|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-07-11, 18:28 | #1321 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja się przemogłam i zrobiłam Bum Bum
|
2010-07-11, 18:32 | #1322 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Oo podziwiam
---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ---------- Ja zaraz zmykam na meeeecz Hiszpania bedzie mistrzem świata i Villa oczywiście
__________________
Alicja już na świecie |
2010-07-11, 18:41 | #1323 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A Villa na króla strzelców !
|
2010-07-11, 18:49 | #1324 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
No no, chyba jest właśnie jednym z najlepszych strzelców na mundialu mmmh
__________________
Alicja już na świecie |
2010-07-11, 18:51 | #1325 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Tak, ma 4 bramki a Mueller strzelił wczoraj swoją 5 więc nie dużo Davidowi brakuje
|
2010-07-11, 18:53 | #1326 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 14 099
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
|
2010-07-11, 18:55 | #1327 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
O widze że obeznana jestes No ja dzis obstawiam wynik 3:1 dla Hiszpanii, w tym 3 bramki Villi oczywiście
__________________
Alicja już na świecie |
2010-07-11, 19:29 | #1328 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Trochę tu, trochę tam, głównie z pracy ;)
Wiadomości: 423
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Babeczki, melduję tylko, że znowu przerywam BBL.
Jadę się urlopować trochę pupce pomogłam przed wyjazdem, teraz ją opalę, a po powrocie kolejne starcie z BBL Do zobaczenia za ok. tydzień Ćwiczcie pilnie
__________________
21.07.2011 - Pierwszy Dzień Reszty Mojego Życia 175cm/64,5 kg - walczę z cellulitem - niszczę tłuszcz a zdobywam mięśnie - uczę się zdrowego odżywiania - dbam o cerę - PIJĘ DUŻO WODY |
2010-07-11, 22:51 | #1329 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 123
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Bardzo proszę o linka do filmiku. Z góry wielkie dzięki
__________________
książki na wymianę - https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514072 |
2010-07-12, 06:50 | #1330 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Melduję - po dwóch tygodniach rzetelnych ćwiczeń w pasie schudłam 3 cm, w biodrach 1 cm . Waga jak zaklęta stoi ani w górę ani w dół.
Teraz wy meldujcie jak wasze wyniki! Niniczka a jak u ciebie , bo my tak podobnie.... |
2010-07-12, 08:54 | #1331 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ja zaraz cardio axe i high tight. Pewnie nie dotrwam do końca przez ten upał...
__________________
Alicja już na świecie |
2010-07-12, 09:58 | #1332 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: wrocław
Wiadomości: 72
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Kochane melduję, że wróciłam z urlopowania się, chociaż nie udanego, ale cóż...
Wracam, z raczej zaczynam od dzisiaj swoją przygodę z pupą Niestety wróciłam z kg na plusie, teraz trzeba go spalić... ach te gofry i lody nad morskie....
__________________
Magister resocjalizacji... eeee czego??? Jak kraść -to miliony, jak kochać - to księcia A jak spadać - to tylko z wysokiego konia |
2010-07-12, 10:17 | #1333 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
I mnie dopadło lenistwo musze sie przemoc by zwlec tylek z lozka i pocwiaczy
__________________
BBL 5/28 AC MILAN CAMPIONI D`ITALIA
|
2010-07-12, 10:40 | #1334 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ach jest tak gorąco, że dopiero późnym wieczorem, jak wrócę do domu, będę w stanie zrobić high&tight. Dzięki Bogu że już niedługo nad morze, bo takie upały w mieście, to nie dla mnie, ćwiczyć się nie da .
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
2010-07-12, 11:19 | #1335 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Baja ja się pochwale jutro rano, dzisiaj mam ostatni dzień z trzeciego tygodnia, programowo mam tylko Sculpt ale przed zrobie jeszcze cardio, tak jak postanowilam. Przyszły tydzień jak patrzyłam będzie chyba dramatyczny
trzy razy bum bum reszta cardio a pogodę zapowiadają jeszcze bardziej upalna. Ja po skończeniu tego programu biore się za czwarty, bo tak radzi Leandro , nie wiem czy dam rade ale spróbuje , bo chciała bym mieć piękna pupe a nie jestem przekonana że w ten ostatni tydzień zdarzy się cud, i waga, cm polecą na łeb na szyje w dół, kiedyś to by wystarczyła sama dieta, bo w sumie to zawsze byłam aktywna ale przez ostatnie pięć lat nic nie robie, ciężko pracuję, przychodze z pracy (jak jestem w Katowicach, jak nie mam wyjazdu służbowego) i tylko narzekam na zmęczenie i że nie mam czasu na nic (nie mam czasu mieć czas)
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-12, 16:58 | #1336 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 720
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny chcialam sie do Was dolaczyc i bardzo prosze o link do filmiku.
|
2010-07-12, 21:32 | #1337 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 13 986
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
[1=9ae544c8ed618748ef1b3bf 710ce6405c703bba9_5d8e948 b3a8b4;20629892]Dziewczyny chcialam sie do Was dolaczyc i bardzo prosze o link do filmiku. [/QUOTE]
na chomiku są
__________________
"Zaiste, chciałoby się powiedzieć, że ludzie są diabłami na ziemi, a zwierzęta dręczonymi przez nich duszami" |
2010-07-12, 21:45 | #1338 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cały dzisiejszy dzień odkładałam cwiczenia az wkoncu o godz. 20 pojechalam nad jezioro chwile pomoczyłam tyłek wrocilam z takim powerem ze z miejsca zabralam się za T&H ależ jestem z siebie dumna
__________________
BBL 5/28 AC MILAN CAMPIONI D`ITALIA
|
2010-07-12, 23:05 | #1339 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja też dzisiaj cały dzień odkładałam ćwiczenia
ale w końcu się zmobilizowałam i na początku zrobilam planowy Sculpt a po 20 min przerwie Cardio tez jestem z siebie dumna
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-12, 23:22 | #1340 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
leje się ze mnie, i to dosłownie chociaż zaczęłam specjalnie wieczorem dzisiaj Cardio Axe i H&T
|
2010-07-13, 07:00 | #1341 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Wczoraj rozłożyłam sobie ćwiczenia , bo moje ciało odmawiało jakich kolwiek ruchów....dosłownie. Zawsze robię wszystko razem , ale nie tym razem. Wczoraj mój termometr stanął na 52 st i koniec.. zabrakło kreski. Mam nadzieję ,że dzisiaj mój sculpt nie będę musiała dzielić na pół....
|
2010-07-13, 10:15 | #1342 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Jejku dziewczyny płynie ze mnie... Cardio zrobiłam 10 minut i dałam sobie spokój. Wysiedzieć nie mozna w takim skwarze, a co dopiero cwiczyc
__________________
Alicja już na świecie |
2010-07-13, 13:03 | #1343 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja właśnie idę ćwiczyć
boszee jak mi się nie chcę jest tak gorąco
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-13, 13:20 | #1344 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja mam dzisiaj Cardio i H&T. Zaraz zaczynam (spróbuję...)
|
2010-07-13, 15:11 | #1345 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja jestem bo Bum Bum. myślałam że nie dokończę, ale się przemoglam mimo tego upału
w ogóle porobilam zdjęcia swojego tyłka, może zaraz wrzucę |
2010-07-13, 15:15 | #1346 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Wrzucaj wrzucaj ! Ja też właśnie skończyłam i zrobiłam jeszcze ćwiczenia na cellulit
|
2010-07-13, 15:20 | #1347 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
zdjęcia są na moim profilu, tyle że jest to album prywatny także jak coś wysyłajcie zaproszenia to was dodam do znajomych
|
2010-07-13, 15:44 | #1348 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja z ręką na sercu przyznaję, że 3 dni - nic nie robiłam, NIC. miałam kumulusa problemów i tylko sie obżerałam słodyczami po 12 w nocy ale dziś wracam do normalnego porządku ćwiczeń, żeby doprowadzić do końca to co zaczęłam
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.' wzrost : 164 waga: 48,5 talia : 66->65>64 ---> 60 biodra : 90 wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754 |
2010-07-13, 17:38 | #1349 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
zaakceptowałam wszystkie zaproszenia już, które dotąd dostałam śmiało wypowiadajcie się
|
2010-07-13, 20:00 | #1350 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Madelajn tylko pogratulować!!!! Ja takiego w życiu mieć nie będę i koniec.... Ja swoje zdjęcia to może dodam jak bede chyba w 4 tygodniu w następnym dziale , bo teraz to wstyd
Ok lecę robić sculpt ......już jestem mokra! |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:37.