Ze skrajności w skrajność...

[***kami***]

kruszynko ty nam sie zaglodzisz

[kruszynka :*]

ja i tak mam wyrzuty ze za duzo zjadlam :-(

[***kami***]

jejku cwiczysz tyle i tak malo jesz przeciez z tego co zjadlas nie bylo nic wartosciowego dla organizmu praktycznie .,co to sa owoce,,,, nic

[inch]

Napisane przez kruszynka :*

a ja wczoraj milam taki dziwn dzien pod wzgledem menu...
s. serek wiejski pokidor
O. kotlet z kurczaka pomidor
przed silka godz. 15. 1 duze jablko
16-21 praca na silowni w tym wlasny trening
21.30 brzoskwinia troche winogrona kolka kuleczek moze z 5

i o 1.30 w nocy budze sie przerazliwie gloda i wsuwam kisc winogrona kilka sliwek ;/

Kruszyna to na takiej diecie Ci to wszystko urosło? Nie wierzę.

Ty przecież wiesz, co masz robić i co jeść

[kruszynka :*]

wczesniej jadlam lepiej teraz jakos tak zacelam schizowac... od 2 tygodni jakis kryzys mam

ale mysle ze to przejdzie... po examinie...

[***kami***]

i znow sie opchalam ;] 2 talerze mleka z musli ,chleb z miodem ,jajecznica z pomidorem ,chleb i cale opakowanie ciastek z nadzieniem .normlanie bosko

[klaudynka4]

dziecwzynby jak ja bym chciała żebybyło jak mkiedyś... Kiedy jeszcze kierowało mną odżywianie intuicyjne.. a nie jakieś chore myślenie

[***kami***]

tez dzis poleglas klaudynko?

[kruszynka :*]

powiem wam co dzis zjadlam...
3 plastry sera zoltego kilka sliwek i chyba z 10 sporych brzoskwin... (ponad kg uuuuu) i nadal czuje sie nie nasycona... do tego jutro ten exam... eh...

[***kami***]

ja mailam wrazenie ze w tym watku jest mowa o pozadnym napchaniu sie a nie zjedzeniu sliwek wybacz ale sie nie dziwie ze czujesz sie glodna po tym ,ja jak sie opycham to potrafie naraz zjesc wszytskie slodycze,pol litra mleka z platkami ,jajka ubite .kilka bulek ,pasztetke ,miod ,loda ,to jest opychanie a nie to co ty ,twoj etap to glodowka .

[Kachulec]

Napisane przez ***kami***

ja mailam wrazenie ze w tym watku jest mowa o pozadnym napchaniu sie a nie zjedzeniu sliwek wybacz ale sie nie dziwie ze czujesz sie glodna po tym ,ja jak sie opycham to potrafie naraz zjesc wszytskie slodycze,pol litra mleka z platkami ,jajka ubite .kilka bulek ,pasztetke ,miod ,loda ,to jest opychanie a nie to co ty ,twoj etap to glodowka .

Ja też tak mam Już wiem czemu wczoraj było mi tak ciężko wytrzymać, bo byłam przed okresem a wtedy zawsze mam ochote na wszystko co słodkie i niezdrowe. Ale jako tako dałam radę. Dzisiaj dostałam okresu i mimo,że nie miałam ataku tylko jadłam jak sobie zaplanowałam(tego się boję,bop znów planuje i gdy zjem gryza chociaz czego nie zaplanowałam to już jestem zła:/) czuję się źle. Ociężała i w ogóle Dzisiaj wreszcie pójdę na fitness po tygodniowej przerwie

[kruszynka :*]

kami o to chodzi... za ja mam te ataki zjadam caly bochenek chleba 2-3 porcje obiadu ide do sklepu kupuje siatke slodyczy i prubuje z tym walczyc wlasnie przez "zapychanie" sie owocem itp...

[Kachulec]

A no to wszystko jasne
Kiedyś (rok temu) też próbowałam w ten sposób,ale mnie to nic nie dało. Właściwie może tylko mniejsze wyrzuty sumienia,ale i tak sie meczyłam psychicznie. Nie wiem czy ja dobrze robię,ale staram się nawet mniej jeść (choć powoli jem po ciutce więcej) niż zapychać sie czymkolwiek,bo kiedys nie bede miała tego owoca i napcham sie "tradycyjnie". Teraz tylko boje się żebym znów w anoreksje nie wpadła. Ale jestem pod opieką specjalisty i powinnam sobie poradzić.

[Sol Freya Angelica]

Ehh... Widze, ze nie tylko ja mam schiza na pukcie odzywiania... Moge Was dziewczyny chyba tylko pocieszyc, ze nie jestescie chyba az w tak tragicznej sytuacji jak ja Moj koszmar ciagnie sie juz cale 6 lat i jak bede miala wiecej czasu zapoznam Was z moja historia. Mam tylko pytanie: Jak dlugo sie tak meczycie?

[Kachulec]

Ja ponad półtora roku.

[Naomi21]

Ja ciągle się trzymam i jestem z siebie bardzo dumna Zaraz minie pół roku bez tego koszmaru Też myslałam, że nigdy to się nie zmieni, a jednak mi sie udało. Nie traćcie nadziei i walczcie

[***kami***]

ja juz nie mam sily zyc ,po co ,by codzinnie opychac sie do bolu nie chce zyc

[suzuranka]

Moja "przygoda" trwa już 4 lata... dla mnie to już"trochę'' za długo... Wczoraj znów miałam napad i zżarłam na raz: talerz kurczaka w potrawce( od niego sięwsystko zaczęło; od trzech dni się głodziłam i jak rano ledwo wstałam to strasznie mi się ręce trzęsły i kręciło mi się głowie, zrobiłam sobie tego kurczaka, no i.... poleciało), 3 kotlety mielone, dwa ciepłe lody, snikersa, michę kruchych ciastek... a po pół godziny poleciałam do sklepu po jeszcze trzy ciepłe lody, zupę chińską, kolejnego batona i to był mój drugi "posiłek" po pół godzinie od tamtego... I cały dzień bolał mnie zołądek, a wieczorem.. znów się zaczęło( nie będę Was już zamęczać rozpisywaniem się, co jadłam, bo by wyszło kilka linijek...) kupa!

[***kami***]

suzuranka mam to co ty tyle ze ja staram sie jesc normalnie a i tak miewam napady (((( dzis narazie sie trzymam (( jak z tego swinstaw wyjsc ,no jak ?

[BabciaWeatherwax]

Napisane przez kruszynka :*

a ja wczoraj milam taki dziwn dzien pod wzgledem menu...
s. serek wiejski pokidor
O. kotlet z kurczaka pomidor
przed silka godz. 15. 1 duze jablko
16-21 praca na silowni w tym wlasny trening
21.30 brzoskwinia troche winogrona kolka kuleczek moze z 5

i o 1.30 w nocy budze sie przerazliwie gloda i wsuwam kisc winogrona kilka sliwek ;/

No nic dziwnego, ze sie budzisz głodna, bo masz typową dietę niedoborową, ubogą we wszystko, co potrzebne organizmowi. Zapychasz się owocami zawierajacymi cukry, a w diecie prawie nie ma białka, warzyw. Naprawdę nie tędy droga Jesteś na najlepszej drodze do zagłodzenia się i naprawdę POWAŻNYCH kłopotów. Nie tylko z jedzeniem, ale takze z organizmem - za kilka lat będziesz miała kłopoty ze zdrowiem, wierz mi.

Większosć z Was dziewczyny jest miesiacami na głodowej diecie, organizm jest tak wyposzczony, że nic dziwnego, że miewacie napady obżarstwa. To najłatwiejsza droga, ale ślepa - zamiast głodówek trzeba zwiększyc ilosć ruchu, a jeść racjonalnie i regularnie - wtedy bedą efekty Przed miesiączką i podczas ochłodzenia temperatury na dworze organizm potrzebuje wiecej energii - może dopuście sobie kilka dni w miesiącu "rozpustnych" , bez wyrzutów sumienia - wtedy też je sie mniej, "bo wolno"

Wiem, ze to brzmi jak pouczanie, ale też miałam taki etap - i naprawdę on prowadzi donikąd. A najlepszą figurę miałam biegając ok. 45 minut kilka razy w tygodniu
Pozdrawiam

[klaudynka4]

Hej dziewczyny... widze że was troche zaniedbałam... Ale mam trudna sytuacje, jak ktoś czyta moj wątek na plotkowym..
No dobra, myslałam już że skończyłam z tym głupim odżarstwem.. Z tydzien było spoko, bez wyrzutów sumienia, jadłam gdy byłam głodna.
Ale przyszedł problem - przyszło i obżeranie
Zaczełam "zajadać" problemy.. Prosze pomóżcie

[Kachulec]

Napisane przez BabciaWeatherwax

No nic dziwnego, ze sie budzisz głodna, bo masz typową dietę niedoborową, ubogą we wszystko, co potrzebne organizmowi. Zapychasz się owocami zawierajacymi cukry, a w diecie prawie nie ma białka, warzyw. Naprawdę nie tędy droga Jesteś na najlepszej drodze do zagłodzenia się i naprawdę POWAŻNYCH kłopotów. Nie tylko z jedzeniem, ale takze z organizmem - za kilka lat będziesz miała kłopoty ze zdrowiem, wierz mi.

Większosć z Was dziewczyny jest miesiacami na głodowej diecie, organizm jest tak wyposzczony, że nic dziwnego, że miewacie napady obżarstwa. To najłatwiejsza droga, ale ślepa - zamiast głodówek trzeba zwiększyc ilosć ruchu, a jeść racjonalnie i regularnie - wtedy bedą efekty Przed miesiączką i podczas ochłodzenia temperatury na dworze organizm potrzebuje wiecej energii - może dopuście sobie kilka dni w miesiącu "rozpustnych" , bez wyrzutów sumienia - wtedy też je sie mniej, "bo wolno"

Wiem, ze to brzmi jak pouczanie, ale też miałam taki etap - i naprawdę on prowadzi donikąd. A najlepszą figurę miałam biegając ok. 45 minut kilka razy w tygodniu
Pozdrawiam

Owszem tak się zdarza,ale ja się wcale nie głodzę Kiedyś niestety tak. Ale wtedy chorowałam na anoreksje. Później chorowałam na bulimię (przeczyszczanie ale nie zwracanie) a teraz kompulsy. Więc wydaje się,że zdrowieje powolutku.

Teraz boję się mało jeść ale tak całkowicie normalnie nie umiem Ale powoli się nauczę. Wiem to, bo nawet zaczęłam brać jedzenie do szkoły (co prawda są to głównie kefiry albo soki warzywne ale w klasie maturalnej mam mało lekcji więc starcza mi).

[Kachulec]

Napisane przez klaudynka4

Hej dziewczyny... widze że was troche zaniedbałam... Ale mam trudna sytuacje, jak ktoś czyta moj wątek na plotkowym..
No dobra, myslałam już że skończyłam z tym głupim odżarstwem.. Z tydzien było spoko, bez wyrzutów sumienia, jadłam gdy byłam głodna.
Ale przyszedł problem - przyszło i obżeranie
Zaczełam "zajadać" problemy.. Prosze pomóżcie

Będzie dobrze Musisz uwierzyć,że dasz sobie radę. Nie wiem jaki masz problem (mam zbyt mało czasu i wchodze głównie na dietetykę) ale poradzisz sobie Musisz sama uwierzyć w to,że i problem się rozwiąże i Ty poradzisz sobie ze stresem. Przecież masz siłe żeby wygrać ze stresem Ja w Ciebie wierzę

[jakasx]

ja znowu zaczynam od jutra i ewnie znowu nic z tego nei bedzie :/ no ale moze jednak musze byc stanowcza bo jak siue najem to nei moge ćwiczyć a ćwiczyć bardzo lubie .... eh co za życie... przytyłam juz 13kg ale znajm\omi mówią "to dobrze" i ja głupia chwle im wierze i zaczym\anm jesć a ja nei moge sie obrzerać jak oni... ale nikt tego nei rozumie

[Kachulec]

Ja bede miała jutro mały sprawdzian mej wytrzymałości... Bo zostaje na cały weekend sama. Rodzina wyjezdza do dziadków (ja nie moge jechac przez moja chorobe bo ciagle jedzenie i te sprawy a dziadkowie nic nie wiedza zeby ich nie martwic). A dzisiaj pod wieczór miałam małe załamanie i zjadłam 3 kromki chleba razowego i troche małych pierdół. W zasadzie od tego nie przytyjhe ale włączyły mi się wyrzuty sumienia.

[paulinka_vel_paulinka]

Witam! Czytam wasze wypowiedzi i czuje się jakbym czytała swoje własne słowa. Męcze się z kompulsywnym objadaniem się od dokładnie roku, narazie przez 2 tyg. się jakoś trzmam, ale nie moge się oszukiwać że jest wszystko oki...więc moje pytanie jest takie, może któraś z was wie do kogo się moge zwrócić o pomoc ??? może zancie jakiegoś specjaliste w Warszawie i macie jakieś doświadczenia z tym związane ?? bo ja już wiem, że sama moge sobie z tym nie poradzić...a w taki sposób to sama sobie kopie grób....

[Kachulec]

Dzisiaj lekko zawaliłam sprawę, wczoraj szło mi doskonale,ale dzisiaj o 13 zjadłam chrupki;( Zaczynałam jeść orzeszki ale przestałam i wyrzuciłam paczke. I teraz mam wyrzuty sumienia :/

A jak u Was? mam nadzieje że lepiej

[madzia_g]

Napisane przez suzuranka

Wizażanki... mój problem polega na tym, że nie potrafię jeść normalnie... Gdy biorę się za odchudzanie, jem jedynie mało, staram się nietłusto, zdrowo... ale jak zjem coś słodkiego( batonik, ciastko...) to nie robię tak, że później zjem mniej kaloryczny posiłek lub poćwiczę sobie więcej, tylko do końca dnia się opycham, bo " skoro już zjadłam coś takiego to mogę jeść do końca dnia bo ten dzień i tak jest już stracony"... A wiem, że tak być nie powinno... Albo jem super zdrowo, albo po jednym małym grzeszku kulinarnym puszczają mi więzy i "jem" ( czyt. opycham się) już TYLKO tłusto i niezdrowo... Nie potrafię inaczej! Pomóżcie, jak sobie z tym poradzić??

tez tak mam :/

[magiolka]

" skoro już zjadłam coś takiego to mogę jeść do końca dnia bo ten dzień i tak jest już stracony"
o matko, ja mam identycznie! jak juz mi sie zdaży zjesc np.kawalek ciasta to poźniej juz idzie wszystko co mam pod ręką (cos jak bulimia ale bez wymiotów) Mam takie pytanko z tym związane, czy taki dzien objadania sie (normalnie staram sie ograniczać ww, głównie slodycze, bialy chleb i ziemniaki) niweczy np tydzień 'zdrowego' jedzienia i ograniczania kalorii?? mam wrazenie ze wtedy wszedzie gdzie czegoś ubyło wypełnia sie od nowa i cała dieta poszla na marne

[Kachulec]

Magiolko, to są własnie kompulsy...

W ciągu jednego dnia nie jest to możliwe by tak przytyć. Ale pamiętaj,że nagle pochłaniając taką ilość jedzenia obciąża sie żołądek. Ja mam ze swoim straszne problemy. Muszę jeść jak najbardziej lekkostrawnie. Najtrudniej jest nie jeść gdy się już raz zgrzeszyło. Ale trzeba walczyć o siebie Pamiętaj: jeden kulinarny grzeszek nie psuje całego dnia! Postaraj się wtedy o nim jak najszybciej zapomnieć