Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[moooniek]

Napisane przez Nesca92

Hmm, nie wiem, nie mam wagi tutaj, ale już trudno bd mi chociaż z 2 kg zrzucic jeszcze bo nie mam z czego i przede wszystkim nie chce. Brzuch płaski, kształtu ud nie zmienie, a żeby z mojego szalonego rozmiaru A więcej już nie spadło xD
Jest mi dobrze na tej dietce, czuje się żywsza i tak ma być
170, waże tak 50-49

, a ile wazylas zanim schudlas?
Jesz teraz drugofazowo, czy trzecio?

Arschen, ktos tu ostatnio podawal przepis
Serek homogenizowany, jajko, slodzik, aromat waniliowy.
Serek, zoltko, slodzik i aromat ucierasz, a bialko ubijasz na sztywna piane i pozniej delikatnie to laczysz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Nesca92]

Od pierwszej fazy schudłam 4 kg tak +/- " Ważyłam się tylko raz po pierwszej fazie, tzn gdzieś 12 dnia
Na drugiej fazie. Jem 2 skrobie, czasem 3 i dwa owoce.( więcej jak już pisałam czasem, głównie jak siedzę i zakuwam ;p)

Tyle, że moje skrobie sprowadzają się do ciemnego chleba i czasem ryżu, bo nie umiem robić owsianki i jakoś podchodzę do niej jak pies do jeża. A jak siedzę do 2 i wstaje na 8 to nieraz wychodze bez śniadania bo każde 20 min więcej w łóżku jest jak zbawienie

[asmenaa]

Arschen znalazlam dla nas batoniki bez cukru, bez zadnego slodzidla, maki, organiczne

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

Tylko mam pewien problem...
Nie ma skladu po angielsku, dziwne

Za to jest po francusku

"dattes (55%), noix de cajou(25%), raisins secs(19%), aromes naturels"

i niemiecku

"datteln, cashew nusse, raisen, aromen"

kto mi powie co to jest pierwszy skladnik ??

[kala2505]

Napisane przez Arschen

powiem ci ze 1 część jest znośna głownie pracują uda i łydki czuć
za to 2 część to dla mnie jak Turbo cały czas sie ruszasz nie ma odpoczynku nawet chodakowska nie była w pewnych momentach w stanie mowić było słychać po głosie że jest cięzko... do 3 cz. nie dotarłam

Ahaaa
Brawo maleńka !!!
Ja dziś zuzkę

Napisane przez Nesca92

Hmm, nie wiem, nie mam wagi tutaj, ale już trudno bd mi chociaż z 2 kg zrzucic jeszcze bo nie mam z czego i przede wszystkim nie chce. Brzuch płaski, kształtu ud nie zmienie, a żeby z mojego szalonego rozmiaru A więcej już nie spadło xD
Jest mi dobrze na tej dietce, czuje się żywsza i tak ma być
170, waże tak 50-49

O MATKO ???
To ja ważę 20 kilo więcej przy tym samym wzroście w sumie...
I czuję się ok tzn. schudnąć chce jeszcze 5kg może 10, ale to już max, maxów i wiem że przy 60 będę już wyglądać jak szkielet...

Powinnaś jeść typowo III fazowo i ćwiczyć, bo II faza jest totalnie nie dla Ciebie...
To moje skromne zdanie...

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Arschen znalazlam dla nas batoniki bez cukru, bez zadnego slodzidla, maki, organiczne

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:17 ----------

Tylko mam pewien problem...
Nie ma skladu po angielsku, dziwne

Za to jest po francusku

"dattes (55%), noix de cajou(25%), raisins secs(19%), aromes naturels"

i niemiecku

"datteln, cashew nusse, raisen, aromen"

kto mi powie co to jest pierwszy skladnik ??

jaki??
zapewne z Lidla? Ja zdawałam mature z niemieckiego i nie mam pojęcia

DAKTYLE

[Nesca92]

Na razie nieregularnie ćwiczę przy koniach, bo tam to się można dopiero wyskakać, nabiegać Na wakacjach codziennie przy koniach, więc spoko.
A tak zapytam... 3 faza to czym się różni od końcówki 2 ?

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

jaki??
zapewne z Lidla? Ja zdawałam mature z niemieckiego i nie mam pojęcia

DAKTYLE

z tesco, z firmy jakiejś organicznej

aaa daktyleeee to dlatego ma taką formę dziwną

http://www.naturalbalancefoods.co.uk...d-custard-bar/

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

z tesco, z firmy jakiejś organicznej

aaa daktyleeee to dlatego ma taką formę dziwną

http://www.naturalbalancefoods.co.uk...d-custard-bar/

13 funciakow za to małe g*wno ???
O jaaaaa

Napisane przez Nesca92

A tak zapytam... 3 faza to czym się różni od końcówki 2 ?

Przede wszystkim ilością węgli...
Nie 2-3 porcję, a 7...
Możesz tez częściej pozwalać sobie na "niezalecane" na II owoce czy w ogóle produkty.

[asmenaa]

Napisane przez kala2505

13 funciakow za to małe g*wno ???
O jaaaaa



Przede wszystkim ilością węgli...
Nie 2-3 porcję, a 7...
Możesz tez częściej pozwalać sobie na "niezalecane" na II owoce czy w ogóle produkty.

Oj ja w tesco kupiłam jeden za 75p w promocji 2 za 3 wiec wzielam dwa i jeden gratis za 1.5

[Arschen]

14 funtow? to zart?

[Nesca92]

i tak z 3 do 7 porcji przeskoczyć od razu?:P

[moooniek]

Napisane przez asmenaa

Oj ja w tesco kupiłam jeden za 75p w promocji 2 za 3 wiec wzielam dwa i jeden gratis za 1.5

Chyba 3 za 2, a nie 2 za 3
Tez bym chciala takiego batonika

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Oj ja w tesco kupiłam jeden za 75p w promocji 2 za 3 wiec wzielam dwa i jeden gratis za 1.5

i jaki wzielas orzechowy/ sa inne smaki dozwolone na sb?

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

14 funtow? to zart?

oj za caly karton

Napisane przez moooniek

Chyba 3 za 2, a nie 2 za 3
Tez bym chciala takiego batonika

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No, 3 za 2 to dawaj do UK

Napisane przez Arschen

i jaki wzielas orzechowy/ sa inne smaki dozwolone na sb?

wzielam czekoladowo pomaranczowy
jest miękki taki dziwny, fajny pyszny

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

oj za caly karton



No, 3 za 2 to dawaj do UK



wzielam czekoladowo pomaranczowy
jest miękki taki dziwny, fajny pyszny

a czekolada gorzka powyżej 60%?

[aniula47]

Hej, podczytuje Was już od dłuższego czasu z ukrycia chciałabym zrzucić trochę ciałka i tak się przymierzam do south beach. Możecie mi polecić jakąś sprawdzoną stronkę na temat diety? Takie streszczenie książki Z tego podczytywania Was mam kilka pytań m. in. chodzi o picie wody trzeba ja pić na czczo przed posiłkiem? Jak robicie tą magiczną owsiankę? Masło orzechowe, które do niej dodajecie to jest jakieś konkretne? Gotujecie same dla siebie czy najbliżsi z Wam tez dietkują?
Powiem szczerze, że zastanawiam się nad tą dietą ze względu na to, że mam małą córkę i obiady gotuje takie, aby ona też mogła zjeść. Nie za bardzo ma czas, aby przy małym szkrabie siedzieć długo w kuchni i gotować 2 oddzielne obiady i myślę jak to połączyć
Pozdrawiam

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

Oj ja w tesco kupiłam jeden za 75p w promocji 2 za 3 wiec wzielam dwa i jeden gratis za 1.5

A to można jeszcze
To możesz mi wysłać

Właśnie kupiłam sobie 100 balonów na moje urodziny

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

a czekolada gorzka powyżej 60%?

tam w ogole nie ma czekolady, przeciez podalam sklad jest kakao
tylko sie nazywa czekoladowo pomaranczowy

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Napisane przez kala2505

A to można jeszcze
To możesz mi wysłać

Właśnie kupiłam sobie 100 balonów na moje urodziny

daj adres, jaki smak chcesz?

100 balonow?!
bedzie co przebijac

[Arschen]

asmenaa kazdy batonik ma inny skład dlatego zapytałam bo nie widziałam w składzie pomarańczy i czekolady

kala ale bedzie zabawa Robisz meble ogrodowe z palet?

[kala2505]

Napisane przez aniula47

Hej, podczytuje Was już od dłuższego czasu z ukrycia chciałabym zrzucić trochę ciałka i tak się przymierzam do south beach. Możecie mi polecić jakąś sprawdzoną stronkę na temat diety? Takie streszczenie książki Z tego podczytywania Was mam kilka pytań m. in. chodzi o picie wody trzeba ja pić na czczo przed posiłkiem? Jak robicie tą magiczną owsiankę? Masło orzechowe, które do niej dodajecie to jest jakieś konkretne? Gotujecie same dla siebie czy najbliżsi z Wam tez dietkują?
Powiem szczerze, że zastanawiam się nad tą dietą ze względu na to, że mam małą córkę i obiady gotuje takie, aby ona też mogła zjeść. Nie za bardzo ma czas, aby przy małym szkrabie siedzieć długo w kuchni i gotować 2 oddzielne obiady i myślę jak to połączyć
Pozdrawiam

Hej hej
Witamy i zapraszamy

Po pierwsze: przeczytaj pierwszy post tego wątku
Po drugie: Stron o SB jest multum, ale największa skarbnica wiedzy i tak jest tu na forum Ze stron z przepisami to Dietetycznie Siostro polecamy
Po trzecie: Owsianka to nic innego jak płatki owsiane górskie lub zwykłe gotowane na mleku (czasem na wodzie) - różne wersje są tych owsianek, możesz dodać w sumie co chcesz
My jemy z owocami, orzechami, masłem orzechowym, jogurtami, serkami homo, suszonymi owocami itd itp
Po czwarte - co do wody to najlepiej ok.2l dziennie, a min. 1,5.
Po piąte - masło orzechowe, można kupić ale takie bez cukru a takie to jest tylko Primaviki ok. 13-14 zł. Ja robię swoje w blenderku
Po szóste - Nie wiem co je Twoja mała córka ale widzę że ma 7 msc więc może Ci być ciężko Choć przyznaję że nie wiem, generalnie obiady na SB opierają się najczęściej na mięsie, rybach ewentualnie i warzywach, więc może coś wykombinujesz
Ja gotuję obiad jeden ale TŻ często robie do tego ryż jakieś sosy, pyrki, surówki itd Także daje radę

Powodzenia
Jak co to pytaj !

---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:20 ----------

Napisane przez asmenaa

daj adres, jaki smak chcesz?

100 balonow?!
bedzie co przebijac

I wyślesz ???

Sąsiedzi oszaleją
hahaha

Napisane przez Arschen

kala ale bedzie zabawa Robisz meble ogrodowe z palet?

No będzie mega
No robię ale chyba tak już bardzie z myślą na ogrodzie, a nie na imprezę
Fajne są nie ?

[aniula47]

Napisane przez kala2505

Hej hej
Witamy i zapraszamy

Po pierwsze: przeczytaj pierwszy post tego wątku
Po drugie: Stron o SB jest multum, ale największa skarbnica wiedzy i tak jest tu na forum Ze stron z przepisami to Dietetycznie Siostro polecamy
Po trzecie: Owsianka to nic innego jak płatki owsiane górskie lub zwykłe gotowane na mleku (czasem na wodzie) - różne wersje są tych owsianek, możesz dodać w sumie co chcesz
My jemy z owocami, orzechami, masłem orzechowym, jogurtami, serkami homo, suszonymi owocami itd itp
Po czwarte - co do wody to najlepiej ok.2l dziennie, a min. 1,5.
Po piąte - masło orzechowe, można kupić ale takie bez cukru a takie to jest tylko Primaviki ok. 13-14 zł. Ja robię swoje w blenderku
Po szóste - Nie wiem co je Twoja mała córka ale widzę że ma 7 msc więc może Ci być ciężko Choć przyznaję że nie wiem, generalnie obiady na SB opierają się najczęściej na mięsie, rybach ewentualnie i warzywach, więc może coś wykombinujesz
Ja gotuję obiad jeden ale TŻ często robie do tego ryż jakieś sosy, pyrki, surówki itd Także daje radę

Powodzenia
Jak co to pytaj !

Pierwszy post przeczytałam na początku właśnie stron jest dużo a tam w większość to suche fakty dlatego Was podczytywałam zawsze któraś coś spróbowała i ta wiedzą się tu dzieli a mogę prosić jakieś proporcje tej owsianki ile mleka i płatków? Te masło orzechowe to w jakim sklepie kupujecie, może nie będę musiała pól miasta oblecieć za nim? Córka ma rok i 7 msc więc nie jest tak strasznie z jej jedzeniem, ale muszę się dostosować do niej

Dziękuje za odpowiedzi

[content]

Napisane przez Nicole`_

O kurcze, to musi być PYSZNE

Dzięki
Zostanę, obiecuję Bardzo mi pomagacie wytrwać, motywuje mnie zaglądanie tutaj także będę do ostatniego zrzuconego kilograma, a i pewnie dłużej

Było! Z tej okazji dzisiaj zestaw rabarbar + truskawki w trzech posiłkach - był w kaszy mannej na drugie śniadanie i zjem jeszcze w musie wainiowym na deser. Łasuch.

No i o to chodzi, pomagamy sobie na wzajem, dlatego zakaz uciekania, czy w trakcie, czy po.

Napisane przez kala2505

oooołłł dżiiiizzzz.... pycha to !


Jaki staż my "dopiero" rok i miesiąc ze sobą

Kochana moja
Też Cię witam piękna


Za nic !!!

Jutro znów biegamy


Nowy TŻ kumpeli fajny, pozytywny i zakręcony także:

TŻ APPROVED




Jutro sprawdzę



Proszę
Moja ulubiona
http://www.youtube.com/watch?v=QXOYq2JdSRI

Ba, że pycha.

Pomyliłam Twój z Arschen, a to przecież Ty miałąś huczną pierwszą rocznicę ostatnio!

Biegamy! Ja chyba przeskoczę na trzeci tydzień z tym planem, bo się wczoraj nawet porządnie nie spociłam. Za krótko się biegnie tę minutę, żeby potem cztery maszerować. Ale powiem Ci, że nawet mam ochotę, zawsze najgorszy jest pierwszy raz. Potem to wymiękam, jak mam kilka dni, że mi się nie chce - i się rodzi poczucie, że już nie dam rady i nie wychodze przez następny miesiąc. No ale mam Ciebie, to nie ma miejsca na takie ekscesy.

Koleżanki przyprowadzają do Ciebie na kontrolę jakości?

Rano niestety obudziło mnie życie ostatecznie, ale piosenka zdecydowanie żywotna.

Napisane przez Nesca92

Wcaaale Was nie opuściłam Druga faza ok, czasem tylko z jeden /dwa owoce więcej zjem.
Ledwo żyję po poprzednich po tym i poprzednim tyg, ale.... jestem obecnie taaaaki luzak, bo wszystko pozaliczałam xD

Gratuluję! Anatomia topograficzna utkwiła mi w głowie na tyle, że trzymałam za Ciebie kciuki.

Napisane przez Arschen

mus waniliowy ? tzn?

Najlepszy z najszybszych deserów ever - O.

Napisane przez moooniek

Na 2. Sniadanie mus waniliowy, matko, jakie to pyszne

Spróbuj go z owocami, jest taaaaki dobry.

Napisane przez Nesca92

Nie nie ^^ Mikrobiologia, anatomia, choroby genetyczne, angielski.
I z mikro dosłownie "walka"o zwolnienie z tej części na egz , bo pani prof. zachowała się dość niestosownie wobec mojego rocznika;/

No i jeszcze stajnia ^^

Napisane przez Nesca92

Hmm, nie wiem, nie mam wagi tutaj, ale już trudno bd mi chociaż z 2 kg zrzucic jeszcze bo nie mam z czego i przede wszystkim nie chce. Brzuch płaski, kształtu ud nie zmienie, a żeby z mojego szalonego rozmiaru A więcej już nie spadło xD
Jest mi dobrze na tej dietce, czuje się żywsza i tak ma być
170, waże tak 50-49

Kurczę, to nie pora się zatrzymać? Uciekaj na trzecią fazę, mniej żywa nie będziesz, a waga się unormuje i organizm będzie zadowolony.

Napisane przez aniula47

Hej, podczytuje Was już od dłuższego czasu z ukrycia chciałabym zrzucić trochę ciałka i tak się przymierzam do south beach. Możecie mi polecić jakąś sprawdzoną stronkę na temat diety? Takie streszczenie książki Z tego podczytywania Was mam kilka pytań m. in. chodzi o picie wody trzeba ja pić na czczo przed posiłkiem? Jak robicie tą magiczną owsiankę? Masło orzechowe, które do niej dodajecie to jest jakieś konkretne? Gotujecie same dla siebie czy najbliżsi z Wam tez dietkują?
Powiem szczerze, że zastanawiam się nad tą dietą ze względu na to, że mam małą córkę i obiady gotuje takie, aby ona też mogła zjeść. Nie za bardzo ma czas, aby przy małym szkrabie siedzieć długo w kuchni i gotować 2 oddzielne obiady i myślę jak to połączyć
Pozdrawiam

Hej!
Zdecydowanie to dobre miejsce! Na początek sprawdź pierwsą stronę tego wątku. Ja pamiętam, że czytałam też TO. Z kolei TU, TU i TU masz dużo ciekawych przepisów, które zdecydowanie ułatwiają układanie jadłospisów.
Jeśli chodzi o wodę, to wypita przed posiłkiem zmniejsza apetyt, ale potem jak najbardziej też trzeba pić - kiedyś te dwa litry trzeba zmieścić. Ja owsiankę robię tak: zalewam płatki owsiane (5łyżek) wrzątkiem, odstawiam na 5 minut. Dno oddzielnej, docelowej miseczki, smaruję łyżką masła orzechowego, na to płatki, na to owoce (dziś truskawki i rabarbar, wczoraj mango, przedwczoraj jabłko, trzy dni temu pomarańcza ), na wierzch serek homogenizowany (ze słodzikiem lub bez) i posypuję amarantusem. Ja robię tak warstwowo, bo lubię, kiedy mieszanka smaków zależy ode mnie. Dziewczyny gotują płatki i robią taką w miarę jednolitą masę. Ja obecnie mieszkam sama, ale kiedy się to zmieni, wstawiam rodzinę na SB. Dziewczyny tutaj też dietują z TŻami, niektóre gotują oddzielnie. Osobiście uważam, że SB jest bardzo urozmaicone i można jeść smacznie, a zdrowe jedzenie każdemu wyjdzie na dobre - nie widze więc powodu, żebyś musiała gotować dwa obiady. Przyłączaj się i dietkuj z nami!

[Arschen]

Napisane przez kala2505

No będzie mega
No robię ale chyba tak już bardzie z myślą na ogrodzie, a nie na imprezę
Fajne są nie ?

no Mega
Pomyśle kiedyś nad takimi ''meblami'' ogrodowymi Chodz wiadomo musi to stać pod dachem bo zaraz by sie zniszczyło ale super pomysł
Masz juz te palety ? ponoć są drogie

[content]

Napisane przez aniula47

Pierwszy post przeczytałam na początku właśnie stron jest dużo a tam w większość to suche fakty dlatego Was podczytywałam zawsze któraś coś spróbowała i ta wiedzą się tu dzieli a mogę prosić jakieś proporcje tej owsianki ile mleka i płatków? Te masło orzechowe to w jakim sklepie kupujecie, może nie będę musiała pól miasta oblecieć za nim? Córka ma rok i 7 msc więc nie jest tak strasznie z jej jedzeniem, ale muszę się dostosować do niej

Dziękuje za odpowiedzi

To po prostu pytaj kiedy coś Ci przyjdzie do głowy. Ja, w tym przepisie, który podałam Ci wyżej, płatki zalewam tak, żeby się pod wodą schowały, to szybko wsiąka. Masła szukaj w sklepach z eko żywnością. Ja swoje kupuję w Stokrotce na dziale z eko produktami, tam jest nawet tańsze, niż normalnie, bo 8.99.

---------- Dopisano o 14:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------

Napisane przez Arschen

no Mega
Pomyśle kiedyś nad takimi ''meblami'' ogrodowymi Chodz wiadomo musi to stać pod dachem bo zaraz by sie zniszczyło ale super pomysł
Masz juz te palety ? ponoć są drogie

Ej, co za meble z palet?

[Nicole`_]

Zjadłam właśnie moją porcję pistacji i jadłoby się dalej Eeeech, ciężkie jest życie Teraz to już do obiadu muszę dociągnać

Aniula, pierwszy tydzień po I fazie owsianka z 3 łyżek, później to 6łyżek (na opakowaniu zalecają z 5 i ja taką robię), ale ponieważ możesz później 3 porcje skrobi to teoretycznie możesz sobie nawet owsiankę z 9 łyżek zrobić Suma summarum: 1 porcja skrobi to 3 łyżki płatków owsianych.

Ile mleka? Ja zalewam na oko, aż mi wszystkie płatki pływają Później wrzucam do mikrofalówki na 1min10sek i odkładam pod talerzykiem żeby płatki trochę nasiąknęły A później to już hulaj dusza, dodajesz co lubisz Ja polecam z borówkami amerykańskimi. Niebo

[Arschen]

Napisane przez Nicole`_

Zjadłam właśnie moją porcję pistacji i jadłoby się dalej Eeeech, ciężkie jest życie Teraz to już do obiadu muszę dociągnać

Aniula, pierwszy tydzień po I fazie owsianka z 3 łyżek, później to 6łyżek (na opakowaniu zalecają z 5 i ja taką robię), ale ponieważ możesz później 3 porcje skrobi to teoretycznie możesz sobie nawet owsiankę z 9 łyżek zrobić Suma summarum: 1 porcja skrobi to 1 łyżka płatków owsianych.

Ile mleka? Ja zalewam na oko, aż mi wszystkie płatki pływają Później wrzucam do mikrofalówki na 1min10sek i odkładam pod talerzykiem żeby płatki trochę nasiąknęły A później to już hulaj dusza, dodajesz co lubisz Ja polecam z borówkami amerykańskimi. Niebo

3 Łyżki

[kala2505]

Napisane przez aniula47

a mogę prosić jakieś proporcje tej owsianki ile mleka i płatków? Te masło orzechowe to w jakim sklepie kupujecie, może nie będę musiała pól miasta oblecieć za nim?

Ja daję różnie płatków ale najczęściej 5 łyżek płatków + 2 łyżki otrębów (i to dla mnie są dwie porcje skrobii) i do tego szklanka mleka, ja dodaję też łyżkę siemienia lnianego

Masło orzechowe jest na pewno w almie

Napisane przez Arschen

no Mega
Pomyśle kiedyś nad takimi ''meblami'' ogrodowymi Chodz wiadomo musi to stać pod dachem bo zaraz by sie zniszczyło ale super pomysł
Masz juz te palety ? ponoć są drogie

Nie są drogie ok. 10-20zł, chociaż ja ich trochę potrzebuję więc trochę by wyszło
Dlatego też szukam darmowych, na razie znalazłam kilka ale muszę jechać po nie a mi się nie chce

Napisane przez content

Ej, co za meble z palet?

O np. takie:

Napisane przez Nicole`_

Suma summarum: 1 porcja skrobi to 1 łyżka płatków owsianych.

Kochana 1 porcja skrobi to 3 łyżki płatków owsianych, lub 4 łyżki otrębów

[Arschen]

Z Palet ludzie robią meble ogrodowe Super efekt
https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater

Ten deserk musi byc pyszny Ja bardzo długo nie jadłam jogurtów bo miałam wstręt Musze w końcu coś zmienić i sprobowac

[content]

Napisane przez kala2505

O np. takie:

E, super. Sama się swojego czasu wkręciłam w takie samorobione meble ze starych skrzynek i w ogóle. TO sobie przeczytaj, w zakładkach miałam. Ładne są takie rzeczy, jak będę miała luźniejsze miejsce zamieszkania, to będę się bawić.

[Nicole`_]

No tak Jakoś mi się źle napisało, ide wyedytować

1 porcja skrobi to oczywiście 3 łyżki płatków

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Meble ogrodowe z palet mega