01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))

[angelaaa94]

Napisane przez agusia814

Angela Spoko Cała przyjemność po mojej stronie xD No bułka grahamka może być. Sama ja wcinam prawie codziennie na II śniadanko

a czy mogę zjeść dziś na kolację danone gratka?
bo ujrzałam go w lodówce a nie chce mi się do sklepu gonić!:/
w porcji ma95 kcal, wystarczy na kolacje?

[lubczyk]

Napisane przez angelaaa94

zazdroszczę że nie lubisz mięsa
ja uwielbiam, niestety;/
a ryby to już wgl kocham

może warto się poświęcić i przyrządzić sobie zdrową rybkę? pomyśl że jeśli ją będziesz przyrządzała zrzucisz kilka kcal

hehehe! prędzej nabawię się nerwicy przy wydziobywaniu ości z (bardzo zdrowej) makreli np prawie mnie przekonałaś!

[trucizna007]

kurde, nie nadążam za waszymi postami
ja przed snem polecam ćwiczenia wyciszające.

znikam, do nauki

[angelaaa94]

Napisane przez lubczyk

hehehe! prędzej nabawię się nerwicy przy wydziobywaniu ości z (bardzo zdrowej) makreli np prawie mnie przekonałaś!

hahaco do wydobywania ości;d poprawisz wzrok jak będziesz szukała tych najmniejszych^^

pamiętaj! xD jedzenie ryb nie ma wad
przynajmniej wg mnie

[lubczyk]

Napisane przez angelaaa94

w jaki sposób napinasz ;-D?
bo może bym skorzystała^^

jest takie super ćwiczenie! robi się jakby krzesełko- podpierasz się wyprostowanymi plecami ściany, a nogi zginasz tak jakbyś siedziała na krześle- pracują mięśnie pupy i ud- mega napięcie

[milusia1991]

[QUOTE=trucizna007;1560684 5]mam to samo ze szkołą xD
a tak poza tym mam do ciebie pytanie: jak ty sobie mierzysz długość włosów ? linijką ?

MAM taką miarę blaszaną w domu z metra I tym mierzę zawsze od karku a nie od czubka głowy bo niektórzy mierzą od czubka dla mnie to bez sensu

[caaalajaa]

o ja ;DD odejsc na cchwile i juz tyle naskrobałyście **)
ciesze sie ze watek sie rozwija ;*

[agusia814]

Danone gratka... hm... duzo cukru, tłuszczu, mało białka xD Ale jesli nie masz nic innego to .. "lepszy rydz niż nic"

[angelaaa94]

Napisane przez lubczyk

jest takie super ćwiczenie! robi się jakby krzesełko- podpierasz się wyprostowanymi plecami ściany, a nogi zginasz tak jakbyś siedziała na krześle- pracują mięśnie pupy i ud- mega napięcie

to jest świetne xD
z miesiąc temu praktykowałam to ok tygodnia.
ale potem, no jakby to powiedzieć brak silnej woli.
ile wytrzymujesz tak pod ścianą?
bo ja pamiętam że ok 2 minut dociągałam a potem czułam się jak guma do żucia ;d taka miękka ;d
po krzesełku spałam jak zabita^^

[lubczyk]

Napisane przez
[B

lubczyk[/B] Zaraz przed snem nie ćwicz za ostro, bo pobudzisz organizm i nie bedziesz mogła spać hehe A najlepiej ćwiczyc przed 19-20, bo wtedy szybciej spalamy kalorie. Później to juz coraz wolniej.

o, właśnie! dzięki wielkie za poradę! nigdy nie wiem jak to jest z tymi godzinami..kiedy można ćwiczyć, kiedy można/powinno się coś więcej zjeść itd...uhh...a na obiad był u mnie serek wiejski, 3 wafle z pestkami dyni (muszę czymś zastąpić pieczywo, które uwielbiaaam), a po chwili jabłko i 2 mandarynki :p

[agusia814]

Ewelina Ja też ledwo nadążam

[angelaaa94]

Napisane przez agusia814

Danone gratka... hm... duzo cukru, tłuszczu, mało białka xD Ale jesli nie masz nic innego to .. "lepszy rydz niż nic"

zjadłam xD
ale to był ostatni raaz
a poza tym wyczytałam tam jeden ciekawy składnik :żelatyna wieprzowa, trzeba przyznać, smacznie nie brzmi
mam ochotę to teraz zwymiotować nie no joke^^, więcej tego nie tknę xD

[lubczyk]

Napisane przez angelaaa94

to jest świetne xD
z miesiąc temu praktykowałam to ok tygodnia.
ale potem, no jakby to powiedzieć brak silnej woli.
ile wytrzymujesz tak pod ścianą?
bo ja pamiętam że ok 2 minut dociągałam a potem czułam się jak guma do żucia ;d taka miękka ;d
po krzesełku spałam jak zabita^^

taaa, ja też tak około 2 minut, aż zaczynam cała drżeć, bo mięśnie nie wytrzymują, a potem umieram przez chwilę i faktycznie..też padam po tego typu ćwiczeniach
heh..chciałabym pamiętać o tych ćwiczeniach codziennie i jeszcze w nich wytrwać..tak bym chciała...a teraz zamiast krzesełkować, siedzę przed kompem. Dziewczyny, ruszamy sprzed kompów! chociaż 10minutowy 'trening'!

[angelaaa94]

Napisane przez lubczyk

taaa, ja też tak około 2 minut, aż zaczynam cała drżeć, bo mięśnie nie wytrzymują, a potem umieram przez chwilę i faktycznie..też padam po tego typu ćwiczeniach

ja też drżę, jakbym miała pas vibro xD
fajnie uczucie ;d
potem zdycham przez kilka minut^^
ale mniejsza o to

[caaalajaa]

ja to nie mam sily sie ruszyc..(

hahah żelatyna wieprzowa brzmi niesmacznie;]

[angelaaa94]

mobilizuję się^^
uciekam sprzed komputerka

zrobię sobie krzesełko a potem idę zakuwać :d
3majcie kciuki za historię^^

do jutraaa. <3

[agusia814]

Ja trening zaliczam do "porządnych" tylko wtedy, kiedy jestem po nim tak zmęczona, że ledwo chodze Uwielbiam takie uczucie, kiedy zdycham po ćwiczeniach. Wtedy patrze do lustra na brzuch i od razu mi sie mniejszy wydaje

Dziewczyny, a co myślicie o ciuszkach z allegro reklamowanych przez te chudziutkie japonki? Japan style. Mi sie strasznie ten styl podoba i zamierzam sie w ten sposób ubierac Ale jak na razie to nie widziałam nigdzie tych ciuszków w sklepach. A przez allegro troche sie boje, bo duzo osob pisze, że te ubrania z japan style nie sa w najlepszym stanie...

[caaalajaa]

Napisane przez agusia814

Ja trening zaliczam do "porządnych" tylko wtedy, kiedy jestem po nim tak zmęczona, że ledwo chodze Uwielbiam takie uczucie, kiedy zdycham po ćwiczeniach. Wtedy patrze do lustra na brzuch i od razu mi sie mniejszy wydaje

Dziewczyny, a co myślicie o ciuszkach z allegro reklamowanych przez te chudziutkie japonki? Japan style. Mi sie strasznie ten styl podoba i zamierzam sie w ten sposób ubierac Ale jak na razie to nie widziałam nigdzie tych ciuszków w sklepach. A przez allegro troche sie boje, bo duzo osob pisze, że te ubrania z japan style nie sa w najlepszym stanie...

uwielbiam japonski styl ) te japoneczki takie chudziutkie.. ja jak osiagne swoj cel.. to calkowicie na ten styl się przerzuce.. narazie zaczynam.. ale na mojej figurze tak ladnie te ubrania nie wygladaja..

[agusia814]

Ewelinka , widze, że mamy coś wspólnego Ja też sobie postanowiłam, że jak schudne to sie zaczne w tym stylu ubierać Uwielbiam te ciuszki Upatrzylam sobie kilka fajnych bluzek i spodni na allegro i niedługo zamierzam je kupic. Ale własnie nie wiem czy bd w tym dobrze wyglądac... Nie jestem taka szczupła. No i mam tylko 160cm. Ale z tego, co wiem... japonki tez nie należą do wysokich? Tyle, ze one wszystkie takie wychudzone! Szok. Wiec na nich dobrze to wyglada. Ale może na mnie nie bedzie tak tragicznie

[kiniulkaaa]

Napisane przez agusia814

Dziewczyny, a co myślicie o ciuszkach z allegro reklamowanych przez te chudziutkie japonki? Japan style. Mi sie strasznie ten styl podoba i zamierzam sie w ten sposób ubierac Ale jak na razie to nie widziałam nigdzie tych ciuszków w sklepach. A przez allegro troche sie boje, bo duzo osob pisze, że te ubrania z japan style nie sa w najlepszym stanie...

Mi też się bardzo podoba ten styl ale niestety wątpię żeby pasował do mojej figury Ogólnie to zawsze się strasznie dołuje kiedy chcę sobie kupić jakiś ciuszek bo teraz wszystkie te ubrania takie szczupłe

[agusia814]

kiniulka Właśnie denerwuje mnie to, że wszystkie ubrania są reklamowane przez chude, seksowne dziewczyny. Przez to wiele osób popada w kompleksy...

A tak mi jakoś przyszło na mysl.. Skoro juz sie mniej wiecej znamy To może cos wiecej o sobie powiecie Gdzie sie uczycie, co robicie, co lubicie, a czego nie, hmm... i takie tam Hobby itp

[caaalajaa]

dobry pomysł z tym przedstawieniem się)

więc tak.. ja jak wiecie nazywam się Ewelina.. mieszkam w Lublinie.. i mam 19 lat.. studiuję na 1 roku politechniki lubelskiej, dziennie na kierunku edukacja techniczno-informatyczna.
od sierpnia jestem wielką szczęściarą bo poznałam Grzesia mojego.. )
tutaj niestety mam problem.. bo mogę się widywać z nim tylko na weekendach mieszka on 50 km ode mnie.. i nawet jakbym bardzo chciała to nie mam jak się z nim widywać na tygodniu..
hmm.. jeżeli chodzi o moje zainteresowania to moda! przede wszystkim.. lubię wyszukiwać coś nowego.. łączyć style.. szukam inspiracji zazwyczaj na zagranicznych stronach internetowych czy blogach..).. w wolnym czasie lubie chodzić po lumpeksach.. to dla mnie prawdziwe skarbnice;d za grosze mam ubrania, i wiem że idąc ulicą połowa dziewczyn nie będzie tak samo ubrana
pozatym jestem straaasznym leniem.. z łóżka mogłabym nie wstawać..;d
heh w sumie to nie wiem co jeszcze dodac?
wszystko czym zajmuję się obecnie i co dla mnie najważniejsze juz pwoiedziałam..


no a wyglądam tak :

[Nowa_Nadzieja]

Hej Laski

Cały Boży dzien w szkole!.Padam na ryjka!

Przepraszam,że narazie nie ogarniam Was,ale nie mogę sie połapaćAle spokojnie nauczę się

agusia814-bradzo dobry pomysl ze tym poznaniem się bliżej,nawetproponuję zdjęcia jako zobrazowanie naszych postów

a co do dietki to idzie dobrze jak narazie.Postatowilam,że zaczynam dietę 1200 kalori,ktorą stosowałam już dwaniej i bardzo dużo schudłam i mi niewiele przybyło

Dzisiaj zamierzam jeszcze porobic przysiady i nozyce i bedzie git!

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez caaalajaa

dobry pomysł z tym przedstawieniem się)

więc tak.. ja jak wiecie nazywam się Ewelina.. mieszkam w Lublinie.. i mam 19 lat.. studiuję na 1 roku politechniki lubelskiej, dziennie na kierunku edukacja techniczno-informatyczna.
od sierpnia jestem wielką szczęściarą bo poznałam Grzesia mojego.. )
tutaj niestety mam problem.. bo mogę się widywać z nim tylko na weekendach mieszka on 50 km ode mnie.. i nawet jakbym bardzo chciała to nie mam jak się z nim widywać na tygodniu..
hmm.. jeżeli chodzi o moje zainteresowania to moda! przede wszystkim.. lubię wyszukiwać coś nowego.. łączyć style.. szukam inspiracji zazwyczaj na zagranicznych stronach internetowych czy blogach..).. w wolnym czasie lubie chodzić po lumpeksach.. to dla mnie prawdziwe skarbnice;d za grosze mam ubrania, i wiem że idąc ulicą połowa dziewczyn nie będzie tak samo ubrana
pozatym jestem straaasznym leniem.. z łóżka mogłabym nie wstawać..;d
heh w sumie to nie wiem co jeszcze dodac?
wszystko czym zajmuję się obecnie i co dla mnie najważniejsze juz pwoiedziałam..


no a wyglądam tak :

o widzę,że mamy wiele wspólnegoTez uwielbiam kopać w lumpkach i wynajdywac perełki
No ale powiem Ci-kurde ales Ty ładna!!!!: cmok:

Teraz może ja się przedstawie

Mam na imię Kasia.Mieszkam w Kaliszu gdzie ucześćam do Lo.Jestem w klasie maturalnej.Mam 18 lat.Jak narazie nie spadł mi facet z nieba,ale mam nadzieję,że jak trochę zcięknę to się zmieni.Po roztaniu z byłym jakoś nie było na to okazjiParę dobbrych lat trenowałam pływanie teraz tylko rekracyjnie.Uwilebiam siatkówkę i siatkarzy.Jestem obrzydliwą gadułą,wszędzie mnie peło,lubię rządzić,ale tak z umiarem.Roztrzepana to moja wielka wada,bo wszytsko niszcze w koło przez nieuwagę.Moim najwiekszym hobby sa:chłopacyCoś jeszce byście chciały wiedzieć??

a to moja gębka

[caaalajaa]

Kasiu powiem Ci że pływanie też uwielbiam.. i też kiedyś trenowałam.. )

[Lija28]

Ja tez juz sobie zamowilam kilka ciuszkow na allegro z Japan Style Paczka czeka na mnie w Polsce Mam nadzieje, ze sie nie rozczaruje...

A teraz o sobie: mam na imie Anetta, przez dwa "t", mieszkam w Paryzu z mezem i roczna coreczka. Mam 30 lat, jestem inz. informatyki ale obecnie na urlopie wychowawczym. Tak jak caaalajaa uwielbiam sie lenic Spie codziennie MINIMUM 12 godzin! Pewnie sie zastanawiacie jak to mozliwe przy malym dziecku ale moja Lily ze spaniem wrodzila sie do mamusi

A to ja z corcia

[caaalajaa]

Napisane przez Lija28

Ja tez juz sobie zamowilam kilka ciuszkow na allegro z Japan Style Paczka czeka na mnie w Polsce Mam nadzieje, ze sie nie rozczaruje...

A teraz o sobie: mam na imie Anetta, przez dwa "t", mieszkam w Paryzu z mezem i roczna coreczka. Mam 30 lat, jestem inz. informatyki ale obecnie na urlopie wychowawczym. Tak jak caaalajaa uwielbiam sie lenic Spie codziennie MINIMUM 12 godzin! Pewnie sie zastanawiacie jak to mozliwe przy malym dziecku ale moja Lily ze spaniem wrodzila sie do mamusi

A to ja z corcia

córeczka równie śliczna jak mamusia

[Lija28]

Caaalajaa, dziekuje

[kiniulkaaa]

Ja mam na imię Kinga. Mam 21 lat i studiuję na 3 roku ekonomii Strasznie lubię siatkówkę no i oczywiście spanie, spanie i jeszcze raz spanie hehe No i zajmuję się oczywiście moim Ukochanym

[Lolitta]

To ja również do Was dołącze, kobietki ; )
mam 162 wzrostu i ważę 55kg. Chciałabym 49, no powiedzmy 48 (niewiele, bo większość mojego ciała to masa tłuszczowa, a nie mięśniowa ;D). Nienawidzę ćwiczyć, ale stwierdziłam po pewnym czasie, że jednak szczupłe ciało to nie to samo co ciało szczupłe i... jędrne