..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[hihi]

Napisane przez kaszellek

a ricottę można zastąpić serkiem figura 3%

Ale co to za zastępstwo nędzne? Smaku ricotty nic nie zastąpi!

[Akszeinga]

Hmm...może sprawdzę jak smakuje "mój" deser z serkiem figura bo szansę na nastęną ricottę będę mieć dopiero za tydzień.

[kaszellek]

nie wiem nie jadłam nigdy ricotty autentycznej
a serek jak serek, do mieszanek typu kakao+słodzik, tudzież aromat, orzechy, kokos, słonecznik nadaje się znakomicie...
a tak apropo to ja bardzo lubię jogurt lub ten serek z aromatami, tylko trzeba ostrożnie dozować (kilka kropel na kubek jogurtu) bo inaczej może być gorzkie

[Akszeinga]

Napisane przez kaszellek

nie wiem nie jadłam nigdy ricotty autentycznej
a serek jak serek, do mieszanek typu kakao+słodzik, tudzież aromat, orzechy, kokos, słonecznik nadaje się znakomicie...
a tak apropo to ja bardzo lubię jogurt lub ten serek z aromatami, tylko trzeba ostrożnie dozować (kilka kropel na kubek jogurtu) bo inaczej może być gorzkie

Taaa miałam przyjemność się o tym przekonać ,dodałam do jogurtu prawie całą łyżeczkę aromatu, nawet nie chce sobie przypominać jakie to było wstrętne i jak mnie po tym brzuch bolał.

[Suakinka]

Akszeinga bardzo dziękuję za przepisy na sałatki. Podeślę moim koleżankom z pracy na pewno się ucieszą

[lilly78]

też tak kiedyś zrobiłam, dałam cały zapach do dużego jogurtu, pachniał pięknie, ale w smaku, fuuuu

[CarmelaSoprano]

Napisane przez Akszeinga

Dziewczyny melduję że mogę na maile Wam porozsyłać przepisy na 100 sałatek .

BIORE habibi777@interia.pl


Aaa wracajac do deserku Aksze napewno był pyszny a wygladał dość PUNKOWO

[kaszellek]

dziękować za przepisy

[CarmelaSoprano]

tak tak dziękować

[Akszeinga]

Proszę bardzo

[hihi]

Napisane przez kaszellek

nie wiem nie jadłam nigdy ricotty autentycznej
a serek jak serek, do mieszanek typu kakao+słodzik, tudzież aromat, orzechy, kokos, słonecznik nadaje się znakomicie...

Oh! Apropos kakao! Wczoraj wtrąbiłam na śniadanie twarożek naturalny z cynamonem, imbitem i szczyptą kakao - niewysłowiona rozkosz. Po prostu nie do opisania. Do tego chleb pełnoziarnisty. Mrrrr. I pomyślec, że te pyszności - cynamon i imbir nie dość, że smakuję bosssko to jeszcze wspomagają metabolizm! Toć to niemal niewiarygodne

[hihi]

Napisane przez Suakinka

Akszeinga bardzo dziękuję za przepisy na sałatki. Podeślę moim koleżankom z pracy na pewno się ucieszą

Hahaha! Zrobiłam to samo ledwo tylko dostałam te przepisy! A dziewczyny wniebowzięte tak jak ja Wszystkie dziękujemy!!!

[agolek]

no ja znowu wracam do SB, najlepsza jest,nie ma co.
Dzis poki co 2 jaja na twardo, zapchalam sie na amen
Na lunch mam salatke z tofu naturalnego,ogorka,papryk i i pieczarek.
Obiad bedzie grillowana rybka i fasolka szparagowa.

jak mam ochote na slodkie to biore 2-3 bialka,ubijam ze slodzikiem i kakao gorzkim niskotluszczowym Wedla i robie bezy,zapiekam ok 15 min w 180C .pycha

[Akszeinga]

Jest ktoras juz na II fazie?
Ja przechodze na nia w ndz

[mysssssia]

hej laseczki, jej mnie tu nie było tak długo. Powiem wam o swoich wynikah z dietką, rozpoczęłam ją w styczniu tego roku i ciagnę dalej (oczywiscie małe grzeszki są), czuję się świetnie, schudłam 26 kg hihihihi, a myślałam, że to już niemożliwe !!!!!!! ale pulchniutka byłam i miałam z czego wiec trzymajcie się i powodzonka całuję

naughty - powiem ci coś, lepiej kup sobie błonnik do ssania jest świetny, ale cukiereczki lepsze hhihi

[kaszellek]

ja jestem na II już od początku czerwca, chociaż przez ostatnie 1.5 miesiąca ta druga bardzo grzeszna jest.. niestety.. ale nie tyję, waga po prostu stoi w miejscu.. ostatnie kilka dni miałam ładne, ale teraz znowu wybywam pod namiot, więc będzie trochę trudniej.. mam taki plan żeby po powrocie zrobić 10 dni pierwszej, a potem (znowu wyjeżdżam) już grzecznie 2 fazowo ciągnąć.. chociaż wiem że naprawdę ok będzie dopiero po 15 września jak już na stałę będę w domku, potem od października będzie z górki jak mi się tryb dnia unormuje, praca i uczelnia..
Akszeinga druga jest chyba trudniejsza niż pierwsza.. tak mi się wydaje. Łatwiej o grzeszki, ale dla chcącego nic trudnego, prawda? ważyłaś się już? jak efekty pierwszej??

[Akszeinga]

Nie wiem ile wazylam jak zaczynalam diete ale w zeszly piatek waga pokazywala 53,5 kg natomiast w poniedzialek 51,8 i to wieczorem
Mam 1,68 cm i glownie poroblem z biodrami i udami ramiona, i kaltke piersiowa mam barzdzo szczupla
Jednak wczoraj duuuzo zjadalam, niby rzeczy dopuszczone ale duzo,szczegolnie mi wstyd za dwa deserki z serkiem figura 0 %i kakao
Caly dzien bym wczoraj cos jadla, na szczescie dzisiaj jest lepiej.

kaszellek a co myslisz o takim sniadaniu na 2 faze:
jogurt naturlany bez cukru, deserek owocowy Gerber lub Bobo Vita dla dzieci bez cukru (np brzoskiwnie, jabulka, jagody itp) a do tego 1-2 lyzecyki musli jednak nie zawsze bez cukru (trudno je u mnie dostac)
Tak jadalam wczesniej a baaaardzo mi brakuje takich sniadan. Chcialabym 2-3 w tyg tak jejsc na II fazie, myslisz ze bedzie ok?

[lilly78]

Napisane przez Akszeinga

Jest ktoras juz na II fazie?
Ja przechodze na nia w ndz

ja jestem już ze 3 tygodnie na II, niestety sporo grzeszków, ale waga nie poszła w górę, tylko leciutko powolutku spada

Napisane przez kaszellek

Akszeinga druga jest chyba trudniejsza niż pierwsza.. tak mi się wydaje. Łatwiej o grzeszki, ale dla chcącego nic trudnego, prawda? ważyłaś się już? jak efekty pierwszej??

niestety, w rzeczywistości na II trzeba się bardziej pilnować niż na I

[black&white]

witam
byłam kiedyś na diecie SB niecałe 2 miesiące i czułam się wspaniale, schudłam też znacznie, ale niestety przerwałam dietę z powodu świąt. i już do niej nie wróciłam.
dziś zobaczyłam się w lustrze i stwierdziłam, że koniec z obżarstwem, wracam na plażę, pomimo, że wakacje się kończą
z wiązku z tym chciałam kupić przewodnik po diecie SB, jednak nigdzie nie mogę go kupić... czy któraś z was może wie gdzie mogę znaleźć tą książkę w Krakowie?
(książki kucharskie są, a przewodnika, jak na złość, nie ma dosłownie NIGDZIE )

pozdrawiam

(jak ją wreszcie gdzieś dorwę to... mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do swojego grona )

[Akszeinga]

black&white a sprawdzalas w Empiku? Nie wiem jak w Krakowie ale w Poznaniu w tym sklepie jest ta ksiazka.

[hihi]

Napisane przez Akszeinga

black&white a sprawdzalas w Empiku? Nie wiem jak w Krakowie ale w Poznaniu w tym sklepie jest ta ksiazka.

W Elbląskim Empiku w zeszłą sobotę też była. Wiem, bo przeglądałam poradniki nt. diet

[black&white]

znalazłam, przwodnik!
była to 7 czy 8 księgarnia, ale znalazłam

tak więc... od poniedziałku dołączam do was dziewczyny, mam nadzieję, że tym razem się uda

[Akszeinga]

Moje dzisiejsze śniadanko którego i tak całego nie zjadłam bo bym pękła

[Suakinka]

wczoraj zjadłam 1/2 kg śliwek mam nadzieję, że nie przesadziłam. Poza tym byłam w knajpie na obiedzie i jadłam pierś kurczaka z grilla z surówką z kapusty, która była tak słodka (doprawiona cukrem), że w końcu prawie jej nie zjadłam. I jak tu jeść w restauracjach w II fazie. Miesko było super bo tam naprawdę jest dobra kuchnia ale surówka to porażka.

[Suakinka]

Dziś dostałam ricottę i nie zbyt mi smakuje. Jak mam być szczera to wolę nasz zwykły serek biały w kostkach półtłusty .

[Suakinka]

Mnie się też wydaje, że wbrew pozorom wn II fazie jest trudniej. Więcej pokus . Akszeinga gdybym ważyła tyle co ty w życiu bym się nie odchudzała .

[Akszeinga]

Suakinka waga nie zawsze mówi wiele o naszym wyglądzie, bardziej obrazowe są centymetry. Zresztą ileś postów wcześniej pisałam jaki jest główny powód mojego przejścia na dietę, nie jest to chęć schudnięcia.

[tabeh]

Napisane przez Akszeinga

Dziewczyny melduję że mogę na maile Wam porozsyłać przepisy na 100 sałatek . Wiele zawiera produkty dozowolone na I fazę i na pewno wszyscy znajdą tam cos dla siebie. Jeśli któraś chce proszę o maila.

ja tez poprosze
dorotaph@op.pl

wrocilam z urlopu i myslalam ze wrocilam do wagi sprzed plazowania ale mimo ze sie bardzo nie kontrolowalam to waga do gory poszlam tylko 400gram!!!

SB dziala nawet wtedy kiedy sie jej nie stosuje hihi
ok to wracam do fazy I od poniedzialku bo jeszcze chce stracic 2 kg

[Bezelka]

Dziewczyny ja zaczęłam SB od dzisiaj
Mam do Was w związku z tym pytanie:
Czy w pierwszej fazie można jeść pomidory (IG 10) i pić czerwoną herbatę?
A i jeszcze coś. Ja zamiast wieśniaka wolę taką mieszankę twaróg chudy i jogurt naturalny. Czy to też przejdzie?
I zapomniałam. Mogę też prosić przepisy na te sałatki? amerie77@tlen.pl
Z góry za wszystko dziękuje

[Akszeinga]

tabeh i Bezelka przepisy poszły