Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[bialaczekoladka]

Hej slicznoty
Jestem wlasnie po mojej ulubionej krolewskiej jajecznicy
I zbieram sie do pracy


Kala Twoj tekst o przybiciu kocyka gwozdziami mnie rozwalil
Trafniej tego ujac sie chyba nie dało
Narazie wystarczy ze posadze na nim swoj ogromny tyłek, wtedy nawet zaden tafjun mi go nie odbierze

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Arschen dla takiego piwa to mozna nawet obiadu nie zjesc pyszne jest co nowszy reds to lepszy- moim zdaniem
jest slodki ale nie tak nachalnie slodki

popatrzylam na sklad i to jest syf ale to nic
95% piwo a reszta zaprawa do piwa
to tak jak piwo z sokiem

Zgadzam się Redsiki nowe wymiatają

A skład nie jest taki zły aż

Napisane przez Arschen

a składem sie nie przejmuje ANANAS i GREJPFRUT to owoce odchudzające i koniec kropka

Tyyyy FAKTYCZNIE
Dziś wypije z 3 haha

Napisane przez content

Zeżarłam całego brokuła na obiad.

Łeee tam u mnie cały brokuł to norma

Napisane przez moooniek

ech, dzisiejszy dzień totalnie nie był SB, ale to przez to, że od 11 do teraz poza domem byłam.
Jak wstałam to zjadłam owsiankę na wodzie+odrobina mleka(5 łyżek płatków owsianych, 2 łyżki muesli bez cukru, 1/4 pomarańczy, 1/2 jabłka, odrobina kakao), później ten nieszczęsny kefir Jovi 0%, później jogurt z ziarnami(z Lidla, skład ma dobry), później jogurt do picia Jovi 0%, następnie jabłko i niedawno zjadłam ok. 250g serka homogenizowanego ze słodzikiem i aromatem waniliowym...
Od 11 do 17 byłam na nogach, nie siedziałam wcale, tylko chodziłam. Od 18-19.30 byłam na tańcach, a potem jeszcze przebiegłam 1,4km.
Wiem, że jadłam nieładnie, ale nie wydaje mi się, żebym miała przez to przytyć

Moniek, kochana
Przecież niczym nie zgrzeszyłaś, jedynie tym syropem w kefirze...
Taki dzień to rzadkość, że latasz i Cię nie ma cały dzień w domu ale zdarzają się takie dni i nie możesz sobie rwać włosów z głowy że zjadłaś 200ml więcej nabiału
Za bardzo się przejmujesz kochana wyluzuj trochę

Napisane przez Arschen

Pije redsika ananasowego

Aaaaaa

[asmenaa]

Co się ze mną dzieje powinnam tu wstawic tysiac emotek "gah"
Nie umiem trzymac tej pierniczonej diety, co za slaba wola

[kala2505]

Napisane przez bialaczekoladka

Hej slicznoty
Jestem wlasnie po mojej ulubionej krolewskiej jajecznicy
I zbieram sie do pracy


Kala Twoj tekst o przybiciu kocyka gwozdziami mnie rozwalil
Trafniej tego ujac sie chyba nie dało
Narazie wystarczy ze posadze na nim swoj ogromny tyłek, wtedy nawet zaden tafjun mi go nie odbierze

Hej piękna

To siedź teraz na nim i ani nie myśl wstawać


A ja wczoraj miałam rest-day, dziś nie wiem czy biegać czy ćwiczyć w domku bo pada teraz u mnie i nie wiem co będzie po południu, choć w deszczu pewnie fajnie się biegnie

Dziś idę na mecz także piwka wpadną
A po meczu chyba jeszcze na urodziny do kumpeli wpadniemy
Innego "zła" niż alkoholowe% nie przewiduję

[asmenaa]

zasadźcie mi kopa w dupe

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Co się ze mną dzieje powinnam tu wstawic tysiac emotek "gah"
Nie umiem trzymac tej pierniczonej diety, co za slaba wola

Za dużo redsów ??

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------

Napisane przez asmenaa

zasadźcie mi kopa w dupe

Nieee-eeee

---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ----------

Oooo mam już ponad 2tysiące postów

Trzeba to opić

[Indra83]

Hejka

Asmenka - co za doły znowu? z czym przesadziłaś?

Ja jeśli chodzi o słodycze, to się trzymam bardzo dobrze, mam tyle żelków w domu i ciastek i ani jednego nie zjadłam w tym tygodniu. Wczoraj wrąbałam na kolację garść orzeszków ziemnych solonych i kabanosa z dzika, ale to wszystko, już nic poza tym nie jadłam wieczorem.

Kala - wczoraj też nic nie ćwiczyłam, tylko troszkę TŻem, ale nie miałam ogólnie siły. Dziś pójdę na aerobic, to się zmęczę porządnie. Teraz na sali jest baaaaardzo gorąco, ciężko się ćwiczy. I pełno babeczwk, chcących zdążyc jeszcze coś zrzucić przed latem.


My zarezerwowaliśmy domek na morzem ze znajomymi od 28 lipca, na pięć dni

[bialaczekoladka]

Indra83 jezu czyli cwiczenia z tz tez sie wliczaja

[Nicole`_]

Napisane przez Indra83

Ja jeśli chodzi o słodycze, to się trzymam bardzo dobrze, mam tyle żelków w domu i ciastek i ani jednego nie zjadłam w tym tygodniu. Wczoraj wrąbałam na kolację garść orzeszków ziemnych solonych i kabanosa z dzika, ale to wszystko, już nic poza tym nie jadłam wieczorem.


My zarezerwowaliśmy domek na morzem ze znajomymi od 28 lipca, na pięć dni

Brawo za silną wolę, tak trzymaj

Ale wam fajnie z tym morzem

Napisane przez bialaczekoladka

Indra83 jezu czyli cwiczenia z tz tez sie wliczaja

No baaa, w końcu kalorie spalone, nie?

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Kala - wczoraj też nic nie ćwiczyłam, tylko troszkę TŻem,

A ja też

Napisane przez bialaczekoladka

Indra83 jezu czyli cwiczenia z tz tez sie wliczaja

No kalorie się spala przecież w ładnym tempie
Zależy czy to był szybki numerek czy mała orgia

---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

Napisane przez Indra83

My zarezerwowaliśmy domek na morzem ze znajomymi od 28 lipca, na pięć dni

A my chcemy wyjechać na długi weekend czerwcowy nad jezioro, ale wszystko zajęte

[bialaczekoladka]

Napisane przez Nicole`_

No baaa, w końcu kalorie spalone, nie?

Napisane przez kala2505

A ja też

No kalorie się spala przecież w ładnym tempie
Zależy czy to był szybki numerek czy mała orgia

no tak
to cwiczmy moje drogie cwiczmy

i ja wieczorem wezme sie do roboty

[asmenaa]

http://dumbpics.net/photos/display/16486/Gdyby_aborcja

typowo


jestem beznadziejna ide stad bo sie nie nadaje

[bialaczekoladka]

Szkoda tylko ze moj staw skokowy nie pozwala mi na wszytsko

---------- Dopisano o 09:35 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ----------

Napisane przez asmenaa

http://dumbpics.net/photos/display/16486/Gdyby_aborcja

typowo


jestem beznadziejna ide stad bo sie nie nadaje

Kochana jak jak dzisiaj spojrzalam w lustro to sie trzy razy przyzegnalam!
Ale wkoncu chyba kazdy jest Panem swojego losu, nie poddawaj sie, najgorzej to wlasnie teraz odpuscic!

[Indra83]

Asmenaa, dasz radę, po tu wszystkie razem jesteśmy, żeby się wspierać, to ja ci przesyłam wielki uścisk i dawkę silnej woli, sama mam słabą, ale trochę wykrzesałam.

Wczoraj TŻ na obiad zrobił placki z cukinii, tylko 2 łyżki mąki zwykłej dał, bo sierotka nie mógł znaleźć pełnoziarnistej i gulasz z dzika plus mizeria. Ale niebo w gębie

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

jestem beznadziejna ide stad bo sie nie nadaje

Nie mów tak...

Napisane przez bialaczekoladka

Szkoda tylko ze moj staw skokowy nie pozwala mi na wszytsko

Aaa, skoczna dziewczynka

Napisane przez Indra83

Wczoraj TŻ na obiad zrobił placki z cukinii, tylko 2 łyżki mąki zwykłej dał, bo sierotka nie mógł znaleźć pełnoziarnistej i gulasz z dzika plus mizeria. Ale niebo w gębie

Ja pokochałam od Ciebie te placki z cukini i jem je prawie codziennie
Kocham je!

[Arschen]

Olaaa

redsik był ze tak powiem Dobry ale nie urzekł mnie Spodziewałam sie innego smaku wole Somersby i redsa jabłkowego Ananasowy na 3 miejscu

asmenaa co jadłas? przyznaj sie a Cie rozgrzeszymy

[bialaczekoladka]

Napisane przez kala2505

Nie mów tak...
Aaa, skoczna dziewczynka

Skoczna to ja dopiero bede


Ja wiem ze zbyt lajtowo podeszlam do tematu, myslalam ze jak bede sobie z umiarem na niektore rzeczy pozwalac bedzie efekt, tymczasem okazuje sie jestem zbyt oporna. Nie mozna odpuszczac, musi byc wszytsko na maksa inaczej sie nie da. Nie moge pozwolic sobie na grzeszki bo pozniej rodzi to nastepne. Albo sie kluczowo trzymac diety albo nie zawracac sobie ze tak powiem doooooopy

Dlatego dzisiaj wystartowalam, dzien bedzie niemalze bialkowy, zeby troche powstrzymac moj apetyt ktory sukcesywnie narastał

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

Zmykam do pracy, miłego dnia slicznoty

[moooniek]

A ja piekę z przyjaciółką coś takiego: http://www.wielkiezarcie.com/zdjecie...613&d=1zrobimy to w tortownicy, wbijemy świeczki i zaniesiemy dwóm innym przyjaciółkom jako tort osiemnastkowy Ciekawe, czy nam wyjdzie

[Kretka666]

Dzień dobry przy owsiance z orzechami włoskimi i malinami

asmenaa, obrazek z aborcją genialny, tak właśnie pewnie by było
Czym zgrzeszyłaś tak bardzo?

[Nicole`_]

U mnie dziś owsianka była z borówkami amerykańskimi... mega Jutro zrobię powtórkę

[kala2505]

Napisane przez bialaczekoladka

Skoczna to ja dopiero bede


Ja wiem ze zbyt lajtowo podeszlam do tematu, myslalam ze jak bede sobie z umiarem na niektore rzeczy pozwalac bedzie efekt, tymczasem okazuje sie jestem zbyt oporna. Nie mozna odpuszczac, musi byc wszytsko na maksa inaczej sie nie da. Nie moge pozwolic sobie na grzeszki bo pozniej rodzi to nastepne. Albo sie kluczowo trzymac diety albo nie zawracac sobie ze tak powiem doooooopy

Wyobrażam sobie

Na początek bardzo dobra decyzja
Będziemy Cię wspierać w tym postanowieniu

Napisane przez Nicole`_

U mnie dziś owsianka była z borówkami amerykańskimi... mega Jutro zrobię powtórkę

Skąd Wy macie te borówy ???
Ja nie mam takich owoców Musze chyba iść na jakiś rynek

Ja owsiane najczęściej jem z truskawkami, kiwi i pomarańczą no i jabłkiem

[Nicole`_]

Ja kupiłam wczoraj w Lidlu, była promocja i pudełeczko (125g) za 2,88zł

[Kretka666]

Napisane przez kala2505

Ja owsiane najczęściej jem z truskawkami, kiwi i pomarańczą no i jabłkiem

Ja z malinami, jagodami (ale już mi się zapasy skończyły ), bananem lub pomarańczą I czekam na nasze truskawki, będę codziennie rozpieszczać się owsem z truskawkami o taaaaaak

Idę dziś w końcu do fryzjera, już mnie kłaki denerwują To jedyna lipa z krótkimi włosami - co 1-2 miesiące trzeba koniecznie iść na strzyżenie.

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Kretka666

Ja z malinami, jagodami (ale już mi się zapasy skończyły ), bananem lub pomarańczą I czekam na nasze truskawki, będę codziennie rozpieszczać się owsem z truskawkami o taaaaaak

No z bananem ja jeszcze
Zapomniałam o nim

Ja truskawy mrożone wcinam i powiem Was ze w owsiance nie czuć większej różnicy bo te świeże i te mrożone się lekko zagotują i zmiękną

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Idziesz na Ironmeny ???

Dla mnie dobry plan, też bym tak zrobiła...
Zjedz sobie tylko popcorn w kinie - nic się nie stanie

Ja chce malinki pliiiz

[Nicole`_]

Ja po kinie normalnie bym spała, aż się wyśpię i tyle

[kala2505]

Mi też się chce jeść A zjadłam 30min temu sałatkę

Okres mi idzie wrrrrrrrr

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Kretka666]

Napisane przez kala2505

No z bananem ja jeszcze
Zapomniałam o nim

Ja truskawy mrożone wcinam i powiem Was ze w owsiance nie czuć większej różnicy bo te świeże i te mrożone się lekko zagotują i zmiękną

Ja tak mrożone maliny i jagody wrzucam, ale one są bardziej miękkimi i mniej zmrożonymi owocami, łatwiej łapią ciepło z owsianki i robią się normalne. A truskawki to chyba bym musiała gotować z owsianką Bo ja wrzucam owoce do owsianki już zrobionej i przelanej do misek.

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Też uwielbiam Juniora
Chciałam iść też na ten maraton ale idziemy na mecz i na urodziny

To lecę !!!

Albo mi zamroź i w lipcu mi dasz,co...???

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Napisane przez Kretka666

Ja tak mrożone maliny i jagody wrzucam, ale one są bardziej miękkimi i mniej zmrożonymi owocami, łatwiej łapią ciepło z owsianki i robią się normalne. A truskawki to chyba bym musiała gotować z owsianką Bo ja wrzucam owoce do owsianki już zrobionej i przelanej do misek.

Ja moje rozmrażam w mikrofalówce
I dodaję na koniec owsianki (z resztą jak wszystkie inne owoce), chwile gotuję i jest