2009-12-04, 13:04 | #151 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Zawsze wolalem mowic wyluzowany A tak powaznie, to jak sobie licze zapotrzebowanie na jakowys kalkulatorach, to zwykle wychodzi jakies 3,000kcal, raz nawet 4,000kcal (jak dla hutnika czy gornika normalnie ). Suma sumarum slucham wlasnego cielska, ono wie lepiej. Cytat:
Nie ma za co przepraszac, po to wklejam, zeby byly pytania/komentarze. Pewnie, ze sadze, ze lepiej jest miec Omega 3 z pozywienia... ale tyle tego, co kot naplakal. Jakis czas temu dowiedzialem sie przykladowo, ze lososie z hodowli maja Omegi 3 tyle co kot naplakal. Skoro w pozywieniu niezbyt moge to dostac, to suplementuje Cytat:
Obiad - jak juz bylo pisane, brak bialka i NNKT. Jablko to nie posilek. Dla osoby chodzacej na silownie slaby jadlospis, bo masz w ogole niedopracowane posilki okolotreningowe.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. Edytowane przez Wyrak Czas edycji: 2009-12-04 o 13:05 |
|||
2009-12-04, 13:13 | #152 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Jeśli któraś z MODERATOREK tu zagląda, to niech to przeczyta!.
Mam problem z WSPÓLNYM ODCHUDZANIEM. Dziewczyny stosują tam jakieś diety j0gurtowe, Turbo, i nie chcą słuchać podstawowych zasad zdrowego odchudzania. Sama sobie tam nie poradzę, a widzę, że jakoś nie zaglądają tam mody. Niech ktoś tam zajrzy, bo ja sama niewiele zdziałam, tam jest strasznie dużo wątków, gdzie dziewczyny na pewno nie przekraczają 1000kcal .
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
2009-12-04, 13:26 | #153 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
|
2009-12-04, 13:41 | #154 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Barbados
Wiadomości: 467
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
OK, nie wiedzialysmy juz dopisalysmy pelne menu i następnym razem będziemy wklejac wieczorem.
A tak poza tym to o co ci Airwaves chodziło z tym KZ?? Bo nie rozumiemy.
__________________
Okres naturalny u jednej od czerwca, u drugiej od wrzesnia Leczenie euthyroxem. " I jeśli to nie jest grzech, napij się, a będzie tak jak chcesz!" Edytowane przez twinsy21 Czas edycji: 2009-12-04 o 13:45 |
2009-12-04, 14:06 | #155 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. Edytowane przez Wyrak Czas edycji: 2009-12-04 o 14:09 |
|
2009-12-04, 14:26 | #156 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie! |
|
2009-12-04, 14:36 | #157 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
WO jest niereformowalne, nawet 10 moderatorów nie dałoby rady ;>
ale proponuję, by o ile to możliwe - w miarę czasu i chęci - 'zwykli' użytkownicy wpadali czasem na WO, zgłaszali posty/wątki, na których propagowane są nieregulaminowe treści. przejdzie? wystarczy wkleić chociażby link do przykładowych jadłospisów, czy przypomnieć o tym ze na forum obowiązuja pewne zasady. w razie potrzeby bedziemy z Agness i Marzeniatkiem interweniowac inaczej niż słownie w zasadzie to jedyne, co możemy zrobić, bo jeśli ktoś się uprze, to i tak skończy paczkę Zelixy mimo braku nadwagi i kupi kolejnych pięć, po czym z uśmiechem na twarzy (dopóki starczy mu siły na ten uśmiech:/) zje marchewkę i pójdzie na 2 h biegać. Całe szczęście, część wątków jest nieszkodliwa, bo służy raczej do udzielania sobie nawzajem wsparcia i do plotkowania. Wielokrotnie widziałam też, że dziewczyny zwracały uwagę mniej doświadczonym wizażankom, że dieta, którą stosują jest kiepska i prowadzi do jo-jo.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
2009-12-04, 16:43 | #158 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 6
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
moj jadłospis U , bardzo prosze o ocene
sniadanie: chleb razowy z soją,z masłem, tawrogiem półtłóstym, dżemem jagodowym kawa z mlekiem 2% danio bananowy z orzechami włoskimi 2sniadanie; kanapka z chleba razowego(2 kromki) z masłem szynka żoltym serem sałata sosem takim ze słoiczka 3sniadanie; kubus truskawkowy,jabłko obiad: kasza gryczana,3 plastry grube dosyc mięsa z sosem, ogórki kiszone podwieczorek: duże kakao z mlekiem 2% mandarynki kolacja:2 kromki chleba z szynka,serkiem,jakiem na twardo,rzeżucha,pomidorem herbata pozdrawiam |
2009-12-04, 17:25 | #159 |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
[QUOTE=Wyrak;15654771] Wychodzic z ED, masz jadlospis P i nagle, po tym jak Ci przybylo kilka kg R?? Ile wazysz, przy jakim wzroscie? Zle mi to wyglada
168 cm i 53.5 kg
__________________
No i jest 56 kg/171 tylko 2kg do wagi idealnej "Ooo Muszu Ty geniuszu" 我爱你 M |
2009-12-04, 17:32 | #160 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
dodaj warzywka i zwiększ może śn ---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:30 ---------- [QUOTE=Juno123;15668461] masz prawie niedowagę i się odchudzasz??!!! na KZ marsz!!!
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
|
2009-12-04, 17:39 | #161 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 174
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Moje dzisiejsze uuu
Ś: 1 bułka ciemna podłużna: pół z masłem, sałatą, wędliną, rzodkiewkami i solą; pół z masłem i powidłami śliwkowymi; 1 pomidorek, 1 ogórek konserwowy; miseczka( 1 banan, 2 spore łychy twarożku wiejskiego+ garść orzechów włoskich- wszystko wymieszane) kawa z mlekiem IIŚ: 1 wielka gruszka, 2 mandarynki O: ziemniaki gotowane w mundurkach z koperkiem,1 śledż w śmietanie, 1 ogórek kiszony P: 1 jogurt z owocami danone truskawkowy w to sporo płatków migdałów, kawa zbożowa z mlekiem K: 2 kromki razowca ze słonecznikiem: jedna z masłem, krakowską suchą i pomidorem; jedna z masłem, sałatą, wędliną-filet z indyka, serem i pomidorem; miseczka ( groszek konserwowy, 1 ogórek kiszony, rzodkiewki, 2 spore łyżki twarożku wiejskiego- wszystko wymieszane) dużo?? proszę o ocenę i uwagi
__________________
Świat nie jest taki zły Turcja Alanya- 2007 Tunezja Sousse- 2008 Egipt Hurghada- 2009 Turcja Marmaris- 2010 Grecja Rodos Egipt Sharm el sheikh- 2011 Izrael Jerozolima i Betlejem Wyspy Kanaryjskie Fuerteventura- 2012 Grecja Kreta 2013- ? Edytowane przez mpati86 Czas edycji: 2009-12-04 o 17:40 |
2009-12-04, 17:46 | #162 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
|
2009-12-04, 17:49 | #163 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 174
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
dziękuję, już trochę spokojniejsza jestem. ta kolacja tak mi dużo sie wydaje, bo ta miseczka to spora- dużo groszku, twarożku itp... dziękuję za ocenę.
__________________
Świat nie jest taki zły Turcja Alanya- 2007 Tunezja Sousse- 2008 Egipt Hurghada- 2009 Turcja Marmaris- 2010 Grecja Rodos Egipt Sharm el sheikh- 2011 Izrael Jerozolima i Betlejem Wyspy Kanaryjskie Fuerteventura- 2012 Grecja Kreta 2013- ? |
2009-12-04, 18:04 | #164 |
xxyy
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
P
Ś: 3 kromki chleba z serkiem wiejskim i warzywami, reszta reka z lyzeczka dzemu borowkowego II Ś: 2 mandarynki, jogurt, gołąbek z ryżem i pieczarkami podsmażany na oliwie O: ziemniaki podsmażane na oliwie, jajko, deser poobiedni: pol kubka gestej czekolady do picia z mleka, mleka w proszku, kakao i cukru, garsc platkow czekoladowych pozniej: cappucino, trochę sałatki z kapusty pekińskiej K: 2 wafle ryzowe - jeden z serem zoltym, drugi serkiem smietanowym z warzywami, sałatka z kapusty pekińskiej, jabłka, ogórków konserwowych i majonezu co moglabym zmienic ewnetualnie? czy jest ok?
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo... |
2009-12-04, 18:18 | #165 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Masz prawe niedowage, wypaczona percepcje po ED i Ty sie jeszcze chcesz odchudzac???
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. Edytowane przez Wyrak Czas edycji: 2009-12-04 o 18:19 |
|
2009-12-04, 18:33 | #166 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
masz zacząć używać masła nie bój się, atram, jedzenie może być fajne ;P
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie! |
|
2009-12-04, 18:40 | #167 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=54086&page=6 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=163196&page=62 Gdzie radosnie jakies panny sie dolaczaja i tez chca tego probowac
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2009-12-04, 18:46 | #168 |
xxyy
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
wiem
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo... |
2009-12-04, 18:48 | #169 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Swoją drogą to ciekawe co takie panny robią po zamknięciu wątku?-dalej dietkują czy coś do nich dociera
__________________
Książki-15 A6w- ...27-28-29-30-31-32-33-34-35-36-37-38-39-40-41-42 "Zapytałam dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? Chłopczyk natychmiast ją zdmuchnął. - Powiedz mi, dokąd teraz odeszło - odparł. - Wtedy ja powiem ci, skąd pochodzi. JC" |
|
2009-12-04, 19:10 | #170 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2009-12-04, 19:46 | #171 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
moje dzisiejsze U:
I: owsianka z 3 łyżek i szkl. mleka 2%, bułka żytnia z masłem, twarogiem póltłustym i powidłami śliwkowymi-mamusinymi+kubas zielonej II: kanapka z 2 krom mieszanego chleba, z masłem, camembertem, ogórkiem zielonym i sałatą III: kiełbaska kiszki ziemniaczanej ok. 200g+jabłko+kubas zielonej IV: jogurt jogobella gruszkowy 8zbóż V: duża buła wieloziarnista z masłem, papryką czerwoną, sałatą+puszka tuńczyka w.s.w+kubas zielonej i jak dzisiaj-oceni ktoś? proszę...
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
2009-12-04, 20:04 | #172 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 32
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Czy może być na U dla ucznia LO (68 kg - 179 cm) ?
Śn. Naleśnik ( dwa płaty po 24 cm smażone bez tłuszczu ) + serek wiejski lekki + dżem niskosłodzony + szklaneczka mleczka 2 Śn. Kromka żytniego z szynką drobiową, potem galaretka poziomkowa Obiadek. Pierś z kurczaka + ważywa + ryż brązowy (75g) z parowaru Podwieczorek. Szklanka mleka + ciasto drożdżowe (100g) + jabłko Kolacja. 2 kromki razowca + twaróg chudy + dżemik + herbatka ___Do tego jakiś owoc w czasie dnia lub małe co nieco (naprawdę małe )___ Pozdrawiam |
2009-12-04, 20:39 | #173 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 36
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Moja U/P ... na którym tyje jakby nie było kilogram więcej..
zatem: śniadanie: bułka z serkiem takim do kanapek i 2 plasterkami szynki z indyka, wieśniak ten ze szczypiorkiem, sałata, kilka pieczarek marynowanych, trochę ketchupu, kawa zbożowa z mlekiem 2% 2 śniadanie (w szkole) ; danio (ten duży 240 g, waniliowy) z garścią branflakesów (czy tam dwoma), kilka łyków coli od kumpeli, lizak i zozool i jabłko obiad: krokiet( taki z dużą ilością mięsa, duży dość) surówka z marchewki i jabłka chyba;p i szklanka barszczu czerwonego , d: taki wafel? z czekoladą - dobry był na podw nie było czasu bo byłam na mieście... kolacja: kromka z pasztetem, talerzyk sałatki warzywnej (z majonezem) kilka pieczarek marynowanych, sałata, po: kilka jaśków , ogólnie trochę płatków, homo nat. z kostką czeko i takim prażonym ryżem, niecałe pół czekolady Ritter karmel nuss jeej jaka pyszna była szklanka soku . no. to na tyle... taki dzisiaj ten jadłospis... ale mam nadzieję że zły nie jest
__________________
you can't always get what you want. ...45 |
2009-12-04, 20:47 | #174 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
II, III, IV - a gdzie jest bialko? Brakuje NNKT w tym jadlospisie. Ja bym ten jogurt zastapil czyms pozywniejszym. Cytat:
Ciasto i jablko to nie posilek Dzem bym sobie na noc odpuscil. Zdecydowanie brakuje: - NNKT, w ogole tluszczu brakuje w tym jadlospisie - bialka wg mnie za malo jak na osobe ktora cwiczy W ogole to malo jesz, nawet przy moim dosc nisko kalorycznym U to sie b. malo wydaje.
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
||
2009-12-04, 21:21 | #175 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 32
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Czyli mogę sobie podokładać do dań różnych zdrowych składników
Ograniczam słodycze i zrezygnowałem ze smażonego/soków/coli itp. Nie powinienem przytyć jeżeli biegam 3x w tyg po godzinie? |
2009-12-04, 22:07 | #176 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Jadło Tuczne
I hope so. I. homo waniliowy ze zmiażdżonymi migdałami (dwie garści potraktowałam tłuczkiem) miska magusiów (1,5 szklanki) z jogurtem naturalnym, miodem i przyprawą do piernika. II. bułka ( z makiem) z masłem, serkiem śmietankowym, serem żółtym, pomidorem, ogórkiem, aniołek marcepanowy goplany III.makaron ( niecała szklanka suchego) smażony na oliwie z brokułami, jakimś mięskiem, całość potraktowana jajkiem ubitym ze śmietaną i czosnkiem, posypane tymiankiem i pieprzem ziołowym () jabłko, dwie łyżki musu migdałowego IV. dwa tosty z grahama z masłem i paprykarzem warzywnym, papryką i pomidorkiem, garść migdałów V. sałatka jarzynowa, że łycha stała , chrupiąca bułeczka z masłem dwa jabłuszka i migdały obleci?
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie! |
2009-12-04, 22:28 | #177 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Smazone mozesz jesc. Podobnie co do soku, ja lubie sobie z rana szklaneczke wysiorbac; ale soku a nie jakis sokopodobnych napojow. Nie powinienes przytyc. Zaraz zaraz, pisales o silowni 3x w tygodniu. Jak to w sumie - robisz cwiczenia silowe 3x w tygodniu, biegasz 3x w tygodniu, czy robisz i jedno i drugie po 3 razy? Cytat:
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
||
2009-12-05, 00:02 | #178 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 676
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
hm ja tak kontrolnie, moje U swawolne dosc ostatnio (juz mi sie nic nie zachciewalo ostatnio a teraz znowu zaczelo mi sie podjadanie lepiej zeby przed swiatami jednak sie trzymac eh)
ale brzuch byl plaski to i na pizze (cala!) sobie pozwolilam i na slodkosci i w ogole ;/ dzis: 1. (o12) chleb pelnoziarnisty paczkowany, duza kromka z serkiem wiejskim tlustszym i freskiem, duzo warzyw, lyzeczka goudy topionej, jablko 2. zupa pomidorowa z makaronem, ryba (2 kostki) w sosie pomidorowym z cebulka, kapusta kiszona, potem w gosciach babeczka kakaowa (ile mogla miec kcal?? gellwe z proszku) 3. tu mnie dopadl kac ;p dwie kromki chleba orkiszowego z almette pomidorowym, serkiem wiejskim, i turka figury lyzka/dwie, warzywka, wasa z rolada ustrzycka, oraz miseczka salatki warzywnej z sosem wloskim i pestkami slonecznika, potem miseczka salatki owocowej z platkami i jogurtem nat, marchewki trzy potem nie jadlam juz bo nie wiedzialam ze sie zasiedze i o. przed chwila skusilam sie na jablko, mace i PTASIE MLECZKO grrr nawet go mi sie zbyt nie chcialo a postanowienie zlamane ;/ dobrze ze jedno tylko zostalo ;p i jak to wyglada? Edytowane przez Anarchia Czas edycji: 2009-12-05 o 00:04 |
2009-12-05, 00:34 | #179 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2009-12-05, 02:07 | #180 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 21
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
To może ja z moim P /chyba.../:
I: Bułka maślana z masłem i miodem / masłem i powidłami śliwkowymi, kubaas mleka ; pasek mlecznej czeko Ritter Sport II: Bagietka z masłem, twarożkiem, cebulką i awokado / kochaam / ; pasek białej czeko z chrupkami , jabłuchoo III: Gęęsta grochówka / pełna micha / z dużą ilością marchewy i mięsa, bagietka z grubą warstwą masła IV: Pół paczki rodzynek w mlecznej czeko, kubas mleka , 2 ciacha z czekoladą V: Micha sałatki owocowej / banan, jabłko i truskawy / z jogurtem truskawkowym i pokruszonymi orzechami włoskimi, tost "wyskakujący" z nutellą i truskawkami VI: Jajecznica z dwóch jaj z cebulką i pietruchą; tosty z żółtym serem, bazylią i oregano VII: Szklanka truskawek ze śmietaną i cukrem I jak ? |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:15.