Polecamy:

charlizeee · 2014-03-21, 19:41

Pierwszy trening taki:

Przysiad
12x12
Prostowanie nóg
10x12
Uginanie nóg
10x12
Łydki na siedząco
3x28(7 całość 7 do połowy i 7 od połowy)
Łydki ba stojąco
3x28

Trening drugi:
Przysiad atg
8x8
Suwnica
4x20
Superseria
Prostowanie i uginanie nóg
4x15
Superseria łydki siedzaco i stojąco
3x28

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:40 ----------

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

No 150 to realne, ale 180 przy 6.5 na nachyleniu 3-7 ?

Już mniej heh

Yo-asia · 2014-03-21, 19:41

Ok, wpisuje tętno od dziś!! Zaraz edytuje reszte (w sumie to tylko środe i czwartek- wcześniejsze nie były mierzone) Kalorie trochę zlecą

Moje treningi będą bardziej realne. Dobrze, że tak szybko zwróciłyście na to uwagę

charlizeee · 2014-03-21, 19:42

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ok, wpisuje tętno od dziś!! Zaraz edytuje reszte (w sumie to tylko środe i czwartek- wcześniejsze nie były mierzone) Kalorie trochę zlecą

Moje treningi będą bardziej realne. Dobrze, że tak szybko zwróciłyście na to uwagę

Ej ja nie wpisuje u mnie nawet jak wpisze to różnica jest niewielka nie wiem o co cho

ridja devojka · 2014-03-21, 19:42

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

nieeee, to zależy od tętna twojego. Aeroby są wolne i nudne, niska intensywność.

Czyli jak robię jakieś wygibasy o wysokiej intensywności to w zasadzie nie ma co wpisać.

anczysko1 · 2014-03-21, 19:44

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Dziś od 8 do 13 dzwoniłam średnio co 15 minut do pracowni spirometrii. Dodzwoniłam się ok 13, pytam panią w jakich godzinach otwarte.
- W różne dni różnie - odpowiada rezolutnie.
- Ok, to słucham, jakie godziny w jakie dni.
- No różne, bo to zależy od dnia. Najlepiej na godzinę się umówić. Bo są kolejki, więc lepiej na konkretną godzinę. Np. na 11 we wtorek.
- Dobrze, to na 11 we wtorek przyjdę.
- To proszę być od 11 do 14

Publiczna służba zdrowia to jakiś żart. Ja w pracy odbieram każdy telefon. A ona nie odebrała moich 30. Muszę wziąć urlop, bo przecież nie można się zbadać po południu.

Dziś planuję poćwiczyć bez wymówek, jutro rano jadę w góry więc to będzie moje cardio.

Lepiej bądź tam już od 7, bo o 11 powiedzą Ci że już nie ma zapisów itd.

Melduję pierwszy bieg w tym roku

prawie 6km (5886m dokładnie :P) w 40 minut

uUuAsissuUu · 2014-03-21, 19:46

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Czyli jak robię jakieś wygibasy o wysokiej intensywności to w zasadzie nie ma co wpisać.

mówisz o treningu aerobowym/cardio ale np. takim z youtube?

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Pierwszy trening taki:

Przysiad
12x12
Prostowanie nóg
10x12
Uginanie nóg
10x12
Łydki na siedząco
3x28(7 całość 7 do połowy i 7 od połowy)
Łydki ba stojąco
3x28

Trening drugi:
Przysiad atg
8x8
Suwnica
4x20
Superseria
Prostowanie i uginanie nóg
4x15
Superseria łydki siedzaco i stojąco
3x28

Ten pierwszy ma po 10 serii?! Wybrałabym chyba drugą opcję.

magrat16 · 2014-03-21, 19:46

witam plotkary, melduję się i ja

Yo-asia · 2014-03-21, 19:56

Dobra!! Edytowane= puls wpisany. W sumie na 3 dniach obcięło prawie 500kalorii.

Tż-towi zachciało się kopca kreta:/
A szewowa zaprosiła na jutro, żeby sie alkoholizować:/
Całe życie pod góre

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

Cytat:

Napisane przez anczysko1

Lepiej bądź tam już od 7, bo o 11 powiedzą Ci że już nie ma zapisów itd.

Melduję pierwszy bieg w tym roku

prawie 6km (5886m dokładnie :P) w 40 minut

Za jednym razem?? Mogłabym spróbować o ile trasa prowadziłaby na pogotowie

charlizeee · 2014-03-21, 19:57

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

mówisz o treningu aerobowym/cardio ale np. takim z youtube?

Ten pierwszy ma po 10 serii?! Wybrałabym chyba drugą opcję.

Tylko ze i tak zrobię oba chyba bo w tyg 2 razy nogi

anczysko1 · 2014-03-21, 19:59

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Dobra!! Edytowane= puls wpisany. W sumie na 3 dniach obcięło prawie 500kalorii.

Tż-towi zachciało się kopca kreta:/
A szewowa zaprosiła na jutro, żeby sie alkoholizować:/
Całe życie pod góre

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

Za jednym razem?? Mogłabym spróbować o ile trasa prowadziłaby na pogotowie

za jednym

ale wolniutkie tempo, więc na pewno dałabyś radę

busch · 2014-03-21, 20:00

Kurczę, chyba nie powinnam dzisiaj ćwiczyć. Ćwiczyło mi się fatalnie, w ogóle nie miałam powera. Chyba wczoraj przegięłam. No ale łapka chyba nie jest mocno uszkodzona, bo dzisiaj dało się ćwiczyć... teraz znowu trochę pobolewa

No ale Ripped in 30 week 2 odbębniony jakoś, niby ten program powinien być już dla mnie dość łatwy, a wcale taki nie był

. Mam nadzieję, że to tylko wypompowanie po wczoraj, a nie brak progresu.

Yo-asia - robisz ten kopiec kreta z pudełka, czy masz własny przepis?

Wpisuj puls, ja wpisuję orientacyjny bo endo domyślnie ustawia ślimacze tempo

. Ja się przeprowadziłam i wreszcie jest sprawny piekarnik - chyba to się skończy upieczeniem jakiegoś ciasta

ridja devojka - aero to chyba jest mniejsza intensywność, a cardio ile fabryka dała?

Ja zawsze ćwiczę ile fabryka dała, niska intensywność mnie strasznie nudzi

ridja devojka · 2014-03-21, 20:09

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

mówisz o treningu aerobowym/cardio ale np. takim z youtube?

Np. trening Zuzki, albo jakieś interwały, burpeesy, ledwo dycham i wątpie, żeby to była niska intensywność

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Tż-towi zachciało się kopca kreta:/
A szewowa zaprosiła na jutro, żeby sie alkoholizować:/
Całe życie pod góre

No u mnie to samo

ten wymyśla jakieś słodkości, tu jakieś alko w lodówce, tu koleżanki ciągną na piwo

Ostatnio jak zrobiłam to ciasto z fasoli M. mówi: Czemu nie jemy ciast z mąki, jak inni ludzie?

anczysko1 · 2014-03-21, 20:14

Cytat:

Napisane przez busch

Yo-asia - robisz ten kopiec kreta z pudełka, czy masz własny przepis?

Wpisuj puls, ja wpisuję orientacyjny bo endo domyślnie ustawia ślimacze tempo

. Ja się przeprowadziłam i wreszcie jest sprawny piekarnik - chyba to się skończy upieczeniem jakiegoś ciasta

ja znam fajny przepis na kopiec kreta bez pieczenia, a smakuje przepysznie

Yo-asia · 2014-03-21, 20:15

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Np. trening Zuzki, albo jakieś interwały, burpeesy, ledwo dycham i wątpie, żeby to była niska intensywność

No u mnie to samo

ten wymyśla jakieś słodkości, tu jakieś alko w lodówce, tu koleżanki ciągną na piwo

Ostatnio jak zrobiłam to ciasto z fasoli M. mówi: Czemu nie jemy ciast z mąki, jak inni ludzie?

Cytat:

Napisane przez busch

Kurczę, chyba nie powinnam dzisiaj ćwiczyć. Ćwiczyło mi się fatalnie, w ogóle nie miałam powera. Chyba wczoraj przegięłam. No ale łapka chyba nie jest mocno uszkodzona, bo dzisiaj dało się ćwiczyć... teraz znowu trochę pobolewa

No ale Ripped in 30 week 2 odbębniony jakoś, niby ten program powinien być już dla mnie dość łatwy, a wcale taki nie był

. Mam nadzieję, że to tylko wypompowanie po wczoraj, a nie brak progresu.

Yo-asia - robisz ten kopiec kreta z pudełka, czy masz własny przepis?

Wpisuj puls, ja wpisuję orientacyjny bo endo domyślnie ustawia ślimacze tempo

. Ja się przeprowadziłam i wreszcie jest sprawny piekarnik - chyba to się skończy upieczeniem jakiegoś ciasta

ridja devojka - aero to chyba jest mniejsza intensywność, a cardio ile fabryka dała?

Ja zawsze ćwiczę ile fabryka dała, niska intensywność mnie strasznie nudzi

Taki chciał to taki robie. Smaczne, choć to gorsze badziewie niż te, które jedzą normalni ludzie

smerffie · 2014-03-21, 20:35

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

w prostowaniu nie dałabyś rady wiecej? A wykroki to hantla jedna 10kg? ;>
No ja po siadach 80kg i reszcie konkretnej wcale nieodczuwałam zakwasów

Prostowanie nóg na maszynie 3s (25powt,20,12) +drop
Wypychanie nóg na suwnicy, szeroko 3s(25,20,12)+drop
Uginanie nóg na maszynie 3s (12,8,6)
Wykrok w miejscu (tułów pochylony) 20kgx12 20kgx12 20kgx8
Przysiad ze sztangą 1sx30kg
Przysiad z hantlą 3s 25-15 10kg
Wznosy łydek z kobitką na plecach 4s 25-15powt
Wznosy łydek na Smithie 4s 25-15powt 30kg

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Charlie, nie wątpiłam w to nawet przez moment

Z całym szacunkiem, ale z sis i jej Jillian nie będę rywalizować;]

siostra po Jillian ma taki bilans kcal? bo ile razy dziennie ona cwiczy?

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Szkoda że w endo nie ma "seks", mogłybyście na to rywalizować

---------- Dopisano o 19:29 ---------- Poprzedni post napisano o 19:28 ----------

Ja trochę nei wierzę w te pulsometry na pakerni, bo mi zawsze mega ogromne liczby pokazuje.

ahhahaha, kwa umarłam

ja tam od niedawna w to moge rywalizowac. mooooooze jutro bedzie cardio, ale bardzo niepewne to spotkanie

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Dobra!! Edytowane= puls wpisany. W sumie na 3 dniach obcięło prawie 500kalorii.

Tż-towi zachciało się kopca kreta:/
A szewowa zaprosiła na jutro, żeby sie alkoholizować:/
Całe życie pod góre

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

Za jednym razem?? Mogłabym spróbować o ile trasa prowadziłaby na pogotowie:D

nie byloby tak zle

Cytat:

Napisane przez anczysko1

ja znam fajny przepis na kopiec kreta bez pieczenia, a smakuje przepysznie

dawaj

Chciałam zameldować, ze zrobiłam 45 minut Szona (strenght), po tym ubrałam koszulkę i poszłam biegac. Chyba mi slonce w łeb przygrzało

wg endo 3,23km w 24 minuty

ginę

uUuAsissuUu · 2014-03-21, 20:37

Charli, jak ty zaznaczałaś zuzkę?

Zjadłam na kolację puszchę tuńczyka

Przypomniałam sobie dlaczego tego od dawna nie kupuję. Dogryzłam ok.70g twarogu z wiórkami kokosowymi i cynamonem.

Od jutra piję więcej wody i ćwiczę brzuch 2x w tygodniu na siłowni i 3 podczas cardio w domu. Ostatnio to olewam i robię aż raz w w tygodniu

Yo-asia · 2014-03-21, 20:45

Smerffie, Młoda rano Jillian, w południe rower lub marszyk, a wieczorem pilates. Mniej więcej. Bardzo motywuje ją nasza rywalizacja. Taki był mój zamiar, mam nadzieje, że ćwiczenia wejdą jej w nawyk. Namawiam ją na Szona (T25) choć ona jest idealna na rzeźbe. Taka marnacja

charlizeee · 2014-03-21, 20:52

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Charli, jak ty zaznaczałaś zuzkę?

Zjadłam na kolację puszchę tuńczyka

Przypomniałam sobie dlaczego tego od dawna nie kupuję. Dogryzłam ok.70g twarogu z wiórkami kokosowymi i cynamonem.

Od jutra piję więcej wody i ćwiczę brzuch 2x w tygodniu na siłowni i 3 podczas cardio w domu. Ostatnio to olewam i robię aż raz w w tygodniu

Zależy jak bez hantli to aerobic jak z to circuit

Z brzuchem mam to samo olewam tą partie ale trzeba cis działać wkońcu

---------- Dopisano o 19:52 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ----------

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Smerffie, Młoda rano Jillian, w południe rower lub marszyk, a wieczorem pilates. Mniej więcej. Bardzo motywuje ją nasza rywalizacja. Taki był mój zamiar, mam nadzieje, że ćwiczenia wejdą jej w nawyk. Namawiam ją na Szona (T25) choć ona jest idealna na rzeźbe. Taka marnacja

To po co tyle ćwiczy jak jest taka marnacja lepiej by z hantelkami siebzaprzyjazniła

Yo-asia · 2014-03-21, 20:54

ja to wiem, Ty to wiesz i my wszystkie, ale ona jeszcze nie:P JESZCZE

dojrzeje

charlizeee · 2014-03-21, 20:57

Dojdzie do tego sama albo z delikatnà pomocą

smerffie · 2014-03-21, 20:58

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Smerffie, Młoda rano Jillian, w południe rower lub marszyk, a wieczorem pilates. Mniej więcej. Bardzo motywuje ją nasza rywalizacja. Taki był mój zamiar, mam nadzieje, że ćwiczenia wejdą jej w nawyk. Namawiam ją na Szona (T25) choć ona jest idealna na rzeźbe. Taka marnacja

to ladnie cisnie. ciekawe jak dlugo tak pociagnie

Yo-asia · 2014-03-21, 21:00

U mnie tej delikatnosci tyle co u Ciebie

A tak poważnie, to planuje zabrać ją na pakernie w wakacje. Niech liźnie:P

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

to ladnie cisnie. ciekawe jak dlugo tak pociagnie

Ostatnio sama się zastanawiała

Niech ciśnie, młoda jest, dzieciów nie ma, roboty narazie też nie.

charlizeee · 2014-03-21, 21:05

Chyba ze zmęczenia mam głupie pomysły bo wypbraziłam sobie Twoja sis ( a nie wiem jak wyglada) jak liże na pakerni sprzęt

Yo-asia · 2014-03-21, 21:08

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Chyba ze zmęczenia mam głupie pomysły bo wypbraziłam sobie Twoja sis ( a nie wiem jak wyglada) jak liże na pakerni sprzęt

Czyli słusznie zadrżała mi ręka przed napisaniem tego słowa

charlizeee · 2014-03-21, 21:09

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Czyli słusznie zadrżała mi ręka przed napisaniem tego słowa

Juz mnie troche piznałas i moje poczucie humoru

Yo-asia · 2014-03-21, 21:14

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Juz mnie troche piznałas i moje poczucie humoru

Tyle potu, łez i krwi tu wszystkie razem wylewamy, od pośladków i cycków nie stronimy, to zbliża ludzi

smerffie · 2014-03-21, 21:18

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Tyle potu, łez i krwi tu wszystkie razem wylewamy, od pośladków i cycków nie stronimy, to zbliża ludzi

Tytuł na nowy wątek!!!!!!!!!!!!!

busch · 2014-03-21, 21:32

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Smerffie, Młoda rano Jillian, w południe rower lub marszyk, a wieczorem pilates. Mniej więcej. Bardzo motywuje ją nasza rywalizacja. Taki był mój zamiar, mam nadzieje, że ćwiczenia wejdą jej w nawyk. Namawiam ją na Szona (T25) choć ona jest idealna na rzeźbe. Taka marnacja

Jak ona jest w stanie ogarnąć tyle ćwiczeń? Ona pracuje lub się uczy?
Jeśli mogę wiedzieć, to które to nazwisko z naszej rywalizacji?

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Charli, jak ty zaznaczałaś zuzkę?

Zjadłam na kolację puszchę tuńczyka

Przypomniałam sobie dlaczego tego od dawna nie kupuję. Dogryzłam ok.70g twarogu z wiórkami kokosowymi i cynamonem.

Od jutra piję więcej wody i ćwiczę brzuch 2x w tygodniu na siłowni i 3 podczas cardio w domu. Ostatnio to olewam i robię aż raz w w tygodniu

Tuńczyk z puszki jest niedobry? W sumie jeszcze nigdy nie jadłam

. Ja tam bardzo lubię wędzoną makrelę albo łososia, tylko te dwie ryby na zmianę jem

uUuAsissuUu · 2014-03-21, 21:33

Jak mnie laska wkurza

klik

każdy post tego typu:

Cytat:

SPÓJRZ NA MNIE ! Jestem za☠☠☠ista ! Wyróżniam się zawsze ! A swoim OPTYMIZMEM doprowadzam ludzi do SZAŁU i uzależniam ich od siebie! Krytykuj co chcesz mnie to tylko ROZŚMIESZY ! No bo przecież jak można dopatrywać się wad w kimś kto jest IDEALNY ! A TERAZ SPÓJRZ W LUSTRO NA SIEBIE ZANIM BĘDZIESZ CHCIAŁ KOGOŚ SKRYTYKOWAĆ I WYTKNĄĆ KOMUŚ JAKĄŚ WADĘ ! !

wings6 · 2014-03-21, 21:38

Elo.
Ale piszecie. Ja wreszcie siadłam po całym dniu.

I się wkurzam. Bo szukam. Czy rowerek czy orbitrek. A w odpowiedziach... "kup sobie sprzęt do biegania..." kur... jakbym chciała pobiegać to bym chyba o to pytała, co ??
Czy niektórzy nie pojmują, że nie każdy ma czas na bieganie.... bo np. ma dziecko, przy którym na rowerku można a pobiegać już niekoniecznie ???

2014-03-21, 19:41	#122
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ok, wpisuje tętno od dziś!! Zaraz edytuje reszte (w sumie to tylko środe i czwartek- wcześniejsze nie były mierzone) Kalorie trochę zlecą Moje treningi będą bardziej realne. Dobrze, że tak szybko zwróciłyście na to uwagę __________________ Get fit or die trying

2014-03-21, 19:46	#127
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII witam plotkary, melduję się i ja __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2014-03-21, 20:00	#131
busch Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 697	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Kurczę, chyba nie powinnam dzisiaj ćwiczyć. Ćwiczyło mi się fatalnie, w ogóle nie miałam powera. Chyba wczoraj przegięłam. No ale łapka chyba nie jest mocno uszkodzona, bo dzisiaj dało się ćwiczyć... teraz znowu trochę pobolewa No ale Ripped in 30 week 2 odbębniony jakoś, niby ten program powinien być już dla mnie dość łatwy, a wcale taki nie był . Mam nadzieję, że to tylko wypompowanie po wczoraj, a nie brak progresu. Yo-asia - robisz ten kopiec kreta z pudełka, czy masz własny przepis? Wpisuj puls, ja wpisuję orientacyjny bo endo domyślnie ustawia ślimacze tempo . Ja się przeprowadziłam i wreszcie jest sprawny piekarnik - chyba to się skończy upieczeniem jakiegoś ciasta ridja devojka - aero to chyba jest mniejsza intensywność, a cardio ile fabryka dała? Ja zawsze ćwiczę ile fabryka dała, niska intensywność mnie strasznie nudzi

2014-03-21, 20:37	#136
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Charli, jak ty zaznaczałaś zuzkę? Zjadłam na kolację puszchę tuńczyka Przypomniałam sobie dlaczego tego od dawna nie kupuję. Dogryzłam ok.70g twarogu z wiórkami kokosowymi i cynamonem. Od jutra piję więcej wody i ćwiczę brzuch 2x w tygodniu na siłowni i 3 podczas cardio w domu. Ostatnio to olewam i robię aż raz w w tygodniu

2014-03-21, 20:45	#137
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Smerffie, Młoda rano Jillian, w południe rower lub marszyk, a wieczorem pilates. Mniej więcej. Bardzo motywuje ją nasza rywalizacja. Taki był mój zamiar, mam nadzieje, że ćwiczenia wejdą jej w nawyk. Namawiam ją na Szona (T25) choć ona jest idealna na rzeźbe. Taka marnacja __________________ Get fit or die trying

2014-03-21, 20:54	#139
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII ja to wiem, Ty to wiesz i my wszystkie, ale ona jeszcze nie:P JESZCZE dojrzeje __________________ Get fit or die trying

2014-03-21, 20:57	#140
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Dojdzie do tego sama albo z delikatnà pomocą __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-03-21, 21:05	#143
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Chyba ze zmęczenia mam głupie pomysły bo wypbraziłam sobie Twoja sis ( a nie wiem jak wyglada) jak liże na pakerni sprzęt __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-03-21, 21:38	#150
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Elo. Ale piszecie. Ja wreszcie siadłam po całym dniu. I się wkurzam. Bo szukam. Czy rowerek czy orbitrek. A w odpowiedziach... "kup sobie sprzęt do biegania..." kur... jakbym chciała pobiegać to bym chyba o to pytała, co ?? Czy niektórzy nie pojmują, że nie każdy ma czas na bieganie.... bo np. ma dziecko, przy którym na rowerku można a pobiegać już niekoniecznie ??? __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)