to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[lady catherine]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44449720]ja tak samo żeby ten okropny galaretowaty tyłek się ujędrnił.

To jak Laski przysiady zrobione? [/QUOTE]

ja dopiero późno wieczorkiem zrobie

[paddy_1]

Napisane przez edyta508

tak wyćwiczyłam swój mózg, że aż mi głowę rozsadza z matmy nie jestem nawet na połowie, a już w środę kolokwium. musicie trzymać mocno kciuki bo jak zaliczę na 4 to mnie zwalnia z egzaminu ale niestety bardzo małe szanse, żebym w ogóle zaliczyła w pierwszym terminie..

Trzymam mocno! Myślę że wszystkie trzymamy!

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

oczywiście że trzymamy !

[chocolateeyes]

karcia, niech Ci będzie, robię te przysiady

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

jaki mam dobry wpływ
Chodziło mi o te co się wcześniej zgłosiły, ale czym więcej tym lepiej

zrobiłam sobie zdjęcia 1 stycznia, i jak na nie patrze to masakra nic nie przytyłam a ciało mi sflaczało jest tego do gubienia, chyba w 6 miesięcy się nie wyrobie, niech będzie te 7 miesięcy

[Tusia forte]

Napisane przez chocolateeyes

Dziewczyny, za dwa (albo trzy) dni robię sobie zdjęcia porównawcze i aż nie mogę się doczekać

Focus na dzisiaj zaliczony, białka pochłonięte i wracam do nauki

a co zjadłaś białkowego? bo ja już nie wiem, co jeszcze robić sobie na kolację.

Napisane przez paddy_1

Karcia! Ja się dołączam do przysiadów! W wakacje robiłam wyzwanie z 250 przysiadami i dałam radę. Dzień w dzień. Nawet po podróży 12 godzinnej w samochodzie robiłam

Tusia a jaki masz cel? Ile chciałabyś ważyć?

Cel mam bardziej centymetrowy, czyli pozbyć się opony z brzucha. Na wagę nie patrzę, bo nawet dawno na nią nie wchodziłam. Chociaż nie powiem, wrócić do wagi 55 sprzed dwóch lat marzy mi się bardzo

Napisane przez Kocik123

akurat nogi i pośladki mam ładne, nawet mi się podobają haha, szkoda że nogi krzywe ale nic juz na to nie poradze hhahaha.
Mi tylko potrzeba wyrzeźbionego brzuszka, rąk i będę szcześliwa.

I tak pójde na wage bo juz z miesiąc nie byłam.

U mnie podobnie, brzuch i ramiona to moja zmora. Tyłek jest ok, ale na udach cellulit
żeby waga nie pokazała więcej.

Napisane przez edyta508

tak wyćwiczyłam swój mózg, że aż mi głowę rozsadza z matmy nie jestem nawet na połowie, a już w środę kolokwium. musicie trzymać mocno kciuki bo jak zaliczę na 4 to mnie zwalnia z egzaminu ale niestety bardzo małe szanse, żebym w ogóle zaliczyła w pierwszym terminie..

razy 10000 Nie no, zdolna jesteś, dasz sobie radę!

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44450651]jaki mam dobry wpływ
Chodziło mi o te co się wcześniej zgłosiły, ale czym więcej tym lepiej

zrobiłam sobie zdjęcia 1 stycznia, i jak na nie patrze to masakra nic nie przytyłam a ciało mi sflaczało jest tego do gubienia, chyba w 6 miesięcy się nie wyrobie, niech będzie te 7 miesięcy [/QUOTE]

Nie narzekaj, 6 miechów Ci wystarczy
O właśnie ja też muszę sobie zrobić na nowo zdjęcia, i zmierzyć się.

[chocolateeyes]

Napisane przez Tusia forte

a co zjadłaś białkowego? bo ja już nie wiem, co jeszcze robić sobie na kolację.

Sałatkę z piersią z kurczaka, jajkiem, fasolą i kukurydzą z jogurtem greckim

karcia, tusia, liczę na to, że za miesiąc zobaczę zdjęcia porównawcze

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

no nie wiem a może za 6 miesięcy? Ok?

[chocolateeyes]

Jeszcze się zdziwisz jakie efekty będą po miesiącu

[Tusia forte]

JEśli będzie czym się pochwalić, to pewnie no i motywacja coraz większa

[Kocik123]

Napisane przez paddy_1

Kocik ile masz wzrostu? Mobilizuje mnie Twój podpis

168 cm

[myboyismine]

Tez bede robic przysiady od jutraa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[lady catherine]

ja dziś zrobię 50 przysiadów, ale przyknijmy oko, że pierwszy dzień zrobiony
dodatkowo chciałam skalpel, ale czuję, że jeszcze trochę Romeo posiedzi, więc raczej kilometr na orbiterku, ale za to rano zrobię skalpel

Trzymamy kciuki

[BeeAnn]

no to siedzę już sobie wygodnie w polskim busie i mam dwa miejsca! więc będę się mogła jakoś wygodnie rozłożyć na najbliższe 8,5h Wasze kciuki mają moc!

i w ogole ile Wy dzisiaj piszecie! akurat jak mnie nie ma w mordę jeża

[bingos]

Heej Nie było mnie raptem pół dnia, a tak się rozgadałyście, że miałam ze 4 strony do nadrobienia Późno już, więc nie będę się rozpisywać ani odpisywać, bo za dużo by było. Dzień dość udany, wpadły co prawda dwa małe piwka, ale wliczają się w bilans, także jest ok. Z niczym nie przesadziłam, wszystko dziś lekkie i w małej ilości. Ćwiczeń brak, nie było kiedy. W dodatku jeszcze trzymają mnie zakwasy Za to zaliczone szczotkowanie na sucho, szorowanie syreną i balsamowanie ujędrniaczem. Mogę iść spać
Do jutra

[edyta508]

ja się "zrelaksowałam" jak co niedziela

oklaski dla wszystkich, które ćwiczyły i którym udało się zaliczyć dzień na 5.

dzięki dziewczyny za kciuki, przydadzą się a teraz uciekam do łóżka bo jutro czeka mnie powtórka z rozrywki.. miłej podróży Bee

[lady catherine]

za mną już pierwszy dzień z przysiadami zrobię jeszcze drugi dzień, bo już po północy i dolicze 20, bo taką miałam ze sobą umowę na okres 1-5 stycznia (50 przysiadów)
później wskakuje na orbiterek i kilometr na przód, a rano skalpel namówiłam Romeo na przysiady, bo przecież trzeba się wspierać

[edyta508]

kochana jest prawie 1 w nocy

[lady catherine]

Napisane przez edyta508

kochana jest prawie 1 w nocy

dopiero Romeo pojechał a i tak muszę się wziąć jeszcze za zadania z matematyki <- konsekwencja spania do 12 kiedyś muszę znaleźć czas na niektóre rzeczy

[edyta508]

no tak, doskonale to rozumiem. powodzenia

[lady catherine]

Napisane przez edyta508

no tak, doskonale to rozumiem. powodzenia

nie dziękuje i do łóżka szybciutko

[Aniusia1408]

Hej

Ja zrobiłam te wyzwanie z przysiadami całe. Ale w ostatnich dniach bolały mnie kolana.
wczoraj odpuściłam ćwiczenia ale dziś już zrobiłam skalpel

[bingos]

Hej Ja już po śniadanku, zwlokłam się dziś wcześniej (niestety z wielkim bólem), bo muszę podgonić trochę naukę W tygodniu mało czasu, bo praca, potem siłownia, a wieczorami to wiadomo jak to jest
Dziś na wadze 0,5 kg mniej. Jednak piwko czasem służy Ale poza tym wczoraj naprawdę było lekko i mało.
Odezwę się później. Miłego świętowania

Napisane przez Aniusia1408

Hej

Ja zrobiłam te wyzwanie z przysiadami całe. Ale w ostatnich dniach bolały mnie kolana.
wczoraj odpuściłam ćwiczenia ale dziś już zrobiłam skalpel

Tak rano i już po ćwiczeniach? Podziwiam

[edyta508]

brawo Aniusia, taka wczesna pora więc jestem pełna podziwu

jestem taka niewyspana ale trzeba jakoś przebrnąć przez ten styczeń, pociesza mnie to, że niektóre z Was też się uczą i nie jestem sama

[myboyismine]

Napisane przez Aniusia1408

Hej

Ja zrobiłam te wyzwanie z przysiadami całe. Ale w ostatnich dniach bolały mnie kolana.
wczoraj odpuściłam ćwiczenia ale dziś już zrobiłam skalpel

Szybka jestes w sumie z rana najlepiej sie cwiczy)




Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[BeeAnn]

no to jestem już w mieszkaniu, rozpakowałam się (co było nie lada wyzwaniem), a teraz lecę pod prysznic. później Was nadrobię albo najpierw się zdrzemnę, jeszcze nie zdecydowałam

[Tusia forte]

Hejka
Wstałam i na nowo jestem śpiąca no, ale jutro już powrót na uczelnię, to tak dobrze nie będzie.

Ja też zaraz zabieram się za naukę.
Miłego

[lady catherine]

ja też się melduję miałam wstać o 9, ale ciągle nastawiałam drzemkę i o to teraz jestem
niedługo zrobię skalpel...
a się wkurzyłam, bo jutro sprawdzian a ja zostawiłam notatki w szkole

[lasesorze]

Ja już po śniadaniu, zaraz się zabieram za naukę, a wieczorem może poćwiczę

[lady catherine]

używacie jakieś balsamy na cellulit? czy w ogóle z tym nie walczycie?