Polecamy:

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-05-10, 11:18

Treść usunięta

Kretka666 · 2013-05-10, 11:22

Cytat:

Napisane przez kala2505

Ja moje rozmrażam w mikrofalówce

I dodaję na koniec owsianki (z resztą jak wszystkie inne owoce

), chwile gotuję i jest

Nie posiadam mikrofali

kala2505 · 2013-05-10, 12:23

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Jest kozak

RILI

???
Razem urodziny robimy

Ale fajowo

Będziemy obie mieć kaca w niedzielę

Tak, dokładnie - zamroź i szybko do Łodzi

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Nie posiadam mikrofali

Tak się domyśliłam

Ale wiesz, co kochana, ja często też wyjmuję wieczorem po prostu i rano są już rozmrożone

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Ale tu cichooo

A mi się dziś tak dłuży...

Pogadałam bym sobie

Arschen · 2013-05-10, 12:27

Kala o czym chcesz pogodac

zaraz zabieram sie za 2 Ś (owsianeczka

) coś mi sie jeść nie chce

zeby tak miała wieczorami

kala2505 · 2013-05-10, 12:30

Cytat:

Napisane przez Arschen

Kala o czym chcesz pogodac

zaraz zabieram sie za 2 Ś (owsianeczka

) coś mi sie jeść nie chce

zeby tak miała wieczorami

Arschen, kochaniutk amoja

Nie wieeeeem o czym

Marudzę dziś

Chce już do domu i być już po ćwiczeniach i iść na mecz i pić piwo

I chce jeeeeeeść

Arschen · 2013-05-10, 12:32

Cytat:

Napisane przez kala2505

Arschen, kochaniutk amoja

Nie wieeeeem o czym

Marudzę dziś

Chce już do domu i być już po ćwiczeniach i iść na mecz i pić piwo

I chce jeeeeeeść

Bidulenka

Abra kadabra niech już bedzie gdzina19

zleci szybciutkoo

Podziele sie owsianeczką Chcesz?

kala2505 · 2013-05-10, 12:35

Cytat:

Napisane przez Arschen

Bidulenka

Abra kadabra niech już bedzie gdzina19

zleci szybciutkoo

Podziele sie owsianeczką Chcesz?

Dziękuje słoneczko

Mam jabłuszko i jogurt owocowy bez cukru i tłuszczu, więc sobie wypije

Ooo, a aż tak mi się nudzi

http://www.youtube.com/watch?v=61Yi4w7saZk

Oooo, ooo, oooo !!!

Arschen · 2013-05-10, 12:37

Cytat:

Napisane przez kala2505

Ooo, a aż tak mi się nudzi

http://www.youtube.com/watch?v=61Yi4w7saZk

Oooo, ooo, oooo !!!

mega !!!
o o o !!!

zielonamorelka · 2013-05-10, 12:52

cześć
kurcze po tej majówce to mi się już nawet komputera odpalać nei chce
wpadłam tylko na chwilę zameldować,że grzecznie dietuję i dziś nawet poćwiczyłam godzinę na wfie[rozgrzewka aerobicowa+ćwiczenia niby wzmacniające]
a no i jestem czarownicą haha ledwo wyszłyśmy z uczelni to powiedziałam,żeby zaczęło padać bo się ugotuję i po kilku krokach

taka pogoda[choć mniej duszno] może być

a teraz wypadałoby zrobić coś do jedzenia.dziś gotowanie na parze cyc+żółta fasolkai od razu na spodnim garnku ugotuję soję na jutro tylko nie wiem jak ją zjeść bonei dostałam w sklepie pekinki żeby zrobić sałatkę
macie jakiśpomysł na soję by była dobra?

Arschen · 2013-05-10, 12:59

Zapomniałam wam coś powiedzieć...

siostra TŻ jest na SB od miesiaca na 1 fazie....schudła prawie 5kg..tłumaczyłam jej ze robi zle...ale ona sie upiera ze czuje sie dobrze...jak byłysmy na wzgorzach sie opalac to tego dnia ona zjadła lekkie śniadanie a pozniej kolacje składajaca sie z sałatki syby i piersi z grilla...
Czy może sobie zaszkodzić??
Nie je nic z chleba pełnoziarnistego ani owoców ;/
boje sie zeby nie wylądowała w szpitalu

kala2505 · 2013-05-10, 13:06

Cytat:

Napisane przez Arschen

Zapomniałam wam coś powiedzieć...

siostra TŻ jest na SB od miesiaca na 1 fazie....schudła prawie 5kg..tłumaczyłam jej ze robi zle...ale ona sie upiera ze czuje sie dobrze...jak byłysmy na wzgorzach sie opalac to tego dnia ona zjadła lekkie śniadanie a pozniej kolacje składajaca sie z sałatki syby i piersi z grilla...
Czy może sobie zaszkodzić??
Nie je nic z chleba pełnoziarnistego ani owoców ;/
boje sie zeby nie wylądowała w szpitalu

No niedobrze, bardzo niedobrze bo mózg jej przestanie pracować - rili

Węglowodany muszą być dostarczane organizmowi, bo bez nich źle funkcjonuje, albo pewne procesy zupełnie nie zachodzą... Ale ona sama się przekona o tym prędzej czy później...

Kretka666 · 2013-05-10, 13:10

Cytat:

Napisane przez Arschen

Zapomniałam wam coś powiedzieć...

siostra TŻ jest na SB od miesiaca na 1 fazie....schudła prawie 5kg..tłumaczyłam jej ze robi zle...ale ona sie upiera ze czuje sie dobrze...jak byłysmy na wzgorzach sie opalac to tego dnia ona zjadła lekkie śniadanie a pozniej kolacje składajaca sie z sałatki syby i piersi z grilla...
Czy może sobie zaszkodzić??
Nie je nic z chleba pełnoziarnistego ani owoców ;/
boje sie zeby nie wylądowała w szpitalu

W szpitalu nie wyląduje, bo niejedzenie skrobii i owoców groźne dla zdrowia nie jest. Nie trzeba ich jeść i bez nich można sobie dać normalnie radę. Ale jeśli zjadła TYLKO śniadanie i kolację... To już głupota, 2 posiłki w ciągu dnia?

Arschen · 2013-05-10, 13:14

Cytat:

Napisane przez kala2505

No niedobrze, bardzo niedobrze bo mózg jej przestanie pracować - rili

Węglowodany muszą być dostarczane organizmowi, bo bez nich źle funkcjonuje, albo pewne procesy zupełnie nie zachodzą... Ale ona sama się przekona o tym prędzej czy później...

no własnie... ;/
Jak narazie jest zadowolona z tych 5kg mowi ze nie chodzi głodna itp...jak juz pwiedziałam ze wazne są owoce witaminy...to ona ze zazywa codziennie witaminki od a do z

nie wytłumacze jej

i wydaje mi sie tak jej tez powiedziałam...ze jak przejdzie wkoncu na 2 fazie...bo ten dzień nastąpi...to zamiast chudnąć waga stanie albo efekt jojo bo organizm zacznie świrować ''dobrym jedzeniem'' i bedzie ciągle głodna i sie jeżeli nie bedzie miała silnej woli zacznie sie na nie rzucać...

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ----------

Cytat:

Napisane przez Kretka666

W szpitalu nie wyląduje, bo niejedzenie skrobii i owoców groźne dla zdrowia nie jest. Nie trzeba ich jeść i bez nich można sobie dać normalnie radę. Ale jeśli zjadła TYLKO śniadanie i kolację... To już głupota, 2 posiłki w ciągu dnia?

Mi bardziej chodzi o to ze nie wolno byc na 1 fazie wiecej niz 2 tyg...jezeli chce sie chudnąc.. a ona teraz ciagle spada z wody ...odwadnia sie...brak jakikolwiek witamin i weglwodanow doprowadza wkoncu to jakiejs choroby chyba...pojawia sie rozne problemy z wygladem cera włosy zaczna wypadac itp...bo przeciez nie wolno zastepowac np jabłka tabletka z witaminkami ?

Kretka666 · 2013-05-10, 13:17

Cytat:

Napisane przez kala2505

No niedobrze, bardzo niedobrze bo mózg jej przestanie pracować - rili

Węglowodany muszą być dostarczane organizmowi, bo bez nich źle funkcjonuje, albo pewne procesy zupełnie nie zachodzą... Ale ona sama się przekona o tym prędzej czy później...

Może uzupełniać węglowodany przez warzywa i strączki

Są ludzie, którzy nie jedzą produktów skrobiowych i żyją, owoce też nie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu (np. cukrzycy często nie jedzą i żyją). Tym bardziej jeśli taka uboga w węglowodany dieta jest okresowa, a nie wieloletnia. Wiadomo, że koleżanka nie będzie tak jadła całe życie, już to widzę

kala2505 · 2013-05-10, 13:19

Cytat:

Napisane przez Kretka666

W szpitalu nie wyląduje, bo niejedzenie skrobii i owoców groźne dla zdrowia nie jest. Nie trzeba ich jeść i bez nich można sobie dać normalnie radę. Ale jeśli zjadła TYLKO śniadanie i kolację... To już głupota, 2 posiłki w ciągu dnia?

No w szpitalu to może nie, ale węglowodany są niezbędne do normalnego i zdrowego funkcjonowania organizmu, więc prędzej czy później się to na niej odbije

Cytat:

Napisane przez Arschen

no własnie... ;/
Jak narazie jest zadowolona z tych 5kg mowi ze nie chodzi głodna itp...jak juz pwiedziałam ze wazne są owoce witaminy...to ona ze zazywa codziennie witaminki od a do z

nie wytłumacze jej

i wydaje mi sie tak jej tez powiedziałam...ze jak przejdzie wkoncu na 2 fazie...bo ten dzień nastąpi...to zamiast chudnąć waga stanie albo efekt jojo bo organizm zacznie świrować ''dobrym jedzeniem'' i bedzie ciągle głodna i sie jeżeli nie bedzie miała silnej woli zacznie sie na nie rzucać...

Tu bardziej chodzi o węglowodany niż owoce...
Rozumiem kochana, że się możesz martwić o nią ale wpychać chleba, czy jabłka to Ty jej nie będziesz...

Sama musi mieć swój rozum...
A ile dziewczyna ma lat ? Starsz, młodsza ?
Bo najczęściej (oczywiście bez generalizowania...

) młodsze laski mają takie "fsiu-bździu" w głowie...

Tak jak my kiedyś z resztą też

Teraz dopiero zmądrzałyśmy i nam organizm i przemiana nawala

Arschen · 2013-05-10, 13:20

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Może uzupełniać węglowodany przez warzywa i strączki

Są ludzie, którzy nie jedzą produktów skrobiowych i żyją, owoce też nie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu (np. cukrzycy często nie jedzą i żyją). Tym bardziej jeśli taka uboga w węglowodany dieta jest okresowa, a nie wieloletnia. Wiadomo, że koleżanka nie będzie tak jadła całe życie, już to widzę

no ale jeżeli przeszła na diete SB to trzyma sie diety i faz a nie robi po swojemu ... poza tym jak w koncu przejdzie na 2 fazie to rzuci sie na jedzenie...i zamiast chudnąc zacznie tyć...
Ja bedac na 1 fazie po 2 tyg mogłam dalej na niej byc nie czułam sie głodna i niepotrzebwałam chleba ani owoców...ale przeszłam bo kazdy mi zabronił zostać...ja 2 fazie byłam coraz bardziej głodna ..

kala2505 · 2013-05-10, 13:22

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Może uzupełniać węglowodany przez warzywa i strączki

Są ludzie, którzy nie jedzą produktów skrobiowych i żyją, owoce też nie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu (np. cukrzycy często nie jedzą i żyją). Tym bardziej jeśli taka uboga w węglowodany dieta jest okresowa, a nie wieloletnia. Wiadomo, że koleżanka nie będzie tak jadła całe życie, już to widzę

No nie uzupełnisz węglowodanów warzywami - noł łej

Może strączkami w jakimś tam stopniu...
Ale to są produkty innego pochodzenia...

No nie wiem, moim zdaniem źle robi i nie zazdroszczę efektu jojo przede wszystkim

Arschen · 2013-05-10, 13:23

Cytat:

Napisane przez kala2505

No w szpitalu to może nie, ale węglowodany są niezbędne do normalnego i zdrowego funkcjonowania organizmu, więc prędzej czy później się to na niej odbije

Tu bardziej chodzi o węglowodany niż owoce...
Rozumiem kochana, że się możesz martwić o nią ale wpychać chleba, czy jabłka to Ty jej nie będziesz...

Sama musi mieć swój rozum...
A ile dziewczyna ma lat ? Starsz, młodsza ?
Bo najczęściej (oczywiście bez generalizowania...

) młodsze laski mają takie "fsiu-bździu" w głowie...

Tak jak my kiedyś z resztą też

Teraz dopiero zmądrzałyśmy i na organizm i przemiana nawala

własnie ona ma 28lat ...ale jezeli chodzi o diete i wyglad to ma to w psychice...ciągle tyje i sie odchudza...kilka lat temu miała niedowage schudła do 45kg i miała same kosci i skóre...a czuła sie gruba...pozniej jej przeszło...i tak w ciagu roku raz wazy 65kg po odchudzaniu np 55kg i za jakis czas znowu je normalnie i tyje...

kala2505 · 2013-05-10, 13:32

Cytat:

Napisane przez Arschen

własnie ona ma 28lat ...ale jezeli chodzi o diete i wyglad to ma to w psychice...ciągle tyje i sie odchudza...kilka lat temu miała niedowage schudła do 45kg i miała same kosci i skóre...a czuła sie gruba...pozniej jej przeszło...i tak w ciagu roku raz wazy 65kg po odchudzaniu np 55kg i za jakis czas znowu je normalnie i tyje...

No to już trochę rozumu powinna mieć dziewczyna...

Ja tez miałam podobnie, chudłam i tyłam...

Chociaż nigdy chuderlakiem nie byłam...
Teraz dopiero powiedziałam sobie, że to ostatni raz się odchudzam

i będę już zawsze dbać o swoją dietę

Chce osiągnąć swój wymarzony rozmiar/wygląd, i nigdy już nie wrócić do złego jedzenia

Ale może arschen po prostu do tego trzeba dojrzeć... ?

Kretka666 · 2013-05-10, 13:33

Cytat:

Napisane przez kala2505

No w szpitalu to może nie, ale węglowodany są niezbędne do normalnego i zdrowego funkcjonowania organizmu, więc prędzej czy później się to na niej odbije

Witarianie nie spożywają produktów skrobiowych i są zdrowi

Arschen · 2013-05-10, 13:35

Cytat:

Napisane przez kala2505

No to już trochę rozumu powinna mieć dziewczyna...

Ja tez miałam podobnie, chudłam i tyłam...

Chociaż nigdy chuderlakiem nie byłam...
Teraz dopiero powiedziałam sobie, że to ostatni raz się odchudzam

i będę już zawsze dbać o swoją dietę

Chce osiągnąć swój wymarzony rozmiar/wygląd, i nigdy już nie wrócić do złego jedzenia

Ale może arschen po prostu do tego trzeba dojrzeć... ?

aa jeszcze jedno... Ona Biega codziennie...

No cóż próbowałam jej to wytłumaczyć Pewnie zjada ok 1000kalori i do tego spala biegajac np 300 To jak człowiek może życ 700kaloriami dziennie i nie miec problemów zdrowotnych? ehh...

kala2505 · 2013-05-10, 13:39

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Witarianie nie spożywają produktów skrobiowych i są zdrowi

Do czasu

Cytat:

Napisane przez Arschen

aa jeszcze jedno... Ona Biega codziennie...

No cóż próbowałam jej to wytłumaczyć Pewnie zjada ok 1000kalori i do tego spala biegajac np 300 To jak człowiek może życ 700kaloriami dziennie i nie miec problemów zdrowotnych? ehh...

Tzw. odchudzanie w krzywym zwierciadle...

Nic nie poradzisz chyba kochana

Spróbuj jej na spokojnie wszystko dokładnie wytłumaczyć - łopatologicznie

Ale jeżeli się uprze to nic nie zrobisz nooo...

Arschen · 2013-05-10, 13:42

Cytat:

Napisane przez kala2505

Do czasu

Tzw. odchudzanie w krzywym zwierciadle...

Nic nie poradzisz chyba kochana

Spróbuj jej na spokojnie wszystko dokładnie wytłumaczyć - łopatologicznie

Ale jeżeli się uprze to nic nie zrobisz nooo...

Ja uwazam ze do jakiegos czasu organizm sie przyzwyczaja ...ale w pewnym momencie to sie żle odbija na zdrowiu...nie wierze ze bez weglowodanów i owoców da sie życ i normalnie funkcjonowac...

Ona jest dorosła..ma dziwne podejscie do tego...mysli ze wie co robi...
jak na chłopski rozum...jesc mało i do tego katowac sie bieganiem interwałowym to jest szkodzenie sobie...
tłumaczyłam

nie wtrącam sie juz Ona wie lepiej

Kretka666 · 2013-05-10, 13:47

Cytat:

Napisane przez kala2505

Do czasu

Są witarianie, którzy żywią się takim sposobem latami

To jakby mówić, że białko mięsne jest niezbędne człowiekowi do życia. Nie jest. Wystarczy żywić się z głową.
Właściwa dieta, czy to mięsna, wegetariańska, wegańska, witariańska, która zakłada uzupełnianie wszystkich witamin, mikro i makroelementów nie spowoduje uszczerbków na zdrowiu

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ----------

Cytat:

Napisane przez Arschen

Ja uwazam ze do jakiegos czasu organizm sie przyzwyczaja ...ale w pewnym momencie to sie żle odbija na zdrowiu...nie wierze ze bez weglowodanów i owoców da sie życ i normalnie funkcjonowac...

Bez owoców się da, jak najbardziej.

Nicole`_ · 2013-05-10, 13:51

Dać się da, ale to co robi ta dziewczyna to głupota. I wcale nie chodzi mi o wyeliminowanie owoców czy węgli, a głodowe racje żywnościowe... Arschen ma rację, że polecą jej włosy, osłabną paznokcie, skóra... długo tak się nie da ciągnąć. Z drugiej strony skoro laska sobie tak chudnie i tyje to widać lubi tak i nie ma co się martwić, bo za miesiąc jej się znudzi i zacznie się jojo

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-05-10, 14:15

Treść usunięta

kala2505 · 2013-05-10, 14:20

Marudzę, marudzę bleeee bleee bleleeeeee

Wszystko jest do

Arschen · 2013-05-10, 14:23

Cytat:

Napisane przez kala2505

Marudzę, marudzę bleeee bleee bleleeeeee

Wszystko jest do

co sie dzieje Mów mi tu

kala2505 · 2013-05-10, 14:29

Cytat:

Napisane przez Arschen

co sie dzieje Mów mi tu

Pogoda do pupy, nie chce mi się juz tu siedzieć, w pracy...
Ćwiczyć musze jak wrócę, potem się wykąpać i zrobić obiad (kurczaka) bo TŻ poszedł spać po pracy na godzinkę żeby wytrzymać dłużej na urodzinach

No i potem malowanko, ubieranko i na mecz...

A z tym wszystkim muszę się wyrobić do 18:15...

Spinam poślady i jazda...

Arschen · 2013-05-10, 14:31

Cytat:

Napisane przez kala2505

Pogoda do pupy, nie chce mi się juz tu siedzieć, w pracy...
Ćwiczyć musze jak wrócę, potem się wykąpać i zrobić obiad (kurczaka) bo TŻ poszedł spać po pracy na godzinkę żeby wytrzymać dłużej na urodzinach

No i potem malowanko, ubieranko i na mecz...

A z tym wszystkim muszę się wyrobić do 18:15...

Spinam poślady i jazda...

Powiem tak... Spalisz kalorie Ciesz sie

2013-05-10, 11:18	#1261
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Treść usunięta

2013-05-10, 12:27	#1264
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Kala o czym chcesz pogodac zaraz zabieram sie za 2 Ś (owsianeczka) coś mi sie jeść nie chce zeby tak miała wieczorami __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-05-10, 12:52	#1269
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 232	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV cześć kurcze po tej majówce to mi się już nawet komputera odpalać nei chce wpadłam tylko na chwilę zameldować,że grzecznie dietuję i dziś nawet poćwiczyłam godzinę na wfie[rozgrzewka aerobicowa+ćwiczenia niby wzmacniające] a no i jestem czarownicą haha ledwo wyszłyśmy z uczelni to powiedziałam,żeby zaczęło padać bo się ugotuję i po kilku krokach taka pogoda[choć mniej duszno] może być a teraz wypadałoby zrobić coś do jedzenia.dziś gotowanie na parze cyc+żółta fasolkai od razu na spodnim garnku ugotuję soję na jutro tylko nie wiem jak ją zjeść bonei dostałam w sklepie pekinki żeby zrobić sałatkę macie jakiśpomysł na soję by była dobra? __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2013-05-10, 12:59	#1270
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Zapomniałam wam coś powiedzieć... siostra TŻ jest na SB od miesiaca na 1 fazie....schudła prawie 5kg..tłumaczyłam jej ze robi zle...ale ona sie upiera ze czuje sie dobrze...jak byłysmy na wzgorzach sie opalac to tego dnia ona zjadła lekkie śniadanie a pozniej kolacje składajaca sie z sałatki syby i piersi z grilla... Czy może sobie zaszkodzić?? Nie je nic z chleba pełnoziarnistego ani owoców ;/ boje sie zeby nie wylądowała w szpitalu __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-05-10, 13:51	#1285
Nicole`_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: ♥ Wiadomości: 7 055	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Dać się da, ale to co robi ta dziewczyna to głupota. I wcale nie chodzi mi o wyeliminowanie owoców czy węgli, a głodowe racje żywnościowe... Arschen ma rację, że polecą jej włosy, osłabną paznokcie, skóra... długo tak się nie da ciągnąć. Z drugiej strony skoro laska sobie tak chudnie i tyje to widać lubi tak i nie ma co się martwić, bo za miesiąc jej się znudzi i zacznie się jojo __________________ 2+2

2013-05-10, 14:15	#1286
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Treść usunięta

2013-05-10, 14:20	#1287
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV Marudzę, marudzę bleeee bleee bleleeeeee Wszystko jest do __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)