to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. III :)

[windowS17]

Napisane przez myboyismine

dobre jest mleko owsiane? ostatnio juz prawie miałam w koszyku

nie widzialam jeszcze takiego mleka

Napisane przez myboyismine

mogłabyś zostać celebrytką

przez duze C

Napisane przez myboyismine

nie dopuść do ich powstania

ja nie dopuszczalam i same przszly tak bez pytania bez jakiegokolwiek zaproszenia. normalne swinie smarowalam sie wszystkim czym sie da.

kisiej dzieki za odpowiedz. ja tam jednak jestem fanka miodu

[myboyismine]

Ja lubię miodzik z herbatką dawniej piłam z mlekiem

[lasesorze]

Ja zimą piłam herbatę z miodem i cytryną Teraz już za ciepło

[carpediemx]

Jak już to Batman przez duże B !

do mnie też przyszły niechciane, a pilnowałam, żeby ich nie było, ale cóż

[chocolateeyes]

No nareszcie wchodzę i mam co nadrabiać tylko teraz nie wiem do czego się odnieść
jem właśnie kanapkę z awokado, jajkiem i pomidorem, a później spadam na siłkę i do kosmetyczki na drugie kwasy

[lasesorze]

Napisane przez chocolateeyes

No nareszcie wchodzę i mam co nadrabiać tylko teraz nie wiem do czego się odnieść
jem właśnie kanapkę z awokado, jajkiem i pomidorem, a później spadam na siłkę i do kosmetyczki na drugie kwasy

Nigdy nie jadłam kanapki z awokado
Kwasy robisz na wiosnę? To chyba musisz stosować kremy ze sporym filtrem, c'nie?

[windowS17]

Napisane przez lasesorze

Ja zimą piłam herbatę z miodem i cytryną Teraz już za ciepło

e tam ja caly rok pijam

Napisane przez chocolateeyes

No nareszcie wchodzę i mam co nadrabiać tylko teraz nie wiem do czego się odnieść
jem właśnie kanapkę z awokado, jajkiem i pomidorem, a później spadam na siłkę i do kosmetyczki na drugie kwasy

a na co to skutkuje?

[carpediemx]

Napisane przez chocolateeyes

No nareszcie wchodzę i mam co nadrabiać tylko teraz nie wiem do czego się odnieść
jem właśnie kanapkę z awokado, jajkiem i pomidorem, a później spadam na siłkę i do kosmetyczki na drugie kwasy

Oooo kwasy, ja mam mieć w kwietniu, ale się zastanawiam, bo teraz już słoneczko wyszło, a nie chce w domu siedzieć przez tydzień

[myboyismine]

ja an jakieś zabiegi na twarz wybieram się kilka lat i ciężko mi idzie ale gdzzieś chyba czytałam że w jesieni najlepiej?? teraz nie będę ryzykować, bo w czerwcu slub i zeby coś nie wypaliło

[nicci]

ooo przypomniałyście mi o owsiance - czas się przeprosić
właśnie wcięłam przepyszną sałatkę z tuńczykiem - wstałam nawet wcześniej żeby ją przygotować
na dziś planuję dotrwać do godziny na rowerku stacjonarnym i odkopać szczotkę do szorowania na sucho i balsam ujędrniający

ja ostatnio pijam herbatę z sokiem z czarnego bzu - pychota a jak dobrze działa na oczyszczanie (żadnych nagłych efektów )

[carpediemx]

Ja sobie dzisiaj ściągnęłam Endomondo bo rowerek sobie dzisiaj ruszę, także zobaczymy jak aplikacja działa

[Tusia forte]

Napisane przez windowS17

a nie capi jajem pozniej? bo ja ani jaja ani ryby bym nie zabrala[COLOR="Silver"]

o tez zaraz bede owsianke z bananem jadla

na szczęscie nie capi czasami nawet biorę całe jajko na twardo i jeszcze nikt mi nie zwrócił uwagi, że coś nie teges takie jedzenie

Też codziennie się zajadam albo owsianką albo jaglaną z banankiem i jabłkiem

Napisane przez myboyismine

z banankiem najlepsza

Tż przywiózł mi czekoladki z UK, mogę spróbować??

niet!!!

Napisane przez chocolateeyes

No nareszcie wchodzę i mam co nadrabiać tylko teraz nie wiem do czego się odnieść
jem właśnie kanapkę z awokado, jajkiem i pomidorem, a później spadam na siłkę i do kosmetyczki na drugie kwasy

masz wolne dzisiaj od uczelni, ze tak fajnie dzień zaplanowany?

Napisane przez carpediemx

Ja sobie dzisiaj ściągnęłam Endomondo bo rowerek sobie dzisiaj ruszę, także zobaczymy jak aplikacja działa

Różnie, raz działa, raz nie

[myboyismine]

co macie na obiad??

[kisiej25]

Napisane przez myboyismine

co macie na obiad??

Właśnie myślę
Jeszcze mam dwie godzinki, aby coś wykombinować.
Wczoraj jadłam kurczaka z warzywami na parze.
A dzisiaj...dzisiaj...
Może ugotuję ryż i zrobię...
nie mam zielonego pojęcia

[myboyismine]

ja myslałam, myslałam i też kurczak


ściągnęlam to endomondo, ale chodzenie po mieszkaniu nie działa

[carpediemx]

Napisane przez myboyismine

ja myslałam, myslałam i też kurczak


ściągnęlam to endomondo, ale chodzenie po mieszkaniu nie działa

Hahahahhahahaha, ja jak wrócę z pracy to się przejdę na około domu może zadziała

[Tusia forte]

Napisane przez myboyismine

co macie na obiad??

Ja właśnie zjadłam ogórkową, a na drugie będzie tarta z warzywami

[myboyismine]

a taka byłam ciekawa

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

Napisane przez Tusia forte

Ja właśnie zjadłam ogórkową, a na drugie będzie tarta z warzywami

nie jadłam tarty, ale napewno tzeba piekarnik?? ja nie mam

[carpediemx]

Ja dzisiaj niestety dam plamy i zjem kebaba, bo coś mnie naszła ochota

[myboyismine]

Napisane przez carpediemx

Ja dzisiaj niestety dam plamy i zjem kebaba, bo coś mnie naszła ochota

na obiad? pewien znajomy mówi że kebab jest zdrowy bo są warzywa

[Tusia forte]

Napisane przez myboyismine

nie jadłam tarty, ale napewno tzeba piekarnik?? ja nie mam

no raczej tak. Chociaż specjalistką od tart nie jestem, może są też jakieś inne przepisy

[carpediemx]

Napisane przez myboyismine

na obiad? pewien znajomy mówi że kebab jest zdrowy bo są warzywa

Tak jakoś wyszło ,że na obiad..
nie chce mi się dzisiaj nic robić

Hahahaha,zdrowy zdrowy z sosem czosnkowym najbardziej

[Kocik123]

Hejzjadłam dziś batonika nie chciałam ale nie mogłam się powstrzymać haha ale dziś zrobię 2x killera za karę!

Napisane przez myboyismine

co macie na obiad??

u mnie też dziś kurczaczek

---------- Dopisano o 15:24 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

Napisane przez carpediemx

Ja dzisiaj niestety dam plamy i zjem kebaba, bo coś mnie naszła ochota

Uwielbiam kebaba ale ostatnio 3 dni chora po nim byłam

[myboyismine]

Napisane przez Kocik123

Hejzjadłam dziś batonika nie chciałam ale nie mogłam się powstrzymać haha ale dziś zrobię 2x killera za karę!



u mnie też dziś kurczaczek

padniesz ale rób

[kisiej25]

A ja sobie zrobiłam taką przegryzkę (jem rzadko, bo kaloryczna i dużo tłuszczy ma):
Łyżka ziaren słonecnzika
Łyżka pestek dyni
Łyżka rodzynek
Łyżka siemienia lnianego
Łyżeczka cukru trzcinowego
Łyżeczka oleju kokosowego

Olej się rozpuszcza i zalewa nim całą mieszankę. Wkłada do zamrażarki aż się całość zetnie i pysznie smakuje. Czasem dodaję też daktyli, orzechów. Co się w rękę złapie

[Kocik123]

Napisane przez myboyismine

padniesz ale rób

często robię 2x i nie jest źle. już dawno bym miała super ciałko ale za dużo żre haha

[myboyismine]

Napisane przez Kocik123

często robię 2x i nie jest źle. już dawno bym miała super ciałko ale za dużo żre haha

to nie żryj tyle, co to ma znaczyc

[Kocik123]

Napisane przez myboyismine

to nie żryj tyle, co to ma znaczyc

nie da się tak, nie potrafię 1 dnia przeżyć bez czegoś słodkiego

[windowS17]

Napisane przez kisiej25

A ja sobie zrobiłam taką przegryzkę (jem rzadko, bo kaloryczna i dużo tłuszczy ma):
Łyżka ziaren słonecnzika
Łyżka pestek dyni
Łyżka rodzynek
Łyżka siemienia lnianego
Łyżeczka cukru trzcinowego
Łyżeczka oleju kokosowego

Olej się rozpuszcza i zalewa nim całą mieszankę. Wkłada do zamrażarki aż się całość zetnie i pysznie smakuje. Czasem dodaję też daktyli, orzechów. Co się w rękę złapie

akurat te tluszcze sa dober i zdrowe

a mnie wlasnie zaatakowala mozzarella no mowie wam rzucila mi sie do gardla i choc walczylam dzielnie to musialam ja zniszczyc i zjesc. a miala byc na jutro do salatki

[chocolateeyes]

Napisane przez lasesorze

Nigdy nie jadłam kanapki z awokado
Kwasy robisz na wiosnę? To chyba musisz stosować kremy ze sporym filtrem, c'nie?

Bloker obowiązkowy jeszcze zrobię raz, maksymalnie dwa i wrócę do tego na jesień

Napisane przez windowS17

a na co to skutkuje?

U mnie na przebarwienia po trądziku, ale skutkiem też jest antiaging

Napisane przez carpediemx

Oooo kwasy, ja mam mieć w kwietniu, ale się zastanawiam, bo teraz już słoneczko wyszło, a nie chce w domu siedzieć przez tydzień

A czemu siedzieć w domu? Dobry filtr na twarz i można wychodzić

Napisane przez Tusia forte

masz wolne dzisiaj od uczelni, ze tak fajnie dzień zaplanowany?

Ogólnie na tym semestrze mam tylko dwa, a co trzy tygodnie trzy, dni zajęć

Napisane przez kisiej25

A ja sobie zrobiłam taką przegryzkę (jem rzadko, bo kaloryczna i dużo tłuszczy ma):
Łyżka ziaren słonecnzika
Łyżka pestek dyni
Łyżka rodzynek
Łyżka siemienia lnianego
Łyżeczka cukru trzcinowego
Łyżeczka oleju kokosowego

Olej się rozpuszcza i zalewa nim całą mieszankę. Wkłada do zamrażarki aż się całość zetnie i pysznie smakuje. Czasem dodaję też daktyli, orzechów. Co się w rękę złapie

Zdrowe tłuszcze, więc nie ma co się ograniczać :P

Napisane przez Kocik123

nie da się tak, nie potrafię 1 dnia przeżyć bez czegoś słodkiego

Nie chcę się wymądrzać, ale ciało się robi bardziej dietą niż ćwiczeniami

Napisane przez windowS17

a mnie wlasnie zaatakowala mozzarella no mowie wam rzucila mi sie do gardla i choc walczylam dzielnie to musialam ja zniszczyc i zjesc. a miala byc na jutro do salatki

Toż to żarłoczna mozzarella... Takie rzeczy to tylko w Germanii chyba