..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[Suakinka]

Jutro wreszcie owoce. Do chleba mnie wogóle nie ciągnie. Zobaczymy jak pójdzie mi II faza myślę, że na niej będę dosyć długo aby zgubić kilogramy . Mam nadzieję że większych wpadek nie będzie (ciastkarnie omijam szerokim łukiem .

[Akszeinga]

Mnie czeka jeszcze 6 dni I fazy.
Dzisiaj zrobiłam sobie "deser" z serkiem ricotta, słodzikiem + kakao bez cukru. Wyglądał może nie za ciekawie ale był naprawdę dobry

[dardetka]

Ja mam dziś 7 dzień, czyli pólmetek pierwszej fazy... Idę się dziś zważyć, może coś drgnęlo

[hihi]

Napisane przez Akszeinga

Mnie czeka jeszcze 6 dni I fazy.
Dzisiaj zrobiłam sobie "deser" z serkiem ricotta, słodzikiem + kakao bez cukru. Wyglądał może nie za ciekawie ale był naprawdę dobry

Hmmm... przyzanm szczerze, że zastanawia mnie Twoja ricotta! Zawsze kupiwałam ricotte taką twardą, tak twaróg, krojoną na wagę, a Twoja w konsystencji jakby bardziej kremowa?!
Muszę spróbować.
Powiedz tylko jeszcze, jaki ma posmak? Bo ta "moja" jest minimalnie słonawa...

[Akszeinga]

Napisane przez hihi

Hmmm... przyzanm szczerze, że zastanawia mnie Twoja ricotta! Zawsze kupiwałam ricotte taką twardą, tak twaróg, krojoną na wagę, a Twoja w konsystencji jakby bardziej kremowa?!
Muszę spróbować.
Powiedz tylko jeszcze, jaki ma posmak? Bo ta "moja" jest minimalnie słonawa...

To moja pierwsza ricotta w życiu więc nie mam porównania z innymi. Smakuje dość dziwnie troszkę jak twaróg a troszkę jak serek homo, ogólnie jednak jest dobra

Ma konsystencję kremową

[hihi]

Napisane przez Akszeinga

To moja pierwsza ricotta w życiu więc nie mam porównania z innymi. Smakuje dość dziwnie troszkę jak twaróg a troszkę jak serek homo, ogólnie jednak jest dobra

Ma konsystencję kremową

W takim razie ja polecam moją ricottę, te krojoną, na wagę, a Twojej spróbuję koniecznie.
Moja ricotta to taki twaróg, dość chudy, ale specyficzny w smaku. Ja go do sałatek kroję w kosteczkę i wrzucam co tam mam.

[Akszeinga]

Ale pewnie jej u siebie nie zjadę. Mieszkam w małej miescowości w wielkoposlce i sowoją ricotte przywiozłam z Wrocławia w okolicy nikt nie słyszał o takim serku

[hihi]

Napisane przez Akszeinga

Ale pewnie jej u siebie nie zjadę. Mieszkam w małej miescowości w wielkoposlce i sowoją ricotte przywiozłam z Wrocławia w okolicy nikt nie słyszał o takim serku

Ooops... Ja tez nie mieszkam w metropolii Ale jakieś Kauflandy i inne Carrefoury mam, a tam można jeszcze coś znaleźć, choć bogactwa nie ma.
Straszne to jest, gdy czegoś szukasz, a okazuje się, że mało kto w ogóle o takim czymś słyszał.

[Akszeinga]

Napisane przez hihi

Ooops... Ja tez nie mieszkam w metropolii Ale jakieś Kauflandy i inne Carrefoury mam, a tam można jeszcze coś znaleźć, choć bogactwa nie ma.
Straszne to jest, gdy czegoś szukasz, a okazuje się, że mało kto w ogóle o takim czymś słyszał.

Do najbliższego Kauflandu mam 50 km a do Carrefour'a 80 km
Ehhh cieżko mam, jak o coś pytam w sklepie to się na mnie patrzą jak na jakąś "inną" ale co mi tam

[hihi]

Napisane przez Akszeinga

Do najbliższego Kauflandu mam 50 km a do Carrefour'a 80 km
Ehhh cieżko mam, jak o coś pytam w sklepie to się na mnie patrzą jak na jakąś "inną" ale co mi tam

Swojego czasu szukałam rukoli i roszponki do zrobienia sałatki. Pomyślałam, że zamiast biegać po hipermarketach to pójdę poszukam na bazarkach... i co? Oczy jak spodeczki i "a co to w ogóle jest?" No to ja, że sałata... i wtedy "Taka poszarpana, co też bordowa jest?"
Ręce opadają.
Kupiłam tylko rukolę. W Carrefourze Sałatka nie była taka jaka miała być...

[Marisa]

Napisane przez Akszeinga

Lubie omlety i jajecznice ale to chyba nie jest za zdrowe ciągle te jajka

A co jecie jako przedpołudniową przekąskę?

Ja od ponad roku jadam ok 3-4 jaj dziennie i miewam się dobrze.

[Akszeinga]

Dziewczyny melduję że mogę na maile Wam porozsyłać przepisy na 100 sałatek . Wiele zawiera produkty dozowolone na I fazę i na pewno wszyscy znajdą tam cos dla siebie. Jeśli któraś chce proszę o maila.

[hihi]

Napisane przez Akszeinga

Dziewczyny melduję że mogę na maile Wam porozsyłać przepisy na 100 sałatek . Wiele zawiera produkty dozowolone na I fazę i na pewno wszyscy znajdą tam cos dla siebie. Jeśli któraś chce proszę o maila.

Dawaj! Przyda się na pewno:



Z góry serdecznie dziękuję

[dardetka]

ja też proszę

egoistka83@o2.pl

[lilly78]

to i ja poprosę lilly78@gazeta.pl

[naughty-girl]

dziewczyny,mam do was pytanie [przepraszam jeśli się powtarzam,możliwe że zostało ono już kiedyś zadane] - czy do podjadania na SB nadają się cukierki Alpenliebe w wersji bez cukru? w składzie pisze ze wprawdzie cukru w nich nie ma,ale jest jakiś inny rodzaj węglowodanów - poliole,nazwa brzmi dla mnie tajemniczo i w związku z tym nie wiem czy mogę te cukierki jeść czy nie...

nie zakładam pozerania ich garściami, ale w tych pierwszych dniach kiedy jeszcze troche ciągnie mnie do słodyczy chciałabym mieć jakieś koło ratunkowe, żeby nie rzucić się odrazu na kanapki z nutellą

[dardetka]

naughty-girl mi sie wydaje że możesz... Na którymś forum o South Beach polecały sobie dziewczyny właśnie te cukierki...

Pamiętaj! Do 75 kalorii słodyczy dziennie!

[Akszeinga]

hihi, dardetka i lilly78 sałatki poszły, okazało się że jest ich tam 200 a nie 100

naughty-girl w książce jest napisane :

"Słodkie przysmaki ogranicz do 75 kalorii dziennie:

czekolada w proszku bez dodatku cukru
galaretka bez cukru - w Polsce jednak nie dostępna już, ja ma swoją z Niemiec
guma do żucia bez cukru
kakao do pieczenia
lody na patyku, beztłuszczowe
lody na patyku z mrożonego soku, bez cukru
substytut cukru (słodzik)
twarde cukierki bez cukru"

[lilly78]

naughty-girl, ja podjadalam te cukiereczki na pierwszej fazie
Akszeinga, dzięki ogromne, zaraz biorę się za przeglądanie

[2016070150903]

Napisane przez Akszeinga

Dziewczyny melduję że mogę na maile Wam porozsyłać przepisy na 100 sałatek . Wiele zawiera produkty dozowolone na I fazę i na pewno wszyscy znajdą tam cos dla siebie. Jeśli któraś chce proszę o maila.

czy ja też mogę prosić? non.umbra@gazeta.pl

[lilly78]

już znalazłam parę sałatek do wypróbowania, niestety niektóre zawierają zakazane produkty, ale z 200 da radę i tak mnóstwo wybrać

[naughty-girl]

Napisane przez dardetka

naughty-girl mi sie wydaje że możesz... Na którymś forum o South Beach polecały sobie dziewczyny właśnie te cukierki...

Pamiętaj! Do 75 kalorii słodyczy dziennie!

Napisane przez Akszeinga

naughty-girl w książce jest napisane :

"Słodkie przysmaki ogranicz do 75 kalorii dziennie:

czekolada w proszku bez dodatku cukru
galaretka bez cukru - w Polsce jednak nie dostępna już, ja ma swoją z Niemiec
guma do żucia bez cukru
kakao do pieczenia
lody na patyku, beztłuszczowe
lody na patyku z mrożonego soku, bez cukru
substytut cukru (słodzik)
twarde cukierki bez cukru"

Napisane przez lilly78

naughty-girl, ja podjadalam te cukiereczki na pierwszej fazie

dzieki dziewczyny za odpowiedz książkę mam i do niej zaglądam, więc wiem że trzeba się ograniczać z kaloriami w przypadku przegryzek

do SB podchodzę już któryś raz, ostatnią prawdziwą dietę stosowałam chyba w kwietniu,a potem się "stoczyłam" mówiąc najprościej - wróciłam do słodyczy,pizzy którą kocham no i chleba,wszystko niestety w ilościach sporych,często argumentowałam to sobie postanowieniem przejscia diety w ten mityczny "poniedziałek" ew, "pojutrze" potem przy kolejnych próbach wytrzymywałam max 3 dni i dawałam sobie spokój,ale teraz biorę się za siebie, i do końca wakacji planuję wytrwać na diecie życzcie powodzenia...

[Suakinka]

Napisane przez Akszeinga

Dziewczyny melduję że mogę na maile Wam porozsyłać przepisy na 100 sałatek . Wiele zawiera produkty dozowolone na I fazę i na pewno wszyscy znajdą tam cos dla siebie. Jeśli któraś chce proszę o maila.

Ja też proszę o przepisy na sałatki magda899@wp.pl

[Akszeinga]

Umbra i Suakinka wysłałam

lilly78 sałatki nie są typowo ułożone pod dietę SB ale jest tam wiele dla nas, no i można je trochę modyfikować

[dardetka]

Akszeinga dziękuję za przepisy

[hihi]

Napisane przez Akszeinga

hihi, dardetka i lilly78 sałatki poszły, okazało się że jest ich tam 200 a nie 100

No to ja jeszcze raz dziękuję!
Kopalnia pomysłów - można wymyślać różne wariacje i kompozycje korzystając z tego co dostarczyłas, tak więc zawsze nowa sałatka.
Cudne!

[2016070150903]

Napisane przez Akszeinga

Umbra i Suakinka wysłałam

lilly78 sałatki nie są typowo ułożone pod dietę SB ale jest tam wiele dla nas, no i można je trochę modyfikować

dostałam i dziękuję!

[naughty-girl]

sory ze was tak zadręczam ale mam kolejne pytanie z cyklu "czy można..?"

tym razem chodzi o avocado wiem że owoce są zabronione w fazie pierwszej,ale ja zawsze traktowałam avocado jak warzywo [tzn jadłam na słono, najczęściej jako sos guacamole] ponieważ nie jest słodkie tak jak inne owoce, w związku z tym mam teraz dylemat czy mogę to avocado pożreć czy mam się powstrzymać...

[Akszeinga]

Ciesze się że Wam się podoba

[kaszellek]

naughty ja na pierwszej jadłam te alpenliebe własnie i ok było avocado możesz śmiało jeść- wg przewodnika jest dozwolone już w 1 fazie
też poproszę o przepisy na sałatki kaszellek@poczta.fm
a ricottę można zastąpić serkiem figura 3%