Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[kisiej25]

Napisane przez kokillka

Przekonałaś mnie , lecę do kuchni

O jaaa, znam to. Dopiero co przez to przechodziłam. Może inhalacje sobie zrób ?

Już to przerobiłam.
Wszystko !
Jutro do apteki po otrivin lecę !

[anulciak85]

Dziewczyny naradzie będę mało pisała bo mam zapierdziel w pracy, Młody masę nauki i ją powinnam się niemieckiego uczyć...

Trzymajcie kciuki jutro wizyta w poradni chorób metabolicznych!!

Trzymajcie się cieplo

[dzovana]

Cześć od 5 nie śpię
Za niedługo wstaję, zrobię śniadanie, na uczelnię jedzonko. Pa

[nonetheless]

ja juz po sniadanku (omlet z twarogiem ), dopijam powoli herbate i zbieram sie do szkoly.
Biore sie w garsc, bo tak nie moze dluzej byc, musze popracowac nad swoja psychika

[majka5908]

Dzien dobry

---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:28 ----------

Napisane przez StupidAlice

Dobry Gwiazdki

Melduje 10 km bieg

---------- Dopisano o 08:01 ---------- Poprzedni post napisano o 07:58 ----------

Napisane przez anns_

Mimo zmęczenia, intensywnej @ melduję 12,5km biegu chciałam 15, ale zaraz przyjeżdża przyjaciółka i musiałam skończyć wcześniej. potem Was nadrobię

[nonetheless]

jednak nie poszłam do szkoły, sr.aczka mnie dopadła jak już miałam wychodzić z domu ale to nawet lepiej, bo nie umiem na sprawdzian a nie chcę od razu bani na nowe półrocze teraz postaram się nie spędzić całego dnia przed kompem, tylko porobić coś pożytecznego

[majka5908]

Napisane przez kokillka

Ok dziewczyny, zrobiłam rozgrzewkę z mel , 10minut tyłka, i abs , a na koniec ćwiczenia rozluźniające. W sumie nawet nie wiem jaki sobie ułożyć harmonogram ćwiczeń. Chciałabym coś na nogi ale AŻ TAK zmotywowana to ja nie jestem. Nie lubię tych ćwiczeń, dlatego taki rowerek by mi sie przydał

Najgorszy problem mam z oddechem. Nie ogarniam tego. Bardziej mnie to męczy niz samo wykonywanie ćwiczeń. I często o tym zapominam przez co nawet nie wiem czy oddycham . A jak już się mocno staram poprawie to robić to nieraz nawet dostaje zawrotów głowy

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------



Ech, ja to bym już chciała aby minęło z pół roku regularnego ćwiczenia. I żebym miała taką ładną pupę , bo cierpię na wyjątkowe płaskodupie .

Witam nowa osobke
Za cwiczenia

---------- Dopisano o 08:18 ---------- Poprzedni post napisano o 08:11 ----------

Napisane przez anulciak85

Dziewczyny naradzie będę mało pisała bo mam zapierdziel w pracy, Młody masę nauki i ją powinnam się niemieckiego uczyć...

Trzymajcie kciuki jutro wizyta w poradni chorób metabolicznych!!

Trzymajcie się cieplo

Anka


Arnama

Komu jeszcze dzis ?

[nonetheless]

Napisane przez majka5908

Komu jeszcze dzis ?

Mnie, mnie! musze sie nauczyc zaledwie pare stron ale to jest takie skomplikowane ze nie mam pojecia jak sie tego uczyc

[heroine86]

Dzień dobry

Napisane przez Sikorka0204

W ogóle przypomniałaś mi by przekazać coś Hero.
Otóż mój TZ przekazuje Twojemu TZ'owi by wyprowadzał często Twoje hormony na spacer. Jak to wygląda? A no bierze Cię na spacer, Ty znajdujesz powód by trochę się na nim wyżyć, po wszystkim wracacie do domu. Mój stwierdził, że takie 'sesje' pomagają i w domu jest spokój

dzięki, przekażę

Napisane przez majka5908

Kobieto jakie L4 czy wolne? Tydzien ma 7 dni a ja 8 razy do pracy ide Musze sie wykurowac jakos "w biegu"

chyba Cię swędzi Kobieto chcesz się załatwić całkiem? Weź przystopuj, bo jak Cię rozłoży to z łóżka nie wstaniesz tydzień kuruj się!

Napisane przez Sikorka0204

Kochana serio zajeździsz się i jak Cię złapie to przez 2 tygodnie będziesz uwiązana w łóżku Przypominasz mi moją mamę pod tym względem - no nie przegadasz

Moja taka sama nie pamiętam żeby w swojej karierze zawodowej na jakimś zwolnieniu siedziała

Napisane przez kokillka

Cześć i czołem (nigdy nie wiem jak się przywitać )

Mam nadzieje, że nie macie nic przeciwko, że dołącze.
Jestem mega zmotywowana. Ok, moje próby ćwiczeń zaczynały się milion razy w 2014 ale zwykle po miesiącu wymiękałam,a to dlatego, że nie miałam w nikim wsparcia. A wiadomo, samej to tak ciężko. :< Ze zdrowym odżywianiem to już w ogóle lipa Nawet nie warto poruszać mi tego tematu, bo się tylko wygłupię.

Coś o mnie :
1) 20lat.
2)164 (w dowodzie) ,53kg.
3) Nie zależy mi na zrzuceniu wagi. Chcę sobie wyrobić ładną figurę, która nie będzie miała tego wstrętnego celulitu na tyłku i udach . :/ A no i taki brzusio bez żadnych boczków też byłby mile widziany .
4) Chce ćwiczyć 5-6razy w tygodniu. Pewnie jak zawsze mel-b . Rozważam zapisanie się na siłownię .
5) W grudniu rzuciłam studia, obecnie pracuje. Od października zaczynam nowy kierunek.
6)Singielka od hm można powiedzieć , że od dwóch tygodni .


Także tego. Chyba tyle

Hej witamy wśród nas! powodzenia życzę

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg


Heroine jak samopoczucie?

Brawo Aliszka

A dziękuję, bardzo dobrze tylko niewyspana dziś jestem, bo wstałam o 5.15

[heroine86]

Yeu za egzamin
Dżoncia Elsay za koła!
Arnama za rozmowę
Anka za wizytę w poradni!
Sikorka za wizytę u lekarza
Tulipan za wejściówki

Nie wiem komu jeszcze

Napisane przez anns_

Mimo zmęczenia, intensywnej @ melduję 12,5km biegu chciałam 15, ale zaraz przyjeżdża przyjaciółka i musiałam skończyć wcześniej. potem Was nadrobię

Napisane przez kokillka

A mam takie pytanie . Macie w domu rowerki stacjonarne? Zależy mi na kupnie jakiegoś ale nie wiem jak się do tego zabrać. Nie chcę zapisywać się na siłownię tylko i wyłącznie dla bieżni i rowerku, bo to bez sensu . A taki zakup byłby fajny bo w chwilach zwątpienia to też spoko wieszak.

Ja mam miał swoje okresy świetności i zastojów ale ciągle do niego wracam także uważam, że to dobry zakup tylko TŻ się wkkuu.wiał jak musiał go przenosić jak się przeprowadzaliśmy "wywalę Ci ten złom, zobaczysz"- marudził jak wnosił na 2 piętro

Napisane przez Grapefrutka

melduje wykonanie planu w całości
a teraz mam zamiar siedzieć i nic nie robić

Super!

Napisane przez Grapefrutka

jeny ale mnie coś na.pie.p... z lewej strony na dole brzucha, normalnie mnie zgina momentami - jajnik/trzustka czy inny pieron

mam nadzieję, że dziś lepiej

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Yeu za egzamin
Dżoncia Elsay za koła!
Arnama za rozmowę
Anka za wizytę w poradni!
Sikorka za wizytę u lekarza
Tulipan za wejściówki

Nie wiem komu jeszcze

Mi

[arnama]

Dzień dobry

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Wstalam rano z okropnyn bolem gardla. Teraz tez mnie trzyma ale troche mniej tylko jeszcze glowa do tego boli. I zamiast lezec w łóżeczku ja musze na peronie siedzieć :/

Zdrówka

[arnama]

Napisane przez majka5908

Arnama

Napisane przez heroine86

Arnama za rozmowę

Napisane przez majka5908

Mi

A Tobie za co?

---------- Dopisano o 08:58 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Wczoraj chłopaki byli na siłce.Nie pojechałam z Nimi, bonie wyrobiłam się po pracy i chciałam się trochę przygotować na dziś.
Okazało się że było tyle ludzi, że GODZINĘ musieli czekać na wejście I jeszcze jeden wszedł wcześniej, drugi nieco później, więc chyba nawet dobrze się stało, że się nie wybrałam

Chyba mamy nowych sąsiadów na dole Remont robią, tłuką się, ciekawe czy dzieci mają, bo jeśli tak, to nasza błoga cisza przejdzie do historii

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

To jelito lubi z lewej boleć Mnie boli i niestety wzdęcia mam straszne - nie mam pojęcia po czym bo całkiem ładnie jem Najgorsze, że mi głupio o tym lekarzowi powiedzieć

Czemu głupio? Może akurat coś zaradzi

Napisane przez kokillka

Ok dziewczyny, zrobiłam rozgrzewkę z mel , 10minut tyłka, i abs , a na koniec ćwiczenia rozluźniające. W sumie nawet nie wiem jaki sobie ułożyć harmonogram ćwiczeń. Chciałabym coś na nogi ale AŻ TAK zmotywowana to ja nie jestem. Nie lubię tych ćwiczeń, dlatego taki rowerek by mi sie przydał

Napisane przez majka5908

Mi

Ok ale za co? Coś ominęłam?

Napisane przez arnama

Chyba mamy nowych sąsiadów na dole Remont robią, tłuką się, ciekawe czy dzieci mają, bo jeśli tak, to nasza błoga cisza przejdzie do historii

A my na górze wiercą, tłuką, odkurzają 10 razy na dzień oszaleć idzie


Zżarłam cukierka na śniadanie

[jeu]

Hej
Arnamcia,

Hero, jak było wczoraj?

Kokilka, witaj

[arnama]

Napisane przez heroine86

C

A my na górze wiercą, tłuką, odkurzają 10 razy na dzień oszaleć idzie

Ja myślałam że to poprzedni sąsiad robi remont, a tu dziś zawoziłam mężnego do pracy, schodzimy a tam jacyś "obcy" gruz wynoszą
Hm,ciekawe, ciekawe

[majka5908]

Jade jutro auto ogladac Nie takie jak chcialam, ale jak bedzie wszystko ok to chyba kupie Szwagier do mnie wczoraj pisal, ze okazja jest Jakis znajomy sprzedaje auto za grosze i po remoncie niedawno Myslalam i myslalam wczoraj o tym... Moze jak kupie teraz starsze auto a w dobrym stanie to mama sprzeda swoje, mi sie w czerwcu konczy kredyt, bede mogla wiecej odlozyc , rok pojezdzic tym i pozniej kupic cos lepszego

[arnama]

Napisane przez jeu

Arnamcia,

[nonetheless]

Napisane przez majka5908

Jade jutro auto ogladac Nie takie jak chcialam, ale jak bedzie wszystko ok to chyba kupie Szwagier do mnie wczoraj pisal, ze okazja jest Jakis znajomy sprzedaje auto za grosze i po remoncie niedawno Myslalam i myslalam wczoraj o tym... Moze jak kupie teraz starsze auto a w dobrym stanie to mama sprzeda swoje, mi sie w czerwcu konczy kredyt, bede mogla wiecej odlozyc , rok pojezdzic tym i pozniej kupic cos lepszego

no to trzymam żeby Twój plan wypalił!

[heroine86]

Napisane przez jeu

Hero, jak było wczoraj?

W klubie napisałam

Napisane przez majka5908

Jade jutro auto ogladac Nie takie jak chcialam, ale jak bedzie wszystko ok to chyba kupie Szwagier do mnie wczoraj pisal, ze okazja jest Jakis znajomy sprzedaje auto za grosze i po remoncie niedawno Myslalam i myslalam wczoraj o tym... Moze jak kupie teraz starsze auto a w dobrym stanie to mama sprzeda swoje, mi sie w czerwcu konczy kredyt, bede mogla wiecej odlozyc , rok pojezdzic tym i pozniej kupic cos lepszego

No to super trzymam a jakie?

[arnama]

Napisane przez majka5908

Jade jutro auto ogladac Nie takie jak chcialam, ale jak bedzie wszystko ok to chyba kupie Szwagier do mnie wczoraj pisal, ze okazja jest Jakis znajomy sprzedaje auto za grosze i po remoncie niedawno Myslalam i myslalam wczoraj o tym... Moze jak kupie teraz starsze auto a w dobrym stanie to mama sprzeda swoje, mi sie w czerwcu konczy kredyt, bede mogla wiecej odlozyc , rok pojezdzic tym i pozniej kupic cos lepszego

co to za samochód?

[majka5908]

Fiat brava 2000r za 3tys gosc chce sprzedac Podobno bardzo zadbany a czy faktycznie to sie okaze
Chcialam kupic cos mlodszego tak ok 2005r, ale jesli kupie ten to jednak psychicznie odczuje ulge i moze nie bede miala takiego parcia na kase zeby mamie auto jak najszybciej zwolnic Pogadam dzis z mama, zobacze jutro to auto i sie zastanowie...

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Fiat brava 2000r za 3tys gosc chce sprzedac Podobno bardzo zadbany a czy faktycznie to sie okaze
Chcialam kupic cos mlodszego tak ok 2005r, ale jesli kupie ten to jednak psychicznie odczuje ulge i moze nie bede miala takiego parcia na kase zeby mamie auto jak najszybciej zwolnic Pogadam dzis z mama, zobacze jutro to auto i sie zastanowie...

3 tysie to nie majątek tylko fajnie jakbyś miała kogoś przy sobie kto zna się na samochodach jakiś znajomy mechanik? Kolega? TŻ? żeby wstępnie ocenił i sprawdził jego stan

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

3 tysie to nie majątek tylko fajnie jakbyś miała kogoś przy sobie kto zna się na samochodach jakiś znajomy mechanik? Kolega? TŻ? żeby wstępnie ocenił i sprawdził jego stan

też sądzę że powinnaś wziąć ze sobą kogoś kto się na prawdę na tym zna, najlepiej mechanika. gość może Cię wpuścić w maliny, zobaczy że przyjechała baba i będzie zachwalał itd., a potem okaże się wielkie gó.wno. z resztą nawet mój ojciec dał się nabrać, teraz co miesiąc u mechanika jest (ale on to w ogóle tępa dzida )

[majka5908]

Napisane przez heroine86

3 tysie to nie majątek tylko fajnie jakbyś miała kogoś przy sobie kto zna się na samochodach jakiś znajomy mechanik? Kolega? TŻ? żeby wstępnie ocenił i sprawdził jego stan

No wlasnie nie majatek a odkladac dalej kase bede mogla i mama bedzie mogla swoje auta sprzedac Szwagier ze mna pojedzie ogladac

[arnama]

Napisane przez majka5908

No wlasnie nie majatek a odkladac dalej kase bede mogla i mama bedzie mogla swoje auta sprzedac Szwagier ze mna pojedzie ogladac

Życzę, aby się udało

[Sikorka0204]

Dołączam się do trzymających kciuki
Maja no to mam nadzieje, że zadbany bo cena fajna
Hero powiem ale w sumie dużo nie poradzi co najwyżej jakiś espumisan (który kiedyś na mnie nie działał) podobno macica naciska na jelita a jak mi ostatnio badał kruszynę to była po lewej stronie więc dużo nie poradzi raczej Taki urok ciąży...
Wizytę mam dopiero o 13:45, oby było usg i wszystko dobrze Muszę sobie listę pytań zrobić bo trochę mi się uzbierało

---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Waga z dzisiaj 52,2kg

[nonetheless]

Napisane przez Sikorka0204

Waga z dzisiaj 52,2kg

u mnie 10kg więcej nie ma co ubolewać, w końcu jestem przed @
albo raczej: nie ma co ubolewać, tylko wziąć się do roboty!

[Sikorka0204]

Napisane przez nonetheless

u mnie 10kg więcej nie ma co ubolewać, w końcu jestem przed @
albo raczej: nie ma co ubolewać, tylko wziąć się do roboty!

Ale też wyższa jesteś