..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[Viris]

A możesz posłodzić słodzikiem? Z cukrem będzie źle. Pierwsza faza polega na całkowitym wyeliminowaniu złego cukru :P

Jeśli musisz to użyj słodzika.

[elffee]

Napisane przez Viris

A możesz posłodzić słodzikiem? Z cukrem będzie źle. Pierwsza faza polega na całkowitym wyeliminowaniu złego cukru :P

Jeśli musisz to użyj słodzika.

wiem wiem, ale musze najpioerw kupic ten slodzik. poza tym chcialabym calkiem zrezygnowac z cukru i slodzika tez [bo jakos wydaje mi sie nie zdrowy]

[Viris]

No zdrowy nie jest, sama chemia. Ale na tej diecie mimo wszystko lepszy niż cukier. Ja zrezygnowałam całkiem ze słodzenia i jest super. Przemęcz się te 14 dni a potem słodzisz zdrowszą od zwykłego cukru - fruktozą.

[joj]

Drugi dzień na diecie narazie bez grzeszków . Rano miałam wpadkę, mianowicie zaspałąm i jadłąm co popadnia (czyt. za mało).
Jogurt naturalny (wiem, mało) + herbata
papryka, szynka, ogórek +woda
krokiety warzywne (2) + woda
galaretka (jedna miseczka)
sałatka z ogórka, sałaty i cykorii (z oliwą i przyprawami)
I to wszystko później dopiszę resztę
JEszcze raz dziękuję za wszystkie rady, jesteście wspaniałe

[antygona007]

cześć
dziś w empik-u zakupilam dwie ksiazki-jedna south beach przewodnik
a druga- ksiazke kucharska
mam jednak pytanie
z ilu posilkow dziennie powinna skladac sie ta dieta?
tutaj nie znalazlam odpowiednich informacji,
niestety
p.s. te potrawy wydaja sie byc bardzo, bardzo smaczne chyba ta dieta nie jest strasznie rygorystyczna...
pozdrawiam

[anitek_15]

2 dzionek

zjadłam:

2 jajka + herbata
kurczak pieczony + ser biały z jogurtem naturalnym i pomidorkiem
zaraz herbatka
nie mam pomysłu na to co dzisiaj zjeść ;/


U mnie już waga spada w dół )

[joj]

Ja specjalistką nie jestem, ale z tego co pamiętam posiłków miało być 5 (do 6 w zależności , czy robisz deserek ).
Co do walorów samkowych.. No cóżj a wolę pieczywko, ale myślałąm, że będzie gorzej. Tylko ten jogurt naturalny..
PS Właśnie idę kupować jogurty (o ironio!), orzechy, serek i brokuły

[anitek_15]

Napisane przez joj

Ja specjalistkąnie jestem, ale z tego co pamiętam posłków miało być5 (do 6 w zależńości , czy robisz deserek ).
Co do walorów samkowych.. No cóżj a wolęp ieczywko, ale myślałąm, że będzie gorezj. Tylko ten jogurt naturalny..
PS Właśnie idękupowaćjigurty (o ironio!), orzechy, serek i brokuły

nie wiem, czy to do mnie, ale nie mogę Cię rozczytać

[anitek_15]

Dziewczynki uważacie za duży grzech pol kostki rosołowej zalanej wrzatkiem?

[joj]

Prezpraszam za błędy, ale klawaitura sprzed kilku lat i odmawia współpracy .
Anitek, moja wypowiedź skierowana była do Antygony

[joj]

Przepraszam za błędy, ale klawiaturka już swoje lata ma i odmawia współpracy.
Anitek, moja wypowiedż skierowana była do Antygony.
PS w sklepie dosłownie pustki. Zdobyłam tylko twarożek i gumę

[antygona007]

w pierwszej fazie mozna jesc tylko jogurt naturalny, beztluszczowy.
ok co do posilkow to juz chyba znalazlam - 3 głowne i 3 przekaski.
ale dzieki
ja zaczne diete w przyszly poniedzialek, bo na weekend jade do rodziny
a i imprezka rodzinna mnie czeka
a tesciowa nie zrozumie,ze nie jem jej pulpetow
dlatego zaczne gdy bede sama w domu

[antygona007]

ale mozna jesc mozarelle
i fete
to plus

[antygona007]

czy ktoraś z was wie może co to jest olej rzepakowy typu canola?

[carolinascotties]

Napisane przez antygona007

ale mozna jesc mozarelle
i

mozarella light z pomidorem - pyyycha

[Viris]

Mozarella fe, ale czego sie nie robi by być piękną


Ja dziś odwyk od pistacji zjadłam wczoraj pół kilo..... ale mimo to waga spada, ciężko mi się ograniczyć do 30 sztuk ;P

[joj]

Oj tak.. pistacje. Dlatego ja postanowiłam, że będę kupować nerkowca mniej ciągnie
Czy to możliwe, żeby po 2 dniach diety spadł mi ponad 1 kg? (1-1,5 kg)

[anitek_15]

no więc dziś zjadłam :
2 jajka na twardo
kurczak pieczony + ser biały z jogurtem naturalnym i pomidorkiem
piersi kurczaka pieczone z przyprawami.

Wiem że mało ale nie jestem głodna

[Viris]

Są pistacje na wagę w Lidlu, będę chodzić raz dziennie i kupować po 30 hahahahaha

[anitek_15]

moze ktos coś powie na temat mojego dzisiejszego menu?

[carolinascotties]

Napisane przez Viris

Mozarella fe, ale czego sie nie robi by być piękną

Ja dziś odwyk od pistacji zjadłam wczoraj pół kilo..... ale mimo to waga spada, ciężko mi się ograniczyć do 30 sztuk ;P

Kochany Potworze Pistacjowy wlasnie odkrylam najlepsza salatke na swiecie - na bazie mozarelli oczywiscie

pol mozarelli, pomidor i ... ostra przyprawa z zupki Kuksu ( tej prawdziwej, białej, styropianowej miseczce) - mniam

[styska]

Hej dziewczyny moge sie do Was dołączyć? Dzis mój pierwszy dzień a tak naprawde to juz chyba moje 3 podejscie, fazy pierwsze zawsze dotrzymywalam ale zbytnich efektow nie było nie wiem czemu może źle dobierałam mięso-nie zawsze piersi z kurczaka no i naiwnie wmawiałam sobie,że parówki są dozwoloneNo i te orzechy na paczce sie kończyło dziennie:P
Poki co idzie mi dobrze. Chyba Na śniadanie jajecznica na szynce, pieczarce i papryki plus pomidor. Na obiad zawijasy z filetów z indyka plus sorówka a na kolacje tunczyk z pomidorem. Do tego 2 szklanki soku warzywnego z dozwolonych warzyw i deser w ciagu dnia z jogurtu natutalnego plus kakao naturalne.

[Viris]

Napisane przez anitek_15

moze ktos coś powie na temat mojego dzisiejszego menu?

A co Ci mamy pisać, sama stwierdziłaś że za mało. Mogę tylko potwierdzić.

Napisane przez styska

Hej dziewczyny moge sie do Was dołączyć? Dzis mój pierwszy dzień a tak naprawde to juz chyba moje 3 podejscie, fazy pierwsze zawsze dotrzymywalam ale zbytnich efektow nie było nie wiem czemu może źle dobierałam mięso-nie zawsze piersi z kurczaka no i naiwnie wmawiałam sobie,że parówki są dozwoloneNo i te orzechy na paczce sie kończyło dziennie:P
Poki co idzie mi dobrze. Chyba Na śniadanie jajecznica na szynce, pieczarce i papryki plus pomidor. Na obiad zawijasy z filetów z indyka plus sorówka a na kolacje tunczyk z pomidorem. Do tego 2 szklanki soku warzywnego z dozwolonych warzyw i deser w ciagu dnia z jogurtu natutalnego plus kakao naturalne.

Witamy serdecznie Menu całkiem przyzwoite

[styska]

Oby szło tak dalej pospisywałam sobie różne przepisy by łatwiej było mi robić zakupy i gotować. Do tego 2 tydzień nie pale!!

[anitek_15]

Witaj Styska )

ja właśnie jem śniadanko jajcznice z szynką to już moj 3 dzien plażowania

pozdrawiam

[styska]

Witam również, u mnie dziś też jajecznica-znowu ale ja poprostu mogę ją jeść codziennie i mi nie zbrzydnie nigdy chyba Ale musze urozmaicić śniadania bo mam wyrzuty sumienia, mimo że smazona na oliwie z oliwek to mam wrażenie,że powinno to być na diecie zabronione

[anitek_15]

no ja niestety zegnam sie z ta dietka :P zjadłam dziś mnóstwo kalorii, a zaraz jadę do babci na imieniny :P

EDIT: myślicie, że jak dzisiejszego dnia nie będę dietkowała, tylko bede znow od jutra, to tak jak od poczatku czy te 2 dni poprzednie cos dadza?
ale jestem na siebie zła ;/

[joj]

Ja się jeszcze trzymam. Nawet nie jest tak źle, najgorsze śniadania, bo się nie chce wcześniej wstać i coś porządnego zrobić
Moje dzisiejsze menu:
twarożek (oczywiście "0% tłuszczu) i papryka
papryka, sałąta, ogórek, ser żółty (tego sera to nie za dużo)
krokiet warzywny
galarteka (1 miseczka)


Na kolację jakieś mięcho upnchnę, bo dziś z nim słabo :/.

[kulbit]

Napisane przez anitek_15

no ja niestety zegnam sie z ta dietka :P zjadłam dziś mnóstwo kalorii, a zaraz jadę do babci na imieniny :P

EDIT: myślicie, że jak dzisiejszego dnia nie będę dietkowała, tylko bede znow od jutra, to tak jak od poczatku czy te 2 dni poprzednie cos dadza?
ale jestem na siebie zła ;/

Ja bym zaczęła od nowa

Napisane przez joj

Ja się jeszcze trzymam. Nawet nie jest tak źle, najgorsze śniadania, bo się nie chce wcześniej wstać i coś porządnego zrobić
Moje dzisiejsze menu:
twarożek (oczywiście "0% tłuszczu) i papryka
papryka, sałąta, ogórek, ser żółty (tego sera to nie za dużo)
krokiet warzywny
galarteka (1 miseczka)


Na kolację jakieś mięcho upnchnę, bo dziś z nim słabo :/.

A ten krokiet to z ciasta naleśnikowego zrobiony?

[anitek_15]

Napisane przez kulbit

Ja bym zaczęła od nowa

hyba zaczne, ale nawet nie mam pomysłów na jedzonko... jem na okrągło jajka sery i mieso;/