|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1411 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
![]() Cytat:
trzymam mocno kciuki ![]() O hohohoh KLIK
|
||
|
|
|
#1412 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
|
|
|
|
|
#1413 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
![]() no, na to wychodzi
|
|
|
|
|
#1414 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Fennia
Wiadomości: 459
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
Zamierzam porzucić żelastwo na rzecz kalisteniki czy jakiegoś innego bodyweight. Przemawia do mnie idea treningu bez potrzeby kompletowania coraz większego zestawu akcesoriów. Chociaż, z drugiej strony, oglądałam ostatnio namiętnie kanał Franka Medrano i się zachwycałam, a tu w jednym filmiku koleś robi przysiady ze sztangą... I teraz się zastanawiam, czy oni wszyscy jednak nie oszukują. Tzn. wrzucają filmiki ze streetworkoutów, a po cichu i tak chodza na siłownię
|
|
|
|
|
#1415 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Jakby to nie miało znaczenia to by ciagle o tym nie trąbiła kretynka
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1416 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Odp: Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzes
hello laseczki
i nie pobiegałam wczoraj bo jak dotarłam do domu to było już ciemno, a mój leniwy tż nie chciał iść ze mną ![]() za to w domku trochę poskakałam: MelB: rozgrzewka, poślady, cool down oraz Tiffboczki, Tiff sexy back Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 08:37 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:37 ----------
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|||
|
|
|
#1418 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
to, że zrobiła sobie cyce lub nos czy usta to pikuś, ale jeżeli na prawdę wyssała tłuszcz z brzucha to.... szkoda gadać
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#1419 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
No tego to nie słyszałam
|
|
|
|
|
#1420 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Nosa raczej nie zrobiła a jeśli tak to jej spier.dolili haha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1421 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
|
|
|
|
#1422 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Ale jaja a my wszystkie grube przed tv haha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1423 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
|
|
|
|
#1425 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Kurczę wiedziałam, że tak będzie
__________________
|
|
|
|
#1426 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Ile kuzyn ma lat?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1427 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
__________________
|
|
|
|
#1428 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
To może zaproponuj mu wspólne cwiczenia w formie zabawy
pograjcie w coś bobiegajcie jest tyle możliwości wiecej niż z moim 19 miesięcznym haha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1429 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
A bajki mu nie włączę, bo jest tylko jeden komputer w domu a ja ćwiczenia z YT puszczam
__________________
|
|
|
|
|
#1430 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#1431 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1432 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#1433 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Na facetów to zawsze działa ha ha ha i na młodych i na starych
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1434 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Podobają mu się moje hantle i nawet wczoraj pakował, więc może mu się jednak spodoba
__________________
|
|
|
|
#1435 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Wcinam drożdżówkę z makiem ale nie mogłam jej dostać od miesiąca, więc jak Tż zobaczył w piekarni to od razu wziął.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#1436 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
Cytat:
w du pie to mam baaa, nawet powinna t poczytac:dwitam się owsianką z bananem i mango
|
||
|
|
|
#1437 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 446
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Cytat:
Tak w ogóle to dzień dobry ![]() Zastanawiam się co dziś poćwiczyć hmm na rower dziś nie pójdę, bo by mnie wiatr przewrócił razem z rowerem. Pozostają ćwiczenia w domu.
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|
|
|
|
#1438 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Dzień dobry
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#1439 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XIV
Melduje 30 min interwału na skakance masakra ledwo żyje a popołudniu idę na rower z młodym i siłowy
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1440 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI
Ja chyba dziś nie pójdę na siłownię. Dieta nie ucieknie, a pieniądze owszem
Jeśli nie dotrę tam, to zaciskam pasa od jutra, i jem z głową, ale wciąż nielicząc I myślę nad Zuzką dziś, ale to dopiero po wizycie u lekarza od stopy ![]() Zjadłam dziś na śniadanie serek wiejski. nie smakował mi
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:37.




I czystość na sali. Na sprzęt nei zwracałam uwagi bo przecież co ja się tam znalałam 

trzymam mocno kciuki 








No tego to nie słyszałam




