Polecamy:

charlizeee · 2014-07-17, 20:02

magrat16 · 2014-07-17, 20:12

Cytat:

Napisane przez uuuasissuuu

ci co wracają powinni mieć dość i takie rzeczy nie powinny ruszać

Jestem mega ciekawa jak będę wyglądac na końcu. Już mam żylaste ręce, że czasami nie mogę oderwać od nich wzroku. Tylko nie wiem czy to jest fajne

:d

Fionka_31 · 2014-07-17, 20:28

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

bo my z myślą o toooobieee nie spamowałyśmy!

no to co? zaczynamy spam?

Ale masz tam piękne widoki w jakiej części dojczlandii jesteś?

nie no ja takich słodyczy tam nie jadłam. owocami nadrabialam

arbuza to kg dziennie jadlam

i nie ważne która godzina była
a z ciast to tylko biszkopt inne mi nie podchodzily

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

pokażcie kable

ja mam wrażenie ze tricek mam wyraźniejszy ale pewnie to przez opalenizne

uUuAsissuUu · 2014-07-17, 20:28

40km od stuttgartu

ja chce jajecznice z bekonem i świeżą bułką z serem, banana, grilla tutejszego na wypasie i słodycze.

uUuAsissuUu · 2014-07-17, 20:30

włalaa

Fionka_31 · 2014-07-17, 20:32

w ogóle powiem wam ze żadnych fajnych ciał tam nie było. wręcz same foki. a ja się tak przejmowałam

fakt na niektórych zdjęciach nogi mam jak balerony ale zawsze można je przyciąć haha

magrat16 · 2014-07-17, 20:38

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

w ogóle powiem wam ze żadnych fajnych ciał tam nie było. wręcz same foki. a ja się tak przejmowałam

fakt na niektórych zdjęciach nogi mam jak balerony ale zawsze można je przyciąć haha

Byłam na mazurach i też się stresowałam, że figura na plażę jeszcze nie ta, a byłam jedną ze szczuplejszych. W dodatku te co szczuplejsze ode mnie były miały mega cellulit.

Fionka_31 · 2014-07-17, 20:45

Asia dzięki. piękne kable

uUuAsissuUu · 2014-07-17, 21:48

innzch nie znam

4,78km-30min Ii cardio zaliczone. Myślałam że się

wbiegając

smerffie · 2014-07-17, 22:42

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Ja rozumiem, że nie za darmo, ale jak ja w spożywczym pracowałam chwilę to ciężko było mi się powstrzymać przed kupnem czegoś słodkiego jak miałam pod nosem

ja juz nawet ciastka "z wczoraj" nie biore za zlotowke...

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

bo my z myślą o toooobieee nie spamowałyśmy!

Ja dziś poszłam rano w las zaliczając 40min cardio. Wstaję coraz wcześniej- dziś już chwilkę po 7 wyszłam z domu

Miałam po pracy zrobić nogi ale była siłownia zajęta, jakiś robotnik malował czy coś i nie miałam jak zrobić. A miało być tak ambitnie

trzyma mnie złość do teraz. na zewnątrz jest jakieś 30*, poczekam aż zleci trochę i idę pobiegać.

Moje łupy na poredukcyjne dwa dni- zaczynam zbierać. Chociaz jak czytam to na was pewnie wrażenia nie zrobią

Dzisiaj dokupiłam paczkę duplo i snikersy

jakie oreo i milka~!!!!

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ci co wracają powinni mieć dość i takie rzeczy nie powinny ruszać

jestem mega ciekawa jak będę wyglądac na końcu. już mam żylaste ręce, że czasami nie mogę oderwać od nich wzroku. tylko nie wiem czy to jest fajne

zebyś nie zapomniała się obfocic i wrzucic nam tu

uUuAsissuUu · 2014-07-17, 22:45

Oczywiscie ze nie zapomne, nie moge!

wings6 · 2014-07-17, 23:42

Dobry

Pierwszy dzień urlopu za mną. Wyjazdowy oczywiście bo obiecałam mamie Jasną Górę.
Jutro kajaki. Jak się nie zamelduję tzn. że trasa łatwa mnie pokonała

Fionka_31 · 2014-07-18, 08:19

hello
straszne z tym malezyjskim samolotem, kurde moja koleżanka leciała do Malezji ale nie wiem dokladnie którego i trochę się martwię...

uUuAsissuUu · 2014-07-18, 08:44

Jak o tym wczoraj w aucie uslyszalam to

Fionka_31 · 2014-07-18, 09:18

leciałam samolotem, a kilkanaście godzin później taka tragedia, aż ciary przechodzą

zjadłam owsiankę mniam, dziś jeszcze wolne i nie wiem co robić

obijać się czy ogarnąć mieszkanie

---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ----------

tak się zastanawiam czy rozgrzać się FBW czy od razu zabić którąś partię hehe

uUuAsissuUu · 2014-07-18, 09:19

Nie mialas bog wie jakiej przerwy przeciez xD

aniaaxd2 · 2014-07-18, 09:45

dzien dobry

ale w Irlandii w nocy byla burza

dla irlandczykow to wydarzenie roku bo tutaj to burz nie ma , raz na rok i tyle .

w weekend wrzucę wam zdjęcia do klubu bo ścięłam sie na boba

---------- Dopisano o 08:45 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ----------

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

hello
straszne z tym malezyjskim samolotem, kurde moja koleżanka leciała do Malezji ale nie wiem dokladnie którego i trochę się martwię...

straszne jest to co sie tam stalo

Nattiv · 2014-07-18, 10:09

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

ja mam wrażenie ze tricek mam wyraźniejszy ale pewnie to przez opalenizne

Mój Tż tak sobie wyrobił tricka jeżdżąc na kolarce, że głowa mała

Fionka_31 · 2014-07-18, 10:12

kupiłam ten ryż basmati, nigdy nie jadlam i kupiłam jeszcze jaśminowy

i podliczyłam sobie tak mniej więcej ile jadłam, i wcale to nie było 2000 -2200

tylko 2700 - 3000 - w zależności czy raczyłam się piwem czy nie :eek

magrat16 · 2014-07-18, 10:12

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

hello
straszne z tym malezyjskim samolotem, kurde moja koleżanka leciała do Malezji ale nie wiem dokladnie którego i trochę się martwię...

Szczerze mówiąc bałabym się korzystać z malezyjskich linii, już drugi przypadek gdzie ludzie nie dolecieli do celu w tym roku.

Nattiv · 2014-07-18, 10:13

Powoli mi waga spada

Dziś odnotowałam 59,9kg

Fionka_31 · 2014-07-18, 10:18

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Nie mialas bog wie jakiej przerwy przeciez xD

no w sumie tak, dla mnie 2 tyg przerwy to dużo ale z technicznego punktu widzenia nie koniecznie

---------- Dopisano o 10:18 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ----------

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Mój Tż tak sobie wyrobił tricka jeżdżąc na kolarce, że głowa mała

noo na rowerze tricek pracuje, też to zauważyłam

smerffie · 2014-07-18, 10:21

dień dobry

Nattiv · 2014-07-18, 10:25

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

no w sumie tak, dla mnie 2 tyg przerwy to dużo ale z technicznego punktu widzenia nie koniecznie

Ja mam długą przerwę od siłki, bo już trwa półtorej miesiąca i jeszcze do września tak będę ciągnąć aż temperatura spadnie.
Przynajmniej wrócę z nowym zapałem

Tż kupił taki zbiór kuponów i jest w nim między innymi zniżka -50% na miesięczny karnet do siłowni. Może na jesień właśnie wykorzystam

La_Mezcla · 2014-07-18, 11:51

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

hello

albo i merhoba
jestem. wypoczeta opalona i szczęśliwa

2 tygodnie ładowania jedzeniem, zero treningu poza wyprawami i praktycznie nic nie przytyłam

chciałam nadrobić wątek ale widzę ze nie ma co :eek

---------- Dopisano o 17:16 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

wow

---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ----------

to ładnie szalałas

ja 2 tyg i lekko ponad 1kg

dziś i jutro jeszcze się poobijam tylko lekki rowerek a od soboty normalnie treningi ciśne i musze utrzymać kaloryczność na podobnym poziomie czyli jakieś 2000 - 2200

odzywialam sie w miare ok

jednak mialam tam straszne zatwardzenie plus najwiecej dały napoje gazowane i drinki

teraz w domu juz ok , 1 kg poszlo hehe .. od przyszłego tyg silka i basen .. musielismy przesunac poniewaz w F rodiznie wydarzyla sie straszna tragedia i nie ma teraz do tego głowy ..

no dokladnie , ja tez nie zauwazylam pieknych cial ani w Turcji, ani nigdzie w pl, pomyslalam , ze trzymam sie niezle

a jest taki szal na fitness, ze spodziewalam sie samych krat na brzuchu .. w Turcji to same foki i buki i jeszcze procz obiadu i kolacji jadly przekaski typu frytki i hamburgery, az nie dobrze mi sie robilo ,,

Nattiv · 2014-07-18, 14:41

Jaki gorąc teraz w biurze mamy

Aż się boję później wychodzić na zewnątrz, a mam w planach o 18 jechać z chłopakami na rower o ile dam radę im dorównać, bo oni na kolarkach, a ja jedna na trekingu

uUuAsissuUu · 2014-07-18, 16:32

u mnie taka patelnia, że nigdzie nie wychodzę. Rano jedynie 40min cardio a tak cały dzień w domu siedzę

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

ile Wam wyszło? kalkulator

pamiętacie?

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

wtf

co to za cyferki w ogóle

mi wyszło 17,06%

Dzisiaj mi wyszło 15,56% i pomijając to, ze wciaż nie wiem co to za cyferki to wartość jest mniejsza co mnie cieszy

charlizeee · 2014-07-18, 16:45

A ja zawsze mówiłam ze ruskie to ku.wy

Fionka_31 · 2014-07-18, 17:48

no i będzie jak że Smoleńskiem.

Asia a ile miałaś wcześniej?

---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

dowiedziałam się że całe szczęście moja koleżanka nie leciała

uUuAsissuUu · 2014-07-18, 19:12

no jak to ile

jest w cytacie xD

2014-07-17, 20:02	#1801
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-07-17, 20:28	#1804
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX 40km od stuttgartu ja chce jajecznice z bekonem i świeżą bułką z serem, banana, grilla tutejszego na wypasie i słodycze. Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-07-17 o 20:29

2014-07-17, 20:32	#1806
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX w ogóle powiem wam ze żadnych fajnych ciał tam nie było. wręcz same foki. a ja się tak przejmowałam fakt na niektórych zdjęciach nogi mam jak balerony ale zawsze można je przyciąć haha __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-07-17, 20:45	#1808
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Asia dzięki. piękne kable __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-07-17, 21:48	#1809
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX innzch nie znam 4,78km-30min Ii cardio zaliczone. Myślałam że się wbiegając

2014-07-17, 22:45	#1811
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Oczywiscie ze nie zapomne, nie moge!

2014-07-17, 23:42	#1812
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dobry Pierwszy dzień urlopu za mną. Wyjazdowy oczywiście bo obiecałam mamie Jasną Górę. Jutro kajaki. Jak się nie zamelduję tzn. że trasa łatwa mnie pokonała __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2014-07-18, 08:19	#1813
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX hello straszne z tym malezyjskim samolotem, kurde moja koleżanka leciała do Malezji ale nie wiem dokladnie którego i trochę się martwię... __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-07-18, 08:44	#1814
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Jak o tym wczoraj w aucie uslyszalam to

2014-07-18, 09:18	#1815
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX leciałam samolotem, a kilkanaście godzin później taka tragedia, aż ciary przechodzą zjadłam owsiankę mniam, dziś jeszcze wolne i nie wiem co robić obijać się czy ogarnąć mieszkanie ---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ---------- tak się zastanawiam czy rozgrzać się FBW czy od razu zabić którąś partię hehe __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-07-18, 09:19	#1816
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nie mialas bog wie jakiej przerwy przeciez xD

2014-07-18, 10:12	#1819
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX kupiłam ten ryż basmati, nigdy nie jadlam i kupiłam jeszcze jaśminowy i podliczyłam sobie tak mniej więcej ile jadłam, i wcale to nie było 2000 -2200 tylko 2700 - 3000 - w zależności czy raczyłam się piwem czy nie :eek __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-07-18, 10:13	#1821
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Powoli mi waga spada Dziś odnotowałam 59,9kg __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-07-18, 10:21	#1823
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX dień dobry __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-07-18, 14:41	#1826
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Jaki gorąc teraz w biurze mamy Aż się boję później wychodzić na zewnątrz, a mam w planach o 18 jechać z chłopakami na rower o ile dam radę im dorównać, bo oni na kolarkach, a ja jedna na trekingu __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2014-07-18, 16:45	#1828
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX A ja zawsze mówiłam ze ruskie to ku.wy __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-07-18, 17:48	#1829
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX no i będzie jak że Smoleńskiem. Asia a ile miałaś wcześniej? ---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ---------- dowiedziałam się że całe szczęście moja koleżanka nie leciała __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-07-18, 19:12	#1830
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX no jak to ile jest w cytacie xD

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)