ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[ewamik1971]

Dziewczyny mam do Was pytanie może któraś wie jaki wpływ na wagę ma progesteron?

Ja w styczniu miałam usuwane polipy z macicy sztuk 2 i potem lekarz zalecił mi branie luteiny przez 3 m-ce a w ulotce są wpisane wahania wagi tylko nie wiem w którą stronę a ten mój lekarz to dobry tylko mało komunikatywny

Dodam że poziomu hormonów nie miałam robionego

[elskede]

dobra Dziewczyny ja lecę ojczulkowi obiad zrobić a reszcie chyba wyjmę zamrożone pierogi, bo jakoś nie chce mi się pichcić

i jeszcze sobie muszę cos zrobic, poki co jestem po polowie makreli, szklance kakao, 1/3 papryki, kawie a pozniej chyba sobie strzele jakas piers z czyms, w ogole warzyw nie mam powyjadam resztki

Milego dnia

[karadka]

czy ktos mnie moze kopnac w tylek??? bo na 11 ide do pracy (czw i pt mamy do 20.00 wiec zawsze ktos musi zostac) i ja jeszcze sie ani nie pomalowalam ani nie ubralam ani nie uczesalam ( ani nie schudlam hahhaa - musialam to dopisac) i siedze przed tym kompem jak glupia.....

[ewamik1971]

No dobra to ja też pójdę do swoich obowiązków

Do wieczora

[haniula1803]

Napisane przez karadka

no to lipa ale chociaz niech jej na drugie dadza

haniula zrob sobie jeszcze 5 dni P i 5PW i zobaczysz sama albo idz systemem 3/3 albo 1/1 - masz bardzo malo do zrzucenia wiec powinno nie byc problemow

karadka-dziei za odpowiedz, już mam plan dzisiaj powinnam zacząc P ale jutro i w sobote mam imprezke w domu więc nie ma sensu się męczyć, a jak waga po tych dniach pójdzie w góre to wtedy zrobie 5 dni postu jak nie to potem spokojnie 1/1
Ps. ja też mam 27 wiosen na karku

[Megi428]

Napisane przez elskede

dobra, niechaj będzie

pani galloway - zlecisz, tylko wlasnie trzeba miec duzo cierpliwosci podczas takiego zastoju wagi jak przetrzymasz, to potem ruszysz, spokojnie trzymam kciuki

pani grewanko - oj mam nadzieje, ze pomoze, bo wiem jak trudno wytrzymac, kiedy juz czujesz, ze to siedzi na koncu, brzuch boli, a wyjsc nie chce

pani karadko - zlecisz ja Ci to mowie ja sie tak zastanawiam, czy do tych 66 w ogole dam rade zejsc, sama nie wiem, moze pozostane przy 69-70, zobaczymy

KSD - dobre

no kochana mnie pominęłaś <foch> a ja nie zlecę?

[elskede]

Napisane przez Megi428

no kochana mnie pominęłaś <foch> a ja nie zlecę?

pani Megiiii wybacz ja wszystkie Was uwielbiam zlecimy wszystkie razem w kupie siła

karadko - kopiorek na rozpęd

[Megi428]

Napisane przez karadka

czy ktos mnie moze kopnac w tylek??? bo na 11 ide do pracy (czw i pt mamy do 20.00 wiec zawsze ktos musi zostac) i ja jeszcze sie ani nie pomalowalam ani nie ubralam ani nie uczesalam ( ani nie schudlam hahhaa - musialam to dopisac) i siedze przed tym kompem jak glupia.....

kochana uzależnienie od forum - też to mam

[karadka]

droge do pracy pokonuje w 2 minuty (moze i troche mniej) wiec znowu jestem z Wami... ale mi sie nie chce... wiecie co jak tak czlowiek rano sie zwazy i widzi chociaz to 0,3 na minusie to jakos lepiej dzien sie zaczyna.... a jak na + to foch od samego rana! juz nie moge sie doczekac chocby konca kwietnia, potem konca maja i konca czerwca co oznacza koniec fazy II i jak juz bede wazyc tyle ile chce... wydaje mi sie to cala wiecznosc...

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ----------

no i wszystkie uciekly.....

[elskede]

2 minutki wow
a ja dzisiaj wpadlam na gienialny pomysl, ze jak zejde do 70 to zaczynam system 3/4 - zeby ta porcelanke szybciej zaliczac, wtedy spokojnie do 66 sobie zejde przez tyle czasu, ile bede musiala wtedy juz calkiem odzwyczaje sie od tluszczu i wszystkiego innego, a potem III faza

[karadka]

ale pustki....
przyszlam na obiadek do domku zjadlam pomidorowa z piersia z kurczaka, i zrobilam sobie deser wczoraj zrobilam galaretke malinowa, wiec dalam na nia activie waniliowa i polalam polewa kakaowa.... pycha!!!!!

[ewamik1971]

Napisane przez karadka

ale pustki....
przyszlam na obiadek do domku zjadlam pomidorowa z piersia z kurczaka, i zrobilam sobie deser wczoraj zrobilam galaretke malinowa, wiec dalam na nia activie waniliowa i polalam polewa kakaowa.... pycha!!!!!

Litości ja dziś cały dzień walczę z napadami głodu pierwszy raz tak mam aż mnie nosi
Zjadłam dziś sernik który miał być na 2 dni i ciągle mi mało

[karadka]

Napisane przez ewamik1971

Litości ja dziś cały dzień walczę z napadami głodu pierwszy raz tak mam aż mnie nosi
Zjadłam dziś sernik który miał być na 2 dni i ciągle mi mało

wiesz co nie dziwie sie tutaj od rana pada i wieje masakra jakas a przez odtatnie 3 tyg ani chmurki nie bylo a dzisiaj takie wariactwo!!!

[agamagda]

u mnie dziś super
rano te kanapki rozpuste
potem pół kefiru
teraz obiadkowo dwa gołąbki
i picieeeeeeeeeeee, woda, kawka, herbatka, cola

jutro baseniek, juz się nie mogę doczekać
w niedzielę znowu basenik
a na środę na vacu line sie z koleżanką wybieramy
tylko na tym vacu nie wiem czy dam radę kondycyjnie

idę firanki wieszać

[elskede]

A ja sobie kurczaka na ostro zrobiłam najpierw pokrojoną pierś posypałam przyprawą kebab-gyros, wymieszalam z pokrojona cebulka i odrobina posiekanej papryki czerwonej, potem wrzucilam na teflon, podlalam woda, wrzucilam lisc laurowy i ziele angielskie, poddusilam pod przykrywka, pozniej wrzucilam kostke wolowa, pieprz i odrobinke soli, a zabielilam polowa jog. nat z lyzeczka koncentratu i dwoma lyzeczkami musztardy, w trakcie jedzenia myslalam, ze mi dziob wypali, ale pyszne bylo mmmmmmm
jutro moze te cytrynowe muffinki zrobie, jak sobie cytryne kupie kusza mnie ajjj i pewnie zezre je w dwa dni - bo mi zwykle 21-22 sztuki wychodza jak robie normalnie, wiec 2 pojda dla psa, a reszta po 10 na jeden dzien - wiem, przegiecie, ale ja nie umiem sie delektowac, ja umiem sie koncertowo obzerac
ewamik - ja tez tak czasem mam, nie martw sie
karadko - a u mnie dzisiaj bylo iscie wiosennie mmmm 8 stopni i słoneczko
agamagdo - no i ja powinnam zaczac cwiczyc, oj kusisz tym basenem, co prawda nie bylam na basenie ze 3-4 lata, ale chyba calkiem nie zapomnialam jak machac lapkami i nogami
no, teraz brzuszek najedzony, ale od tej ostrosci pic sie chce

[karadka]

Napisane przez elskede

A ja sobie kurczaka na ostro zrobiłam najpierw pokrojoną pierś posypałam przyprawą kebab-gyros, wymieszalam z pokrojona cebulka i odrobina posiekanej papryki czerwonej, potem wrzucilam na teflon, podlalam woda, wrzucilam lisc laurowy i ziele angielskie, poddusilam pod przykrywka, pozniej wrzucilam kostke wolowa, pieprz i odrobinke soli, a zabielilam polowa jog. nat z lyzeczka koncentratu i dwoma lyzeczkami musztardy, w trakcie jedzenia myslalam, ze mi dziob wypali, ale pyszne bylo mmmmmmm
jutro moze te cytrynowe muffinki zrobie, jak sobie cytryne kupie kusza mnie ajjj i pewnie zezre je w dwa dni - bo mi zwykle 21-22 sztuki wychodza jak robie normalnie, wiec 2 pojda dla psa, a reszta po 10 na jeden dzien - wiem, przegiecie, ale ja nie umiem sie delektowac, ja umiem sie koncertowo obzerac
ewamik - ja tez tak czasem mam, nie martw sie
karadko - a u mnie dzisiaj bylo iscie wiosennie mmmm 8 stopni i słoneczko
agamagdo - no i ja powinnam zaczac cwiczyc, oj kusisz tym basenem, co prawda nie bylam na basenie ze 3-4 lata, ale chyba calkiem nie zapomnialam jak machac lapkami i nogami
no, teraz brzuszek najedzony, ale od tej ostrosci pic sie chce

to dobrze ze ostre jesz!!! bo nawet doktorek pisal ze to dobrze bo sie pic chce a ja marudzilam przedtem na pogode a tu w 20 minut slonko swieci i ani chmurki.... zwariowac mozna!
a ja jestem tak uzalezniona od slodkiego ze jak codziennie czegos nie upichce to wariuje!!! ostatnio mleko w proszku jadlam lyzeczka heheee

agamagda z tym vacum to mysle ze fajna sprawa! daj koniecznie znac jak bylo! bo ja gdzies na necie to widzialam ze niby taka kapsula co Cie do polowy zamyka a w srodku rowerek i tam jakas podczerwien, sauna i jakies bajery ciekawe czy to jest to?

[elskede]

no to fajnie
kurcze ja mleka w proszku niet, moge do czegos dodac, owszem, ale samo wcinac, raz sprobowalam i potem mialam taki niesmak, ze szoook

tak, pochwal sie Ago o co kaman z tym czyms

[karadka]

i koniecznie zmierz obwody przed i po!!!!!

[agamagda]

ok, ok
ale to w środę dopiero w planach mamy
aqua fitness polecam bardzo, ruszac tyłki
wogóle zmęczenie sie nie czuje a ciałko rozruszane

zrobiłam murzynka z przepisów dukanek
ale taki se, mało słodki
w przepisie było na tabletki ja dałam sypki i pewno źle przeliczyłam
ale chyba pójdzie część do kosza

mufinki tez mi nie wyszły
oj
dajcie jakiś pewny przepis na coś do kawki

[50wiosen]

Cześć dziewczyny
Mam takie jedno pytanko. Czy na tej diecie można jeść np śledzie w pomidorach albo rolmopsy?
Mam na nie dużą ochotę.

Ja też zaczęłam dietę od 15 lutego i udało mi się pozbyć 7,5 kg.

Zaczęłam czytać Wasze pogaduchy i skorzystałam już z kilku rad szczególnie jak ugotować coś ciekawego co nie ma smaku trawy.

Dzięki

[Megi428]

Napisane przez karadka

a ja jestem tak uzalezniona od slodkiego ze jak codziennie czegos nie upichce to wariuje!!! ostatnio mleko w proszku jadlam lyzeczka heheee

ja ostatnio ciągle mleko w proszku jem w napadach słodkiego

Napisane przez 50wiosen

Cześć dziewczyny
Mam takie jedno pytanko. Czy na tej diecie można jeść np śledzie w pomidorach albo rolmopsy?
Mam na nie dużą ochotę.

Ja też zaczęłam dietę od 15 lutego i udało mi się pozbyć 7,5 kg.

Zaczęłam czytać Wasze pogaduchy i skorzystałam już z kilku rad szczególnie jak ugotować coś ciekawego co nie ma smaku trawy.

Dzięki

Gratuluję spadku
A śledzie można - przecież to rybcie

[elskede]

rolmopsy ok, ale sledzie w tych zalewach to nie bardzo, bo przeciez olej maja w sobie (chodzi mi o puszki)

[karadka]

Napisane przez agamagda

ok, ok
ale to w środę dopiero w planach mamy
aqua fitness polecam bardzo, ruszac tyłki
wogóle zmęczenie sie nie czuje a ciałko rozruszane

zrobiłam murzynka z przepisów dukanek
ale taki se, mało słodki
w przepisie było na tabletki ja dałam sypki i pewno źle przeliczyłam
ale chyba pójdzie część do kosza

mufinki tez mi nie wyszły
oj
dajcie jakiś pewny przepis na coś do kawki

ja chodzilam kiedys na aquarobik - po naszemu ''klub wieloryba''
a ze slodkosci to zalezy ile masz czasu smietanowiec pycha - szczegolnie w mojej wersji straciatella, sernik pycha, muffinki cytrynowe pycha! a na szybko to powiem Ci co wczoraj zrobilam, do miseczki wsypalam 4 lyzki otrebow owsianych, 1 jajko, slodzik, lyzeczke kopiasta proszku, lyzeczke skrobi, lyzeczke cynamonu i aromat rumowy, slodzik - tak na oko ale ze 2 -3 lyzki byly i chyba tyle i wlalam na papier takimi paskami - niby mialo to batony przypominac 10 min w piekarniku i gotowe, zrobilam moja ostatnio ukochana polewe: mleko, mleko w proszku, slodzik, kakao i jeszcze cieple polalam po gorze i zjadlam pycha

Napisane przez 50wiosen

Cześć dziewczyny
Mam takie jedno pytanko. Czy na tej diecie można jeść np śledzie w pomidorach albo rolmopsy?
Mam na nie dużą ochotę.

Ja też zaczęłam dietę od 15 lutego i udało mi się pozbyć 7,5 kg.

Zaczęłam czytać Wasze pogaduchy i skorzystałam już z kilku rad szczególnie jak ugotować coś ciekawego co nie ma smaku trawy.

Dzięki

w pomidorach nie mozna ! w puszkach tylko to co jest w sosie wlasnym (tunczyk najlepszy) a jak masz ochote to zrob sobie sosik pomidorowy i zalej rybki albo z keczupem light cos pokombinuj

[galloway]

Napisane przez karadka

no przelamalam sie i masowalam po 2 tyg przerwy od dzisiaj regularnie!!!
wiecie co mi sie przypomnialo, kilka lat temu slyszalam o takim wynalazku ze smaruje sie brzuch - tylko nie pamietam nazwy tego preparatu - zawija folia i po godzinie min 2 cm mniej.... ze jakos spala ten tluszczyk, wiem ze bylo to wykonywane w gabinetach kosmetycznych ale byly tez srodki do stosowania w domu...
czy ktoras wie o co to chodzilo bo ja raczej sobie nie przypomne

chyba masz na myśli GUAM, rewelacja ale cena też powalająca, moja siostra cioteczna miała te zabiegi i naprawdę cm i cellulit znikają i jest też EGIPTOS takie zawijanie ale w bandaż,też dobre

Napisane przez ewamik1971

Dziewczyny mam do Was pytanie może któraś wie jaki wpływ na wagę ma progesteron?

Ja w styczniu miałam usuwane polipy z macicy sztuk 2 i potem lekarz zalecił mi branie luteiny przez 3 m-ce a w ulotce są wpisane wahania wagi tylko nie wiem w którą stronę a ten mój lekarz to dobry tylko mało komunikatywny

Dodam że poziomu hormonów nie miałam robionego

Ja tylko wiem że jak jest za mało progesteronu, to waga w górę,woda zatrzymuje się, i przemiana materii zwalnia i okres nieregularny

50wiosen witamy i zapraszamy do pisania z nami i oczywiście znakomity spadek kg

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:17 ----------

karadka ale mi zrobiłaś smaka tą ''mamałygą'' o której pisałaś, fajnie by było zrobić taką granolę

[50wiosen]

Dzięki za dobre pomysły z tym sosem pomidorowym.
Ostatnio zrobiłam klopsiki w sosie pomidorowym - pycha

Mięso mielone wołowe +jajko+przyprawy - wyrobić i małe kulki na patelnie. Jak się przypieką z obu stron wlałam 1/2 puszki pomidorów (pomidory całe obierane) + czosnek + oregano. Wszystko się poddusiło, sos lekko zgęstniał (woda wyparowała).

[karadka]

galloway to jakas zagadka nocna czy co? ''ale mi zrobiłaś smaka tą ''mamałygą'' o której pisałaś, fajnie by było zrobić taką granolę ''

no dobry pomysl z tymi klopsikami, jeszcze do sosu koperku dodac....
albo moja mama robila taka gesta zupe pieczarkowa i do tego mini klopsiki! pycha!!!!! na nastepnym PW to zrobie a od jutra P i nie uwiezycie TŻ zaczyna ze mna!!!!!!!!!!!!!!! ale powiedzial ze on sie nie zna i zje to co mu powiem (wczesniej tez sam czasem pichcil i nawet mu to wychodzilo!) i zrobilam mu paczke do pracy: buleczka otrebowa z poledwica sopocka, piers kurczaka w foli z piekarnika, 2 activie, tyle musi mu wystarczyc, na kolacje cos wymysle to juz w domku zje

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

ide sie myc i do lozeczka bo zmeczona jestem..
wago moja wago badz mniejsza rano

[Megi428]

Wczoraj na głównym forum była mowa o makaronie sojowym, bo skoro można soję, tofu itp (bleee) to makaron sojowy też - oczywiście na PW
Sprawdziłam dzisiaj jego skład (bo akurat lubię ten makaron) i ma w składzie : ziarno soi + woda!!!!!!
Jak dla mnie super, bo ileż można dań z nim wymyśleć, i do zupki dodać, do sosiku..... Jutro już go zjem bo zaczynam PW
A jak ktoś nie jadł nigdy to polecam.

[agamagda]

puk
ja dziś zadowolona z wagi
bo wreszcie po wzlotach i spadkach wróciłam do poziomu -4,6kg

śniadanko tuńczykowo - jajkowo-pomidorkowo - ogórkowe

[ewamik1971]

Witam z rana
Galloway dzięki za odpowiedż na temat progesteronu trochę szukałam po necie i też mi tak wychodziło tylko chciałam się upewnić

Ja właśnie miałam nieregularnie @ nogi mi puchły jak banie aż w końcu pojawiły się te polipy tak myślę że jak teraz biorę tę luteinę to może łatwiej mi będzie schudnąć

[karadka]

czesc dziewczynki no -0,3 na minusie, od dzisiaj P - mam nadzieje ze podczas tych 5 dni zobacze inna cyferke z przodu!

agamagda ciesze sie razem z Tobą

---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:39 ----------

megi a tego makaronu sojowego nie smazy sie na oleju?

a co do glownego forum to proponuje herbate karmelowa, z mlekiem i slodzikiem... dobre!!!!!