|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1201 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Muszę się w to zgłębić
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Hehe, nauczysz się ![]() ![]() Ja w tamtym roku ćwiczyłam z Tiffany i widziałam różnicę, tylko, że ćwiczyłam też dużo więcej innych np jej filmików i hh kręciłam.. Cytat:
![]() Coraz więcej Tiffoczkujących ![]() Masz zakwasy po Mel B na tyłek? Bo ja tylko po dwóch razach miałam... ![]()
__________________
♥
Edytowane przez makaron91 Czas edycji: 2013-03-18 o 10:16 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1202 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1203 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Dają, dają i to ostro, tylko, że już zakwasów nie mam i to mnie dziwi
![]()
__________________
♥
|
![]() ![]() |
![]() |
#1204 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Maaatko...jak ja popatrzę na to zdjęcie hamburgera co wkleiłam ![]() ![]() ---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:22 ---------- TO JA ![]() http://kwejk.pl/obrazek/1709327/ja-przed-lustrem.html ---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ---------- http://kwejk.pl/obrazek/1708196/co-mowimy-diecie.html o o i to ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1205 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
W takim razie to ja: http://kwejk.pl/obrazek/1712213/trzeba-to-uczcic.html ![]()
__________________
♥
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1206 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() a powiesz mi który jej filmik jest na brzuch? bo wszystko pisze po ang a ja ciemnota jestem ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1207 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1208 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Może faktycznie jednak o to chodzi.... ![]() ![]() Ja Ci rozpiszę wszystkie filmiki jakie mam na dysku: - talia, tyłek uda: http://www.youtube.com/watch?v=0Yn-qdODHlM -nogi http://www.youtube.com/watch?v=-_Yi9dVkXpI -ramiona http://www.youtube.com/watch?v=Z_uoIFDEFxs -kolejne na nogi http://www.youtube.com/watch?v=5ZBALKMiuIU -tyłek i ramiona http://www.youtube.com/watch?v=Lsj-Q7oNcEA -pośladki http://www.youtube.com/watch?v=O2c8xSyaLpk -plecy http://www.youtube.com/watch?v=_DYF0sLpFbQ -biceps http://www.youtube.com/watch?v=-9zaIWVbOs4 -brzuch http://www.youtube.com/watch?v=nm1-AuRzZL4 -tyłek znowu http://www.youtube.com/watch?v=Ypfg8-MKuSQ -talia, poślady, brzuch http://www.youtube.com/watch?v=Wo5TpbHjI74 -całe ciało http://www.youtube.com/watch?v=rOqwUClMVnI http://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U
__________________
♥
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1209 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
TO JEST SIARA?!?!?!?! Ja rok się uczę i nie umiem
![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1210 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Tobie pewnie chodzi o takie kręcenie
![]() http://www.youtube.com/watch?v=cyfB5Jnee4M A mi chodzi o to, żeby ono poprostu nie spadało co chwile xD
__________________
♥
|
![]() ![]() |
![]() |
#1211 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1212 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
|
![]() ![]() |
![]() |
#1213 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 005
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Czesc laski
![]() Troche mnie nie było, pare wyjazdów musiałam zaliczyć ![]() ![]() Chciałam Wam powiedziec, że waże 49 kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1214 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Przegięła dziewczyna
![]() Cytat:
![]() ![]() Nie ma za co, może ktoś jeszcze skorzysta ![]() ![]() ---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() Nieźle! ![]()
__________________
♥
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1215 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Losing Ooo łaaaał, mega!!!!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1216 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 005
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Makaron, Zoska
![]() ![]() A dziś 500 skoków na skakance zaliczone ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1217 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:45 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:45 ---------- objadłam się rodzynek w gorzkiej czeko,możecie mnie zlać ![]() Znowu mnie znosi na złą drogę i jak sie nie opamiętam,to wszystko co osiągnęłam pójdzie się y.ebać
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1218 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1219 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() makaron u mnie niestety tifany to jedyna aktywność poza prostą gimnastyka własną eh ale lepszy rydz jak nic ![]() Tż mnie motywuje do tych ćwiczeń bo mu się podoba jak tyłeczkiem kręce ![]() ![]() Do tej godziny jedzonko ściśle dietkowe ale co wieczór przyniesie nie wie nikt ![]() Waga jak zaczarowana w miejscu stoi...ale może lepiej to niż by w górę szła ![]()
__________________
Będzie 55kg na 160cm ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1220 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hej laseczki
![]() ![]() ![]() A teraz siedzę z Tż i pijemy koktail z bananem i pomarańczą ![]() ![]() ![]() Losing gratki ![]() ![]() Nasza Heroine dziś miała jechać do Krakowa do siostry Tż, a jutro już wyjeżdża ![]() Jejku pusto to będzie bez Niej ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1221 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 516
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Oj pusto... ![]()
__________________
♥
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1222 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ---------- Co wasz wszystkie tak z wątka wywiało?! ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1223 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cisza dzisiaj jak nigdy
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1224 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Mi się limiy wyczerpał i do środy mam zawrotna prędkość 32kb/s Podejrzewam Tż, że w chorobie dotykał mojego neta ![]() meeedzik, makaron imperatorki blendera ![]() ![]() A ja wykrakałam i kanapkę z miodem i twarożkiem złakomiłam ![]() ![]() ![]()
__________________
Będzie 55kg na 160cm ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1225 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 005
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
![]() ![]() ![]() Medzik ![]() ![]() Właśnie doczytałam, że Heroine nasza kochana wyjeżdza ![]() ![]() ![]() ![]() Nie ma ruchu na wątku, bo wszystkie w żałobie ![]() No to ja uciekam spać, miłej nocki ![]() Mój tysięczny post!!!!!!!!!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez LosingMyWay Czas edycji: 2013-03-18 o 21:35 |
![]() ![]() |
![]() |
#1226 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 7
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
witam Was dziewczyny! napisałam ostatnio tutaj i zostałam poproszona przez jedną z Was, by powiedzieć coś więcej o sobie.. i do tej pory ta wiadomośc się nie pojawiła..;/ nie mam pojęcia czemu..
|
![]() ![]() |
![]() |
#1227 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Wróciłam niedawno od gina i powiem Wam że niepotrzebnie się tyle strachu najadłam bo nie było warto
![]() ![]() Oj to strasznie szybko Heroinka wyjechała , pusto tu teraz będzie. A wiesz Madziu na jak długo? |
![]() ![]() |
![]() |
#1228 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Hej hej piekneee
![]() U mnie dzis calkiem ok ![]() ![]() W weekend bylam w domu i mialam szybki internet wiec sciagnelam duuuzo treningow ![]() ![]() ![]() Dzis chyba zawale noc ![]() ![]() Margot, jak sie pocisz to feromony sie wydzielaja, dlatego TZ szaleje ![]() Losing, a czesc pieknaaa ![]() ![]() Zooska, zadnych burgerow ![]() Ja tez do srody bez kompa! :sciana: ---------- Dopisano o 23:58 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ---------- Cytat:
![]()
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1229 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Dzień dobry chudzinki !
U mnie śniegu a śniegu... a lada dzień 1 dzień wiosny... chce już ciepła ! Waga w normie, po weekendowym paskudnym jedzeniu :P Teraz jestem właśnie po owsiance ![]() ![]() I znowu nachodzi mnie na jakieś zmiany, chciałabym coś zmienić z włosami, może nie teraz ale za miesiąc/dwa kiedy przyjdzie wiosna, to człowiek ma ochotę coś w sobie zmienić, tylko panicznie boję się fryzjerów ![]() Dziś mam na 13 do pracy więc będę mogła do południa przynajmniej z Wami porozmawiać ![]()
__________________
Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery |
![]() ![]() |
![]() |
#1230 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cześć laseczki
![]() ![]() ![]() Mam chwileczkę to wlazłam na neta u szwagierki ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:47.