|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1711 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1712 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() To sie ciesz, że sie nie pocisz ja to jakbym menopauze miała ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1713 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1714 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
U mnie też dzisiaj leczo
![]() ![]() ![]()
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
![]() ![]() |
![]() |
#1715 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 2
|
Dieta
Co o tym sądzicie? Co mogę zmienić, gdzie dorzucić?
Mam 21 lat, 175cm i 110 kg ![]() http://i39.tinypic.com/2008nbr.jpg |
![]() ![]() |
![]() |
#1716 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Lecę do Rossmana ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1717 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 40
|
Dot.: Dieta
według mnie jest bardzo monotonnie; pół kilo kurczaka i to jeszcze w formie szyneczki - to chyba trochę za dużo. Nawet jeśli część z tego kurczaka to taki pieczony/duszony na obiad; Brakuje warzyw, zwłaszcza świeżych; odrobina masła na kanapki by nie zaszkodziła; a na obiad nie musisz jeść całego woreczka ryżu, lepiej dołożyć trochę surówki; a zysk kalorii uzupełnić jeszcze jednym owocem, kostką czekolady
![]() myślę, że 1700 kcal będzie ok, mogłoby być nawet troszeczkę więcej skoro intensywnie ćwiczysz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1718 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 2
|
Dot.: Dieta
Zapomniałem dopisać jeszcze o warzywach na patelnie, które jem w różnej postaci, staram się dobierać różne. Co do piersi, robię ją na 3 sposoby - grillowana z przyprawami (wg. gustu, ja akurat dodaję vegetę i paprykę ostrą), w papirusie, zazwyczaj jest to czosnek z ziołami, a trzecia opcja to pierś z warzywami na patelnie i ryżem, wszystko pomieszane razem, do tego zazwyczaj jeszcze kostka rosołowa, całkiem smaczne
![]() Co do ryżu, to zazwyczaj zostaję mi część, czyli jem jakieś 70-80g, do obiadu zawsze warzywo, ostatnio mam 'faze' na ogórki kiszone ![]() Teraz kupiłem sobie steka wołowego, przez dwa dni będę miał, staram się urozmaicać, ale nie jest łatwo na takiej diecie ![]() dzięki za odpowiedź i pozdrawiam ![]() Edytowane przez Hanni1337 Czas edycji: 2013-07-31 o 13:05 |
![]() ![]() |
![]() |
#1719 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Dzień dobry dziewczynki
![]() Co tam u was? ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1720 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cindy!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Gratuluję pracy!!!! ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1721 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() No to w zasadzie wiesz co u mnie ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Poza tym wytoczyłam sprawę Makowi, bo właśnie z tym kręgosłupem to się w pracy stało. Może jakieś odszkodowanie się uda uzyskać. Od miesiąca na l4 leżę. Biorę silne leki. Dalej mnie boli ale jest już lepiej. Strasznie za wami tęskniłam ![]() ![]() Idę robić obiadek- łosoś z piekarnika, brązowy ryż i sałatka ![]() Co u Was?! Heroinko masz pracę?
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1722 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cindy, wracasz do nas na stałe?
![]() ![]() Jeszcze raz pięknie Ci gratuluję! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() O jejku ![]() ![]() ![]() Nie, nie mam pracy... szukam bezustannie... ![]() ![]() Ale pyszny będziesz mieć obiadek ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1723 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heroinko ale właśnie nie mam żadnych problemów z wc
![]() ![]() Mam nadzieję, że to wszystko szybko ze mnie zejdzie i nie będę czuła tego balona w brzuchu ![]() Taaa ruskie ![]() ![]() Pipson kurcze szkoda, że wcześniej nie przeczytałam i nie kupiłam jabłek, najwyżej jutro kupię ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Heroine widzę zas zaczęłaś szaleć z ćwiczeniami i mi tu siarę robisz ![]() ![]() Cocktail taaa dzisiaj to cicho ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1724 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Też bym zjadła ruskich ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1725 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Tak, podnosiłam kosz i mi strzeliło w krzyżu. Może coś się wygra ![]() O jejku ![]() ![]() Obiad prawie gotowy ![]() ---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ---------- A poza tym się spełniam jako kura domowa, gotuję, sprzątam, porządkuję ![]() ![]() ![]() Tak, tak, wracam na stałe ![]()
__________________
Edytowane przez Cindy90 Czas edycji: 2013-07-31 o 15:30 |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1726 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heroine no te biedronkowe są całkiem smaczne, ale muszą być ze śmietaną i z magą
![]() ![]() A tam nie muszę, właśnie muszę ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1727 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() No beznadziejnie ![]() Ja też właśnie szamam obiadek ![]() ![]() Ja też się spełniam jako kura domowa ![]() Cytat:
![]() ![]() Oj tam oj tam ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1728 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heroine no wiadomo, że do babcinych to nie ma co porównywać
![]() ![]() ![]() Dobra idę się zaolejować ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1729 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() Oj obiadek był pycha ![]() ![]() ![]() ![]() Ja nie umiem robić pierogów ![]() ---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:40 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1730 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
No wiadomo, że trzeba szukać zastępników jak się nie ma dostępu do domowych
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1731 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Takie domowe to chyba ciężko zrobić co?
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1732 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
No właśnie to nie jest skomplikowane, tylko, że piep.rzenia jest z tym cały dzień
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1733 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
aaaa to dlatego
![]() A ja się pochwalę, pierwszy raz w życiu piekłam coś słodkiego- muffinki ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1734 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1735 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Alee tu cisza dzisiaj :p
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1736 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#1737 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ja przyszłam to żadnej nie ma
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1738 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1739 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heroine haha
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1740 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:01.