Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

120 dni to i tak bardzo dużo! Ja moooże ćwiczyłam z 12 razy

Ja się boję wejść na wagę.... no ale nie ma co unikać, trzeba sprawdzić ile przytyłam przez ten rok 10 kg na 100%

no punkt widzenia, zależy od punktu patrzenia wg mnie mało i powinno być lepiej

no ja na szczęście (w końcu!) ten rok skończę na minusie
nie na takim jakim bym chciała, no ale zawsze

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

no punkt widzenia, zależy od punktu patrzenia wg mnie mało i powinno być lepiej

no ja na szczęście (w końcu!) ten rok skończę na minusie
nie na takim jakim bym chciała, no ale zawsze

A ile C i poleciało przez ten rok?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

A ile C i poleciało przez ten rok?

tamten rok zakończyłam z wagą tak 66-66,5kg. W tym roku najwyższa waga do jakiej doszłam to 67,1kg
no a ostatnio jak się ważyłam było 60,6kg.
Także trochę spadło, generalnie ok. No ale nadal waga dużo za duża

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

tamten rok zakończyłam z wagą tak 66-66,5kg. W tym roku najwyższa waga do jakiej doszłam to 67,1kg
no a ostatnio jak się ważyłam było 60,6kg.
Także trochę spadło, generalnie ok. No ale nadal waga dużo za duża

No ale fajnie, że -7 kg jest Na pewno już widać różnicę Ja jestem wysoka, więc dopiero po 10 kg widać, że coś u mnie poleciało. Próbuję się pocieszać, że przy zbilansowanej diecie (gubiąc 1 kg na tydzień) w połowie marca już będzie -10 Tylko obym okazała się tak wytrwała

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

No ale fajnie, że -7 kg jest Na pewno już widać różnicę Ja jestem wysoka, więc dopiero po 10 kg widać, że coś u mnie poleciało. Próbuję się pocieszać, że przy zbilansowanej diecie (gubiąc 1 kg na tydzień) w połowie marca już będzie -10 Tylko obym okazała się tak wytrwała

no właśnie Ty jako wyższa masz łatwiej, bo na niskiej osobie każdy dodatkowy kg jest bardziej widoczny, bo mniejsza powierzchnia

no różnica jest jest lepiej, no ale nadal tragicznie bo to zdecydowanie za dużo jak na mój wzrost no ale trzeba walczyć dalej
chciałam zakończyć ten rok chociaż z 5 z przodu, bo tak dawno jej nie widziałam no ale mam nadzieję, że niedługo dobiję do tej wagi

a Ty jak się zaweźmiesz i będziesz pilnować, to na pewno Ci się uda
z Dukanem dałaś radę to i z normalną dietą dasz, tylko musisz się zawziąć i nie odpuszczać no i lepiej zorganizować, żebyś robiła sobie porządne posiłki do pracy itd

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

no właśnie Ty jako wyższa masz łatwiej, bo na niskiej osobie każdy dodatkowy kg jest bardziej widoczny, bo mniejsza powierzchnia

no różnica jest jest lepiej, no ale nadal tragicznie bo to zdecydowanie za dużo jak na mój wzrost no ale trzeba walczyć dalej
chciałam zakończyć ten rok chociaż z 5 z przodu, bo tak dawno jej nie widziałam no ale mam nadzieję, że niedługo dobiję do tej wagi

a Ty jak się zaweźmiesz i będziesz pilnować, to na pewno Ci się uda
z Dukanem dałaś radę to i z normalną dietą dasz, tylko musisz się zawziąć i nie odpuszczać no i lepiej zorganizować, żebyś robiła sobie porządne posiłki do pracy itd

Właśnie to mnie gubi Śniadania brak, później coś "w locie" i dopiero wieczorami się opychałam Żebym jeszcze miała taką motywację jak kiedyś

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Właśnie to mnie gubi Śniadania brak, później coś "w locie" i dopiero wieczorami się opychałam Żebym jeszcze miała taką motywację jak kiedyś

a no właśnie, a śniadanie to podstawa i wcale nie zajmuje dużo czasu, zwłaszcza że dużo rzeczy można sobie przygotować dzień wcześniej, a rano tylko zjeść
tak samo z szykowaniem posiłków do pracy, trochę czasu to zajmuje, zwłaszcza na początku, ale jak się już człowiek wprawi to raz dwa i wszystko gotowe a dużo rzeczy można też przygotowywać w międzyczasie robiąc coś innego

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

a no właśnie, a śniadanie to podstawa i wcale nie zajmuje dużo czasu, zwłaszcza że dużo rzeczy można sobie przygotować dzień wcześniej, a rano tylko zjeść
tak samo z szykowaniem posiłków do pracy, trochę czasu to zajmuje, zwłaszcza na początku, ale jak się już człowiek wprawi to raz dwa i wszystko gotowe a dużo rzeczy można też przygotowywać w międzyczasie robiąc coś innego

Weszłam dziś na wagę.... jest gorzej niż myślałam Nigdy tyle nie ważyłam No ale jedzenia siłą mi nikt nie wpychał, zasłużyłam sobie


Idę zrobić sobie jajecznicę Później muszę iść na jakieś zakupy na wieczór.... jakiś pomysł na coś zdrowego i smacznego, co mogę zjeść wiecczorową porą?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Weszłam dziś na wagę.... jest gorzej niż myślałam Nigdy tyle nie ważyłam No ale jedzenia siłą mi nikt nie wpychał, zasłużyłam sobie


Idę zrobić sobie jajecznicę Później muszę iść na jakieś zakupy na wieczór.... jakiś pomysł na coś zdrowego i smacznego, co mogę zjeść wiecczorową porą?

to teraz trzeba spiąć i się ogarnąć dasz rade


może jakaś sałatka?


dzień dobry

też się dzisiaj zważyłam i od ostatniego ważenia -0,6kg więc się cieszę, że jest spadek pomimo Świąt i kilku dni bez diety
ale też trochę się wkurzyłam, bo teraz równo 60kg na wadzę i tak niewiele zabrakło, żeby była ta 5 z przodu no ale nic, bliziutko już więc to najważniejsze

byłam w Biedrze po szybkie zakupy jeszcze, a teraz już relaks i ogarnianie na wieczór

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

to teraz trzeba spiąć i się ogarnąć dasz rade


może jakaś sałatka?


dzień dobry

też się dzisiaj zważyłam i od ostatniego ważenia -0,6kg więc się cieszę, że jest spadek pomimo Świąt i kilku dni bez diety
ale też trochę się wkurzyłam, bo teraz równo 60kg na wadzę i tak niewiele zabrakło, żeby była ta 5 z przodu no ale nic, bliziutko już więc to najważniejsze

byłam w Biedrze po szybkie zakupy jeszcze, a teraz już relaks i ogarnianie na wieczór

Kochana, nawet jutro lub pojutrze możesz mieć 5 z przodu, tak więc głowa do góry


Ja nie mogę się z łóżka wygrzebać Głowa mnie dość mocno boli Nie wiem czemu Zaraz jakąś Etopirynę wezmę i może przejdzie

Do Biedry wybiorę się pewnie około 14 Tylko nadal nie mam pomysłu na coś do jedzenia


Co finalnie zakładasz?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Kochana, nawet jutro lub pojutrze możesz mieć 5 z przodu, tak więc głowa do góry


Ja nie mogę się z łóżka wygrzebać Głowa mnie dość mocno boli Nie wiem czemu Zaraz jakąś Etopirynę wezmę i może przejdzie

Do Biedry wybiorę się pewnie około 14 Tylko nadal nie mam pomysłu na coś do jedzenia


Co finalnie zakładasz?

no wiem wiem
ale tak mało zabrakło, tylko 0,1 więc to takie trochę irytujące

weź coś, nie ma się co męczyć

nie wiem jeszcze

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

no wiem wiem
ale tak mało zabrakło, tylko 0,1 więc to takie trochę irytujące

weź coś, nie ma się co męczyć

nie wiem jeszcze

Oj tam, staniesz przed szafą na pół godziny przed wyjściem i na szybko coś wybierzesz Spontan najlepszy!

No malutko Ci zabrakło... ja jak zobaczyłam moją wagę to wagę musiałam w kilku miejscach postawić, by sprawdzić czy to nie ściema To oczywiste, że jest źle, ale że aż tak to się nie spodziewałam

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Oj tam, staniesz przed szafą na pół godziny przed wyjściem i na szybko coś wybierzesz Spontan najlepszy!

No malutko Ci zabrakło... ja jak zobaczyłam moją wagę to wagę musiałam w kilku miejscach postawić, by sprawdzić czy to nie ściema To oczywiste, że jest źle, ale że aż tak to się nie spodziewałam

dokładnie
zresztą bez przesady, nie idę na jakiś nie wiadomo jaki bal, żeby się nie wiadomo jak ubierać. Co założę to będzie ok

no ale może w końcu Cię to zmobilizuje


A Asia i Justyna to gdzie zaginęły?

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

dokładnie
zresztą bez przesady, nie idę na jakiś nie wiadomo jaki bal, żeby się nie wiadomo jak ubierać. Co założę to będzie ok

no ale może w końcu Cię to zmobilizuje


A Asia i Justyna to gdzie zaginęły?

To poranne ważenie chyba było jak kubeł zimnej wody... na słodkości i chipsy już nie spojrzę

Właśnie, gdzie Dziewczyny? Justyna pewnie sprząta w mieszkaniu... chyba dziś już jest w tym nowym?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Właśnie, gdzie Dziewczyny? Justyna pewnie sprząta w mieszkaniu... chyba dziś już jest w tym nowym?

no Justyna pewnie ogarnia albo nowe mieszkanie albo stare
a Asia zajęta siostrzeńcem, choć widziałam, że nas podczytywała ale nic się nie odezwała

[Aniaa_89]

Ale tu cisza.. Ja sie juz powoli zbieram wiec przyszlam zyczyc Wam szczesliwego nowego roku

Asiu Tobie przede wszystkim zycze udanego slubu zeby ten dzien byl dla ciebie idealny i dokladnie taki jaki sobie wyarzylas i udanej podrozy poslubnej zeby TZ dobrym mezem byl dojscia do wymarzonej wagi,zdrowia,szczescia i pieniedzy

Justyna Tobie zycze zebys juz wiecej nie miala takich problemow.zdrowotnych i zeby wszystko sie dobrze poukladalo. Znalezienia jakiejs fajnej pracy samych szczesliwych chwil z TZtem no i moze jakiegos bobasa pod warunkiem ze chcecie i zadowolenia z siebie,skupiania sie na tym co dobre,a nie zle

Monika Tobie zycze samych szczesliwych chwil z TZtem,zebyscie zawsze byli w sobie tak zakochani zadowolenia z pracy,kolejnych awansow i podwyzek no i wytrwaloscie w dazeniu wymarzonej figury

Paulina oby dalej dobrze Ci sie zylo w Anglii szczescia z TZtem i zeby Ci sie wszystko ukladalo tak jak teho chcesz

I ogolnie wszystkim zeby ten nastepny rok byl lepszy od obecnego udanej zabawy sylwestrowej

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

Ale tu cisza.. Ja sie juz powoli zbieram wiec przyszlam zyczyc Wam szczesliwego nowego roku

Asiu Tobie przede wszystkim zycze udanego slubu zeby ten dzien byl dla ciebie idealny i dokladnie taki jaki sobie wyarzylas i udanej podrozy poslubnej zeby TZ dobrym mezem byl dojscia do wymarzonej wagi,zdrowia,szczescia i pieniedzy

Justyna Tobie zycze zebys juz wiecej nie miala takich problemow.zdrowotnych i zeby wszystko sie dobrze poukladalo. Znalezienia jakiejs fajnej pracy samych szczesliwych chwil z TZtem no i moze jakiegos bobasa pod warunkiem ze chcecie i zadowolenia z siebie,skupiania sie na tym co dobre,a nie zle

Monika Tobie zycze samych szczesliwych chwil z TZtem,zebyscie zawsze byli w sobie tak zakochani zadowolenia z pracy,kolejnych awansow i podwyzek no i wytrwaloscie w dazeniu wymarzonej figury

Paulina oby dalej dobrze Ci sie zylo w Anglii szczescia z TZtem i zeby Ci sie wszystko ukladalo tak jak teho chcesz

I ogolnie wszystkim zeby ten nastepny rok byl lepszy od obecnego udanej zabawy sylwestrowej

Jakie piękne życzenia Dziękuję Kochana Ja Tobie życzę szczęścia z TŻ, uwypracowania wymarzonej sylwetki, znalezienia super pracy i zrealizowania wszystkich planów które sobie ustalisz na ten Nowy Rok

Justyś, przyłączam się do życzeń Ani, życzę też abyście w tym nowym mieszkanku zatrzymali się na trochę dłużej niż w tym obecnym No i jeśli bobo pojawi się w planach, to żeby wszystko dobrze się ułożyło


Asiu, Tobie życzę jeszcze więcej pięknych podróży do najodleglejszych zakątków świata Oczywiście razem z TŻ No i żeby rzadziej Go ściągali na niezapowiedziane akcje

[heroine86]

Dziękuję dziewczynki za piękne życzenia aż się wzruszyłam


Ja też Wam życzę Szczęśliwego Nowego Roku, osiągnięcia wagowych celów, dużo motywacji, siły i wytrwałości. Spełnienia marzeń i wszystkiego dobrego

[heroine86]

Dzień dobry

Jak tam laseczki po Sylwestrze?

[asiuniaa1987]

Dzień dobry

Dziękuję Kochane za życzenia

Ja też życzę Wam wszystkiego dobrego w tym nowym roku
Aby był lepszy od poprzedniego, abyście zrealizowały swoje wszystkie plany jakie zamierzyłyście sobie na ten rok

Aniu, tobie życzę bajecznego ślubu aby był to Wasz najpiękniejszy dzień z życiu, taki jaki sobie zaplanowaliście i wymarzyliścieabyś osiągnęła super sylwetkę i pięknie wyglądała w tym ważnym dniu
znalezienia satysfakcjonującej pracy, samych radosnych chwil u boku tż-ta i wszystkiego naj najlepszego

Justyś, tobie życzę zdrówka, samych wspaniałych chwil z tż-tem, znalezienia fajnej pracyi zadowolenia z samej siebie, abyś widziała super laskę jak przeglądasz się w lustrze bo nie jedna dziewczyna chciałaby tak wyglądać jak Ty i samych spokojnych, szczęśliwych dni w tym roku no i oczywiście dzidzię

Monia, tobie życzę osiągnięcia wymarzonej sylwetki, samych wspaniałych dni u boku tż-ta, zadowolenia z pracy i wszystkiego dobrego zdróweczka i zadowolenia z samej siebie i dzidziusia również

[niuniulka1989]

Dzień dobry Dziewczynki w to noworoczne popołudnie

Asiu, Justyś - dzięki za życzonka


Wczoraj pojechaliśmy na Narodowy. Grła Budka Suflera - super było po raz pierwszy i ostatni usłyszeć na żywo "Jolka, Jolka" i "Jest taki samotny dom" Aż się tam wzruszyłam

Grał też Jason Derulo: https://www.youtube.com/watch?v=hiP14ED28CA Ta muzyka nie jest w moim guście, ale chociaż potańczyłam sobie i ogrzałam się na tym mrozie A po północy czekał nas 4km spacer do Centrum, bo tramwaje były wyłączone z ruchu O 3:00 byliśmy w domku, przed 4:00 poszliśmy spać To był już nasz 11. wspólny Sylwester! Fajnie było

[Aniaa_89]

U nas sylwester spoko,smiesznie bylo

A dzisiaj.dzien zamuly. Caly dzien w lozku,pizza i piwo dieta rzadzi TZ tak zamawial pizze ze zamiast jednej pol na pol zamowil dwie

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

U nas sylwester spoko,smiesznie bylo

A dzisiaj.dzien zamuly. Caly dzien w lozku,pizza i piwo dieta rzadzi TZ tak zamawial pizze ze zamiast jednej pol na pol zamowil dwie

No to ładnie TŻ zamawiał A skąd zamawiacie? Ja uwielbiam Dominos Pizza

U nas TŻ zjadł chipsy których wczoraj nie otworzył - nawet na nie nie spojrzałam

[Aniaa_89]

My z da grasso zamawiamy zawsze

Kurde wypilam kilka piw i czuje sie lekko zakrecona
Od jutra dieta do soboty bo urodziny brata

[niuniulka1989]

Napisane przez Aniaa_89

My z da grasso zamawiamy zawsze

Kurde wypilam kilka piw i czuje sie lekko zakrecona
Od jutra dieta do soboty bo urodziny brata

Ja wczoraj grzecznie się trzymałam Nie wpadło nic niedozwolonego i wypiłam tylko kieliszek likieru czekoladowego Chyba to wczorajsze zważenie się naprawdę podziałało na mnie jak kubeł zimnej wody

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Ja wczoraj grzecznie się trzymałam Nie wpadło nic niedozwolonego i wypiłam tylko kieliszek likieru czekoladowego Chyba to wczorajsze zważenie się naprawdę podziałało na mnie jak kubeł zimnej wody

dzień dobry
a co tu taka cisza?

[heroine86]

Dzień dobry

Asiu, dziękuję za życzenia

[Aniaa_89]

Justyna juz w nowym mieszkaniu jestes?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Justyna juz w nowym mieszkaniu jestes?

Tak, dzisiaj przyjechałam właśnie gościu założył nam internet i tv

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Tak, dzisiaj przyjechałam właśnie gościu założył nam internet i tv

no to elegancko jest internet, więc to najważniejsze