|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-04-05, 19:18 | #1801 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
kg wróciły na pewno, ale zważ się Kochana, dla późniejszej motywacji razem się uda !
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
|
2011-04-05, 19:18 | #1802 |
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
No właśnie jeszcze nie przechodzę Tak się zastanawiam nad tą wymianą, sukienka ma taki krój że w pasie ma takie gumki, a dół ma szeroki. Martwię się tylko że jak jeszcze schudnę, to mi zacznie za bardzo wisieć w biuście
|
2011-04-05, 19:28 | #1803 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
witki mi opadly... kiedys sie zarejestrowalam na jakims serwisie z dietami...
artykul.. http://diety.wp.pl/index.php/mid/3/f...29c28de2e244d0 a niektore komentarze pod tym powalaja :O dziewusia miala 3 kg do zjechania i dla niej ta dieta byla "katorżnicza"... masakra :O PS. kolejna szklanke 0,5l wody wydoilam gdzie mi sie to miesci
__________________
|
2011-04-05, 19:32 | #1804 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
W brzuszku i w pęcherzu Ja piję z kufli 0.5l łatwo mi potem sumować litry
Uwaga! Robię muffinki. Trzymac kciuki, żeby się udały Przed chwilką wróciłam z zakupów foremki do nich. Pojechałam rowerem i chyba sobie uszy odmroziłam...
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-04-05, 19:37 | #1805 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a co do brzucha to juz mi tak go wydelo,ze padne :/ guzik mnie juz uwierac zaczyna... a to niespotykana rzecz a ja dzis ciasteczka owsiane zrobilam i drozdzowke pyyycha
__________________
|
|
2011-04-05, 19:45 | #1806 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
i też piję z kufli
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-05, 19:48 | #1807 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ostatnio taka uradowana, że mi wyroslły gigantyczne, sprawdzałam czy się juz upiekły i wszystkie opadły !
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
|
2011-04-05, 19:59 | #1808 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
więc wymień - dzięki gumkom teraz w nią wejdziesz a potem nic nie będzie wisieć no i pokaż się nam w niej! |
|
2011-04-05, 20:05 | #1809 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-04-05, 20:10 | #1810 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Na grouponie sprzedane już 49 wejściówek mamy
Byłam w Biedronce na szybkie zakupy. Wzięłam makrelę-bo coś na nią ochota mnie wzięła i chyba się z nią pogodze po ostatnim przejedzeniu Wzięłam serki wiejskie lekkie. Jogurt. Patrzyłam na śledzie w pomidorach bo ktoś o nie kiedyś pytał- potwierdzam że absolutnie zakazane- w składnie nie dość że cukier to jeszcze skrobia ziemniaczana, mąką i inne świnstwa. Także niestety nie ma pójścia na łatwiznę
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-04-05, 20:12 | #1811 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
substytut piwka być musi Cytat:
Kurde, może być problem bo mi się piana średnio ubiła (mam tylko blender). Do tego zrobiłam z 2 porcji i mi się nie zmieściły w nowej foremce i 1/3 porcji czeka na drugą turę... eh eh eh.... Ja kupiłam m-c temu i mimo, że schudłam 1.5 kg od tamtego czasu (nie narzekam) to cm poleciały i teraz... cóż... wesele za 3 tyg a ja za 2 wybiorę się do krawcowej na zwężenie.
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
2011-04-05, 20:18 | #1812 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
facet z uczelni mnie wkurzył bo dziś miały być wyniki, odświeżam co chwilę stronę i nie ma lecę spać powoli... dobranoc dużych spadków! mam nadzieję, że mi też spadnie
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-05, 20:20 | #1813 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-04-05, 20:21 | #1814 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
WITAM WIECZORKIEM CHUDZINKI
nie wiem czemu ale od rana mam chandrę - a najgorsze jest to że nie wiem czemu - bez kija do mnie nie podchodź - dobrze że dzień się kończy - bo mogłoby się to źle skończyć dla osób w moim otoczeniu dziś kończę PW - więc na jutro zrobiłam już naleśniki na słodko do pracy, i oczywiście skubnęłam jednego na kolację, w ogóle najadłam się dziś na maxa - zakupiłam znów dorsza wędzonego ale zostawię go sobie już na jutro - trzeba iść spać by nie myśleć o jedzeniu piszecie o pysznych mufinkach - mam ochotę też je zrobić, ale ja już dzienną porcje otrębów zjadam na śniadanie, bo jestem uzależniona od owsianki , i tu mam problem znajoma dowiedziała się że schudłam, i pyta się mnie czy to z dukanem, mówi że też by chciała schudnąć i zaczyna dietę - bez podstaw - czyli nie przeczytana książka, bez testu itd. jak ją uświadomiłam (bo znam ją za dobrze i jej nawyki) że nie jest to dieta która się kończy wraz ze zgubieniem zbędnych kilogramów, to się zmartwiła, i chyba jednak z niej zrezygnuje - bo nie jest w stanie zrezygnować z alkoholu, i być na diecie dłużej, a o utrwalaniu to już nie chce słyszeć - więc jak jej powiedziałam że może zgubić cały swój nadbagaż w ciągu ok 3 m-cy i jeśli nie będzie stosowała III fazy - że może jej wrócić to co straciła i jeszcze nadprogram - była zaskoczona , i to jest prawda - jest mnóstwo osób które stosują tę dietę zgodnie z zaleceniami - wtedy mają efekty i skuteczność, a jak niektórzy dochodzą do końca fazy II i na tym kończą to później słyszymy że ta dieta jest nieskuteczna bo jojo, że są skutki uboczne - aż czasami ręce opadają - kurcze ale mnie naszło - sorki kończę miłego wieczorku |
2011-04-05, 20:26 | #1815 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
|
2011-04-05, 20:26 | #1816 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Pokaż
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
2011-04-05, 20:32 | #1817 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
zapraszam
Cytat:
podziel sie przepisami ja nie kupuje gazet :P jakos nie mam kiedy przegladac, moze zaczne znowu kupowac jak bede miala zajecia w pazdzierniku;p
__________________
|
|
2011-04-05, 20:47 | #1818 | ||
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-04-05, 20:49 | #1819 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
może w mojej zapadłej mieścinie się ostał - a jak nie to zostanę przy dawnym źródle niezastąpionych przepisów - genialnych blogach dukanowych
|
2011-04-05, 21:01 | #1820 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
modliszka87, dawaj adres! Jadę do Ciebie z muffinkami!
Kurde, dziołszki - GENIALNE SĄ! Martwiłam się, że ta piana nie była ubita tak do końca a dzięki temu wyszły fajne puszyste, ale nie suche. Super smak - jak murzynek albo nawet piernik. Ale, żeby się nie chwalić tak do końca to powiem Wam, że mało słodkie ciuteńkę, troszkę za długo piekłam (25 min) bo lekko zjarane od spodu i... następnym razem zmielę wszystkie otręby, żeby były gładsze. Jaka szkoda, że jest już późno - zjadłam tylko jednego, resztę pierwszej tury zjadł TŻ. Druga tura na jutro... MNIAMI!!!! Uciekam oglądać "gotowe na wszyćko". Śpijcie dobrze i niech Wam się śnią nasze chudnące ciałka no i stosunkowo udanej nocki (muffinki mi na libido chyba podziałały)
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-04-05, 21:20 | #1821 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
2011-04-05, 21:22 | #1822 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 64
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
wzrost:172cm waga:65kg oj wiem. nie mam nadwagi itd. pewnie zaraz mnie zbluzgacie ze po co sie odchudzam. ja myśle że to nie kwestia liczb,ale bardziej wewnętrznych potrzeb. ja czuje sie lepiej gd jestem lżejsza. teraz czuje sie tak okropnie, ze mam paranoje istną.. najchętniej schowalabym sie w worek po ziemniakach i siedziala w piwnicy.. tak.. az do tego stopnia jest mi ze swoim cialem źle. Moze dlatego ze bylam przyzwyczajona ze kiedys mialam bardzo drobniutką figure i podświadomie chce do niej wrócić. Nie wiem. ale mam zamiar odchudzac sie dotąd aż poczuje sie spowrotem DOBRZE) |
|
2011-04-05, 21:34 | #1823 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-04-05, 21:41 | #1824 | ||
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
trzymam kciuki za Ciebie i twoje postanowienia Cytat:
dobranoc PS. Sorceresss skad Ty jestes? [Lublin??] bo przy tylu osobkach juz sie pogubilam :P
__________________
|
||
2011-04-05, 21:42 | #1825 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Kochana mogła byś podać przepis na te placuszki z tunczykiem? |
|
2011-04-05, 21:47 | #1826 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Ja dzisiaj zrobiłam kurczakowe muffiny z ketchupem są mniam Będe musiała sie teraz przesiąść na rower przy obecnych cenach paliwa A wieczorami jest już tak zimnoo
|
2011-04-05, 21:55 | #1827 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
modliszka87, Kraków
W porywach bywam na Śląsku albo w Rzeszowie Ale generalnie po środku czyli w Krakowie.
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-04-05, 21:58 | #1828 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
No trudno...Do odchudzania trzeba według mnie dojrzeć Zrozumieć,że na szybko się nie da. Moim zdaniem warto przemęczyć się te kilka miesięcy (chociaż to wcale nie jest katorga,bo bez alkoholu,białego chleba,ziemniaków i makaronu da się żyć!) i mieć spokój na całe życie... Trudno... Ich problem Ważne że my znamy sekret odchudzania !!!!!!! A ja już w łóżeczku z laptopikiem Padam na twarz,właśnie wróciłam z baru,popijałam sobie grzecznie cole light Nie muszę już TŻowi przypominać żeby była "zero",albo "light",sam bierze dla mnie Wcześniej troszkę zabawy z pieskiem na dworze Mamy taki skwerek obok bloku i tam z nim wychodzę porzucać mu patyki Tylko mały cwaniak zawsze ucieka,kładzie się i nie chce oddać To jak głupia biegałam za nim - Głównie po to,żeby on się wylatał,ale dla mnie to też był jakiś ruch Teraz obejrzę coś i spaciu ---------- Dopisano o 22:58 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ---------- Cytat:
|
||
2011-04-05, 21:59 | #1829 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-04-05, 22:06 | #1830 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja poproszę przepis na napoleonka
__________________
Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:52.