebrać i zapisać do dentystki , też po części przez kasę. Co do aparatu ,to jest dopiero droga impreza. Ja nosilam i tak sobie oszacowałam ,ze calkowity koszt wyniósł mnie ok 7-8tys No i teraz muszę się w koncu wziąść za siebie. Monika, ale wam fajnie z tymi meblami , zazdroszcze . Ja marzę o takiej szafie już kilka lat , rogówkę tez by sie przydalo wymienić . W Polsce w życiu nikt za darmo nie da niezniszczonych mebli. Przeciez nawet ludzie z Niemiec meble sprowadzają z wystawek do Polski i sprzedają . Co do słodyczy ,to u nas na bazarku można kupić niemieckie slodycze i chemię. Czasami kupuję dla małego ,ale drogo to wychodzi. Ja też mam jakiś kryzys dietowania. Tzn nie miałam jakiś wpadek, ale zniechęcam się , bo waga nie schodzi - waha się - jednego dnie 0,5 kg w górę , drugiego w dól i tak w kółko. Nie wiem dlaczego , co robię nie tak. Chudnę tylko w talii obecnie 4 cm spadlo z brzucha. ---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:01 ---------- Chodzę na ten aerobik 2x w tygodniu i ostatnio zauważyłam dziwną rzecz. Za każdym razem ,jak ćwiczę ,to pojawia się dziwna wysypka na mojej skórze - jakby pokrzywka. Tylko po wysiłku fizycznym , znika do wieczora albo następnego dnia. Dziwne to bardzo ,tak jakbym miala uczulenie na pot ![]() Spotkałyście się kiedyś z czymś takim? |
|
|
|
#1218 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
ZGADZA SIĘ!!!!!!!!!!!!!!!
![]() ---------- Dopisano o 11:19 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ---------- Cytat:
ja wiedziałam, że będzie dobrze!
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
|
#1219 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cocktail a ja ostatnio kupiłam Pantene pro - v
na następny raz może skuszę się na ten, bo co chwila chcą go wciskać w Rossmannie bo jest w promocji ![]() Napisz po dłuższym stosowaniu jak się sprawuje na włoskach ![]() Aisza oj tak, święta prawda na zębach nie ma co oszczędzać. Ja też zawsze robię jak mam małą dziurkę, bo raz sobie odpuściłam to skończyło się leczeniem kanałowym i teraz do tego nie dopuszczam.Zoska a to wszystko dzięki Wam moje kochane jak chwilę z Wami popisze to i humor się poprawia
__________________
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#1220 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Meeedzik Idę za Twoim przykładem i dzisiaj idę na fit na 20. Wyjdę o 21, nałożę naftę i do sauny na 15minut, szybki prysznic, potem maska i znowu sauna
Fitness zamykaja o 22 więc zdążę:P Paznokcie już mi się zdarły... dziwne, wczoraj malowałam.Caaały dzień na uczelni:/ śń wsianka żurawinowa ze śliwkami 5, kawaIIśń:kanapka z niby razowego chleba, serek z przyprawami,ogórkiem i rzodkiewką IIIśń:jogurt pitny waniliowy 400g Mam jeszcze banana i jogurt mały (125g) brzoskiwniowy. Na urodziny dostanę agrafkę to będę śmigać z wami od majówki ---------- Dopisano o 12:43 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ---------- Cytat:
Chyba każda z nas miała mały kryzsy dietowania. Wiosna się zaczęła, wypady, słodkie wieczory no i zachciało się słodyczy, alkoholu i grzesznego imprezowego jedzenia A zamiast ćwiczeń wypad wieczorno-nocny. Ach...cóż za los nasz podły!A o tej wysypce też słyszałam, ale to przechodzi po 10minutach,. albo prysznic, wytrzeć i ni ma Dziwne to. Może Twoja skóra tak reaguje na wysiłek... Nie martw się nic poważnego!---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:43 ---------- Myślę sobie, że jak wrócę do domu to wrzucę do miksera małą Activię i jabłko z kiwi Może mleka sojowego dodam.Wczoraj zrobiłam koktajl dla Tż z banana, jabłka, gruszki i czekoladowego mleka sojowego. Ale mu nie smakowało Smak specyficzny, ja polubiłam, dzisiaj sobie zrobię, on się nie zna![]() ---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:45 ---------- Jeszcze zapytam się was o radę Chciałabym zrobić jakąś kolację, wiecie wino, świeczki itp. Ale to pewnie będzie w granicach 20-21 godziny. Jakies dietetyczne pomysły;>
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie |
|
|
|
|
#1221 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
A co do aparatu to mam nadzieje ze długo nie bede musiala nosic bo nie mam strasznie krzywych zebow. Wiesz co ja ostatnio po aerobiku mialam takie czerwone kreski na brzuchu juz sie wystraszyłam ze mam rozstepy ale na drugi dzien zniklo wszystko ;/ |
|
|
|
|
#1222 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Dzień dobry dziewczynki
![]() Powracam po bardzo intensywnym weekendzie, który przeciągnął się do poniedziałku z dieta tak sobie, ćwiczeń zero, bo nie było kiedy, dopiero dzisiaj 500 skoków na skakance, bo więcej się nie dało mam tylko nadzieję, że nic nie przybyło Ale czuje się ociężała i mam dość jedzenia, to jedyny plus
|
|
|
|
#1223 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
hej ślicznoty moje
![]() my wstaliśmy dziś z synkiem po 11. Zjedliśmy śniadanko i siedzimy w domku. Ja leże w wyrze z laptopem a mały biega po pokoju, ogląda bajki, rysuje i układa klocki. Nie chce mi sie wstać ;/ jakaś dzisiaj zamulona jestem. Okresu normalnego nie mam, cycki bolą a od 4 dni tylko jakieś kropelki czerwone się pojawiają i nic więcej. A powinnam go dostać 5 dni temu. Nie wiem już co mam o tym myśleć ![]() Pogoda tutaj pomału sie poprawia, jeszcze z godzine temu było ciemno jakby miało padać, teraz słońce wychodzi więc jak sie nie pogorszy to trzeba zaraz wstać i zacząć się ogarniać żeby z Kolinem na dwór wyjść troche. Choć z tego co widzę teraz przez okno to idzie taka czarna chmura, że chyba nawet burza będzie :/ Co za pogoda :/ mnie to chyba jakaś klątwa prześladuje i gdzie bym nie pojechała to deszcz będzie padał - nawet na Saharze Wrzucam Wam foty tej szafy i jedno zdjęcie mojego kudłatego śpiocha ( teraz ma taką miejscówkę ) : szafa.jpg szafa1.jpg chester.jpg
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#1224 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
już sobie ciągle wyobrażam jak go przytulam i całuje ![]() Ja jak robiłam przerwy to nie tyłam. Oczywiście nie obżerałam się jak świnia ale jadłam to na co miałam ochotę. Ja to tylko tyję gdy są Święta i jak jestem chora a tak to mimo, że na diecie nie jestem staram się uważać co jem. Tu w niemczech wagi nie mam więc nie wiem ile teraz waże, ale źle nie jest bo we wszystkie ciuchy się normalnie mieszczę Ja przez 2 dni to mam jeszcze ładne włosy, jedynie skóra na głowie zaczyna się łuszczyć i tłusta się robi dlatego myję co 2-3 dni głowę. Ja bym zwariowała jakbym miała codziennie włosy myć...mam je do pasa już prawie i mycie&czesanie schodzi mi sporo czasu :P Pamiętam, że jak byłam w ciązy to miałam tak piękną i zdrową skórę głowy że włosy myłam raz na tydzień!!! i cały czas były świeże i czyściutkie. Szkoda, że mi to nie zostało na stałe ![]() Co do mleka to w Biedronce jest chyba najtańsze bo 1,99 te w kartonie o ile dobrze pamiętam. Tutaj ja kupuję za 0,55 eurocentów w normalnym sklepie ( czyli na nasze ok.2,50 zł) ale w Realu czy Kauflandzie na pewno jest taniej, jak będę to muszę koniecznie zobaczyć, wczoraj zapomniałam spojrzeć jak byłam w Realu. Jak na dworze robi się zielono to faktycznie od razu się lepiej robi człowiekowi aż się chce żyć ![]() ---------- Dopisano o 14:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:55 ---------- Cytat:
Też się cieszę jest tak fajnie, że nie chce już jechać do Polski w maju... a wiem, że muszę ;/ mąż też jest smutny, że pojedziemy i znowu sam zostanie. Bardzo chciałby żebyśmy już zostali i go nie zostawiali samego, no ale tak sie nie da Ojj też mi się już to marzy... leżaczek + słoneczko ![]() ---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ---------- Cytat:
oby tak zostało małe SPA zawsze poprawia humor Co do pracy to ja na prawdę wolałabym sobie na świeżym powietrzu robić, przy kwiatkach i drzewkach niż siedzieć gdzieś w jakimś sklepie czy nawet biurze. Narazie pracy nie szukam bo nawet podstaw języka nie znam no i muszę sie dziećmi zajmować bo nikogo tu nie mamy kto nam pomoże ale za jakiś czas będę szukała czegoś i na pewno zacznę od ogrodnictwa No na pewno mi sie nudzić nie będzie jak starszy łobuziak przyjedzie bedziemy mieli co robić Tutaj jednak wiosna szybciej przyszła bo drzewa wszystkie już rozkwitnięte na maksa. No ale tu jest inny klimat więc pewnie dlatego. Ciekawe jak będzie w majówkę... oby tak jak zapowiadają! Musi być ciepło i bez deszczu!
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|||
|
|
|
#1225 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
W moim mieście w PL też można kupić na rynku niemieckie słodycze i chemie ale ludzie to są porąbani... narzucają sobie takie ceny że masakra jakaś dlatego drogo to wychodzi. Moja sąsiadka tam z bloku sprzedaje też słodycze niemieckie bo jej syn samochody sprowadza z niemiec i jeździ tam bez przerwy ale oni mają takie ceny że szok..... tutaj za 8-pak Knoppersów ja płacę 1 euro czyli ok.4,30 zł a ona sprzedaje je za 9 zł i wszystkie inne słodycze też tak dużo drożej. Co do wagi to spokojnie... jak spadają centymetry to i waga zacznie nie długo spadać ważne że coś spada centymetry są też ważne, tak samo jak waga. Może masz uczulenie na coś? np. na proszek do prania którym pierzesz ciuchy? W połączeniu z potem może występować wysypka. A w których miejscach dokładnie Ci się ona pojawia?
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#1226 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 843
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Zoska na pewno takie zabiegi dobrze zrobią Tobie i Twoim włoskom
ja już mam suche i takie miękkie ![]() Monia kociak słodziak ![]() ---------- Dopisano o 14:36 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ---------- http://demotywatory.pl/1555484/Blond...ciemne-odrosty Czyli nie jest ze mną aż tak źle
__________________
|
|
|
|
#1227 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Dzień dobry Kochane!
![]() Ja już wreszcie w domu... no myślałam, że tam jajco zniosę ![]() Biorę się za obiadek i Was nadrobię I proszę o Wasze kliki w mój banerek Cytat:
u nas na kierowniczych stanowiskach czasem zarabia się 2 tys zł na czysto... przerażające ludzie z wieloletnim stażem pracy zarabiają średnio 1,700 ludzie z wykształceniem wyższym nie mają pracy... ![]() ehh, w Polsce pracujemy za psie pieniądze ![]() cieszę się, że już synkowi lepiej Cytat:
Kurcze, żeby w Polsce była taka dobroć drugiego człowieka Polacy to jednak samolubny naród może trochę generalizuję, ale zazwyczaj tak jest fajnie, że Niemcy są tacy przyjaźni i pomocni ![]() a to już niedługo i synek będzie z Wami Cytat:
ale nic się nie martw. Ja jak byłam w Anglii to nie miałam przez 3 miesiące zmiana klimatu na pewno nie ciąża, hehe? ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#1228 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cześć, u mnie dziś lepiej z humorem ale bez rewelacji
![]() monia może my z Tż pojedziemy najpierw na zbiory żeby zarobić trochę kasy, sama nie wiem. Tż już pieniądze zbiera, ja na razie nie mam z czego dopiero po 18tce odłożę co dostanę, no i on sprzeda samochód przed wyjazdem to trochę będzie. Co do kursu to u nas jest tylko jedne studium językowe, na które Tż nie stać, no a jak ja go próbuję czegoś nauczyć to się wkurza bo nic nie może zrozumieć. Ja mogę sama pracować na początku, jakoś byśmy przetrzymali ten czas, tylko powiedz mi czy to można tak zrobić że Ty z mężem byście załatwili nam jakieś mieszkanie tak, że my przyjedziemy i od razu możemy się do niego wprowadzać? Oczywiście pieniądze od razu byśmy wpłacili. Bo jeżeli jest taka możliwość to ulgę bym poczuła wielką madziu cieszę się że dziś już lepiej u Ciebie widzę że włoski dalej mają z Tobą jak w raju ![]() aisza nie mamy nikogo, niczego, jedynie możemy liczyć na pomoc moni. Później Wam odpiszę dokładniej, bo muszę iść się uczyć. Miłego popołudnia
__________________
163cm - 57kg Nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak upłynie. |
|
|
|
#1229 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
a kot nie wiedział o co chodzi i patrzył na mnie jak na czuba buuahahahahaa ale sie uśmiałam z tego linku co wkleiłaś!!! ---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ---------- Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Teraz Ty pocieszyłaś mnie jeszcze bardziej ![]() Ciąza to raczej nie bo pewnie bym już o tym wiedziała a poza tym coś tam troche leci po pare kropelek już od 4 dni więc niby cos sie dzieje.... ale cycki nadal bolą więc to nie okres.
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||||
|
|
|
#1230 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
hej
![]() ja nie wiem czy jest się czym chwalić, ale zrzucilam 1,2 kg moze niewiele, ale dostalam kopa do dalszego odchudzania![]() a jak tam Wasza walka? ![]() Monia, szafa piekna
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:49.




jakoś na wieczór mi się popsuł i w ogóle to bym sobie popłakała 

ale ćśśś.... ;P)
Będzie ok jutro, w końcu słonko ma być

zacznij do niego szprechać i będzie musiał się wysilić
). Aaah uśmiech się przyda, dziękuję
zaraza ziemniaczana! 




Zrobię co w mojej mocy aby Ci i Twojemu TŻ jakoś pomóc. Problemy są tylko dwa - Twój TŻ musi znać chociaż podstawy języka jeśli chce pracować u niemca a drugi problem to taki, że musicie mieć troszke pieniędzy ze sobą. Mieszkania do wynajęcia są i to sporo no ale to kosztuje. Zazwyczaj na początku trzeba zapłacić z góry za 2 miesiące lub wpłacić kaucje tzn. jakąś kwote którą właściciel mieszkania odda Ci gdy będziesz chciała się wyprowadzić o ile nic w mieszkaniu nie zniszczycie. To takie zabezpieczenie dla niego. Oprócz tego jest jeszcze raz w miesiącu czynsz, kwota za wynajem + prąd. Jak mieszkanie jest małe to w 500 euro zmieścicie się ze wszystkimi opłatami.
ech, jak to jest, że gdzieś indziej sie da, a u nas d.pa z kasą:/!!!!
że takie sieroty będziemy
ludzie, wygląda jak śnieg 




Ale musze już do końca je wyprowadzić, bo tak to jest jak sie za łepka bało dentysty;/ Teraz mam za swoje
zreszta zrobilam mu pyszne śniadanko 



wsianka żurawinowa ze śliwkami 5, kawa![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)

