ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[Megi428]

Napisane przez elskede

Kochanie pozycz mi Go na troche przyda mi sie taki zachecacz

on teraz taki milutki, bo widzi że matka stare - czyt, za małe ciuchy wyciąga i mieści się w nie. a po diecie mi powie "nie jedz tyle bo znowu na diecie będziesz" ha ha ha

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 23:01 ----------

Napisane przez galloway

wszyscy zachwycają się tą nutelką a ja raz zrobiłam i było to wstrętne może są różne szkoły robienia tej nutelki? ja robiłam z tego przepisu:
7 łyżek mleka
1 kakao
trochę mleka płynnego
zapach orzechowy (czy Wy taki znalazłyście?)
słodzik
wszystko zmiksować

ja robiłam bez zapachu ale i tak bleeee, samo mleko jem jak mam ochotę się zamulić

[elskede]

galloway - ja mam najprostszy przepis od karadki - na oko - mleko w proszku, kakao, slodzik, mleko do uzyskania odpowiedniej masy, miksujemy i pozeramy megaslodkie, ale pycha

on teraz taki milutki, bo widzi że matka stare - czyt, za małe ciuchy wyciąga i mieści się w nie. a po diecie mi powie "nie jedz tyle bo znowu na diecie będziesz" ha ha ha

Slonko - spal te wszystkie stare ciuchy, nie bedzie powrotu do przeszlosci ja ostatnio wszystkie wielkie ciuchy wrzucilam do pojemnikow PCK i duzo lepiej sie z tym czuje

50 wiosen, ja tam nie zamierzam grzeszyć no moze alkoholem i ewentualnie maka kukurydziana, jak mi kuzynka z Wrocka skrobi nie przywiezie

[karadka]

Napisane przez galloway

wszyscy zachwycają się tą nutelką a ja raz zrobiłam i było to wstrętne może są różne szkoły robienia tej nutelki? ja robiłam z tego przepisu:
7 łyżek mleka
1 kakao
trochę mleka płynnego
zapach orzechowy (czy Wy taki znalazłyście?)
słodzik
wszystko zmiksować

ja robie na oko ale mniej wiecej to bedzie tak: 2 lyzki mleka, 1-2 lyzki mleka granulowanego, 1 lyzka kakao, 1 lyzka slodziku i to miksuje - a polewe robie tak samo tylko do mleka dodaje zelatyne i na malym ogniu rozpuszczam. ja uwielbiam! sprobuj zrobic sobie taki deserek: zrob galaretke, jak stezeje to na to activia waniliowa i na to nutelka mmmm pycha!!!!! ja sie tym zajadam!

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------

a napisze wam jak piernik zrobilam: 8 lyzek otrebow pszennych, 8 owsianych, malutki kawalek bialego sera 4 lyzki jogurtu( mial byc homo ale nie mam wiec pomieszalam bialy z jogurtem) ze 3-4 lyzki slodziku, 2 lyzki przyprawy do piernikow, 2 lyzeczki proszku, zapach rumowy i tyle - na gore polewa i mi smakuje bardzo!

natomiast co odkrylam a propo wszystkich wypiekow z otrebow - jak je robimy na termoobiegu sa duzo smaczniejsze bo nie sa mokre w srodku i wyrastaja!

[elskede]

A wiecie, ktos mi ostatnio mowil, ze maja wytoczyc sprawe Danone, ze ta Activia tak naprawde nie ma nic wspolnego z pobudzaniem trawienia, ze to chwyt marketingowy tylko, a tak naprawde placi sie drozej za zwykly jogurt, ale czy to prawda Nie wiem

no Piekna skopiowalam juz Twoj przepis
ja wszystko na termoobiegu pieke

[vandros]

Dziewuchy jakie wy aktywne w ten wieczor!!! : hahaha: zostawic was na chwile a tyle do czytania ... ale pisac pisac ciocia czytac

[karadka]

Napisane przez elskede

A wiecie, ktos mi ostatnio mowil, ze maja wytoczyc sprawe Danone, ze ta Activia tak naprawde nie ma nic wspolnego z pobudzaniem trawienia, ze to chwyt marketingowy tylko, a tak naprawde placi sie drozej za zwykly jogurt, ale czy to prawda Nie wiem

no Piekna skopiowalam juz Twoj przepis
ja wszystko na termoobiegu pieke

wiesz co nie zdziwie sie jak to prawda ale skoro nie mozemy jest z owocami to ja naturalnego samego nie przelkne a ta activie waniliowa bez tluszczu uwielbiam ja potrafie zjesc 3-4 dziennie! i nawet jak sie okaze ze nie dziala to i tak ja bede jadla dla mnie jest pycha! a czasami dosypuje kakao do niej

[elskede]

dobra Kochane ja się zmywam kolorowych snów

[karadka]

dobra jak nic nie piszecie to ja tez uciekam zycze spadkow na jutro, milej nocy i usmiechu o poranku jak zwykle rano napisze jak waga to taki nalog! wstaje rano ide do toalety, schodze na dol, wlaczam komputer, wyciagam wage, wstawiam wode na kawe, waze sie, zalewam kawe i zasiadam do Was a potem mycie glowy, suszenie, prostowanie, makijaz i do pracy i tak kazdego dnia

---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------

a i zapomnialam dodac ze dzisiaj nie cwiczylam i nie masowalam sie i mam dzien lenia polaczonego z obzarstwem! jutro to nadrobie buziaki

[vandros]

Co powiedział dżem na otwarcie słoika??? Dżem dobry!!!!!!!!
Dziewczwyny kolejne o,4 kg na minusie hahha: winko::an iolek: Allle radosc!!!! normalnie to chyba pobiegne do domu... a ile to kalorii bedzie
Jade dzis do domciiu : ehem: do wieczorka
Pozdrawiam i udanego dnia

[agamagda]

puk
ale popisały

u mnie waga bez zmian
dziś w planach basenik (męża od rana głuszę)

[karadka]

witam no chyba nie dobije do 10 do swiat ta moja wczorajsza handra odbila sie na wadze dzisiaj +0,4!!! no ale sama jestem sobie winna bo najadlam sie jak glupia na noc

vandros gratuluje!!!!!

aga lepiej niech w miejscu stoi niz na + wylazi w koncu ruszy - po baseniku

[aniela40]

Witam śpiochy
kobietki jakie mięso pieczecie na świeta?czy karkówka lub szynka pieczona jest w naszej diecie dozwolona (nie znam sie na mięsie-aż mi głupio pytać )

[karadka]

Napisane przez aniela40

Witam śpiochy
kobietki jakie mięso pieczecie na świeta?czy karkówka lub szynka pieczona jest w naszej diecie dozwolona (nie znam sie na mięsie-aż mi głupio pytać )

karkowka odpada bo jest tlusta a szynke jak bez tluszczu znajdziesz to mysle ze tak

[agamagda]

Napisane przez karadka

aga lepiej niech w miejscu stoi niz na + wylazi w koncu ruszy - po baseniku

o tak, tak
ja sie cieszę
bałam sie że w górę
bo jakoś tak koło środy-czwartku zawsze miałam w górę

[haniula1803]

cześć dziewczynki
U mnie waga bez zmian- znów nie odwiedzam kibelka to chyba dla tago
Vandros- gratuluje spadku

Wczoraj miałam ochotę na jakieś ciasto i pokombinowałam coś, co prawda wykorzystałam dostępne przepisy ale wyszło coś nowego, zrobie to też na święta, napisze tu bo może akurat któreś z was się spodoba ten pomysł:

więc tak z przepisu na muffinki - zrobiłam spód ciasta, potem zrobiłam mase - do maslanki Mrągowskiej (stracciatelle) dodałam 3łyżeczki żelatyny, jak się ścieła to wylałam na chłodne już ciasto, na wierzch polałam polewą czekoladową (z przepisu karadki) myśle żo można zalać też galaretką, wtedy będzie ładnie się prezentować na stole
mam nadzieje że komuś podpasuje mój pomysł


O 11 mam rozmowę w sprawie pracy, trzymajcie za mnie kciuki (choć sama nie wiem czy chcę tam pracować) - ide sie szykować

A dodam jeszcze, że ta maślanka ma tylko 1,5g tłuszczu

[aniela40]

Napisane przez haniula1803

cześć dziewczynki
U mnie waga bez zmian- znów nie odwiedzam kibelka to chyba dla tago

O 11 mam rozmowę w sprawie pracy, trzymajcie za mnie kciuki (choć sama nie wiem czy chcę tam pracować) - ide sie szykować

A dodam jeszcze, że ta maślanka ma tylko 1,5g tłuszczu

trzymamy,trzymamy -daj znać po powrocie jak Ci poszło!!

[domino166]

Napisane przez aniela40

Witam śpiochy
kobietki jakie mięso pieczecie na świeta?czy karkówka lub szynka pieczona jest w naszej diecie dozwolona (nie znam sie na mięsie-aż mi głupio pytać )

Witam dziewczyny,
Na tej diecie nie można jeść wieprzowiny w żadnej postaci


karadka-możemy podać sobie rękę ja mam na plusie +0,3,dziewczyny załamałam się-reasumując od 22. 02 schudłam 3,9 kilograma-masakra

[aniela40]

Napisane przez domino166

Witam dziewczyny,
Na tej diecie nie można jeść wieprzowiny w żadnej postaci

a pieczesz coś na święta ? może jakas podpowiedz co na ten stól świąteczny postawić

[domino166]

Napisane przez aniela40

a pieczesz coś na święta ? może jakas podpowiedz co na ten stól świąteczny postawić

Piekę pasztet drobiowy,polędwice z indyka robię tak jak zwykle schab,galaretkę z kurczaka do tego jajka np.faszerowane,łosoś wędzony i jakoś obleci

[agamagda]

moja mama to zawsze jakieś indycze mięska piecze
coś ale rolada, ale to chudziutkie, wiec jak teraz będzie to spoko zjem
a tak ogólnie boję się świat
człowiek nagrzeszy, waga na plus
potem zastój ze dwa tygodniee

muszę się bardzo pilnować
najgorsze te ciasta, mniam, tort będzie bo 18 stkę mamy w niedzielę
buuu

[karadka]

Napisane przez domino166

Witam dziewczyny,
Na tej diecie nie można jeść wieprzowiny w żadnej postaci


karadka-możemy podać sobie rękę ja mam na plusie +0,3,dziewczyny załamałam się-reasumując od 22. 02 schudłam 3,9 kilograma-masakra

Napisane przez domino166

Piekę pasztet drobiowy,polędwice z indyka robię tak jak zwykle schab,galaretkę z kurczaka do tego jajka np.faszerowane,łosoś wędzony i jakoś obleci

domino a schab to z kurczaka? hehehehe bo piszesz ze nie mozna wieprzowiny i ze schab robisz! a schab to wieprzowe

a waga w koncu zacznie spadac! glowa do gory! a cwiczysz cos?

[domino166]

karadka-nie kochana,piekę polędwicę z indyka ale doprawiam tak jak zwykle doprawiam schab

Ćwiczę pilates ,w przyszłym tygodniu zacznę aqua aerobic-niestety nic wiecej nie mogę bo pod koniec roku miałam operację kręgosłupa

Dziewczyny nie panikujmy z tymi świętami w końcu to tylko 2 dni ,damy radę jeść Dukanowo mały grzeszek też nie zniweczy naszych wysiłków a jakby coś przybyło to po świętach na proteiny i po problemie (jaka ze mnie optymistka,prawie nie chudnę i się cieszę

[karadka]

Napisane przez haniula1803

cześć dziewczynki
U mnie waga bez zmian- znów nie odwiedzam kibelka to chyba dla tago
Vandros- gratuluje spadku

Wczoraj miałam ochotę na jakieś ciasto i pokombinowałam coś, co prawda wykorzystałam dostępne przepisy ale wyszło coś nowego, zrobie to też na święta, napisze tu bo może akurat któreś z was się spodoba ten pomysł:

więc tak z przepisu na muffinki - zrobiłam spód ciasta, potem zrobiłam mase - do maslanki Mrągowskiej (stracciatelle) dodałam 3łyżeczki żelatyny, jak się ścieła to wylałam na chłodne już ciasto, na wierzch polałam polewą czekoladową (z przepisu karadki) myśle żo można zalać też galaretką, wtedy będzie ładnie się prezentować na stole
mam nadzieje że komuś podpasuje mój pomysł


O 11 mam rozmowę w sprawie pracy, trzymajcie za mnie kciuki (choć sama nie wiem czy chcę tam pracować) - ide sie szykować

A dodam jeszcze, że ta maślanka ma tylko 1,5g tłuszczu

jaka to ta maslanka??? bo nie slyszalam o takiej a z ciastem to mam dwie opcje - smietanowiec tylko zeby go na pol przeciac i w srodek dac mase jogurtowa z pokrojona w srodku galaretka, ale troche mnie natchnelas teraz i gdyby zrobic cciasto z muffinek cytrynowych i tak samo na pol albo jeszcze lepiej na 3 czesci i do srodka mase z galaretka np pomaranczowa a zamiast zelatyny do masy dac galaretke cytrynowa? takie owocowe by wyszlo
na pewno bede cos w tym stylu kombinowac a moze oba pomysly polaczyc w jedno i zrobic tort cytrynowo czekoladowy? hmmmm nie glupi pomysl a ja to widze tak:
upiec ciasto czekoladowe ze smietanowca, upiec muffinkowe, czekoladowe na pol przekroic a cytrynowe takie zeby jako 1 czesc bylo i teraz tak:
na spod czekoladowe, masa z galaretka, cytrynowe, masa z galaretka, czekoladowe i polewa na gore musze to jeszcze przemyslec

---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Napisane przez domino166

karadka-nie kochana,piekę polędwicę z indyka ale doprawiam tak jak zwykle doprawiam schab

Ćwiczę pilates ,w przyszłym tygodniu zacznę aqua aerobic-niestety nic wiecej nie mogę bo pod koniec roku miałam operację kręgosłupa

Dziewczyny nie panikujmy z tymi świętami w końcu to tylko 2 dni ,damy radę jeść Dukanowo mały grzeszek też nie zniweczy naszych wysiłków a jakby coś przybyło to po świętach na proteiny i po problemie (jaka ze mnie optymistka,prawie nie chudnę i się cieszę

ok sorki tak na szybko czeytalam a swita to dokladnie 2 dni wiec ja tez sie nie przejmuje mam warzywka wiec mozna pokombinowac, i jak na razie to zrobie ten placek, sernik, galaretke z kurczaka, bigos i salatke jarzynowa i chyba gyrosa z ta gyros to pogrzesze bo dam troszke kukurydzy

[karadka]

czy ktos tu jest bo nudy dzisiaj w pracy a tak wogole to snieg spadl jaja jak berety i tyle!
i jest zimny okropny wiatr na zewnatrz i strasznie mi sie nic nie chce

[domino166]

Karadko-ja tu pasztet piekę a w radiu mówią,że w Anglii i Irlandii nawałnica,wieje i sypie-biedaku, ja już pożegnałam zimę definitywnie u nas słońce i ciepło

Tak sie zastanawiam nad tym moim nieudanym chudnieciem i może dlatego tak wolno chudnę bo jem za dużo ud z indyka i kurczaka na piersi patrzeć nie mogę?

[elskede]

Hej Dziewczynki
a ja jutro odbieram skrobię, jednak kuzynka mi ją przywiezie z Wrocka
No to teraz chwalcie się, co robicie na Święta, to z Was zgapię, chociaż podajcie nazwy z przepisowni proszęęęęę (jakby dodać to tego linki to już bym Was po stópkach całowała )to ja już sobie pogmeram.
No, już postanowione, że grzeszę tylko alkoholem w te Święta
Dzisiaj pierwszy dzień P - rano zaliczona mega porcelanka, teraz jestem ciągle głodna i mam fazę na słodkie mmmmmmmmm
A jutro jadę do drugiej kuzynki na ścięcie włosków, kończy studia a dodatkowo robi studium fryzjerskie, bo to jej pasja, no i jestem jej modelka teraz i tak planuje tylko podciecie i jedynie lekkie cieniowanie, ale wierze w jej umiejetnosci niech sie Dziewczyna uczy na moich włoskach

haniulka trzymam kciuki za posadke

[karadka]

Napisane przez elskede

Hej Dziewczynki
a ja jutro odbieram skrobię, jednak kuzynka mi ją przywiezie z Wrocka
No to teraz chwalcie się, co robicie na Święta, to z Was zgapię, chociaż podajcie nazwy z przepisowni proszęęęęę (jakby dodać to tego linki to już bym Was po stópkach całowała )to ja już sobie pogmeram.
No, już postanowione, że grzeszę tylko alkoholem w te Święta
Dzisiaj pierwszy dzień P - rano zaliczona mega porcelanka, teraz jestem ciągle głodna i mam fazę na słodkie mmmmmmmmm
A jutro jadę do drugiej kuzynki na ścięcie włosków, kończy studia a dodatkowo robi studium fryzjerskie, bo to jej pasja, no i jestem jej modelka teraz i tak planuje tylko podciecie i jedynie lekkie cieniowanie, ale wierze w jej umiejetnosci niech sie Dziewczyna uczy na moich włoskach

haniulka trzymam kciuki za posadke

kochana zrob sie na bostwo i tyle!!!
a menu to pisalam wczesniej i specjalnie sie nie przejmuje!

[domino166]

elskede-ja pieke pasztet-przepis podała galloway trochę go zmodyfikowałam
tzn.dodałam do gotowania mięsa suszone grzyby,właśnie go piekę pachnie pięknie
Podaję Ci adres strony gdzie są fajne przepisy http://dukan.blox.pl/ poza tym na wizażu jest przepisownia dukanowa http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667
Ja też wina wytrawnego się napiję

To na święta nowa fryzura,nowa figura-super

[haniula1803]

Dziewczyny dzięuje za trzymanie kciuków
Jutro mam dostać odpowiedz czy przeszłam 1 etap rekrutacji, choć tak jak pisałm nie jest to praca moich mażeń

karadka- tą maślankę kupiłam w kauflandzie, ale chyba widziałam ją też w biedronie, takie białe pudełko z brązowym napisem

a co poradziciem mi apropo wesela na które ide w niedziele, zabrać swój prowiant do torebki

[sylwusia085]

Hej Dziewczyny Jestem kolejna nowa Dukanomaniaczką Mam pytanko czy mogę do was dołączyć, bo jakos tak razniej by mi bylo.... Dodam ze na Dukanie jestem 24 dzien, schudlam 7,6 kg, uwielbiam jesc tlusto i mega brakuje mi chociaz jednej lyzki oleju do gotowania i majonezu.... Na temat protomajonezu sie wiele naczytalam komentarze na temat ejgo smaku zachecajace nie byly wiec nawet sie za niego nie biore..

Jesli chodzi o potrawy wielkanocne to planuje zrobic jaja faszerowane na 2 kolory- wwyciagnac zolta zmiksowac z serkiem homo 0% i do jednych dodac cwikle z chrzanem a do drugiej czesci dodac szczypiorek, pieczarki marynowane, moze ogora kiszonego i cebule znalazlam ten przepis w gazecie ;p do tego dietetyczny bigos, galaretke z kurczaka i rybe po grecku, tak zeby na stole ladnie to i zachecajaco wygladalo pozdrawiam