Akcja: Tyjemy Razem !! - Strona 5 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2007-04-06, 18:31   #121
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

eh...nie brzmi naiwie acz trudo do wkonaia
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 18:52   #122
edycja_limitowana
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 91
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez szpilka_77 Pokaż wiadomość
edycja uda się na pewno ja kiedyś ważyłam 56 kg i czułam się fatalnie, zwłaszcza jak mi ktoś powiedział, że 'moja anorektyczna chudość go przeraża'trzeba wierzyć...wiem,że to brzmi trochę naiwnie....
Hmm...ale jakim cudem udało Ci się osiągnąć taką wagę?
edycja_limitowana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 18:55   #123
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

ej a jeśli chce załagodzic ten wspominany uskok miedzy pasem a biodrami to czym? cwiczeniami?
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 19:04   #124
edycja_limitowana
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 91
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez Selebrim 1992 Pokaż wiadomość
ej a jeśli chce załagodzic ten wspominany uskok miedzy pasem a biodrami to czym? cwiczeniami?
Hmm...ale uskok w jakim sensie? Wąski pas i duże biodra?
edycja_limitowana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 19:08   #125
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

moje biodra to szerokie gnaty...a zmorą były ostatnie zakupy w Orsay ....przymierzałam WĄSKĄ bluzkę i było tragicznie booo.... moje biodra w niej tak odstawały ze masakra... poprostu wyobraź se liteke "T" dogóry nogami i to bedzie mój obraz :P
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 19:10   #126
Mysia_Pysia
Zadomowienie
 
Avatar Mysia_Pysia
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 1 523
Wyślij wiadomość przez ICQ do Mysia_Pysia GG do Mysia_Pysia Send a message via Skype™ to Mysia_Pysia
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

uu... ale się wątek rozwija Oby tak dalej!

Ja mam 15 lat (trochę się spóźniłam z odpowiedzią... )
__________________
"Najwspanialsza rzecz na świecie, to siedzieć na końskim grzbiecie..."


Mysia_Pysia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 19:12   #127
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Heh tak przy okazji twojej wypowiedzi ... też mam 15 lat jak cooo
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2007-04-06, 19:14   #128
edycja_limitowana
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 91
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez Selebrim 1992 Pokaż wiadomość
moje biodra to szerokie gnaty...a zmorą były ostatnie zakupy w Orsay ....przymierzałam WĄSKĄ bluzkę i było tragicznie booo.... moje biodra w niej tak odstawały ze masakra... poprostu wyobraź se liteke "T" dogóry nogami i to bedzie mój obraz :P
Hmm...nie mam pomysłu na ćwiczenia. No, ale może gdy wątek się rozwinie znajdzie się coś ciekawego

Cytat:
Napisane przez Mysia_Pysia Pokaż wiadomość
uu... ale się wątek rozwija Oby tak dalej!

Ja mam 15 lat (trochę się spóźniłam z odpowiedzią... )
No, ważne, że jesteś
edycja_limitowana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 19:17   #129
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

eh przez to nie moge nosic bluzek z krojem takim ze spod biustu jest juz prosta tylko musze miec chocby minimalnie rozszezoną...
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 19:26   #130
agabil1
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś...
 
Avatar agabil1
 
Zarejestrowany: 2003-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 36 317
GG do agabil1
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

też bym chciała przytyć przy 167 cm wzrostu ważę 46-48 kg i pomimo że jem sporo i często nie tyję.
__________________
nie pozwalam kopiować i rozpowszechniać zdjęć



agabil1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 19:30   #131
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Normalnie klub zdeterminowanych chudzielców sie zrobił xD
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 20:35   #132
szpilka_77
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Krk ;]
Wiadomości: 1 073
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

jak osiągnęłam tą wagę??bardzo prosto tzn. przez ok 6 m-cy nie robiłam nic w sensie ćwiczeń: nie chodziłam na aerobik, przestałam grać w siatkówkę a jedzenia sobie nie żałowałami w ten właśnie sposób przytyłam.....generalnie waga ok 63 kg utrzymywała się do ww. wspomnianego momentu pracy
__________________


szpilka_77 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 20:39   #133
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Heh ale to nie zaskutkuje u u kogoś kto ma 4 wf w tygodiu i cwiczy gimnastykę;p
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 20:48   #134
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 123
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez Selebrim 1992 Pokaż wiadomość
eh ale ja nie chcę mice szerszych bioder tylko załagodzić uskok miedzy pasem a nimi ....
mam w pasie 63 cm
w biodrach mam 76 cm
a w tyłku... 82
i tyłek mam ładny taki ehm odstający ale chyba ciut zamały
Cytat:
Napisane przez Selebrim 1992 Pokaż wiadomość
moje biodra to szerokie gnaty...a zmorą były ostatnie zakupy w Orsay ....przymierzałam WĄSKĄ bluzkę i było tragicznie booo.... moje biodra w niej tak odstawały ze masakra... poprostu wyobraź se liteke "T" dogóry nogami i to bedzie mój obraz :P
Qurcze, z Twojego opisu wynika, że masz wąską talię i szerokie biodra, ale to atut dla kobiety. Z drugiej strony ja mam jeszcze większą różnicę między talią, a biodrami
waga: 45kg
wzrost: 164cm
pas:62cm
biodra:82cm
pupa:89cm

Tylko, że ja chciałbym mieć w biodrach 90cm, a talia może pozostać taka jak jest No i oczywiście proporcjonalnie więcej w pupie. To chyba zależy jaki ideał ma sie w głowie. Mi podobają sie bardzo figury latynosek tzn. te ich pupcie i biodra Modelki np. też mają ładne pupcie, jędrne, ale moim zdaniem za małe i za mało krągłe. Obawiam sie jednak, że w biodrach raczej nie przytyję, bo to tylko kości, co najwyżej w tłuszczyk moge obrosnąć. Dziwi mnie, że napisłaś, że masz szerokie biodra, bo ja w porównaniu z Tobą to wychodzę na kawał baby Tylko, że ciągle słyszę od koleżanek jaka to chudziutka jestem Moim zdaniem powinno sie odróżniać osoby szczupłe od chudych. Wiesz co, ciesz sie że masz ten "uskok", bo wiele kobiet ma sylwetki chłopiece, bez wcięcia w talii, a Ty masz po prostu ładną talię Jak już bardzo chcesz sie pozbyć tej różnicy między talią, a biodrami, to powinnaś przytyć właśnie w pasie, ale to trochę dziwne.
maxi82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 20:51   #135
Hisoka
Zakorzenienie
 
Avatar Hisoka
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 6 041
GG do Hisoka
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

selebrim-przecież ty masz małą różnicę :/ Ja mam w pasie 56 cm ,a w biodrach 84...i skok mi się podoba.
Hisoka jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2007-04-06, 20:52   #136
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

moze i atut ale u mnie to nie jest takie coś jak ... np cyferka "8" tylko no ...
"][" rozumiesz czy nei bardzo? ( nie mam daru tłumaczenia xD )
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 20:55   #137
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 123
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez Selebrim 1992 Pokaż wiadomość
moze i atut ale u mnie to nie jest takie coś jak ... np cyferka "8" tylko no ...
"][" rozumiesz czy nei bardzo? ( nie mam daru tłumaczenia xD )
To może wklej foto tali i bioderek, albo spróbuj narysować
maxi82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 20:58   #138
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Heh tak ja ci to narysuje to bedziesz myslała ze robot jestem:P a aparat chwilowo poza domem ... bo mi nie chodzi zeby zwiekszyc czy zmieniejszyc coś w tych okolicach ja chce to jakoś załagodzic :P zeby nie było kantów :P
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 20:58   #139
szpilka_77
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Krk ;]
Wiadomości: 1 073
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Selebrim, fakt dla osoby aktywnej mój sposób na przytycie nie jest najlepszyja się poprostu obijałam przez ok. 6 m-cy
__________________


szpilka_77 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2007-04-06, 21:00   #140
Selebrim 1992
Raczkowanie
 
Avatar Selebrim 1992
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 280
GG do Selebrim 1992
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

heh tak to chyba u kazdego efekt murowany :P
__________________
Selebrim
(...)zanim zniknę w chłodnej mgle,
zanim czas wymarze mnie(...)

Selebrim 1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 21:06   #141
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 123
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez szpilka_77 Pokaż wiadomość
Selebrim, fakt dla osoby aktywnej mój sposób na przytycie nie jest najlepszyja się poprostu obijałam przez ok. 6 m-cy
Mi to ciężko przytyć nawet jak się "obijam" i dużo jem (kalorycznych rzeczy oczywiście). Waga wtedy drgnie może o jakies 2kg, ale szybko wraca do normy
maxi82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 21:12   #142
szpilka_77
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Krk ;]
Wiadomości: 1 073
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

wiadomo, sprawa indywidualnamnie się akurat udało, wydaje mi się, że ja mam lekie skłonności do tycia i na starośc będę..hmmm.... gruba
maxi82, może masz super szybką przemianę materii??
__________________


szpilka_77 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 21:34   #143
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 123
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez szpilka_77 Pokaż wiadomość
wiadomo, sprawa indywidualnamnie się akurat udało, wydaje mi się, że ja mam lekie skłonności do tycia i na starośc będę..hmmm.... gruba
maxi82, może masz super szybką przemianę materii??
Chyba mam ... Sama już nie wiem czy to dobrze czy zle, ale dla zdrowia raczej dobrze. Tylko z tym tyciem problemy
maxi82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 22:31   #144
blue _eyes
Zadomowienie
 
Avatar blue _eyes
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 1 430
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Hey. Dopisuje sie do chudzielcow
Jednak wy dziewczyny (bynajmiej te ktore podawaly swoj wiek) jestescie jeszcze mlode i wasze cialo moze sie zmienic,a tym bardziej mozecie jeszcze przytyc. Ja niestety dogonilam juz 20stke i moje przytycie graniczy sie z cudem. Szybka przemiana materii, zdezorganizowany tryb dnia itp.
Od jakiegos czasu cwicze, po czym wiecej jem. Czekam na efekty...nie mam wagi w domu wiec nie moge stale sie kontrolowac...
__________________





blue _eyes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 22:43   #145
mdz
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 661
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

No coz... ja przez ostatnie poltora roku usilnie tyłam, i udało się z 46 kg -> 59 Teraz powiedziałam już stop, niech moje ciało będzie jakie chce - zaczęło buntować się temu obżarstwu, które stosowałam No ale chudzielec jakby nie patrzeć jestem, i np. ramiona i łydki chciałabym wzmocnić...
aha, i dodam że mam 178 cm wzrostu.
Chociaż ostatnio od koleżanki usłyszałam: "Wiesz co Magda, ty chyba od zeszłego roku sporo schudłaś" - złośliwość czy jak? Z stanu podchodzącego pod anoreksję się wybiłam, 13 kg w górę, a ta mi o chudnięciu...
__________________
[CENTER][COLOR=Black][COLOR=Black]Pauliś pozdrawia
mdz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-06, 23:09   #146
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 123
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez mdz Pokaż wiadomość
Chociaż ostatnio od koleżanki usłyszałam: "Wiesz co Magda, ty chyba od zeszłego roku sporo schudłaś" - złośliwość czy jak? Z stanu podchodzącego pod anoreksję się wybiłam, 13 kg w górę, a ta mi o chudnięciu...
ech, nie ma jak życzliwe koleżanki
maxi82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-07, 00:09   #147
AguŚ87
Zakorzenienie
 
Avatar AguŚ87
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 340
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

duzo z was tutaj ma 15-16 lat, spokojnie jeszcze utyjecie cos na bank

ja mam lat 20... i juz raczej nie dojrzewam nic mi wszerz juz nie pojdzie teraz musze zdac sie na siebie, jesc cwiczyc i tak ciagle
__________________
Marzenia się nie spełniają... Marzenia się spełnia !
AguŚ87 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2007-04-07, 08:14   #148
agabil1
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś...
 
Avatar agabil1
 
Zarejestrowany: 2003-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 36 317
GG do agabil1
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez blue _eyes Pokaż wiadomość
Hey. Dopisuje sie do chudzielcow
Jednak wy dziewczyny (bynajmiej te ktore podawaly swoj wiek) jestescie jeszcze mlode i wasze cialo moze sie zmienic,a tym bardziej mozecie jeszcze przytyc. Ja niestety dogonilam juz 20stke i moje przytycie graniczy sie z cudem. Szybka przemiana materii, zdezorganizowany tryb dnia itp.
Od jakiegos czasu cwicze, po czym wiecej jem. Czekam na efekty...nie mam wagi w domu wiec nie moge stale sie kontrolowac...
nie dołuj mnie, ja już po trzydziestce jestem
__________________
nie pozwalam kopiować i rozpowszechniać zdjęć



agabil1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-07, 11:02   #149
Hisoka
Zakorzenienie
 
Avatar Hisoka
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 6 041
GG do Hisoka
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

ja mam 21. A co najśmieszniejsze-jak byłam młodsza, to byłam "większa"-tak ok. 51-52 kg na 160 m. A teraz prawie 10 w dół.
Hisoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2007-04-07, 12:04   #150
maxi82
Zadomowienie
 
Avatar maxi82
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 123
Dot.: Akcja: Tyjemy Razem !!

Cytat:
Napisane przez Hisoka Pokaż wiadomość
selebrim-przecież ty masz małą różnicę :/ Ja mam w pasie 56 cm ,a w biodrach 84...i skok mi się podoba.
56 cm w pasie To Ciebie tam prawie nie ma Mierzysz się na wdechu czy zupełnie na luzie , bo jak na luzie to naprawdę masz baaardzo mało w talii. Ja mam 62cm mierząc się tak normalnie, bez wciągania brzucha. Wszyscy mi mówią, że jestem straaasznie szczupła w tali, więc jestem w szoku że masz 56cm. Fakt, niektóre aktorki/modelki wycinają sobie żebra żeby mieć taką talię, ale moim zdaniem to głupota. No, ale jeżeli masz taką cieniutką talię z natury to chylę głowę
maxi82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:42.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.