Chudniemy i piękniejemy...:) Zapraszam kobietki - Start 18.04

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

Chyba sieć łączy miałam małe komplikacje..

co się dzieje, kochana?

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

co się dzieje, kochana?

Już wszystko w porządku

Opowiadaj, jak wyjazd Dużo Was było ?

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

Napisane przez bassienkaw

Hej kochane, dzisiaj 19ty... a więc porównanie miesięczne, i dwumiesięczne...
miesiąc temu było - 78kg
dzisiaj jest - 72,9kg
Czyli w ciągu miesiąca 5kg na minusie
a dwa miesiące temu było: 82,4kg
Czyli praktycznie 10kg w 2 miesiące

No i dzisiejsze zdjęcie wrzucam

Ładnie waga Ci leci na początku Im bliżej końca może spowolnić, ale życzę wszystkiego dobrego i oby tak dalej

[Eldo_rado]

ciesze się, że już wszystko dobrze

ze mną było 7 osób... wczoraj siedziałyśmy sobie przy ognisku wieczorem, śpiewałyśmy itd wieczorem się trochę powygłupiałyśmy, pogadałyśmy, bo dawno nie było okazji a dziś na spokojnie pobudka, śniadanko, spacer po okolicy ... było super!

[chocolattemonster]

witam dziewczyny wczoraj i dzisiaj zero ruchu, ale od jutra zaczynam po 3 treningi dziennie, żeby do niedzieli jeszcze jakiś kilogram spadł. byłam na zakupach w galerii krakowskiej, parę ładnych ciuszków kupiłam. jedyny problem jest taki, że musiałam zjeść obiad w macu- wzięłam mcwrapa z grillowanym kurczakiem (zawsze to jakieś białko), a sosu nie ma w tym żadnego ciężkiego, więc nie jest najgorzej (razem to 420 kcal chyba)

jadłospis dzisiejszy:
I- muesli z biedronki z kefirem żurawinowym 0% (musli na bazie płatków owsianych i kukurydzianych, więc cukru mało)
II- 200 gram twarożku półtłustego z miodem
III- tortilla z grilowanym kurczakiem
IV- kanapka z chleba razowego z jajkiem, szynką drobiową i pekinką
V- sałatka z pekinki, pomidora, kilku oliwek i połowy plasterka drobiowej szynki, reszta kefiru od śniadania

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

ciesze się, że już wszystko dobrze

ze mną było 7 osób... wczoraj siedziałyśmy sobie przy ognisku wieczorem, śpiewałyśmy itd wieczorem się trochę powygłupiałyśmy, pogadałyśmy, bo dawno nie było okazji a dziś na spokojnie pobudka, śniadanko, spacer po okolicy ... było super!

Świetnie, że wyjazd się udał

Ja ze znajomymi jadę jakoś w sierpniu nad jezioro. I to jest moje najlepsze 5 dni w roku Czwarty raz jedziemy, bo co roku jeździmy. Uwielbiam ten beztroski czas, Praktycznie bez telefonu, bez internetu.

Zawsze można nabrać energii na długi czas

[bassienkaw]

Ponad 2 miesiące, to chyba znowu nie taki początek ale mam nadzieję, ze zastojów jako takich nie będzie

[gruba27]

witam laseczki!!
wkoncu dostalam @ i to jeszcze z samego ranka.
wczoraj bylam na takim miejskim festynie, jako "sluzba informacyjna" czy jak kto woli "obstawa" imprez- OCHRONA az mi sie milo zrobilo kiedy kierownik spojrzal na mnie i podal mi koszulke w rom M- i weszlam
generalnie chodzenie od 15 do 23. zjadlam tam tylko grilowana piers, bule i ogora troche musialam sie uzerac z pijakami ale dalam rade
a dzis 12 godz w pracy. pracuje na oddziale w szpitalu. dzis jeszcze bylysmy 3 na 25pacjentow, ktorzy wymagaja naszej pomocy praktycznie przy wiekszosci czynnosci- od pieluch po karmienie...
no i rano @ po pracy weszlam na wage.... 81,5kg!!!!

musze dac rade!!! za mies ide na wesele a mam taka fajna sukienke

[bassienkaw]

Gruba gratuluje spadku i trzymam kciuki za dalsze gubienie kilogramow, no i byś weszła w sukienkę i dobrze w niej wyglądała. U nas wesele 20 sierpnia... liczę na jakieś 65-66 kg wtedy

[agulaaaa]

Napisane przez bassienkaw

Ponad 2 miesiące, to chyba znowu nie taki początek ale mam nadzieję, ze zastojów jako takich nie będzie

Chodziło mi o to, że jak miałaś do zrzucenia 26 kg to te pierwsze kg lecą, jak szalone. Im bliżej celu może zwolnić tempo chudnięcia, ale nie mówię, że musi

[chocolattemonster]

gratuluję wam wszystkim spadków ;d

ja dzisiaj kupiłam czarną, zwykłą bokserkę w której wyglądam mega chudo ;d fajnie wyszczupla ten czarny

[bassienkaw]

Agula to prawda, mało do zrzucenia nie miałam. Połowa drogi już za mną, zobaczymy jak to będzie dalej. Mam nadzieję, że te min 4 kg na miesiąc będzie spadać

[agulaaaa]

Napisane przez gruba27

witam laseczki!!
wkoncu dostalam @ i to jeszcze z samego ranka.
wczoraj bylam na takim miejskim festynie, jako "sluzba informacyjna" czy jak kto woli "obstawa" imprez- OCHRONA az mi sie milo zrobilo kiedy kierownik spojrzal na mnie i podal mi koszulke w rom M- i weszlam
generalnie chodzenie od 15 do 23. zjadlam tam tylko grilowana piers, bule i ogora troche musialam sie uzerac z pijakami ale dalam rade
a dzis 12 godz w pracy. pracuje na oddziale w szpitalu. dzis jeszcze bylysmy 3 na 25pacjentow, ktorzy wymagaja naszej pomocy praktycznie przy wiekszosci czynnosci- od pieluch po karmienie...
no i rano @ po pracy weszlam na wage.... 81,5kg!!!!

musze dac rade!!! za mies ide na wesele a mam taka fajna sukienke

Moja ciocia pracuje w hospicjum i wiem, jaka ciężka to praca z chorymi Często opowiada nam co tam się dzieje..

Gratuluję Ci spadków

[Eldo_rado]

a ja nie mogę się doczekać jutrzejszego aqua aerobicu

[agulaaaa]

Napisane przez bassienkaw

Agula to prawda, mało do zrzucenia nie miałam. Połowa drogi już za mną, zobaczymy jak to będzie dalej. Mam nadzieję, że te min 4 kg na miesiąc będzie spadać

Oczywiście trzymam kciuki Każda wkońcu z nas chce wyglądać szczupło i pięknie

---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Napisane przez Eldo_rado

a ja nie mogę się doczekać jutrzejszego aqua aerobicu

Fajnie ! Porcja ruchu i od razu humor lepszy

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

Fajnie ! Porcja ruchu i od razu humor lepszy

dokładnie! jak wychodzę z basenu to od razu lepiej się czuję

[agulaaaa]

Mi by się przydał jakiś basen.. W wakację bym mogła sobie pozwolić jedynie w niedzielę, czy sobotę wieczorem

[Eldo_rado]

ja chodzę tylko wieczorami bo w dzień nie lubię

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

ja chodzę tylko wieczorami bo w dzień nie lubię

Też wolę wieczory

Za tydzień wskakuję na wagę, ciekawe co mi pokaże..

[nefrey]

Eldo_rado - fajnie, że się wyjazd udał, sama z chęcią bym się gdzieś wybrała
agulaaaa - spadek pokaże ja się ważę co tydzień, kiedyś to prawie codziennie wchodziłam na wagę, teraz jakoś mnie tak nie ciągnie

Tak w ogóle to chodzę ciągle i kaszlę, zużyłam już chyba z 6 paczek chusteczek I chyba z ćwiczeń nic dzisiaj nie wyjdzie...

[agulaaaa]

Napisane przez nefrey

Eldo_rado - fajnie, że się wyjazd udał, sama z chęcią bym się gdzieś wybrała
agulaaaa - spadek pokaże ja się ważę co tydzień, kiedyś to prawie codziennie wchodziłam na wagę, teraz jakoś mnie tak nie ciągnie

Tak w ogóle to chodzę ciągle i kaszlę, zużyłam już chyba z 6 paczek chusteczek I chyba z ćwiczeń nic dzisiaj nie wyjdzie...

Wracaj do zdrowia, nia daj się chorobie

Nie było za wesoło z dietą. Dużo czereśni zjadłam ostatnio Kuszą mnia takie czerwone na drzewie, ale koniec ! Nie zjem ani jednej już !

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

Piła, któraś z Was Aqua slim ? Co myślicie ?

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

Piła, któraś z Was Aqua slim ? Co myślicie ?

moja mama piła i nie czuła głodu tak jak zwykle. tu na forum pamietam też dziewczyna pije i mówi, ze fajnie ogranicza głód.

[agulaaaa]

Możę kupię parę saszetek.. Wypróbować aby

[mimi0290]

Napisane przez agulaaaa

Wracaj do zdrowia, nia daj się chorobie

Nie było za wesoło z dietą. Dużo czereśni zjadłam ostatnio Kuszą mnia takie czerwone na drzewie, ale koniec ! Nie zjem ani jednej już !

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

Piła, któraś z Was Aqua slim ? Co myślicie ?

A co złego jest w dodaniu czereśni np. do podwieczorku czy śniadania ? Ja tak jadałam i waga leciała a pyszne są

[paniKA88]

Napisane przez agulaaaa

Piła, któraś z Was Aqua slim ? Co myślicie ?

moja mama to piła ale nic nie dawało, ja spróbowałam, ale smak jest paskudny. Niestety większość takich specyfików nie pomaga, ja piłam tej samej firmy Coffe Slim, ale zero efektow. Ale oczywiście to tez kwestia organizmu, na jeden działa tak, a na inny inaczej

[bassienkaw]

Co do picia różnych specyfików, to ja polecam Drenafast, fajny wspomagacz przy odchudzaniu...

[Eldo_rado]

mnie by było szkoda pieniędzy... wolałabym sobie w to miejsce kupić jakieś pyszne owoce

[chocolattemonster]

mnie też szkoda kaski na takie rzeczy, poza tym kiedyś był program w którym robiono jakiś test- niektórzy pili cofee slim, a niektórzy zwykłe kakao (czy coś w tym stylu) i generalnie albo wynik był taki, że obie grupy schudły tyle samo, albo Ci z kakaem schudli więcej. generalnie to niewiele daje

[agulaaaa]

Napisane przez mimi0290

A co złego jest w dodaniu czereśni np. do podwieczorku czy śniadania ? Ja tak jadałam i waga leciała a pyszne są

Tylko, jak ja się dorwię do czereśni to ... Przesadzam trochę, bo są takie mhmmmmm
W małych ilościach to ok

Dziś na podwieczorek marchew i pomarańcza
Mam pełno owoców w domu. Brzoskwinie, banany

[Eldo_rado]

Napisane przez chocolattemonster

mnie też szkoda kaski na takie rzeczy, poza tym kiedyś był program w którym robiono jakiś test- niektórzy pili cofee slim, a niektórzy zwykłe kakao (czy coś w tym stylu) i generalnie albo wynik był taki, że obie grupy schudły tyle samo, albo Ci z kakaem schudli więcej. generalnie to niewiele daje

oglądałam ten test... dużo czytałam potem o efekcie placebo i tym jak podświadomość działa na człowieka. ludziom wystarczy świadomość, ze coś robią i inaczej zaczynają działać (nieświadomie)

[agulaaaa]

Słyszałyście kiedyś o zielonej kawie? I ludzie to kupują ! Takie zdzieranie kasy z ludzi, bo drogie to jest, jak nie wiem.
Otręby i tak najlepsze