Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Może do tego wróć

Ale mdłości i tego typu rzeczy nie?


Może i dużo cm w tyłku nie mam ale jest odstający taka dziwna budowa

Ale to nic nie dawało

Nie

To to super

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Pomierzyłam się dziś kontrolnie:

Pod biustem 70 cm
Talia 63 cm
Pupa 88 cm
Uda: L 51 cm P 52,5 cm i tu jest wzrościk ale z reszty jestem zadowolona

Tylko dalej nie ogarnęłam ćwiczeń na tyłek i nogi

chcę Twoje wszystko noooo choć do pupencji bym dodała z 7 cm
bieganie sprawia, ze Ci tyłek leci

Napisane przez jeu

a ja ledwo spałam, zlałam się potem ze stresu i skręca mnie w brzuchu to chyba 3 egzamin na tych studiach, które wywołuje u mnie tak silne reakcje no nic, byle dziś powtórzyć wszystko i przetrwać, jutro wstać i ogarnąć na szybko wszystko (przelecieć wzrokiem) no i jakoś to będzie, nie mogę nie zdać, nie mogę sobie pozwolić na poprawkę więc musi się udać
ale mi się tak nie chce, najchętniej to bym poszła spać

Skarbie Alice dobrze mówi! To już końcówka, tyle już przeszłaś na tych studiach. Dasz radę jutro. My w Ciebie wierzymy, Ty sama też w siebie wierzysz Jutro odetchniesz!
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49701073] Podziwiam, ja bym nie mogła tak na czczo bo zaraz mi słabo.[/QUOTE]
wiesz co, raczej nie staram się na czczo ćwiczyc, jedynie gimnastyka sie zdarza Ale czułam, ze jestem jeszcze pełna po wczoraj i miałam energie w sobie a trening nie był wcale bardzo intensywny

Napisane przez StupidAlice

Może i dużo cm w tyłku nie mam ale jest odstający taka dziwna budowa

a nooo jest, jest


idę robić śniadanko jeszcze nie wiem coooo

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez dzovana

wiesz co, raczej nie staram się na czczo ćwiczyc, jedynie gimnastyka sie zdarza Ale czułam, ze jestem jeszcze pełna po wczoraj i miałam energie w sobie a trening nie był wcale bardzo intensywny

Najważniejsze to wyczuć swój organizm, każdy wie na ile może sobie pozwolić

[nonetheless]

Mialam sie uczyc a sprzatam w szafach taki armagedon zrobilam w pokoju ze nie da sie przejsc ale czekam az bede mogla scierke wziac bo teraz lazienka zajeta i powycierac szafki. Przynajmniej powywalalam niepotrzebne rzeczy i mam miejsce na ciuchy

[heroine86]

No, zjadłam w końcu śniadanie umyłam głowę i trzeba się ogarnąć pójdę do kościoła, a potem może szarlotkę upiekę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Wszystkie interesujące mnie szkolenia są w Poznaniu, a to tak daleko Juz mi chyba do Warszawy bardziej po drodze

[Sikorka0204]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49701109]Dobrze, że się ten wiatr uspokoił, tak się bałam w nocy, że Nam dach zerwie Chyba burza była [/QUOTE]
Ja to samo miałam Mamy co prawda nowy dach robić no ale lepiej nie z przymusu bo stary znikł na szczęście przetrwał ale co wichurę to wysłuchuje czy wszystko ok

Wstałam i po bólu brzucha ani śladu
Byłam u dentysty miesiąc temu, powiedział, że wszystko ok a kamienia nie może usunąć w ciąży no i kurcze taki kamień mi się zrobił, że trochę mi dziąsło spuchło od wewnątrz i mnie wkurza Wyczytałam, że można usuwać w ciąży więc zapytam gina bo już nie wiem kogo słuchać a dziąsło przy myciu krwawi więc muszę coś zrobić z tym
aaa Hero umów się do dentysty bo Ci w kartę będzie musiał przegląd wpisać A zęby w ciąży tak się sypią, że lepiej być pod kontrolą

[heroine86]

Sikorka, wiem idę się zapisać na dniach

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

Sikorka, wiem idę się zapisać na dniach

To dobrze i jak będziesz szła to pamiętaj o wzięciu karty ciąży bo ja nie wiedziałam, przypadkowo wzięłam i lekarz się upomniał, że chyba ma coś wpisać

[anns_]

dżonka ja też bym nie mogła na czczo także podziwiam

Zjadłam omleta i biorę się za sprzątanie. Muszę jeszcze jechać oddać bluzkę, bo po praniu (ręcznym) prawie całe kropki mi z niej zeszły. gówniania a za 100zł. wk. urwiam się bo nie mam czasu na sprzątanie, a oczywiście w mieszkaniu taki syf (nie zrobiony przeze mnie, bo przecież mnie 3 tyg nie było..). No ale cóż

Jutro moja przyjaciółka przyjeżdża do mnie i jeśli znajdzie prace to zamieszka ze mną. Przynajmniej do mieszkania nie będę dokładać

[agulaaaa]

hej hej
powoli nadrabiam, u mnie też tak wiało, że masakra jakaś
wczoraj Tż przyjechał po 17 i tak już resztę dnia spędzilśmy razem ale z Nim wieczory , w życiu nie schudnę
idę zaraz na śniadanie jakieś, wieczorem do MS się wybieram.. a tak się nie chce, pouczę się jeszcze trochę, bo jutro już rano pobudeczka

[anulciak85]

Hero czyżby mi coś umknelo??

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez agulaaaa

wczoraj Tż przyjechał po 17 i tak już resztę dnia spędzilśmy razem ale z Nim wieczory , w życiu nie schudnę

Tak to już jest Też byłam ,,rozpieszczana'' na początku Tylko, że Ty i tak ładnie się trzymasz. Mnie przybyło 6kg nawet nie widziałam kiedy

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

Hero czyżby mi coś umknelo??

W klubie pisałam

[anns_]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49702123]Tak to już jest Też byłam ,,rozpieszczana'' na początku Tylko, że Ty i tak ładnie się trzymasz. Mnie przybyło 6kg nawet nie widziałam kiedy [/QUOTE]

A ja wlasnie odwrotnie, odkąd zaczęłam związek to zobaczyłam 6-tke z przodu pierwszy raz od kilku lat tylko teraz gorzej z motywacja

[agulaaaa]

Napisane przez jeu

ja mam przerwę na serial dziś uczyłam się tak, że sama nauka bez rozpraszania 4h a jeszcze pewnie dojdzie ok 1,5-2 ale już czuję jakbym mózgu nie miała jutro jeszcze więcej będę miała do powtórzenia, ale zgodnie z zasadą, że dzień przed egzaminem zapamiętuje się najwięcej - liczę na to

ojj tak dzień przed ja staram się wtedy tylko powtarzać, ale często mi to nie wychodzi

Napisane przez dzovana

ciśniesz i dasz radę

nie lubię tego


wsiąknęłam w matmę nie poszłam na basen ale to nic, jutro z rana ćwiczę, a dziś sie rozciągam jedynie to bardzo ważne.
A mój bilans dzisiejszy coś wysoki
B/T/W: 83/114/200 2160kcal. Ktoś zaraz powie: i ona jest na redukcji? a no tak. Waga mi spada od tygodnia ok. jem ładnie już a jak widać nawet sporo. Dziś wyjątkowo dużo wegli, bo pojadłam troche dróżdżówki, Milkyway wpadł ale spoko, ogarnę i to

pieknie CI idazie, ja też zauważyłam jedząc więcej łatwiej mi idzie, takie uczucie miałam przez święta, czułam, że orgaznim pracuje na pełnych obrotach, dlatego teraz więcej jem, tylko te wieczory z Tżcikiem

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49702123]Tak to już jest Też byłam ,,rozpieszczana'' na początku Tylko, że Ty i tak ładnie się trzymasz. Mnie przybyło 6kg nawet nie widziałam kiedy [/QUOTE]

no właśnie przybywa nie wiadomo kiedy, ale teraz raz na jakiś czas sobie pozwolę, wczoraj bez alko, ładnie cały dzień się trzymałam, tylko wieczór

teraz i tak, jak do MS wracam to i rzadziej będziemy się widywać.



Dżo za poranny trening
ja przed wyjazdem myślę sobie poćwiczyć, bo potem pewnie koło środy coś, teraz troszkę mniej ćwiczeń, ale diety postaram się trzymać

[Sikorka0204]

Napisane przez anns_

Jutro moja przyjaciółka przyjeżdża do mnie i jeśli znajdzie prace to zamieszka ze mną. Przynajmniej do mieszkania nie będę dokładać

to chyba dobrze?

Napisane przez anulciak85

Hero czyżby mi coś umknelo??

hehe umknęło

Napisane przez heroine86

W klubie pisałam

Anulciak nie ma dostępu do klubu bo pewnie z telefonu śledzi

Dzo nie poklaskałam wcześniej to teraz nadrabiam

[dzovana]

Napisane przez anns_

dżonka ja też bym nie mogła na czczo także podziwiam

Zjadłam omleta i biorę się za sprzątanie. Muszę jeszcze jechać oddać bluzkę, bo po praniu (ręcznym) prawie całe kropki mi z niej zeszły. gówniania a za 100zł. wk. urwiam się bo nie mam czasu na sprzątanie, a oczywiście w mieszkaniu taki syf (nie zrobiony przeze mnie, bo przecież mnie 3 tyg nie było..). No ale cóż


Jutro moja przyjaciółka przyjeżdża do mnie i jeśli znajdzie prace to zamieszka ze mną. Przynajmniej do mieszkania nie będę dokładać

zalezy od dnia, samopoczucia, mocy, energii kilka czynników. A ja dziś poczułam siłę, więc się wypociłam i dopiero zjadłam
to niezłe dziadostwo kupiłaś...
oooo to fajnie by było, gdyby zamieszkała, co?

Napisane przez agulaaaa

hej hej
powoli nadrabiam, u mnie też tak wiało, że masakra jakaś
wczoraj Tż przyjechał po 17 i tak już resztę dnia spędzilśmy razem ale z Nim wieczory , w życiu nie schudnę
idę zaraz na śniadanie jakieś, wieczorem do MS się wybieram.. a tak się nie chce, pouczę się jeszcze trochę, bo jutro już rano pobudeczka

noo właśnie, Ty sie trzymasz ładnie i tak
zdrowe żarełko jeść nie mozecie? wsypcie sobie orzeszki, jakieś migdały i jedzcie w międzyczasie


zabieram sie za matmę, a potem teoria z technologii i prawa

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ----------

Napisane przez agulaaaa

pieknie CI idazie, ja też zauważyłam jedząc więcej łatwiej mi idzie, takie uczucie miałam przez święta, czułam, że orgaznim pracuje na pełnych obrotach, dlatego teraz więcej jem, tylko te wieczory z Tżcikiem

ja przed wyjazdem myślę sobie poćwiczyć, bo potem pewnie koło środy coś, teraz troszkę mniej ćwiczeń, ale diety postaram się trzymać

chyba już znalazłam w sobie motywację do działania po prostu.
U mnie też będzie mniej ćwiczeń, ale 3-4 razy w tygodniu powinnam się ruszać. Jutro, w środę, czwartek, sobota- planuję ćwiczenia
a dietki sie trzymamy- to podstawa!

[nonetheless]

Napisane przez anulciak85

Hero czyżby mi coś umknelo??

Napisane przez heroine86

W klubie pisałam

też sobie pomyślałam "czy ja o czymś nie wiem?" ale teraz mam nauczkę żeby częściej do klubu zaglądać

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

zalezy od dnia, samopoczucia, mocy, energii kilka czynników. A ja dziś poczułam siłę, więc się wypociłam i dopiero zjadłam
to niezłe dziadostwo kupiłaś...
oooo to fajnie by było, gdyby zamieszkała, co?

noo właśnie, Ty sie trzymasz ładnie i tak
zdrowe żarełko jeść nie mozecie? wsypcie sobie orzeszki, jakieś migdały i jedzcie w międzyczasie


zabieram sie za matmę, a potem teoria z technologii i prawa

wczoraj akurat nie miałam ale wcześniej były a to migdały, fistaszki
zamiast chipsów to te zbożowe tak będe powoli robić, trzeba się oduczyć tego
potem trening zrobię

ja też się zbieram i zbieram, na tygodniu materiały do kolejnych muszę podrukować i biorę się wcześniej i systematycznie

[anulciak85]

No fakt nie zaglądam do klubu..,,

Hero napisz mi PW

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

chyba już znalazłam w sobie motywację do działania po prostu.
U mnie też będzie mniej ćwiczeń, ale 3-4 razy w tygodniu powinnam się ruszać. Jutro, w środę, czwartek, sobota- planuję ćwiczenia
a dietki sie trzymamy- to podstawa!

ja też mam motywację
nawet, jak mniej ćwiczeń to też nam na dobre może wyjść, podstawa to dieta przyjedzie wiosna to i rower pójdzie w ruch
Tż mówi, że będzie przyjeżdżał, ja do Niego też, to już będzie ponad 50 km w obie strony


powodzenia w nauce

[nonetheless]

wrzuciłam do klubu moje zdjęcie w sukience nie przestraszcie się chociaż i tak wycięłam głowę, bo nieuczesana i nieumalowana śniłabym Wam się po nocach

[anns_]

Sikorka, Dżo tak, fajnie, bardzo się cieszę jedyne czego się boję, że nie będę sama, bo mam inżynierkę do napisania, ale jakoś dam radę. A my już mieszkałyśmy razem w Poznaniu przez 2 lata i było ekstra

[Sikorka0204]

Napisane przez anns_

A my już mieszkałyśmy razem w Poznaniu przez 2 lata i było ekstra

I to najważniejsze
Robię spaghetti pierwszy raz nie z gotowego

[majka5908]

Dzień dobry
Gniłam w łóżku cały czas

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49700677]
Co czytasz?[/QUOTE]

C.Clare
City of Bones póki co

Napisane przez StupidAlice

Pod biustem 70 cm
Talia 63 cm
Pupa 88 cm
Uda: L 51 cm P 52,5 cm i tu jest wzrościk ale z reszty jestem zadowolona

Aleś Ty ładna
Whoa.

Ja wstałam po 11.
Śniadanko, (dzień jak codzień ), leki.
Heh. Pogoda nieprzyjemna.
Zaraz do łóżka wskakuję.
Rezygnuję z życia dzisiaj
Wieczorkiem poćwiczę i będzie dobrze

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Zjadłam obiad i mam ochotę na kawę Za moment idę robić

[majka5908]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49697783]Zrobiłam jeszcze brzuszki, podnoszenia nóg i inne takie. No i masaż [/QUOTE]

Napisane przez anns_

melduję 9km biegu i 10min rozciągania

Napisane przez heroine86

To dobrze

Zadziwiasz mnie Kochana, odpoczynek Ci się przyda

Nie chce odpoczywać, bo tylko się nudzę wtedy

Napisane przez StupidAlice

Praca na pełnych obrotach, to co lubisz

Zdrówka Kochana

Pomierzyłam się dziś kontrolnie:

Pod biustem 70 cm
Talia 63 cm
Pupa 88 cm
Uda: L 51 cm P 52,5 cm i tu jest wzrościk ale z reszty jestem zadowolona

Tylko dalej nie ogarnęłam ćwiczeń na tyłek i nogi

No ba
Jakie wymiary

Napisane przez dzovana

cześć

melduje na czczo ćwiczenia (45min) z Tomkiem i pędzę pod prysznic

[anulciak85]

Dostałam 4 że sprawdzianu, i 3+ z pracy kontrolnej...wściekła jestem...