Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.

[nadalka]

Napisane przez mariamarysienka

To jest z jej facebooka? Bo to takie oczywiste oczywistości, które każda pcoska doskonale wie

[kashia001]

Natala, a gdzie Ty to sobie obliczasz kiedy osiągniesz dany cel?

No i u mnie burza

[nadalka]

Napisane przez kashia001

Natala, a gdzie Ty to sobie obliczasz kiedy osiągniesz dany cel?

No i u mnie burza

to tak przypuszczalnie ;p

[somethinggood]

Mckwadrat ja nie lubie chodzic do teatru , wiec cos co mi mozesz polecic zebym polubila Bardzo lubie chodzic na balet, opere albo teatr muzyczny , a tak to mi sie podobal kiedys jeden wystep , ale to byla komedia Boeing .

Kasia fajne masz trasy i ze sama pojechalas, ja to jestem dzikus i tak sama nie pojade . Kiedy teraz idziesz do pracy?


Marysia kiedy idziesz znowu do tej dietetyczki ?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:27 ----------

U nas tez burze zapowiadaja , juz miala byc w weekend

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kashia001]

Napisane przez somethinggood

Mckwadrat ja nie lubie chodzic do teatru , wiec cos co mi mozesz polecic zebym polubila Bardzo lubie chodzic na balet, opere albo teatr muzyczny , a tak to mi sie podobal kiedys jeden wystep , ale to byla komedia Boeing .

Kasia fajne masz trasy i ze sama pojechalas, ja to jestem dzikus i tak sama nie pojade . Kiedy teraz idziesz do pracy?


Marysia kiedy idziesz znowu do tej dietetyczki ?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:27 ----------

U nas tez burze zapowiadaja , juz miala byc w weekend

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Tzn ja też nie lubię sama jeździć, biegać, nawet jeść gdzieś nie lubię sama. Ale jakoś tam mi się fajnie jeździło. Do pracy idę wtorek , czwartek piątek. Więc nawet spoko . Przejechała bym się gdzieś na rowerze, ale ta pogoda taka do dupy.

[mariamarysienka]

6 czerwca mam następną wizytę
Dzisiaj miałam kiepski dietowy dzień Za mało kalorii i za dużo węgli. Jednak wszelkie makarony na obiad to jest kiepski pomysł, bo dozwolona porcja jest zdecydowanie za mała, żebym się nią najadła i zaraz jestem głodna
Dziewczyny, robicie może omlety na śniadanie? Jeśli tak to w jaki sposób i z czym?

Aa i wieczorem byłam na rowerze

[kashia001]

Napisane przez mariamarysienka

6 czerwca mam następną wizytę
Dzisiaj miałam kiepski dietowy dzień Za mało kalorii i za dużo węgli. Jednak wszelkie makarony na obiad to jest kiepski pomysł, bo dozwolona porcja jest zdecydowanie za mała, żebym się nią najadła i zaraz jestem głodna
Dziewczyny, robicie może omlety na śniadanie? Jeśli tak to w jaki sposób i z czym?

Aa i wieczorem byłam na rowerze

Ja normalnie robię omleta, jak naleśnika tylko, że zamiast wody to mleko, i posypany słodzikiem pychaaa

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------

Ja to mam dzień dopiero do dupy, cały czas płaczę. Eh.
Jeszcze czuję, że przytyłam dobrze, że waga mi się z☠☠☠..

[somethinggood]

Napisane przez mariamarysienka

6 czerwca mam następną wizytę
Dzisiaj miałam kiepski dietowy dzień Za mało kalorii i za dużo węgli. Jednak wszelkie makarony na obiad to jest kiepski pomysł, bo dozwolona porcja jest zdecydowanie za mała, żebym się nią najadła i zaraz jestem głodna
Dziewczyny, robicie może omlety na śniadanie? Jeśli tak to w jaki sposób i z czym?

Aa i wieczorem byłam na rowerze

Marysia ja ubijam 3 bialka , do tego daje zoltka i smaze bez tluszczu na teflonowej patelni , najlepiej z przykrywka.
Jezeli mniej doetetyczny to dodaje jeszcze lyzke , czasem dwie maki i jak jest ciasto za geste to ciupke mleka.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------

Napisane przez kashia001

Ja normalnie robię omleta, jak naleśnika tylko, że zamiast wody to mleko, i posypany słodzikiem pychaaa

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------

Ja to mam dzień dopiero do dupy, cały czas płaczę. Eh.
Jeszcze czuję, że przytyłam dobrze, że waga mi się z☠☠☠..

Kasia a czemu placzesz, konkrerny powod?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[mckwadrat]

Kasia czyżby @ i pogoda się na siebie nałożyły?
Kana Boing fajny :P Mayday polecam też się pośmiejesz :P
Marysia ja robię ostatnio często i tak daję 3 łyżki płatków owsianych do blendera, 2 białka i jedno całe jajko i wrzucam jabłko i szczyptę cynamonu. Blenduję całość i wylewam na patelnię spryskaną oliwą. na 3 min pod przykrywką odwracam i z drugiej. Albo nie daję jabłka to wtedy mus sobie na górę daję, bo owsianych z jogurtem już jeść nie mogę

[mariamarysienka]

mckwadrat brzmi całkiem smakowicie Aczkolwiek ja preferuję słone śniadania, dają mi większego kopa, a słodkie trochę zamula Może jutro zrobię podobnie do Ciebie, czyli owsiane plus jajka i do tego może jakieś warzywka na wierzch.

Kasia

A tak jeszcze a propos teatru, to ja kocham wszelkie opery i operetki Byliśmy niedawno z Tżtem na "Zemście nietoperza" i było bosko

[mckwadrat]

Napisane przez mariamarysienka

mckwadrat brzmi całkiem smakowicie Aczkolwiek ja preferuję słone śniadania, dają mi większego kopa, a słodkie trochę zamula Może jutro zrobię podobnie do Ciebie, czyli owsiane plus jajka i do tego może jakieś warzywka na wierzch.

Kasia

A tak jeszcze a propos teatru, to ja kocham wszelkie opery i operetki Byliśmy niedawno z Tżtem na "Zemście nietoperza" i było bosko

z pomidorami i szpinakiem jest pyszny
ja rano potrzebuje cukier, bo wtedy mam na niego największą chęć, a wolę w takiej postaci, niż jako czekoladę...

a do mnie opery nie przemawiają jakoś :P

[kashia001]

Nie wiem, @ jest, jakoś tak dziwnie mi i se popłakuję.

[mckwadrat]

Napisane przez kashia001

Nie wiem, @ jest, jakoś tak dziwnie mi i se popłakuję.

ej nie pakaj hormony szaleją, ale zaraz Ci się skończy i będzie wszystko ok. Może wybierz się na rower, jeśli tak poprawia Ci humor, tylko nie płacz, nawet przez @

[kashia001]

Zaraz idę do pracy, ale jutro planowana wycieczka 50 km ! Ciekawe czy dam radę.

[mariamarysienka]

Zainspirowałaś mnie, może i ja dzisiaj się wybiorę na jakąś dłuższą wycieczkę
Dziewczyny, a ma któraś z Was endomondo? Bo ja mam domyślnie zainstalowane na telefonie, fajna rzecz, ale nie umiem tego obsługiwać

[somethinggood]

Napisane przez mariamarysienka

Zainspirowałaś mnie, może i ja dzisiaj się wybiorę na jakąś dłuższą wycieczkę
Dziewczyny, a ma któraś z Was endomondo? Bo ja mam domyślnie zainstalowane na telefonie, fajna rzecz, ale nie umiem tego obsługiwać

A co to jest :P?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kashia001]

Ja mam tylko na kompie. Fajna sprawa. To aplikacja do obliczania tras.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------

Mega chce na ten rower jutro, nie tyle sprawia mi to radosc, co satysfakcje ze dalam rade. U nas non stop pada. Ciekawe jak bedzie jutro.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nadalka]

Chyba boli mnie wątroba

[mariamarysienka]

nadalka bierzesz jakieś leki? Najadłaś się tłuszczu (nawet zdrowego)?

Udało mi się uruchomić endomondo something to jest taka aplikacja na telefon, która oblicza Ci ile km przejechałaś, w jakim tempie i ile kalorii spaliłaś Ja dzisiaj wybrałam się na rower, przejechałam 19,15 km w prawie równą godzinę i spaliłam 370 kcal Dodatkowo dzisiaj z rana rozpierała mnie energia i zaliczyłam Jillian i abs z Mel B Szaleję Dodatkowo jestem dumna z dzisiejszego jadłospisu, więc dodałam sama sobie mega motywacji i czuję że będzie dobrze

[nadalka]

Marysia, właśnie o to chodzi że nie. Chyba nie.

[mariamarysienka]

To weź sobie jakiś hepatil doraźnie i obserwuj. Jak powróci to przejdź się do lekarza, bo z wątrobą nie warto igrać. A może to jakaś zgaga a nie wątroba? Gdzie Cię dokładnie boli?

[nadalka]

Napisane przez mariamarysienka

To weź sobie jakiś hepatil doraźnie i obserwuj. Jak powróci to przejdź się do lekarza, bo z wątrobą nie warto igrać. A może to jakaś zgaga a nie wątroba? Gdzie Cię dokładnie boli?

nie, no zgagę miałam pół ciąży - to w ogóle co innego
Tak jakby po środku ale zdecydowanie bardziej z prawej strony pod żebrem.
Jakby się wątroba w żebra wbijała.

Ostatnio dosyć sporo brałam tabletek bo parę dni mnie bolała głowa...
A może od fajek...

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

I jestem strasznie wzdęta :/

[mariamarysienka]

Z tego co opisujesz to faktycznie wątroba. Ale skoro mówisz, że ostatnio nałykałaś się tabletek to wątroba mogła nie wyrabiać na zakrętach i teraz boli.

[nadalka]

Napisane przez mariamarysienka

Z tego co opisujesz to faktycznie wątroba. Ale skoro mówisz, że ostatnio nałykałaś się tabletek to wątroba mogła nie wyrabiać na zakrętach i teraz boli.

oby to było to

[nadalka]

Moje wyniki na dziś

Tydzień 20 -27kg waga 78kg
talia -1 razem -19
pas -2 razem -26
biodra -1 razem -25
udo bez zmian ogólnie -12cm.

[mariamarysienka]

Piękne wyniki Ja miałam się dzisiaj zmierzyć, ale zapomniałam i przypomniałam sobie dopiero po śniadaniu

[mckwadrat]

Napisane przez nadalka

Moje wyniki na dziś

Tydzień 20 -27kg waga 78kg
talia -1 razem -19
pas -2 razem -26
biodra -1 razem -25
udo bez zmian ogólnie -12cm.

bardzo mi się to podoba
a ja poczekam z podaniem wagi jeszcze, bo może coś się wahać, ale jest pięknie, bo ta z podpisu jest nie aktualna, a kurcze ostatnio skakała i to mocno waga więc jeśli jutro będzie taka jak dziś (3 dzień by była taka) to oj oj

[kashia001]

Natala, ine chcę Cię straszyć, ale mi wątroba siadła podobno " przez dietę". Idę na badania ponowne za jakieś 2 tyg. zobaczymy co powie lekarz.

[nadalka]

Napisane przez kashia001

Natala, ine chcę Cię straszyć, ale mi wątroba siadła podobno " przez dietę". Idę na badania ponowne za jakieś 2 tyg. zobaczymy co powie lekarz.

A teraz bierzesz jakieś leki? Boli Cię? Ja póki co biorę heppaplus, jeżeli zjem całe op. i nie przejdzie to idę do lekarza, choć nie boli mocno, bardziej taki dyskomfort mam. Wczoraj chyba bardziej dokuczało.

[kashia001]

Napisane przez nadalka

A teraz bierzesz jakieś leki? Boli Cię? Ja póki co biorę heppaplus, jeżeli zjem całe op. i nie przejdzie to idę do lekarza, choć nie boli mocno, bardziej taki dyskomfort mam. Wczoraj chyba bardziej dokuczało.

Mam takie dni , że boli mnie bok. Pisalam wam nawet chyba o tym.. Ale teraz mnie nic nie boli, nie kazał mi brać żadnych leków jak na razie, bo powiedział, że sprawdzi, czy to nie od tabs anty.. Bo ostatnimi czasy zmieniał mi je jak szalony;/ więc pewnie się wystraszył...