ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[karadka]

galloway ja robilam ze swojego tzn poprzednim razem dalam 2 kostki sera, 4 jajka, ze 2 lyzki skrobi, kopiasta lyzeczke proszku, ze 2-3 lyzki slodziku i tyle (bialka osobno ubilam i dodalam do reszty
wczoraj robilam podobnie tylko dalam lyzke skrobi, lyske budyniu smietankowego bez cukru i 1,5 lyzki otrebow zmielonych na puch ale ten bez otrebow jest lepszy a no i jeszcze dalam olejek waniliowy i smietankowy - tak olejek mimo ze nie powinnam to je uzywam bo takie mam kupilam waniliowy taki bez oleju ale jakos mi ni podchodzi moze nastepnym razem sie przekonam

[galloway]

lovegood ja szczerze mówiąc wogóle się nie mierzyłam, ale czuję po ciuchach że są luźniejsze,tylko nie wiem czy dlatego że dużo ćwiczę czy że dietuję a może i jedno i drugie

[ewamik1971]

No właśnie galloway ja też widzę że jestem chudsza i na razie to mi musi wystarczyć
Karadko mam pytanie -dziś poczytałam pierwszą stronę naszego wątku i ciekawi mnie, czy ta Twoja znajoma która schudła 10 kg, nadal utrzymuje wagę?

[karadka]

ewamik to byla kolezanka z pracy mojej przyjaciolki czekam na maila od niej bo pytalam ostatnio jak jej idzie? sama jestem ciekawa, wiem ze ona szla z ksiazka ale nie wiem czy na jakims forum jest?

elskede - Ty zajadasz sie papryka a slyszalam ze niektore dziewczyny wlasnie po papryce maja wzrosty! sprobuj na nastepnych pw nie jest papryki i zobaczymy ja tez mam taki zamiar!

[galloway]

karadko ja też używam olejków, przecież to tylko kilka kropel no a sernik zrobię z Twojego przepisu,bo pech chciał że mój blender zepsuł się tydzień przed dietowaniem,no i nie mam czym zmielić otrąb dzisiaj tato ma do niego zaglądnąć, może coś poradzi, właściwie jest prawie nie używany ale kupiony ze 3 lata temu, a teraz tak by się przydał.... a ser mielisz,czy blenderem traktujesz ?

[karadka]

Napisane przez galloway

karadko ja też używam olejków, przecież to tylko kilka kropel no a sernik zrobię z Twojego przepisu,bo pech chciał że mój blender zepsuł się tydzień przed dietowaniem,no i nie mam czym zmielić otrąb dzisiaj tato ma do niego zaglądnąć, może coś poradzi, właściwie jest prawie nie używany ale kupiony ze 3 lata temu, a teraz tak by się przydał.... a ser mielisz,czy blenderem traktujesz ?

ja ser miele w misie (moj blender oprocz zyrafy ma mise z nozykami i ser w minute na puch zmielony) maszynki do mielenia nie mam bo wszystko w blenderze miele a nie wiem czy mnie dobrze zrozumialas ale mi bardziej smakowal bez otrebow z otrebami zrobilam na probe bo kupilam sobie mlynek i testuje

[galloway]

Napisane przez karadka

ja ser miele w misie (moj blender oprocz zyrafy ma mise z nozykami i ser w minute na puch zmielony) maszynki do mielenia nie mam bo wszystko w blenderze miele a nie wiem czy mnie dobrze zrozumialas ale mi bardziej smakowal bez otrebow z otrebami zrobilam na probe bo kupilam sobie mlynek i testuje

dobrze zrozumiałam, chodziło mi o to że zrobię z Twojego przepisu bo nie ma tam otrąb, w przepisie berlinianki są otręby zmielone na puch

[elskede]

Hejjjj to i ja dołączam, 73,5 jestem szczęśliwa, nienawidzę przeskoków wagi do góry, ale te w dół ubóstwiam

Brawo wszystkie moje Dukaneczki pięknie spadacie

ewamik - ja mieszkam w mieście, ale średnio dużym (70 tys ludzi), dla mnie to będzie zawsze prowincja , bo nic tu się nie dzieje, koszmar

karadko - ojj chyba papryka na mnie nie działa kocham ja, normalnie uwielbiam

galloway - ja tez tak mam z ciuchami - bo juz sama po sobie spadkow nie widze, ale po ciuszkach czuc

lovegood - ja przyznam, ze mi od poczatku spadlo okolo 2cm w talii, i chyba 3 z bioder i 1 z uda

dolacze do pytania ewy - jak karadko z Twoja kolezanka ?

Miłego dnia

[elskede]

To teraz wrzuce swoja metamorfoze - sierpien 2009 - waga co najmniej 88kg, potem walka z waga, spadek do 77, po czym wzroslo do 79, od lutego walka na dukanie, obecna waga 73,5

[galloway]

Napisane przez elskede

To teraz wrzuce swoja metamorfoze - sierpien 2009 - waga co najmniej 88kg, potem walka z waga, spadek do 77, po czym wzroslo do 79, od lutego walka na dukanie, obecna waga 73,5

wow wyglądasz rewelacyjnie naprawdę !!! żadnych boczków,ani jednej fałdki na plecach, a tyłek po prostu rewelacja, nawet mogę napisać że ciut za mały kobietko jesteś sexowną dziewczyną o pięknej figurze,gdybym nie była hetero to bym uderzała jak w dym

[elskede]

dzięki galloway naprawdę mi miło
fajnie tak połechtać właśne ego
wiem, ze juz duzo za mna, a praktycznie reszta kilgramow to juz poprawki kosmetyczne, a trzymam sie jakiejs diety, bo boje sie przytycia, boje sie jojo, strach, panika w oczach, co bedzie jak juz skoncze sie dietowac dlatego Dukan jest dla mnie pewnego rodzaju wybawiniem, naprawde bo jeszcze dlugo dlugo, bede miala nad soba jakas kontrole

[karadka]

no kochana normalnie zupelnie inna babeczka!!! super! ja mysle ze smialo mozesz III faze zaczynac! bo juz chudsza to nie bedzie ladnie wygladac!!! extra jestem pod wrazeniem!!! jak jeszcze troche schudne to tez wrzuce fotki
zmotywowalas mnie kochana jeszcze bardziej!!!!!
juz sie nie moge doczekac!!! jejku jak dobrze ze juz dobry miesiac za nami!!! bo jakbym miala teraz zaczynac to by bylo takie ''szkoda ze nie zaczelam wczesniej''

[elskede]

dzięki Karolciu
dokladnie, jakby czlowiek sie zastanawial, to by tkwil w tych kilogramach ciagle, a tak, juz jest nas coraz mniej, niedlugo osiagniemy zamierzone efekty, a Ty ile chcialabys wazyc?

[ewamik1971]

Elskede Ty chudzielcu !
Wyglądasz r e w e l a c y j n i e klask i: jeśli chcesz jeszcze schudnąć to Ci tego życzę a najbardziej Ci życzę utrzymania tej wagi do śmierci czyli przez 100 lat

[agamagda]

no oszalały
tyle popisać

elkede super
karadko gratulacje.........
u ciebie w dół
a u mnie tak jak obstawiałam wczoraj w górę o 0,6kg
czyli -5,2kg mam

zmykam bom padnięta
noce nie dospane, córka coś ostatnio źle sypia
przemęczonam porzadki i inne takie
teraz obiad dla rodziny
dla siebie jakos wysżło że dziś ni8c nei mam
a P zaczęłam
potem zakupy
basen

buziaki wiosenne

[zupa_grochowa]

Jestem na diecie proteinowej od przedwczoraj i mam pewną wątpliwość, mianowicie: Czy można jeść parówki drobiowe odtłuszczone?

[vandros]

Czesc dziewuszki : cmok:
Elskede no bomba, laska jak sie patrzy zeby nie powiedziec chuda glizdo Ty!!!! :rot fl:

Ja sie dzis zwazylam no i faktycznie 1,5 kg mniej. Nie rozumie tego w srodku tygodnia waga podnisla sie a teraz wrocila do stanu z poniedzialku.... ciekawe. Ale nic to wazne ze jest 64,4 Obiecialam sobie ze nei bede sie w srodku tygodnia wazyc tylko zeby nie rozsiewac paniki, jak poniedzialek tak poniedzialek!!!
dzis zaczynam P kurcze nie lubie tej fazy ale sapdki wagi sa.
Aahhhh i mam taka ochote na lody powstrzymuje sie ale jestm i coraz trudniej

[boszka1987]

elkede gratulacje!! wyglądasz super, duuuża różnica w wyglądzie, znajomi pogłupieją jak Cię zobaczą po zimie taką szczuplutką w letnich ciuszkach hehe, myślę z nami też tak będzie no nie dziewczynki)
co do Waszego pytania czy ktoś zauważył zmianę w wyglądzie, to u mnie tylko najbliższa koleżanka która wie o diecie i może rodzice, bo już chyba maja dość mojego wymyślania z jedzonkiema tak to nikt poza tym najgrosze jest to że wcześniej każdy umiał na każdym kroku rzucać hasłami typu :"aleś zgrubła", "coś taka przypakowana", "w ciąży jesteś", "nie jedz tyle bo się nie podniesiesz" itp, itd a teraz jak waże 10 kg mniej to tego nikt nie widzi, hmmm okrucieństwo

[vandros]

boszka a teraz jak zrzuciasz te zimowe lachy i wejdziesz w laszki to wtedy zobaczysz!! a tym wszystkim "madrym":up a: wołowym pokazesz !!! zobaczysz kopary im opadna az Ci politure terakoty porysuja

[boszka1987]

Napisane przez vandros

boszka a teraz jak zrzuciasz te zimowe lachy i wejdziesz w laszki to wtedy zobaczysz!! a tym wszystkim "madrym":up a: wołowym pokazesz !!! zobaczysz kopary im opadna az Ci politure terakoty porysuja

hehe dzięki uśmiałam się z tego tekstu"kopary im opadna az Ci politure terakoty porysuja " mam nadzieję że tak będzie w końcu udowodnie że schudnąć też można a co!

[elskede]

ewamik, agamagda, vandros, boszka dziękuję Wam

agamagdo - razem zaczynamy P i już mi jedzie z pyska jak z dupy tygryska...
vandros - mi ostatnio tez po głowie chodzą rożkiiiii mmmm
boszka - wiem jacy ludzie potrafią być okrutni... , ale mysle, ze w Twoim przypadku teraz zwyczajnie Ci zazdroszcza nowego wygladu i dlatego nic nie mowia o spadku wagi, tak czesto bywa

Wszystkie damy radę, nie ma innej opcji musimy - ale przede wszystkim dla siebie, nie dla podziwu innych ja juz nie wyobrazam sobie przytyc - no chyba, ze bede kiedys tam w ciazy, ale ogolnie to jest moje ostatnie odchudzanie za mlodu tego sie uparcie trzymam

Caluje

[vandros]

Napisane przez boszka1987

hehe dzięki uśmiałam się z tego tekstu"kopary im opadna az Ci politure terakoty porysuja " mam nadzieję że tak będzie w końcu udowodnie że schudnąć też można a co!

a co!!!! ale mnie wkur... za ta reklama platkow fitness!!! no kurde co ona ma za tluszczyk do ukrycia.... poza tym jakbym tak mialam jesc platki na dwa posilki.... z mlekiemm chyba bym zdechla... zgłodu
umowilam sie na kawuchne dzisiejszego wieczora ale deszcz pada.... i jak to sie cieszyc z wiosny jak taka szara pogoda. hahah stopnial snieg a za oknem syf jak diabli jeszcze sylwester u mnie a moze sie wezme za porzadki wokol bloku : hahaha:

[elskede]

Vandros ja mysle o czyms takim prawie dzien w dzien jak wygladam przez okno, nie wiem jak ludzie w takim syfie moga zyc... nie wiem tylko czy potraktowali by mnie jak psychiczna, czy sprzataczke, czy jakas odrabiajaca mandaty naprawde chcialabym, zeby bylo czysto wokol nas, ale nikt sie nie kwapi, zeby cokolwiek zrobic... i jeszcze wszystko zasrane przez psy...

[vandros]

AAAAAAA!!!!!!!! porazilo mnie!! znalazlam lody dukanowe!!!! nie wierze!!!! przegladalam przepisy na forach i roznych takich i znalazlam przepis w ktorym jest SKROBIA KUKURYDZIANA... dosłownie tak bylo napisane... słabo troche albo skrobia albo kukurydziana, a potem sie dziwie jak ludzie sie dopytuja czy aby na pewno skrobia albo co to jest skrobia kukurydziana

[Megi428]

Witam
U mnie dzisiaj po ostatnim plusie, mam minus 0,5kg ale i tak jeszcze 0,6 brakuje do tego co już osiągnęłam. Chyba muszę skończyć podjadać mleko w proszku i muszę skończyć z kakao bo ostatnio ciągle serki kakaowe sobie robiłam

Napisane przez karadka

dzien dobry wszystkim
modły wysluchane 7 z przodu dokladnie 79,8kg! czyli 0,20 od wczoraj

Karadka gratulacje

Napisane przez galloway

U mnie jest -0,20 niby nic,ale wpis w kalendarzu zapisany i o to mi przecież chodziło. Dzisiaj zaczynam P i życzę sobie by te pięć dni minęło bez grzechu podjadania niedozwolonych rzeczy i po cichu marzy mi się do świąt mocne 75 -74 kg
W Białymstoku od wczoraj deszczowo i mokro i ponuro...może chociaż u Was słonecznie i przyjemniej

galloway widzisz że wiara czyni cuda gratulacje

Napisane przez elskede

To teraz wrzuce swoja metamorfoze - sierpien 2009 - waga co najmniej 88kg, potem walka z waga, spadek do 77, po czym wzroslo do 79, od lutego walka na dukanie, obecna waga 73,5

elskede dziewczyno super wyglądasz

Napisane przez zupa_grochowa

Jestem na diecie proteinowej od przedwczoraj i mam pewną wątpliwość, mianowicie: Czy można jeść parówki drobiowe odtłuszczone?

żadnych parówek nie można

[vandros]

Napisane przez elskede

Vandros ja mysle o czyms takim prawie dzien w dzien jak wygladam przez okno, nie wiem jak ludzie w takim syfie moga zyc... nie wiem tylko czy potraktowali by mnie jak psychiczna, czy sprzataczke, czy jakas odrabiajaca mandaty naprawde chcialabym, zeby bylo czysto wokol nas, ale nikt sie nie kwapi, zeby cokolwiek zrobic... i jeszcze wszystko zasrane przez psy...

o tak te kur...psy chociaz to nie psy winne tylko ich wlascicele... ogladalas moze Dzien swira? w tym filmei ten temat tez byl poruszony i momentami mam nieodparta ochote zrobic tak jak Adas miauczynski... nasrac pod okno!!!!! :brzydal :

[boszka1987]

tak mi się własnię wydaje że zazdroszczą hehe, obczerniać każdy umie, pochwalić już jest ciężko cóż życie, ja się cieszę ze swojej wagi inni nie muszą

[Megi428]

Napisane przez boszka1987

tak mi się własnię wydaje że zazdroszczą hehe, obczerniać każdy umie, pochwalić już jest ciężko cóż życie, ja się cieszę ze swojej wagi inni nie muszą

I tak trzymać!!
Ja wagowo 5kg od 15 lutego, ale ubrania już sporo luźniejsze i to mnie najbardziej cieszy.

[boszka1987]

oglądałam przed chwilą zdjęcia i się przeraziłam jak wyglądałam w wakacje zrobie w najbliższym czasie zdjęcia i wstawie terazniejsze i z wakacji do porównania, może Wy też coś dacie
po ubraniach najlepiej widać mniejszą wage, ja ostanio musiałam spodnie kupić bo wszystkie z tyłka leciały ale byłam happy, i w końcu 1 raz w życiu kupiłam sobie rurki hehe znalazłam w końcu takie które przez łydki przeszły<takie mam umięsnione>

[vandros]

Boszka jak ja ci zazdrosze kiedy ja bede miala piatke na poczatku??? juz pal licho co bedzie po niej, ale zeby byla ta piateczka:p rosi: