Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

[miminka10]

w ciągu nie całych 2 miesięcy.Dla mnie to było dość szybko.A tym bardziej ,że męczyłam się z moją wagą prawie 2 lata a tu nagle taka zmiana..Aż wybrałam się do lekarza na wyniki bo nie wiedziałam co jest grane..Ostatnio zrobiłam sobie przerwę a teraz dalej to łykam ale oczywiście nie ze względu na wagę bo od początku nie to było ich celem ale jestem zadowolona ,że kilogramki poleciały i pozbyłam się boczków.

[sentia]

Napisane przez erratic

Witaj Dopisałam Cię już do naszej listy


Sentia tylko pogratulować wyniku Ja chciałabym chudnąć 3-4 kg miesięcznie, ale jak wyjdzie to się okażę.

Dzieki erratic troche ze mnie zeszlo ale schody dopiero teraz sie zaczelyjuz tak latwo nie idzie ale sie nie poddaje.na razie staram sie dojsc do 63kg i idzie mi to jak krew z nosa.ale bedzie dobrze.musi byc3-4kg to dobre zalozenie.mysle ze jesli sie sprezysz uda Ci sie tyle gubic.dasz sobie rade.skoro mi sie udalo to i Tobie tez.

[maartusiaa162]

a uzywala moze ktoras z was serum z EvELINE termoaktywne, wyszczuplajace ? lub cos podobnego z tej firmy ? dobre to jest ? ja stosuje to od tygodnia i nie wiem czy czasem nie wyrzuciam pieniedzy w bloto...

[erratic]

Napisane przez sentia

Dzieki erratic troche ze mnie zeszlo ale schody dopiero teraz sie zaczelyjuz tak latwo nie idzie ale sie nie poddaje.na razie staram sie dojsc do 63kg i idzie mi to jak krew z nosa.ale bedzie dobrze.musi byc3-4kg to dobre zalozenie.mysle ze jesli sie sprezysz uda Ci sie tyle gubic.dasz sobie rade.skoro mi sie udalo to i Tobie tez.

dasz radę Moja Siostra w ciąży przytyła-bagatela 24 kg! Pół roku po porodzie ważyła już 14 mniej, ale 10 wciąż została. Zrzuciła przez miesiąc 3 kg, a później choć wciąż zdrowo jadła i niekalorycznie przez 1,5 miesiąca nawet kg nie zrzuciła. Ale jak sie waga ruszała to chwila moment wróciła do wagi z przed ciąży Cierpliwość przede wszystkim.

Napisane przez maartusiaa162

a uzywala moze ktoras z was serum z EvELINE termoaktywne, wyszczuplajace ? lub cos podobnego z tej firmy ? dobre to jest ? ja stosuje to od tygodnia i nie wiem czy czasem nie wyrzuciam pieniedzy w bloto...

ja użwałam slim no limit czy jakoś tak peeling ujędniający na uda i pupę i widziałam ogromną poprawę po miesiącu stosowania, jeśli chodzi o Eveline nie mam zadnych doświadczeń...

[enaria]

Napisane przez maartusiaa162

a uzywala moze ktoras z was serum z EvELINE termoaktywne, wyszczuplajace ? lub cos podobnego z tej firmy ? dobre to jest ? ja stosuje to od tygodnia i nie wiem czy czasem nie wyrzuciam pieniedzy w bloto...

Używałam, jest ok... daje efekty, trochę wyszczupla.. nie polecam nakładania go po peelingu bo piecze jak cholera

[mischievous]

ja zaczelam uzywac lirene balsam ujedrniajacy zobacyzmy czy cos bedzie jakis efekt, pote sprobuje czegos nowego co polecacie na celluit wszystko zdrowie iczy w miare ceny?

po naglym przytyciu dostalma takich rozstepow na bokach lydach i piersiach ze szok uzywalam soraya na rozstepy ale nic nie pomoglo.. niestey zostana do konca zycia w tak mlodym wieku :|

moze wiecie ile ma kcal fantazja? bo mam podobny jogurt (dokladnie fruitjambo z lidla) i nie wiem jak policzyc jak zwykly ma ok 90 to dodac z 50? na ten "dzemik" ?

[maartusiaa162]

Napisane przez enaria

Używałam, jest ok... daje efekty, trochę wyszczupla.. nie polecam nakładania go po peelingu bo piecze jak cholera

jeszcze po peelingu nie nakladalam to dobrze ze cos daje bo juz maialam chwile zwatpienia, teraz moge wierzyc ze pomoze

[--Olka--]

Napisane przez mischievous

moze wiecie ile ma kcal fantazja? bo mam podobny jogurt (dokladnie fruitjambo z lidla) i nie wiem jak policzyc jak zwykly ma ok 90 to dodac z 50? na ten "dzemik" ?

Na opakowaniu na pewno jest określona ilosć na kalorii. Niemożliwe, żeby jej nie było.

[mischievous]

Nie pytalabym gdybym go nawet nie ogladnela, zaczelam w sklepie skonczylam w domu, nic nie podali kalorii dlatego pytam o fantazje bo jest podobne a moze ktos jadl.. licze jakos 150.

[Lenay]

Cześć Dziewczyny!

jestem tu nowa, dopiero zaczęłam dietę (już nie wiem, którą z kolei w życiu!) i myślę,że grupa wsparcia byłaby mi bardzo pomocna Bardzo chcę schudnąc, tylko póki co, gdzieś zapodziała się moja silna wola :/
ale czas się wziąć za siebie!



p.s podoba mi się pomysł z regularnym ważeniem!

[mischievous]

fantazja ma 150 znalazlam tak w necie, dobrze myslalam.

---------- Dopisano o 11:44 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ----------

Napisane przez Lenay

Cześć Dziewczyny!

jestem tu nowa, dopiero zaczęłam dietę (już nie wiem, którą z kolei w życiu!) i myślę,że grupa wsparcia byłaby mi bardzo pomocna Bardzo chcę schudnąc, tylko póki co, gdzieś zapodziała się moja silna wola :/
ale czas się wziąć za siebie!



p.s podoba mi się pomysł z regularnym ważeniem!

witamy
tylko podaj wzrost wage i ile chcesz schudnac

[erratic]

Cześć.
mischievous dobrze liczysz taki jogurcik ma od ok 150 do 190 kcal.
Niestety nie na wszystkich produktach są podane tabele kaloryczności Mam ten nałóg, że wszystko co kupuję jeszcze przed zakupem przeglądam tabelę na kaloryczności, zawartość białka,węgli i tłuszczy....
Sądziłam, że po wczorajszych dość ostrych ćwiczeniach będę miała zakwasy, a tu proszę-czuję się jak nowo narodzona !
Dziewczyny znacie może jakiś skuteczny sposób na zaparcia ? Bo mojej Mamie nie pomaga nawet herbatka Figura 2....

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:44 ----------

Napisane przez Lenay

Cześć Dziewczyny!

jestem tu nowa, dopiero zaczęłam dietę (już nie wiem, którą z kolei w życiu!) i myślę,że grupa wsparcia byłaby mi bardzo pomocna Bardzo chcę schudnąc, tylko póki co, gdzieś zapodziała się moja silna wola :/
ale czas się wziąć za siebie!



p.s podoba mi się pomysł z regularnym ważeniem!

Cześć
tak jak napisała mischievous, podaj swoje wymiary to dopisze Cię do tabelki

[mischievous]

Erratic ja bym polecila lekarza rodzinnego, kiedys mi przepisala DEBRIDAD byl dobry. tylko na recepte.

poza tym dostalam teraz milion skierowan do poradni chorob jelit, gastrologicznej i do tego recepte na leki Duspatalin, Spasmolina(to jest mocniejsza nospa) i Ortanol one wszystkie na zoladek, i na jelita.

ja tez zawsze kupuje te co maja kalorie podane ale akurat teni nie mial a chcialam ten

dodam jeszcze zeby Twoja mama nie pila tych herbatek bo sobie rozleguluje a potem bedzie miala ciagle zaparcia, naprawde nie polecam. Najlepiej wybrac sie do lekarza.

[Arwena84]

Ja bym nie polecala Fantazji na diecie. Duzo wegli, slodkie i wzmaga apetyt.

[mischievous]

to nie fantazja tylko podobne ale na pewno wiele sie rozni.
ten jogurt byl na drugie sniadanie jakies 45 minut temu i nie czuje sie glodna ;P

dostalas link?

[erratic]

Myślę, że raz na jakiś czas można zjeść coś w rodzaju "Fantazji".
na obiad mam do wyboru zupę szczawiową albo kopytka... Kuszą mnie strasznie kopytka, ale wiem że są gorzej kaloryczne niż zupa
Znacie może jakieś dobre ćwiczenia na boczki ? Bo brzuch spada powoli, ale boczki jakoś nie chcą ode mnie uciec...

[mischievous]

Kochana kopytka nie sa takie kaloryczne 150 kcal 100 g.
zjedz je, nie odmawiaj sobie
na boczki twister do 15zl albo hula hop 6,7 zl krecisz na boczki i jest cud
ja nie mam bo nie mam gdzie sie krecic :P
ale sama stoje sie macham na boki, nogi stoja a ja tylko biodrami tylko zaraz zaczyna bolec mnie z prawej strony.. cos w stylu kolki czy moze watroba czy cos.

[erratic]

W sumie racja ale wybrałam 3 opcję Poszłam na obiad do Babci na boczniaka i ogórki korniszone
właśnie zastanawiam się nad zakupem twistera. Później poszukam na allegro, bo teraz czekają na mnie truskawki do wyszypułkowania

[rilli]

Hej dziewczyny
Mam do was pytanie, ile trzeba kg schudnąć, by zmieścić się w L? Wiem, że to pytanie głupie, ale potrzebuje to wiedzieć....
pozdrawiam

[erratic]

to zależy od wzrostu,wagi i jak się tłuszczyk rozkłada. Ważne jest dla Ciebie jaki rozmiar ubrań masz nosić czy to jak wyglądasz ?
Ja przy wzroście 169cm i 74kg wagi noszę bluzki w rozmiarze L, choć mam duży biust bo rozmiar D...A spodnie,spódnice no cóż 42, a jeansy 30-31...

[rilli]

erratic ważny jest rozmiar
Mam 157 cm wzrostu , a aktualna waga to: 76 kg. (przedtem 80) Dąże do tego, by schudnąć do L, bo jest wtedy większy wybór ciuszków, a w XL nie ma prawie w ogóle . Czy jak schudnę 10 kg, lub 15 to będzie dobrze?

[mischievous]

moja mama ma 158 cm rozmiar M/L (38/40) ale czesciej 38.wazy 58 kg jakos tak. Jesli chcesz L to mysle,ze 65 kg bedzie dobre ale na poczatek sprobuj 10kg zobaczysz jak bedzie bo nie wiemy dokladnie jak wygladasz, w koncu kazda z nas jest inna mozemy wazyc i mierzyc tyle samo ale dla jednej idzie wiecej w boczki innej w nogii jeszcze innej w pupe, takze sprobuj 10 na poczatek potem jeszcze 5 jak bedzie za malo.

[Lenay]

no tak zapomniałam o najważniejszym ważę 68 kg przy wzroście 170cm, chcę wrócić min do wagi 58 kg...

pozdrawiam!

[mischievous]

dolujesz mnie Lenay mamy podobny wzrost ja 167/8 (mialam 170 ale zdeptalam sie chyba :|)do wagi jaka teraz Ty masz chce zejsc.. a Ty chcesz nizej jejaaaa przeciez masz prawidlowe Bmi, jaki masz rozmiar?

pewnie chcialabys 36?

[erratic]

Napisane przez rilli

erratic ważny jest rozmiar
Mam 157 cm wzrostu , a aktualna waga to: 76 kg. (przedtem 80) Dąże do tego, by schudnąć do L, bo jest wtedy większy wybór ciuszków, a w XL nie ma prawie w ogóle . Czy jak schudnę 10 kg, lub 15 to będzie dobrze?

mischievous dobrze mówi. Schudnij na początek 10 kg i później zobacz czy jeszcze potrzeba Ci zrzucić kolejne 5 kg.

Lenay, dodałam Cię do tabelki

[Arwena84]

Napisane przez erratic

mischievous dobrze mówi. Schudnij na początek 10 kg i później zobacz czy jeszcze potrzeba Ci zrzucić kolejne 5 kg.

Lenay, dodałam Cię do tabelki

A ja mysle ze jej zalezy na wartosci orientacyjnej, dla wyznaczenia jakiegos celu. Mi sie np latwiej odchudza jak mam wyznaczony cel w postaci cyferek. Przy samym: chce schudnac, zeby wygladac lepiej motywacja siada po max 2 tygodniach. Bo patrze w lustro i sobie mysle, ze widok moglby byc gorszy. I po diecie.

A w ogole dzis waga wskazala 69kg Pewnie to zasluga odwodnienia i jutro juz bedzie znow wiecej, niemniej ciesze sie strasznie.

[Lenay]

Napisane przez mischievous

dolujesz mnie Lenay mamy podobny wzrost ja 167/8 (mialam 170 ale zdeptalam sie chyba :|)do wagi jaka teraz Ty masz chce zejsc.. a Ty chcesz nizej jejaaaa przeciez masz prawidlowe Bmi, jaki masz rozmiar?

pewnie chcialabys 36?

Mischievous, być może w kilogramach to nie wygląda tak tragicznie,ale bardziej chodzi o wymiary w centymetrach, z rozmiaru 38 w ciągu roku przeszłam na 42 (w porywach 40,zależnie od ubrań). poza tym chodzi o moje samopoczucie i samoocenę, nie czuję się dobrze w takiej postaci.

chciałabym Was spytać, czy oprocz trzymania diety stosujecie wspomagacze,typu herbatki albo jakies tabletki?

dzięki za dopisanie mnie do listy

[mischievous]

Napisane przez Lenay

Mischievous, być może w kilogramach to nie wygląda tak tragicznie,ale bardziej chodzi o wymiary w centymetrach, z rozmiaru 38 w ciągu roku przeszłam na 42 (w porywach 40,zależnie od ubrań). poza tym chodzi o moje samopoczucie i samoocenę, nie czuję się dobrze w takiej postaci.

chciałabym Was spytać, czy oprocz trzymania diety stosujecie wspomagacze,typu herbatki albo jakies tabletki?

dzięki za dopisanie mnie do listy

szok przezylam myslalam ze 40 najwyzej, ja przy 80kg mam rozmiar 42 a mialam 44 przy 86,6kg.. (dol-spodnie, a gora L,XL) tylko boczki jeszcze wystaja z tych spodni.

NO WLASNIE DZIEWCZYNY CHCHIALAM SIE POCHWALIC WLAZLAM W SWOJE STARE SPODNIE Z LICEUM, DOCZEKALY SIE DWIE PARY RESZTA POWYWALANE NIESTETY.


ja nie stosuje wspomagaczy odradzal mi lekarz i biore anty nie chce sie truc ciagle tabletkami.
a co do tego samopoczucia to rozumiem.

[Arwena84]

Napisane przez Lenay

Mischievous, być może w kilogramach to nie wygląda tak tragicznie,ale bardziej chodzi o wymiary w centymetrach, z rozmiaru 38 w ciągu roku przeszłam na 42 (w porywach 40,zależnie od ubrań). poza tym chodzi o moje samopoczucie i samoocenę, nie czuję się dobrze w takiej postaci.

chciałabym Was spytać, czy oprocz trzymania diety stosujecie wspomagacze,typu herbatki albo jakies tabletki?

dzięki za dopisanie mnie do listy

A ja Cie Lenay rozumiem, warto sie zabrac za diete jak tylko sie zauwazy, ze kilogramow przybywa. Tez nie mam nadwagi, ale widze swoje zdjecia jak bylam szczuplutka i widze sie teraz i chce mi sie wyc, ze moglam sobie cos takiego zrobic.

Odnosnie wspomagaczy: ja jem bio CLA i zdecydowanie ulatwia mi trzymanie diety, nie chce mi sie slodkiego. Mozliwe ze to glownie na psychike dziala, ale jednak dziala. Pije tez czerwona i zielona herbate i minimum 1.5l niegazowanej wody mineralnej.

mischievous - gratuluje

[Lenay]

Ogólnie "dół" jest moim problemem, góra ujdzie choć nie jest idealna. spodnie noszę 40/42, a zeby jakos wygladac juz lepsze jest 42.
I to tylko w ciągu jednego roku tak się zmieniło :/

---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:54 ----------

Napisane przez Arwena84

A ja Cie Lenay rozumiem, warto sie zabrac za diete jak tylko sie zauwazy, ze kilogramow przybywa. Tez nie mam nadwagi, ale widze swoje zdjecia jak bylam szczuplutka i widze sie teraz i chce mi sie wyc, ze moglam sobie cos takiego zrobic.

Odnosnie wspomagaczy: ja jem bio CLA i zdecydowanie ulatwia mi trzymanie diety, nie chce mi sie slodkiego. Mozliwe ze to glownie na psychike dziala, ale jednak dziala. Pije tez czerwona i zielona herbate i minimum 1.5l niegazowanej wody mineralnej.

to prawda,z przerażeniem patrzę na moje zdjęcia sprzed kilku miesięcy, nawet na twarzy byłam szczuplejsza.. czytałam trochę o bio CLA, do tej pory stosowałam slim figura (kilka miesięcy temu),ale zastanawiam sie nad czyms innym.

gratulacje mischievous