Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg

[inusia89]

Napisane przez mikados

no właśnie mniam mniam zapraszam bo jeszcze zostało trochę

A tak nawiasem czy Ty mieszkasz gdzieś w okolicach Jeleniej Góry czy inne góry? Tak mi się skojarzyło

tak blisko dość

---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------

Napisane przez ParoleParole

Mam 21 lat ( jeszcze), 1,69 i moja docelowa waga to ok 65 kg
A ważę zdecydowanie za dużo moja zepsuta waga wskazuję od 3 miesięcy tą samą wagę ponad 80 kg
Jutro skorzystam z możliwości zważenia w aptece i napiszę

Ogólnie nie widać po mnie tych kg.. Bo się ubieram tak by maskować niedoskonałości, ale teraz w lecie kiedy jest gorąco nie zawsze się da
Najbardziej dobijające jest to, że marzą mi się zakupy ubraniowe a w sklepach rozmiarów brak albo wyglądam jak nie powiem co

witaj nowa koleżanko

[daktylek1987]

Napisane przez sylwusiach

A u mnie dzis klopsiki na obiad z kasza gryczana i salatka warzywna

Identyczny obiad miałam wczoraj, z tym, że do klopsików (czy tam pulpecików, nie rozróżniam ) zrobiłam jeszcze sos koperkowy

Sosu mi sporo zostało, miał być dzisiaj jako dodatek do obiadu, ale mam awarię gazu, na całej ulicy zakręcili i muszę sobie radzić tylko za pomocą piekarnika (mam elektryczny), ewentualnie mikrofali, ale nie przepadam za jej używaniem

Napisane przez mikados

A ja mam problem z kolanem, które mi dokucza od lat ale teraz to już boli coraz bardziej i odpadają: bieganie, podskoki, przysiady etc. bo nie dam rady jak za bardzo nadwyrężę to nie mogę chodzić a w nocy spać z bólu i tu problem co w takim razie ćwiczyć?

Dostałam 2 siatki jabłek i nie wiedziałam co z nimi zrobić więc upiekłam ciasto i już trochę go zjadłam... tak wiem baty mi się należą ale co miałam z tymi jabłkami zrobić jak ich jest tyle

A tak na marginesie znowu u mnie pada i od razu nic się nie chce....

Ja mam ogromny problem z kolanami, bywają miesiące, że bolą niesamowicie, czasem jak źle stanę, kucnę to mi coś przeskakuje i trzeba nastawiać (już nawet sama się nauczyłam). A wszystko przez to, że jak byłam nastolatką i zaczęły mi się kłopoty z kolanami (prawdopodobnie przez to, że w ciągu roku urosłam z 159cm na 173cm) to wszyscy pseudo lekarze mnie zignorowali i twierdzili, że młoda jeszcze jestem i udaję. I jakieś maści na siniaki mi przepisywali Obecna waga też moim kolanom nie pomaga

Też upiekłam szarlotkę, ale w takiej małej foremce "keksówce", dałam mało cukru i sama zjadłam tylko kawałek, a resztę oddałam mamie. I też mi jeszcze trochę jabłek zostało. Muszę je jeszcze na coś przerobić.

[sylwusiach]

widzisz Paulinko martwilas sie, ze nikt sie nie odezwie a tu watek rosnie w sile mam nadzieje ze po twoim powrocie pod koniec wrzesnia/w pazdzierniku bedziesz mile zaskoczona iloscia postow i tym jak watek sie rozwinal Tylko kto bedzie dodawal nowe osoby Matko Zalozycielko??????

[ParoleParole]

Napisane przez daktylek1987

I

Też upiekłam szarlotkę, ale w takiej małej foremce "keksówce", dałam mało cukru i sama zjadłam tylko kawałek, a resztę oddałam mamie. I też mi jeszcze trochę jabłek zostało. Muszę je jeszcze na coś przerobić.

ja sobie upiekłam sernik z rosą na niedziele
I zjadłam tylko dwa malutki kawałeczki
Od 1 lipca nie tykam ciastek, słodyczy i gazowanych napoi kolorowych

[inusia89]

Napisane przez daktylek1987

Identyczny obiad miałam wczoraj, z tym, że do klopsików (czy tam pulpecików, nie rozróżniam ) zrobiłam jeszcze sos koperkowy

Sosu mi sporo zostało, miał być dzisiaj jako dodatek do obiadu, ale mam awarię gazu, na całej ulicy zakręcili i muszę sobie radzić tylko za pomocą piekarnika (mam elektryczny), ewentualnie mikrofali, ale nie przepadam za jej używaniem



Ja mam ogromny problem z kolanami, bywają miesiące, że bolą niesamowicie, czasem jak źle stanę, kucnę to mi coś przeskakuje i trzeba nastawiać (już nawet sama się nauczyłam). A wszystko przez to, że jak byłam nastolatką i zaczęły mi się kłopoty z kolanami (prawdopodobnie przez to, że w ciągu roku urosłam z 159cm na 173cm) to wszyscy pseudo lekarze mnie zignorowali i twierdzili, że młoda jeszcze jestem i udaję. I jakieś maści na siniaki mi przepisywali Obecna waga też moim kolanom nie pomaga

Też upiekłam szarlotkę, ale w takiej małej foremce "keksówce", dałam mało cukru i sama zjadłam tylko kawałek, a resztę oddałam mamie. I też mi jeszcze trochę jabłek zostało. Muszę je jeszcze na coś przerobić.

możesz oddać mi te jabłuszka to też szarlotkę upiekę hehe

---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ----------

Napisane przez sylwusiach

widzisz Paulinko martwilas sie, ze nikt sie nie odezwie a tu watek rosnie w sile mam nadzieje ze po twoim powrocie pod koniec wrzesnia/w pazdzierniku bedziesz mile zaskoczona iloscia postow i tym jak watek sie rozwinal Tylko kto bedzie dodawal nowe osoby Matko Zalozycielko??????

naprawdę jestem bardzo miło zaskoczona ilością dziewczyn na wątku, nie spodziewałam się takiego odzewu i bardzo się cieszę bo bez Was by ten wątek nie istniał ja nie wiem tylko jak ja wszystko nadrobie będę mieć czytania a czytania spokojnie Sylwusia jak wrócę nowe dziewczyny które przybędą wypiszą mi dane i dodamy je

---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

Napisane przez ParoleParole

ja sobie upiekłam sernik z rosą na niedziele
I zjadłam tylko dwa malutki kawałeczki
Od 1 lipca nie tykam ciastek, słodyczy i gazowanych napoi kolorowych

bardzo dobry krok zrobiłaś te gazowane dziadostwa nie dobre są na avatarze to Ty?

[sylwusiach]

U mnie szarlotka byla w sobote i nie zostalo ani kawaleczka nie zdazylam sprobowac nawet.. goscie zadowoleni

i mam maly sukces po dzisiejszym obiedzie moj TZ powiedzial, ze moze nie jesc ziemniakow z checia przerzuci sie na kasze, ryz i makaron i co tam jeszcze bede chciala

Do tego okazalo sie, ze leki ktore przyjmuje od ponad roku moga wplywac na przyrost masy ciala.. A lekow nie moze odstawic..

Moze przejsc na diete, tylko czy to cos da?

[daktylek1987]

Napisane przez inusia89

możesz oddać mi te jabłuszka to też szarlotkę upiekę hehe

Nie ma sprawy. Gdybyś tylko mieszkała w okolicy to chętnie bym się podzieliła i nawet na szarlotkę zaprosiła

---------- Dopisano o 22:55 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Napisane przez inusia89

naprawdę jestem bardzo miło zaskoczona ilością dziewczyn na wątku, nie spodziewałam się takiego odzewu i bardzo się cieszę bo bez Was by ten wątek nie istniał ja nie wiem tylko jak ja wszystko nadrobie będę mieć czytania a czytania spokojnie Sylwusia jak wrócę nowe dziewczyny które przybędą wypiszą mi dane i dodamy je

---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------



bardzo dobry krok zrobiłaś te gazowane dziadostwa nie dobre są na avatarze to Ty?

Szkoda, że nie będziesz miała dostępu do internetu, ale za to będzie obustronny element zaskoczenia co do efektów, mam nadzieję, że dla wszystkich pozytywny

Mnie na szczęście nigdy nie ciągnęło do tych słodkich, gazowanych ulepków, raz na ruski rok jak mnie ochota naszła to coś wypiłam, ale niedużo i sporadycznie.

Napisane przez sylwusiach

U mnie szarlotka byla w sobote i nie zostalo ani kawaleczka nie zdazylam sprobowac nawet.. goscie zadowoleni

i mam maly sukces po dzisiejszym obiedzie moj TZ powiedzial, ze moze nie jesc ziemniakow z checia przerzuci sie na kasze, ryz i makaron i co tam jeszcze bede chciala

Do tego okazalo sie, ze leki ktore przyjmuje od ponad roku moga wplywac na przyrost masy ciala.. A lekow nie moze odstawic..

Moze przejsc na diete, tylko czy to cos da?

Nawet jak nie schudnie dużo czy nawet nic, to jeżeli dieta będzie zdrowa to mu na dobre wyjdzie

[ParoleParole]

Napisane przez inusia89

naprawdę jestem bardzo miło zaskoczona ilością dziewczyn na wątku, nie spodziewałam się takiego odzewu i bardzo się cieszę bo bez Was by ten wątek nie istniał ja nie wiem tylko jak ja wszystko nadrobie będę mieć czytania a czytania spokojnie Sylwusia jak wrócę nowe dziewczyny które przybędą wypiszą mi dane i dodamy je

---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------



bardzo dobry krok zrobiłaś te gazowane dziadostwa nie dobre są na avatarze to Ty?

nie to nie ja

Jedynie z wody gazowanej zrezygnować nie potrafię

[inusia89]

Napisane przez daktylek1987

Nie ma sprawy. Gdybyś tylko mieszkała w okolicy to chętnie bym się podzieliła i nawet na szarlotkę zaprosiła

---------- Dopisano o 22:55 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------



Szkoda, że nie będziesz miała dostępu do internetu, ale za to będzie obustronny element zaskoczenia co do efektów, mam nadzieję, że dla wszystkich pozytywny

Mnie na szczęście nigdy nie ciągnęło do tych słodkich, gazowanych ulepków, raz na ruski rok jak mnie ochota naszła to coś wypiłam, ale niedużo i sporadycznie.



Nawet jak nie schudnie dużo czy nawet nic, to jeżeli dieta będzie zdrowa to mu na dobre wyjdzie

oo i do tego kawusia na takie pogaduchy przy kawie i szarlotce chętnie bym się z Tobą spotkała
hehehe gorzej jak Wam szczena opadnie ale bo wrócę większa hehe to by było załamka roku

[emilia0508]

inusia a mnie nie ma na pierwszej stronie? :-(

[inusia89]

Napisane przez emilia0508

inusia a mnie nie ma na pierwszej stronie? :-(

Emila to dawaj szyciutko swoje dane i ja już Cię kochana wpisuję

[daktylek1987]

Napisane przez inusia89

oo i do tego kawusia na takie pogaduchy przy kawie i szarlotce chętnie bym się z Tobą spotkała
hehehe gorzej jak Wam szczena opadnie ale bo wrócę większa hehe to by było załamka roku

E tam, będzie nas wszystkich mniej! Nie ma innego wyjścia.

[inusia89]

Napisane przez ParoleParole

nie to nie ja

Jedynie z wody gazowanej zrezygnować nie potrafię

ja w biedronce kupuję lekko gazowaną bardzo mi smakuje bo niegazowana mi nie podchodzi coś może i Ty wypróbuj

[emilia0508]

Napisane przez inusia89

Emila to dawaj szyciutko swoje dane i ja już Cię kochana wpisuję

A więc tak:
wzrost:163
waga:było 87,jest 75,dąże do 60
wiek:27

[sylwusiach]

Napisane przez daktylek1987

Nawet jak nie schudnie dużo czy nawet nic, to jeżeli dieta będzie zdrowa to mu na dobre wyjdzie

Za 2 tygodnie TŻ idzie do lekarza, pogadac o tych lekach.. w ciagu 8 mcy przytyl 25 kg.. i jakos szczegolnie nie zmienial diety.. Martwie sie o niego.
Ale na pewno bedzie teraz sie zdrowiej odzywial

[inusia89]

Napisane przez emilia0508

A więc tak:
wzrost:163
waga:było 87,jest 75,dąże do 60
wiek:27

już dopisałam

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------

Napisane przez sylwusiach

Za 2 tygodnie TŻ idzie do lekarza, pogadac o tych lekach.. w ciagu 8 mcy przytyl 25 kg.. i jakos szczegolnie nie zmienial diety.. Martwie sie o niego.
Ale na pewno bedzie teraz sie zdrowiej odzywial

a jakie on tabletki bierze??

[sylwusiach]

Ponad rok temu mial wypadek. Otwierali mu czaszke. Leki sa przeciwpadaczkowe. Jesli ich nie wezmie moze dostac ataku..

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_wa...owy#Interakcje


Kilka razy juz mnie ostrzegal, ze bedzie mial atak ale jakos przeszlo..

[emilia0508]

Napisane przez inusia89

już dopisałam

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ----------



a jakie on tabletki bierze??

dziękuję

[inusia89]

Napisane przez sylwusiach

Ponad rok temu mial wypadek. Otwierali mu czaszke. Leki sa przeciwpadaczkowe. Jesli ich nie wezmie moze dostac ataku..

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_wa...owy#Interakcje


Kilka razy juz mnie ostrzegal, ze bedzie mial atak ale jakos przeszlo..

to pewnie przez te tabletki...niech zapyta lekarza czy można jakoś zapobiec tyciu...ale w tym wypadku zdrowie ważniejsze jego niż to tycie...wiadomo,że nadwaga jest niezdrowa ale tutaj szczególny przypadek

---------- Dopisano o 23:46 ---------- Poprzedni post napisano o 23:45 ----------

Napisane przez emilia0508

dziękuję

nie ma za co

[mikados]

Napisane przez inusia89

tak blisko dość

Pytałam, bo mam tam rodzinkę i tak mi się skojarzyło z tymi górami

---------- Dopisano o 07:57 ---------- Poprzedni post napisano o 07:54 ----------

Napisane przez daktylek1987

Też upiekłam szarlotkę, ale w takiej małej foremce "keksówce", dałam mało cukru i sama zjadłam tylko kawałek, a resztę oddałam mamie. I też mi jeszcze trochę jabłek zostało. Muszę je jeszcze na coś przerobić.

Ja właśnie też w keksówce upiekłam z mało ilością cukru i też zostało mi sporo jabłek ale nie mam na nie pomysłu.

Ostatnio jak ćwiczę to mi strasznie strzela w stawach a o kolanie nie wspominam już w nocy znowu bolało i spać nie dawało a poza tym mam stresa ale opowiem później dlaczego.

[emilia0508]

dzień dobry dziewczynki... ja dzisiaj idę do pracy na 11godzin...chyba padne... i tak przez 3dni... ale mam nadzieję że dietę będę trzymała...

[anulciak85]

3h spalania na silowni)

[inusia89]

Napisane przez mikados

Pytałam, bo mam tam rodzinkę i tak mi się skojarzyło z tymi górami

---------- Dopisano o 07:57 ---------- Poprzedni post napisano o 07:54 ----------



Ja właśnie też w keksówce upiekłam z mało ilością cukru i też zostało mi sporo jabłek ale nie mam na nie pomysłu.

Ostatnio jak ćwiczę to mi strasznie strzela w stawach a o kolanie nie wspominam już w nocy znowu bolało i spać nie dawało a poza tym mam stresa ale opowiem później dlaczego.

oo no prosze a gdzie dokładnie masz rodzine?

[pagzik]

Napisane przez Madziq634

Mam do ciebie pagzik pytanko a mianowicie;bo pisalas ostatnio o tym ze
niewolno laczyc bialka z weglowodanami...to czyli ziemniakow z filetem z kurczaka niewolno jesc??tak samo jajecznicy z kromka chleba razowego lub zytniego??

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:03 ----------

Inusiawyjezdzamdo nas nad Polskie morze niestety...Chcielismy jechać za granice, ale nasza mała jest jeszcze troszku za mała na takie podróze i za dużo bagaży mielibyśmy ze sobą hehe na drugi rok planujemy za graniceooo no to sie napracujesz, i pewnie duużo schudniesz

Nie sprzyja to odchudzaniu. Najlepiej jeść wszystko osobno. Jedząc białko z aminokwasów rozpada się coś takiego, co nazywa się acetylokoenzym A, on może ulec spaleniu i dostarczyć nam budulca, pomóc spalić tkankę, jednak jeśli zjemy do tego węglowodany, z których rozpadnie się zwiazek o nazwie NADPH2, powstanie tkanka tłuszczowa. Oczywiście, jeśli wiesz, że to spalisz, to nie powinnaś przytyć, ale ja nie polecam łączyć. Z mięsem czy jajami najlepiej jeść warzywa. Owoce najlepiej jeść same, około pół godziny przed posiłkiem. Ale generalnie sprzyjaniu powstawania tkanki tłuszczowej sprzyja jedzenie w jednym posiłku: samych węglowodanów, węglowodanów i białka lub węglowodanów i tłuszczu. Jest to dośc skomplikowane i to są tylko pewne wytyczne, sama musisz sprawdzic, co na Twoje ciało najlepiej działa. Ja wyeliminowałam mąke zupełnie i jedyne węglowodany które jem, to owoce, warzywa i otręby owsiane. U mnie działa

[madziek1988]

hej dziołszki!
Jestem tak mega zdołowana, że brak słów ... pojechałam dzisiaj znowu za sukienką i powiem Wam szczerze, że mam dosyć siebie, dlaczego jestem taka beznadziejna...czemu nie mam wcięcia w pasie(to u mnie rodzinne, babcia, mama , ja i moje dzieci pewnie tez chyba, że sie wdadza w tatusia, czego im szczerze zycze)
wszystko cisne w cyckach, pod cyckami , w pasie w biodrach,,....wszedzie gdzie sie da, a takie wielkie kiecki....po prostu masakra
a widziałam tylke slicznych sukieneczek , takie miniaturki jak na wychudzone Japonki bądź Chinki , ale ku..a kiedyś w nie wejde i koniec!
i Cóż po moich mękach , kupiłam kiecke(180zł), z zamkiem na cały tył, a zprzodu dekold zaraz pod szyja, a ja lubie dekoldu wiecwymyslilam , ze ubiore ja ty,łem naprzód i tak mi sie bardziej podoba....choc wygladam w niej jak wielka pomarancza to coz, przynajmniej w nia weszłam jest pomaranczowa wiec kupiłam sobie do niej granatowe buty(80zł) i granatową choc odzien troche inny od butów, aleco tam narzutkę z cekinkami ja akurat kupiłam w ciuchlandku za 19zł wiec na to sie nie wykosztowałam...jak kiedys ogarne to wstawianie zdjec tutaj to moze wampokaze;p

[mikados]

Napisane przez inusia89

oo no prosze a gdzie dokładnie masz rodzine?

W Jeleniej Górze i w Płoszczynie takiej malutkiej miejscowości koło Jeżowa Sudeckiego. Piękne tam jest zupełnie inaczej niż u mnie, ogólnie uwielbiam tam spędzać czas zawsze zarówna na wsi jak i w mieście. Już mi tęskno na samą myśl, ale w tym roku nie uda się niestety tam pojechać. Świetne jest to, że blisko do Niemiec, na Czechy i jeśli tylko jesteśmy w Jeleniej to robimy wypady do tych państw. No i Karkonosze i inne pasma górskie, normalnie ależ się rozmarzyłam

[inusia89]

Napisane przez mikados

W Jeleniej Górze i w Płoszczynie takiej malutkiej miejscowości koło Jeżowa Sudeckiego. Piękne tam jest zupełnie inaczej niż u mnie, ogólnie uwielbiam tam spędzać czas zawsze zarówna na wsi jak i w mieście. Już mi tęskno na samą myśl, ale w tym roku nie uda się niestety tam pojechać. Świetne jest to, że blisko do Niemiec, na Czechy i jeśli tylko jesteśmy w Jeleniej to robimy wypady do tych państw. No i Karkonosze i inne pasma górskie, normalnie ależ się rozmarzyłam

dla Ciebie to piękne a ja mam to na co dzień to tak na to nie patrzę Płoszczyny nie kojarzę ale Jeżów znam, jakieś 20km ode mnie zależy od której strony ,ja prawie w szklarskiej

[mikados]

Napisane przez inusia89

dla Ciebie to piękne a ja mam to na co dzień to tak na to nie patrzę Płoszczyny nie kojarzę ale Jeżów znam, jakieś 20km ode mnie zależy od której strony ,ja prawie w szklarskiej

Nie dziwie się bo Płoszczyna to taka maleńka wioska ale urokliwa. Skoro mieszkasz w ok. Szklarskiej to masz świetne warunki do jazdy na nartach i na rowerze również a o pieszych wędrówkach po górach to już nie wspomnę
Widoków zazdroszczę a w Szklarskiej byłam w zeszłym roku

[inusia89]

Napisane przez mikados

Nie dziwie się bo Płoszczyna to taka maleńka wioska ale urokliwa. Skoro mieszkasz w ok. Szklarskiej to masz świetne warunki do jazdy na nartach i na rowerze również a o pieszych wędrówkach po górach to już nie wspomnę
Widoków zazdroszczę a w Szklarskiej byłam w zeszłym roku

narty raz w życiu miałam na nogach
chciała bym lubić biegać

[sylwusiach]

Napisane przez inusia89

chciała bym lubić biegać

Ja tez chcialabym lubic biegac jeszcze kilka lat temu dobrze mi szlo.. ateraz jak probowal biegac zlapala mnie kolka i o....... a mam taki wielki park niedaleko mnie...

z noga juz lepiej, nawet troche pocwiczylam.. musze w weekend namowic mojego TŻ na basen chociaz na godzinke