..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[*beatriz*]

Czy któraś z Was nie zauważyła żadnego spadku wagi? zostały mi 3 dni do końca I fazy i zero spadku- tylko tyle co zeszło mi z okresu, bo zaczęłam dietę właśnie w czasie okresu... czy jest szansa,ze cokolwiek spadnie naa drugiej? nie wiem czemu tak sie dzieje.. sama sobie wmawiałam,że oczywiście widzę zmiany na ciele, ale cośzaczynam w to wątpić, mimo że waga nie powinna tu być wyznacznikiem. Nie popełniam żadnych błędów, jestem tego pewna, nawet kawy nie piję codziennie, mimo,że naprawdę muszę. Nawet słodzika używam raz na 3 dni..od razu podkreślę,że całe moje ciało jest raczej szczupłe (nie mam w ogóle biustu,więc chyba to wystarczjąco może okreslić stan ciała) mam problem tylko i wyłącznie z udami i brzuchem-wyglądam jak w 5 miesiącu.. troche przykre to, wiem,że napewno jest dlatego,że nie mam dużo do zrzucenia,ale wiem,że przy mojej budowie powinnam ważyć nie więcej niż 52 kg,żeby dobrze wyglądać.Teraz ważę ok 56/57. Czy możecie coś poradzić?

[elffee]

a ja planuje zaczac w adwent hihi. no jakos trzeba zaczac. nie moge sie zebrac

[*beatriz*]

Napisane przez elffee

a ja planuje zaczac w adwent hihi. no jakos trzeba zaczac. nie moge sie zebrac

Ja odkąd pamiętam "zaczynam w adwent". i nigdy nie wychodzi... no i jak już jakoś udało mi się zacząć te 11 dni temu, to nie ma efektów na wadze...

[nika21]

Powracam do Was

Jutro już bedzie 9dzien bez grzeszków-schudłam poki co 1,5kg,ale jestem ledwo co przed okresem,wiec napewno wiecej schudłam zważe sie dopiero po okresie,wtedy bede miała juz konkretny bilans po 2 tygodniach.

Trzymajcie sie dzielnie i nie mówcie wciaż "zacznę od jutra" bo z własnego doswiadczenia wiem ze to nie skutkuje Ale teraz zawzięłam sie i nic mnie nie złamie.

[*beatriz*]

A ja sie zaczęłam pocieszać,że waga nie spada,ale może i brzuch mniejszy... daje tej diecie jeszcze 2 dni- do końca tygodnia. jak mi waga nie spadnie, to jej pokażę!

[RosesAreRed]

ostatni weekend imprezowania i ponownie wchodze w pierwsza faze
co prawda schudlam juz 8kg ale znowu 2 mi wrocily a do zrzucenia jeszcze jakies 10kg trzymam za was ksiuki dziwczyny a wy trzymajcie za mnie

[Viris]

Jeżeli waga nie spada a w Twoim dietkowaniu nie ma ani jednego błędu albo grzeszków to znaczy że masz wagę idealną. Ile masz wzrostu? Bo jeśli jesteś wyższa niż 165 to wagę masz bardzo ładną.

Ja mam 164 i nawet nie myślę żeby ważyć tyle co Ty, chcę schudnąć do 60. Poniżej jestem po prostu za chuda.




A tak w ogóle to wracam na SB. Chyba od jutra. I dodatkowo znowu odstawiam papierosy, coby było trudniej

Mam nadzieję że do 25 stycznia 2008 osiągnę swój zamierzony cel - 19 kg. A do świąt kilka kilo muszę i tak zgubić. Może uda się koło 5?

[sanetka]

witam.

skuszona przez kilka kobietek i ja zaczynam dzis 1 faze SB.
niestety od razu zgrzeszylam. nie mam wody (nawet w kranie) i musialam sie napic herbaty rozpuszczalnej.

powiedzcie mi czy moge sobie raz czy dwa pozwolic na normalny obiad. niestety sila wyzsza-wizyta u tesciowej i uczelnia .wiec chyba jak skubne troche ziemniakow czy zjem zupe to tragedii nie bedzie

i czy mozna jesc jogurt?

[elffee]

ja planuje jednak w adwent. w niedziele juz nie jem slodyczy i ziemniakow i innych. kurde musi mi sie udac!

[olenka999]

hejka dziewczyny , moge sie do was przylaczyc? Wczoraj sporo przeczytalam na temat tej diety i od dzisiaj zamierzam zaczac zaczelam od omlecika na sniadanie ze szczypiorkiem i warzywkami..+kawa z mlekiem pycha

[Viris]

Napisane przez sanetka

witam.

skuszona przez kilka kobietek i ja zaczynam dzis 1 faze SB.
niestety od razu zgrzeszylam. nie mam wody (nawet w kranie) i musialam sie napic herbaty rozpuszczalnej.

powiedzcie mi czy moge sobie raz czy dwa pozwolic na normalny obiad. niestety sila wyzsza-wizyta u tesciowej i uczelnia .wiec chyba jak skubne troche ziemniakow czy zjem zupe to tragedii nie bedzie

i czy mozna jesc jogurt?

Wg mnie będzie. Ja też jakoś miałam wizyty u babci, rodziny i uczelnię ale dałam radę.

[sanetka]

Napisane przez Viris

Wg mnie będzie. Ja też jakoś miałam wizyty u babci, rodziny i uczelnię ale dałam radę.

nie przekonalas mnie
jednak nie ma to jak cieply posilek jak sie spedza poza domem ponad 17 godzin

poza tym jednym przypadkiem bedzie scisla dieta. na 2 fazie bedzie juz latwiej

[elffee]

Napisane przez Viris

Wg mnie będzie. Ja też jakoś miałam wizyty u babci, rodziny i uczelnię ale dałam radę.

ja tez uwazam ze jak sie juz ma byc na diecie to jednak sie nie lamac. co to za dieta skoro co chwila by sie grzeszylo i naginalo zasady bo cos tam. najgorsze sa 2 tygodnie. no sorry ale trzeba sie zmognac w sobie.

ja od niedzieli chocby nie wiem co nie poddam sie i bede na diecie.

[antygona007]

Czesc
Jestem tutaj nowa...
Przez ostatni rok sporo przytylam, zauwazylam, ze wasze wagi wyjsciowe nie sa az tak wielkie jak moja ja waze 63 kilo a mam 163 cm wzrostu..
chcialabym schudnac, ale chcialam tez aby do swiat Bozego Narodzenia widac bylo jakis efekt
Myslalam o diecie kopenhaskiej, ona daje szybkie efekty, a pozniej myslalam o przejsciu na inna diete..
mam pytanie- ile mniej wiecej chudnie sie- tylko szczerze- podczas pierwszej fazy diety sb?
pozdrawiam

[sanetka]

a Wy czasem nie dajecie sie skusic nawet jesli to jest jeden posilek na dwa tygodnie.

a pomidorowa moze byc na 1 fazie? bez makaronu, ewentualnie ryz, ale jego to moze z pol lyzki daja do zupy

Antygona ja mam 164 cm i dzis sie wazylam- jest 60 kg.
teraz zwaze sie za 2 tyg-pod koniec fazy i po okresie

[antygona007]

oj zazdroszcze
jestes sporo szczuplejsza
nie wiem sama jak moglam doprowadzic sie do takiego stanu:/

ktory dzien jestes juz na tej diecie?

[antygona007]

a juz doczytalam,ze pierwszy
powodzenia
ja pomysle tez o kopenhaskiej, bo musze sie jakos w swieta pokazac rodzinie
a nie chce slyszec "ale przytylas"

[sanetka]

Napisane przez antygona007

oj zazdroszcze
jestes sporo szczuplejsza
nie wiem sama jak moglam doprowadzic sie do takiego stanu:/

ktory dzien jestes juz na tej diecie?

mnie do takiego stanu TZ doprowadzil-wieczory z filmem i przekaskami a d... rosla w ok 2 lata z z 54 kg na plus poszlo

teraz jest niby 60 ale to na oko bo waga niezbyt dokladna. bardziej mi chodzi o zlikwidowanie tluszczu.


dopiero zaczelam-1 dzien. przyznaje ze chce mi sie bardzo czegos slodkiego i chleba ale bede twarda. zaraz ide robic piers kurczaka na obiad

oj Hihi sie pojawila, zaraz mi sie oberwie

[hihi]

Napisane przez sanetka

dopiero zaczelam-1 dzien. przyznaje ze chce mi sie bardzo czegos slodkiego i chleba ale bede twarda. zaraz ide robic piers kurczaka na obiad

To ja trzymam kciuki!
Smacznego

[olenka999]

Ja jestem 1 dzien na SB i przyznam szczerze ze nie jest zle....Ale jak mysle o czyms czego nie moge zjesc to kurcze jeszcze wieksza mam na to ochote niz zwykle ://// Ale dam rade... ! Gorzej bedzie na week jak bedzie chcialo sie napic piwka

[Viris]

Napisane przez sanetka

nie przekonalas mnie
jednak nie ma to jak cieply posilek jak sie spedza poza domem ponad 17 godzin

poza tym jednym przypadkiem bedzie scisla dieta. na 2 fazie bedzie juz latwiej

No widzisz, ja jakoś się postarałam i mimo 3 dni poza domem tak na prawdę jadłam i ciepłe posiłki. I nie będę Cię przekonywać. Ja dbam za przeproszeniem tylko o swoje 4 litery
Wyłamanie się w trakcie 1 fazy wg mnie jest po prostu tragiczne w skutkach, bo nie wyrobisz sobie tego co zakłada dieta.

Pozdrawiam.




Antygona - moja waga wyjściowa to 79 kg. Dwa razy robiłam 1 faze sb. Za pierwszym razem spadło mi 6 kg, za drugim 4. Podczas 14 dniowej dietki.

[antygona007]

dzięki Viris
podniosłaś mnie na duchu
poczytam dokladnie wszytskie przepisy
i co nalezy jeść a czego nie w pierwszej fazie
i moze tez uda mi sie zrzucic z 5 kilo
licze na to
a kopenhaska to katorga
wiec moze z niej zrezygnuje

[sanetka]

ja dzis umieramnie wiem czy od diety ale usypiam na stojaco, boli mnie glowa, kreci mi sie w glowie i w ogole jestem do niczego

[agolek]

Napisane przez sanetka

ja dzis umieramnie wiem czy od diety ale usypiam na stojaco, boli mnie glowa, kreci mi sie w glowie i w ogole jestem do niczego

to witamy w klubie... ja etz jestem nie do zycia,kolejna noc zle spalam,prawie wogole..Na dodatek zaczelam SB wiec na sniadanie koktajl proteinowy, na II sniadanie tez... ciezko mi bez wegli zadnych funkconowac. Teraz zjadlam lunch z twarozku+otreby+nieslodzo ne mleko sojowe i popijam zielona herbatke..

[Viris]

Dzisiaj ciśnienie spada więc pewnie to przez to.

[gwiazdeczka84]

Witajcie!
Od jutra planuje przejsc na diete SB. Moze jest ktos, kto tez chce jutro zaczac? Chcę łącznie zrzucic ok 10 kg. Co proponujecie na sniadanie?
pozdrawiam

[antygona007]

mam pytanie
czy powinnam wyposazyc sie w ksiazke?
sa trzy ksiazki- jedna wprowadzenie, druga cosa dla serca a trzecia
ksiązka kucharska
w internecie są, lecz pojedyncze przepisy
a moze wy znacie jakas dobra strone?
pozdrawiam

[Viris]

Ja mam książkę kupioną w empiku. Dieta South Beach czyli jak w 30 dni zyskać zdrowie i schudnąć. Ta wg mnie jest bardzo przydatna w poznaniu diety, zrozumieniu jej zasad. Są też przykladowe jadlospisy i przepisy.


Gwiazdeczka - Omlecik albo pyszna jajeczniczka

[sanetka]

a ja kolejny dzien czuje sie tragicznie. Viris nie pisz ze to pogoda bo nigdy tak na mnie nie dzialala. tylko co...

[agolek]

Napisane przez sanetka

a ja kolejny dzien czuje sie tragicznie. Viris nie pisz ze to pogoda bo nigdy tak na mnie nie dzialala. tylko co...

tak dziala odstawienie wegli niestety, po 3 dniu powinno byc lepiej. Moze byc ci teraz slabo,zimno,mozesz sie pocic itp. U mnie dzis lepiej gdyby nie fakt,ze mnie tak boli zab,ze zwariowac mozna...